Single Mama by Choice - der Podcast

Sarah Esselen
  • 5,0 (3)
  • Beziehungen
  • Zweiwöchentlich

SingleMamabychoice, der Podcast, der Licht ins Leben einer alleinerziehender Mutter bringt mit viel Humor, Freunden und Familie. (M)eine vielleicht noch eher ungewöhnliche Geschichte, mit einem Happy End zum Mut machen, vielen Umwegen zum Lachen und durchaus dem einen oder anderen Moment zum Mitfühlen und Stärker werden.

  1. Urlaub mit Kind: und trotzdem will man es immer wieder tun...

    27.04.2025

    Urlaub mit Kind: und trotzdem will man es immer wieder tun...

    Willkommen zu einer neuen Folge von “Single Mama by Choice” – heute geht’s um ein Abenteuer, das mit Kind nochmal eine ganz neue Bedeutung bekommt: Urlaub! Ich erzähle von meinen ersten Reisen als frischgebackene Mama – mal allein, mal mit Begleitung – und wie schnell aus “Erholung” eher “Überleben mit Aussicht” wurde. Mein heutiger Interviewgast ist wieder Torsten, der sich mutig mit uns ins Urlaubschaos gestürzt hat. Spoiler: Es gab Momente, in denen ich wirklich dachte, er kommt nie wieder mit uns mit… Wir reden über Erwartungen vs. Realität, der ernüchternde Blick aus Konto nach der ersten Reisebuchung und warum gemeinsame Erinnerungen trotzdem alles wert sind ( zumindest sagen die Erwachsenen das :-) )

    33 Min.
  2. Ich schaffe das schon - ich hab es mir ja immer schon gewünscht

    12.04.2025

    Ich schaffe das schon - ich hab es mir ja immer schon gewünscht

    Willkommen zu Folge 15 von "Single Mama by Choice" – diesmal geht’s um die Phase nach dem großen Wunder: Wenn das Baby da ist… und der Druck gleich mit. In dieser Episode spreche ich über die unerwartete Wucht, mit der das frisch-Mama-Sein auf mich eingeprasselt ist – emotional, organisatorisch und beruflich. Denn kaum war das Baby da, war da auch dieser Gedanke: "Ich muss alles schaffen. Und zwar perfekt." Ich erzähle, wie ich versucht habe, Vollzeit-Mama und Vollzeit-Job unter einen Hut zu bringen, warum ich dachte, ich müsste das alles "mal eben wuppen, ich hab es mir ja schliesslich gewünscht" – und wie sehr ich mich dabei selbst unter Druck gesetzt habe. Es geht um erste Hürden, schlaflose Nächte, zu hohe Erwartungen und die Erkenntnis, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch, sondern überlebenswichtig ist. Eine ehrliche Folge über Stärke, Selbstzweifel und den Weg zurück zu mehr Mitgefühl – vor allem mit mir selbst.

    28 Min.
  3. Mit der Mama selbst zur Mama

    30.03.2025

    Mit der Mama selbst zur Mama

    Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Single Mama by Choice” – denn diesmal geht es um den großen Tag, auf den ich mich irgendwie nicht so richtig vorbereitet habe. Mein Kaiserschnitt war zwar geplant, aber in meinem Kopf war das alles noch weit weg – bis es plötzlich gar nicht mehr weit weg war. Während andere ihre Kliniktasche Wochen vorher packen und Geburtsvorbereitungskurse besuchen, hatte ich in der Vorweihnachtszeit noch jede Menge zu erledigen... ich hab ja schliesslich einen Termin!”  Und dann wurde mir bewusst: Meine eigene Mutter hatte vor Jahrzehnten dasselbe erlebt... 3 mal sogar. Zwei Generationen, Kaiserschnitte ohne Ende, aber eine Gemeinsamkeit: So richtig begreifen, dass da gleich ein Baby kommt, kann man irgendwie nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich mich (nicht) vorbereitet habe, wie surreal es sich anfühlte, dass mein Leben sich gleich für immer verändern würde – und warum es trotzdem das größte Wunder war, das ich je erleben durfte.

    30 Min.
  4. Die Kunst das Chaos nicht zu bemerken und das Umfeld in den Wahnsinn zu treiben

    29.12.2024

    Die Kunst das Chaos nicht zu bemerken und das Umfeld in den Wahnsinn zu treiben

    Willkommen zu einer neuen Folge von “Single Mama by Choice”, und heute nehme ich euch mit in die Wunderwelt meiner Schwangerschaft – oder wie mein Umfeld es nennen würde: “Der ultimative Geduldstest.” Von meiner unglaublichen Vergesslichkeit (ja und dabei immer einen anderen Schuldigen gefunden) bis hin zu meinen täglichen „Ich fühl mich so wohl, warum seid ihr alle so genervt?“-Momenten war diese Zeit ein einziges Abenteuer – für mich und alle, die mich aushalten mussten. Ich erzähle, wie ich mich trotz XXL-Bauch überraschend wohl gefühlt habe und dabei komplett übersehen habe, dass ich meine Mitmenschen mit meinem hormonellen Chaos manchmal in den Wahnsinn getrieben habe. Eine Folge über Bauch, Bliss und das schiere Durchhaltevermögen meines Umfelds!

