HERZ AUF, TON AN!

Claudia Wargenau

HERZ AUF, TON AN - Der Podcast Willkommen zu „Herz auf, Ton an!" Ich bin Claudia Wargenau, 54 Jahre jung, voller Energie, Lebenserfahrung und ganz viel Herz. Seit vielen Jahren gehe ich an der Seite meines „Jackpots des Lebens“ – wie ich meinen wunderbaren Mann liebevoll nenne. Gemeinsam haben wir zwei erwachsene Kinder, Nils und Anna, und einen treuen Vierbeiner, meinen Benny, der mich täglich begleitet und mein Herz zum Strahlen bringt. In meinem Podcast „Herz auf, Ton an“ lade ich euch ein, mit mir über die kleinen und großen Momente des Lebens nachzudenken. Hier geht es um das, was uns wirklich ausmacht, um die Kraft und das Glück, die oft in kleinen, stillen Augenblicken stecken. Es ist ein Podcast für alle, die innehalten wollen, um Klarheit und Mut zu finden, vielleicht auch mal die Perspektive zu wechseln oder einfach mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen. Meine Botschaft? Ich wünsche mir, dass ihr mit jedem Hören ein Stück mehr an euren eigenen Weg glaubt, stark und unabhängig, mit einem Herzen voller Zuversicht und Visionen. „Herz auf, Ton an“ soll euch ermutigen, das Licht in euch selbst zu finden und auch in schweren Zeiten zu bewahren. Lasst uns gemeinsam durch Höhen und Tiefen navigieren, um unseren inneren Leuchtturm zu stärken und immer wieder das Herz zu öffnen und die Stimme erklingen lassen. Deine Claudia

  1. 18. Sept.

    #50 HERZ AUF, TON AN - Die Schönheit des Wandels und was Ankommen für mich bedeutet

    #50 HERZ AUF, TON AN - Die Schönheit des Wandels und was Ankommen für mich bedeutet 50 Folgen „Herz auf, Ton an“. Wenn ich heute meine erste Folge höre und sie mit den letzten vergleiche, höre ich nicht nur eine andere Stimme. Ich höre Wachstum. Sicherheit. Routine. Und eine Liebe, die sich entfalten durfte. Diese 50. Folge ist deshalb kein Abschied. Sie ist ein Komma. Ein Atemholen. Ich erzähle, warum ich jetzt eine Pause mache, was das Gespräch mit Ralf in mir verändert hat und warum ich einem kleinen, eigentlich ziemlich großen Impuls weiter folgen werde: Nico Santos in meinen Podcast zu holen. Denn vielleicht bedeutet Ankommen manchmal, dort wegzugehen, wo man war. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Instagram: @claudia_wargenau

  2. 4. Sept.

    #49 HERZ AUF, TON AN - Du bist nicht allein… im Gespräch mit Ralf Scharrer über Stalking, Mut und einen Neuanfang

    #49 HERZ AUF, TON AN - Du bist nicht allein… im Gespräch mit Ralf Scharrer über Stalking, Mut und einen Neuanfang Manchmal zieht dir das Leben den Boden unter den Füßen weg. Und manchmal beginnt genau dort ein Weg, den du dir niemals ausgesucht hättest. In dieser besonderen Folge ist Ralf Scharrer mein Gast. Schauspieler, Autor, Designer und ein kreativer Mensch mit vielen Facetten. Ralf hat selbst erlebt, was Stalking bedeutet. Er musste erfahren, wie es sich anfühlt, wenn Angst zum täglichen Begleiter wird und man plötzlich niemanden findet, der wirklich zuhört, versteht oder hilft. Er erzählt von seinem persönlichen Weg. Von einem Leben, das innerhalb kürzester Zeit aus den Fugen geraten ist. Von Hilflosigkeit und Angst, aber auch von dem Mut, trotzdem wieder aufzustehen. Doch seine Geschichte erzählt nicht nur von Schmerz. Sie erzählt von einem Menschen, der aus seiner eigenen Erfahrung heraus begonnen hat, anderen zu helfen, Missstände sichtbar zu machen und etwas zu verändern. Und sie erzählt von den besonderen Begegnungen, die manchmal genau dann in unser Leben treten, wenn wir selbst kaum noch daran glauben können, dass etwas Gutes auf uns wartet. Eine Folge über Stalking, Angst, Hilfe und Mut. Und über die Frage, wie aus einem Leben, das völlig aus den Fugen geraten ist, wieder etwas Neues entstehen kann. Vielleicht ist genau das die Botschaft, die wir manchmal brauchen: Du weißt nie, was hinter dem nächsten Kapitel auf dich wartet. Mehr zu Ralf Scharrer: Insta: @ralf_scharrer_original Buch: Dem Wahnsinn entkommen Hilfe: aktiv-gegen-stalking.de Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Instagram: @claudia_wargenau

  3. 21. Aug.

