DILF – der Podcast für moderne Väter

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Willkommen zu "DILF" – der Podcast für moderne Väter. Shawn, Alex und Yves sprechen ehrlich und humorvoll über die Herausforderungen des Vaterseins und Berufslebens. Erfahrt mehr über den Alltag von "Dads, I'd Like to Function" und holt euch wertvolle Tipps und Einblicke. Werdet Teil der DILF-Community!

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  1. 26.02.2025

    Biohacking für DILFs – mit Joshua Stein | Höre bis zum Ende & sichere dir ein exklusives 300€ Geschenk!

    In dieser Episode von DILF spricht Yves mit Biohacker Joshua Stein über die Herausforderungen und Chancen, die das Vatersein mit sich bringt. Sie diskutieren die Bedeutung von mentaler Gesundheit, die Rolle der Vaterfigur, persönliche Erfahrungen mit Verlust und die Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils. Joshua teilt seine Ansichten über Biohacking-Tools und deren Einfluss auf das Leben, während Julian seine eigenen Erfahrungen im Berufsleben und die Herausforderungen von Ablehnung reflektiert. In dieser Episode diskutieren Joshua Stein und Julian Fogel die entscheidende Rolle von Schlaf, Ernährung und Stressmanagement für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie betonen die Wichtigkeit einer konsistenten Schlafroutine, die Auswirkungen von Ernährung auf den Schlaf und die Bedeutung von Atemtechniken zur Stressbewältigung. Zudem geben sie praktische Tipps für den Alltag, um die Lebensqualität zu verbessern und die Energie zu steigern. www.joshuabiohacking.com/geschenk insta @joshuastn www.yvesunser.com insta @yvesunser Werdet Teil der DILF-Community!

    50 Min.

  2. 19.02.2025

    Privatsphäre und Kinderfotos: Was ist erlaubt?

    In dieser Episode diskutieren die Sprecher über die Herausforderungen und Überlegungen, die mit der Erziehung von Kindern im digitalen Zeitalter verbunden sind. Sie beleuchten Themen wie die Privatsphäre von Kindern in sozialen Medien, den Umgang mit Nacktheit und Schamgefühl, sowie die Erziehungsmethoden und Schlafgewohnheiten von Kindern. Zudem teilen sie ihre Erfahrungen mit Urlaubsreisen und wie diese durch die Augen der Kinder bereichert werden. In dieser Episode diskutieren die Sprecher über gesunde Ernährung für Kinder, insbesondere über die Vorteile von natürlichen Proteinshakes. Sie teilen ihre Erfahrungen beim Reisen mit Kindern, einschließlich der Herausforderungen und Tipps für das Fliegen oder Fahren zu Urlaubszielen. Die Episode endet mit einem Ausblick auf zukünftige Themen und die Einladung an die Zuhörer, ihre Meinungen und Vorschläge zu teilen. Werdet Teil der DILF-Community!

    32 Min.

  3. 29.01.2025

    Gesundheit und Fitness als Vater: Tipps und Einblicke mit Body-Coach Holger Gugg

    Worte sind mehr als nur Kommunikation – sie können inspirieren, bewegen und verändern. In dieser Episode sprechen wir über die Kraft des Dialogs, was ein gutes Gespräch ausmacht und wie wir durch den Austausch neue Sichtweisen entdecken können. Hier könnt ihr Holger folgen: https://www.instagram.com/holgergugg/?hl=de https://www.facebook.com/HolgerGuggbodysoul https://www.body-coaches.de/?f https://www.hbn-supplements.de/ https://www.body-coaches.de/produkt/hs-omega-3-index Werdet Teil der DILF-Community!

    51 Min.

  4. 18.12.2024

    Identität und Selbstwert als Vater

    In dieser Episode diskutieren Yves und Shawn die Herausforderungen, die junge Väter im Alltag meistern müssen. Sie reflektieren über ihre Identität außerhalb der Vaterrolle, die Verantwortung, die sie für ihre Kinder tragen, und wie sich ihr Verständnis von Erfolg verändert hat. Zudem wird die Bedeutung von Verletzlichkeit und Authentizität in der Vaterrolle thematisiert, während sie Lektionen für die Zukunft und die Balance zwischen Arbeit und Familie erörtern. Werdet Teil der DILF-Community!

    44 Min.

  5. 01.07.2024

    Willkommen zu "DILF" – der Podcast für moderne Väter.

    Willkommen zu "DILF" – dem Podcast für moderne Väter. Shawn, Alex und Yves sprechen ehrlich und humorvoll über die Herausforderungen des Vaterseins und Berufslebens. Erfahrt mehr über den Alltag von "Dads, I'd Like to Function" und holt euch wertvolle Tipps und Einblicke. Werdet Teil der DILF-Community!

    52 Min.
  • 5 Folgen

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