    26 Min.
  5. Zwei Schwestern, ein Baby und jede Menge Chaos auf 60 Quadratmetern

    15.12.2024

    Zwei Schwestern, ein Baby und jede Menge Chaos auf 60 Quadratmetern

    Willkommen zu Folge 13 von "Single Mama by Choice" – heute mit  meiner kleinen Schwester! 🌟 Sie ist 12 Jahre jünger als ich, und während ich mitten in meinem Kinderwunsch-Chaos und der Schwangerschaft war, hat sie das Ganze hautnah miterlebt – nicht nur als Zuschauerin, sondern als Mitbewohnerin. Wir haben in dieser Zeit zusammen gewohnt, und glaubt mir, das war manchmal mehr Achterbahn als harmonisches Schwestern-Idyll. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie meine Entscheidungen auch ihr Leben beeinflusst haben – von der gemeinsam durchlebten Vorfreude bis hin zu den Herausforderungen, wenn plötzlich Schwangerschaftstests und Hormonspritzen Teil des Alltags sind. Wir reden offen über Momente der Nähe, aber auch über die Konflikte, die diese intensive Zeit mit sich gebracht hat. Und was habe ich dabei gelernt? Dass Familie nicht immer alles versteht, aber trotzdem bleibt. Eine ehrliche, witzige und manchmal emotionale Folge darüber, wie zwei Schwestern einen Lebensabschnitt meistern, der alles verändert.

    35 Min.
  6. Kinderwunsch vs absolute Freiheit: Warum wir trotzdem Freunde bleiben

    01.12.2024

    Kinderwunsch vs absolute Freiheit: Warum wir trotzdem Freunde bleiben

    Willkommen zu Folge 12 von “Single Mama by Choice”, und diesmal wird’s besonders: Ich habe endlich wieder einen Gast! Dr. Amazing ist zu Besuch – und er ist nicht der größte Kinderfan. In diesem ehrlichen und humorvollen Gespräch sprechen wir darüber, wie er zum Thema Kinderwunsch steht, warum er meine Entscheidung nie wirklich nachvollziehen konnte, und wie das unsere Freundschaft verändert hat. Spoiler: Es gab Diskussionen, Augenrollen, aber auch jede Menge Verständnis. Trotz unserer unterschiedlichen Ansichten haben wir es geschafft, eine tiefe Verbindung aufrechtzuerhalten. Wir reden über das, was uns trennt, aber vor allem über das, was uns bis heute verbindet – nämlich jede Menge Respekt, eine Prise Humor und die Fähigkeit, uns gegenseitig so zu nehmen, wie wir sind. Eine Folge über Freundschaft, Unterschiede und die Kunst, sich trotzdem nah zu bleiben.

    31 Min.
  7. Neuer Plan, neues Glück:Dieses Mal undercover

    17.11.2024

    Neuer Plan, neues Glück:Dieses Mal undercover

    In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine kleine Geheimmission. Der Plan? Der vierte Versuch, schwanger zu werden – aber diesmal ohne Druck, ohne große Ankündigungen und vor allem: ohne Nachfragen wie “Und, schon was Neues?” Ich wollte einfach mal ausprobieren, wie es sich anfühlt, wenn wirklich nur ich und meine Hoffnung Bescheid wissen. Wie ich mit der Mischung aus heimlicher Euphorie und leiser Vorsicht umgegangen bin, warum ich ständig “Cool bleiben” zu mir selbst gesagt habe, und wieso die kleine Schwester doch nicht mehr so klein ist.

    15 Min.
  8. Leiser Abschied: eine Lektion die auch mir nicht erspart blieb

    03.11.2024

    Leiser Abschied: eine Lektion die auch mir nicht erspart blieb

    Willkommen zu einer besonderen, eher leisen Folge von “Single Mama by Choice” – Folge 10. Heute spreche ich über ein Thema, das vielen auf der Kinderwunschreise begegnet, über das aber kaum jemand wirklich redet: eine Fehlgeburt. In dieser Episode erzähle ich euch von diesem unerwarteten und schweren Moment, von der Mischung aus Trauer, Hoffnung und dem Verlust, der einen so fest im Griff hat, dass die Worte manchmal fehlen. Es ist eine persönliche Geschichte über den Schmerz und die stille Stärke, die man in sich entdeckt, wenn alles andere plötzlich brüchig wirkt. Aber keine Sorge – diese Folge ist nicht nur düster. Ich teile auch, was mir durch diese Zeit geholfen hat und warum ich trotz allem daran glaube, dass mein Weg noch weitergeht. Falls ihr selbst gerade durch eine schwere Zeit geht oder jemanden kennt, der ähnliches erlebt, denkt daran: Niemand muss diesen Weg alleine gehen. Manchmal liegt die größte Stärke darin, sich gegenseitig Halt zu geben und offen darüber zu sprechen. Ich freue mich, wenn diese Folge euch ein wenig Trost und Mut schenkt

    35 Min.
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SingleMamabychoice, der Podcast, der Licht ins Leben einer alleinerziehender Mutter bringt mit viel Humor, Freunden und Familie. (M)eine vielleicht noch eher ungewöhnliche Geschichte, mit einem Happy End zum Mut machen, vielen Umwegen zum Lachen und durchaus dem einen oder anderen Moment zum Mitfühlen und Stärker werden.

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