    #48 HERZ AUF, TON AN – Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest

    #48 HERZ AUF, TON AN – Wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest Was würdest du tun, wenn du ab heute nur noch ein Jahr zu leben hättest? Diese Frage hat mich tief berührt und mich einen ganzen Tag begleitet. Ich habe überlegt, wohin ich reisen würde, wen ich sehen möchte, was ich noch erleben und was ich endlich loslassen würde. Und dann hat mich meine eigene Antwort überrascht: Es kam keine Panik. Denn wenn ich heute auf mein Leben schaue, spüre ich vor allem eines: Dankbarkeit. Ich habe Menschen, die ich liebe, ein Zuhause, Freiheit, Erinnerungen und so viele Träume bereits erleben dürfen. Ich müsste mein Leben nicht erst verändern, um es leben zu wollen. In dieser Folge geht es um inneren Frieden, ums Ankommen und um die Frage, was wir eigentlich wirklich brauchen. Vielleicht müssen wir gar nicht immer nach einem neuen Leben suchen. Vielleicht dürfen wir erkennen, wie viel von dem Leben, nach dem wir uns sehnen, längst da ist. Und vielleicht ist deshalb die wichtigere Frage nicht: Was würdest du tun, wenn du nur noch ein Jahr hättest?Sondern: Was davon kannst du heute schon verändern? Wem möchtest du sagen, dass du ihn liebst? Was darf gehen? Und was möchtest du genau so lassen, wie es ist? Eine Folge über Leben, Liebe, Dankbarkeit, Abschied und die vielleicht schönste Erkenntnis: Ich brauche kein anderes Leben, um meins lieben zu können. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

  4. 7. Aug.

    #47 HERZ AUF, TON AN – Wenn das Leben ein neues Kapitel aufschlägt

    #47 HERZ AUF, TON AN – Wenn das Leben ein neues Kapitel aufschlägt Manche Veränderungen kündigen sich leise an. Und plötzlich merkt man: Das Leben schlägt ein neues Kapitel auf. In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über neue Rollen, über Freude und Angst, über schwere Monate und darüber, warum wir nicht vom ersten Tag an wissen müssen, wie ein neuer Lebensabschnitt funktioniert. Es geht um Familie, um Dankbarkeit, um vorschnelle Urteile und um die Erkenntnis, dass Aufmerksamkeit nicht immer gleich verteilt sein muss, damit Liebe gleich groß bleibt. Und es geht um eine Nachricht, die unser Leben gerade auf besondere Weise verändert: Torsten und ich werden gleich doppelt Oma und Opa. Eine Folge über das Hineinwachsen, über Hoffnung und darüber, dass neue Rollen uns nicht weniger zu uns selbst machen. Sie erweitern uns. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

  5. 24. Juli

    #46 HERZ AUF, TON AN – Glücklich. Aber noch lange nicht fertig

    #46 HERZ AUF, TON AN – Glücklich. Aber noch lange nicht fertig Was, wenn Glück nicht das Ende der Reise ist, sondern der Anfang von allem, was noch auf dich wartet? In dieser Folge spreche ich über den Wunsch nach mehr – nicht, weil das Leben, das wir heute führen, nicht genug ist. Sondern weil noch so viel Neugier, Liebe, Kraft und Lebensfreude in uns steckt. Es geht um den Unterschied zwischen einem „Mehr“ aus Mangel und einem „Mehr“ aus Fülle. Darum, warum Dankbarkeit und große Träume wunderbar zusammenpassen. Und weshalb wir uns erlauben dürfen, glücklich, erfüllt und angekommen zu sein – und trotzdem weiterzuwachsen. Denn vielleicht bedeutet Ankommen gar nicht, stehen zu bleiben. Vielleicht bedeutet es einfach, mit offenem Herzen den nächsten Schritt zu gehen. Herz auf. Ton an. 🤍 Schön, dass du da bist. Deine Claudia Instagram: @claudia_wargenau

  6. 10. Juli

    #45 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen?

    #45 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen? Diese Folge beginnt mit Fußball. Und endet bei uns allen. Deutschland ist ausgeschieden. Millionen haben darüber gesprochen. Doch während viele über Taktik, Fehler und verpasste Chancen diskutierten, ließ mich eine ganz andere Frage nicht mehr los: Wann haben wir eigentlich aufgehört, zuerst den Menschen zu sehen? In dieser Folge geht es nicht um Fußball. Es geht um Mitgefühl. Um Fehler. Um den Umgang miteinander. Und um die Frage, wie wir Menschen begegnen, wenn sie scheitern. Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung daran, dass hinter jedem Fehler ein Mensch steht. Und dass unsere Welt manchmal nicht weniger Kritik braucht, sondern etwas mehr Verständnis. Diese Folge ist allen Menschen gewidmet, die schon einmal auf einen einzigen Fehler reduziert wurden. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

  7. 26. Juni

    #44 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir eigentlich vergessen, wie Freiheit geht?

    #44 HERZ AUF, TON AN – Wann haben wir eigentlich vergessen, wie Freiheit geht? Was wäre, wenn du heute schon wüsstest, was am Ende deines Lebens wirklich zählt? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise. Zu den Dingen, die mein Herz erfüllen. Zu den Momenten, die ich niemals missen möchte. Und zu einer Frage, die mein Leben verändert hat: Wofür möchtest du deine Zeit wirklich nutzen? Wir sprechen über Freiheit, Familie, Reisen, echte Begegnungen und darüber, warum Erfolg allein oft nicht glücklich macht. Vielleicht ist diese Folge genau der kleine Anstoß, den du gerade brauchst, um deinem eigenen Herzen wieder etwas genauer zuzuhören. Nimm dir einen Moment Zeit. Diese Folge könnte mehr verändern, als du denkst. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

  8. 12. Juni

    #43 HERZ AUF, TON AN – Was ist, wenn alles was du suchst bereits in dir steckt?

    #43 HERZ AUF, TON AN – Was ist, wenn alles was du suchst bereits in dir steckt? In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem ganz besonderen Abend. Ein Abend voller Begegnungen, echter Gespräche und magischer Momente in den Wielandstuben. Ein Abend, der mich daran erinnert hat, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen sich wirklich sehen. Ausgelöst durch den Titel eines Buches von Laura Malina Seiler ließ mich ein Gedanke nicht mehr los: Was, wenn alles, wonach wir suchen, längst in uns steckt? Wir sprechen über Träume, Selbstzweifel, Mut, den Blick in den Spiegel und darüber, warum wir oft glauben, erst jemand werden zu müssen, obwohl wir längst genug sind. Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dir eine wichtige Frage zu stellen: Was ist eigentlich schon da? Freu dich auf persönliche Geschichten, berührende Gedanken und eine kleine Übung, die dich vielleicht näher zu dir selbst bringt. Herz auf. Ton an. Schön, dass du da bist. Deine Claudia Insta: @claudia_wargenau

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HERZ AUF, TON AN - Der Podcast Willkommen zu „Herz auf, Ton an!" Ich bin Claudia Wargenau, 54 Jahre jung, voller Energie, Lebenserfahrung und ganz viel Herz. Seit vielen Jahren gehe ich an der Seite meines „Jackpots des Lebens“ – wie ich meinen wunderbaren Mann liebevoll nenne. Gemeinsam haben wir zwei erwachsene Kinder, Nils und Anna, und einen treuen Vierbeiner, meinen Benny, der mich täglich begleitet und mein Herz zum Strahlen bringt. In meinem Podcast „Herz auf, Ton an“ lade ich euch ein, mit mir über die kleinen und großen Momente des Lebens nachzudenken. Hier geht es um das, was uns wirklich ausmacht, um die Kraft und das Glück, die oft in kleinen, stillen Augenblicken stecken. Es ist ein Podcast für alle, die innehalten wollen, um Klarheit und Mut zu finden, vielleicht auch mal die Perspektive zu wechseln oder einfach mit einem Lächeln durch den Tag zu gehen. Meine Botschaft? Ich wünsche mir, dass ihr mit jedem Hören ein Stück mehr an euren eigenen Weg glaubt, stark und unabhängig, mit einem Herzen voller Zuversicht und Visionen. „Herz auf, Ton an“ soll euch ermutigen, das Licht in euch selbst zu finden und auch in schweren Zeiten zu bewahren. Lasst uns gemeinsam durch Höhen und Tiefen navigieren, um unseren inneren Leuchtturm zu stärken und immer wieder das Herz zu öffnen und die Stimme erklingen lassen. Deine Claudia

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    Claudia Wargenau
  • Jahre aktiv
    2024 - 2026
  • Folgen
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    Unbedenklich
  • Sendungswebsite
    HERZ AUF, TON AN!