Klar im Chaos – Der Monkey Yoga Podcast

Lisa Kauff

Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos. Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz. Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden. Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise. Schön, dass Du da bist.

  1. #36: Andalusien, neue Energie und die nächsten großen Schritte für Monkey Yoga

    vor 3 Tagen

    #36: Andalusien, neue Energie und die nächsten großen Schritte für Monkey Yoga

    Nach über einem Jahr ohne echten Familienurlaub ging es für uns endlich nach Andalusien. In dieser Folge nehme ich euch mit ans Meer, erzähle von kleinen und großen Urlaubsmomenten, dem Reisen mit drei Kindern und warum diese Auszeit genau zur richtigen Zeit kam. Außerdem gibt es spannende Neuigkeiten aus dem Monkey Yoga Universum: neue Unterstützung im Team, frische Energie für die nächsten Projekte und die ersten Details zu einem ganz besonderen Jubiläumsevent anlässlich von 10 Jahren Monkey Yoga. Eine persönliche Folge über Familienzeit, neue Perspektiven und die Vorfreude auf das, was kommt.

    25 Min.
  2. #35: Wie ich mich selbst zwischen Business, Kindern und Alltag verloren habe

    20. Mai

    #35: Wie ich mich selbst zwischen Business, Kindern und Alltag verloren habe

    Wie verliert man sich eigentlich selbst, obwohl man ein Leben führt, das man sich immer gewünscht hat? In dieser sehr persönlichen Folge von „Klar im Chaos“ spreche ich darüber, warum ich in den letzten Jahren immer mehr funktioniert habe, statt wirklich zu fühlen. Zwischen drei Kindern, Monkey Yoga, Social Media, Verantwortung und Alltag habe ich irgendwann gemerkt, dass ich zwar ständig für andere da bin, aber die Verbindung zu mir selbst immer mehr verloren gegangen ist. Ausgelöst wurde diese Erkenntnis durch ein Coaching in Berlin, das mich emotional sehr bewegt und wachgerüttelt hat. Ich spreche darüber: * warum mich die Geschichte des Unternehmers Bjoern Keune tief berührt hat * weshalb äußerer Erfolg nicht automatisch innere Erfüllung bedeutet * warum Persönlichkeitsentwicklung für Mütter oft zum Luxus wird * weshalb Online-Fortbildungen mich nie wirklich transformiert haben * wie sehr meine eigene Yoga-Praxis in den Hintergrund geraten ist * und warum ich jetzt bewusst wieder mehr Raum für mich selbst schaffen möchte Eine ehrliche Folge über Selbstverlust, Sehnsucht nach Tiefe, Mutterschaft, persönliche Entwicklung und die Frage, wie wir wieder zurück zu uns selbst finden können. 🌿 Mehr zu Monkey Yoga: https://www.monkeyyoga.de 📲 Instagram: https://www.instagram.com/monkey.yoga.lisa 💼 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-kauff-162627a8/

    28 Min.
  3. #34: Zwischen OMR, Familienchaos, Beziehung und der Frage, wie Frauen eigentlich alles schaffen sollen

    13. Mai

    #34: Zwischen OMR, Familienchaos, Beziehung und der Frage, wie Frauen eigentlich alles schaffen sollen

    Die letzten zwei Wochen haben sich angefühlt wie ein kompletter Ausnahmezustand zwischen OMR, Familienalltag, Beziehungsgesprächen, gesundheitlichem Schreckmoment, Kindergarten Chaos und einer Instagram Nachricht, die eine riesige Welle ausgelöst hat. Mehr zu Monkey Yoga: 🌿 Webseite: https://www.monkeyyoga.de Folge mir auf Instagram: 📲 https://www.instagram.com/monkey.yoga.lisa LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/lisa-kauff-162627a8/ In dieser Folge nehme ich euch ehrlich mit hinter die Kulissen meines Lebens als Unternehmerin, Mutter von drei Kindern und Frau, die manchmal versucht, allem gleichzeitig gerecht zu werden. Ich spreche darüber: warum die OMR Reise mit meiner zukünftigen Mitarbeiterin viel mehr war als nur ein Business Trip wie Daniel und ich uns im Alltag als Eltern verloren haben und warum Mallorca uns wieder näher gebracht hat warum uns die Angst vor einem möglichen Hörsturz wachgerüttelt hat was die plötzlichen Kindergarten Änderungen emotional und organisatorisch mit uns gemacht haben über eine extrem verletzende Instagram Nachricht und warum die Reaktion von über 2000 Frauen mich tief bewegt hat warum Frauen sich noch immer ständig rechtfertigen müssen und warum echte Verbindung, Unterstützung und Gemeinschaft gerade wichtiger sind denn je Eine sehr persönliche Folge über Stress, Beziehung, Mutterschaft, weibliche Stärke und die Frage, wie wir mitten im Chaos wieder Klarheit finden können.

    34 Min.
  4. #33: Zwischen Yoga, Longevity und Fitness-Wahnsinn

    22. Apr.

    #33: Zwischen Yoga, Longevity und Fitness-Wahnsinn

    In dieser Folge von Klar im Chaos nehme ich dich mit in meine letzten Wochen, in denen ich ganz bewusst wieder mehr im echten Leben unterwegs war und meinen Fokus raus aus der reinen Online-Welt verlagert habe. Ich erzähle dir von der Yoga World in Stuttgart und warum mich die Entwicklung dort gleichzeitig überrascht und nachdenklich gemacht hat. Vom spontanen Event in München, bei dem ich zum ersten Mal echte Begegnungen mit Frauen aus der Online-Business-Welt hatte und wie inspirierend und gleichzeitig herausfordernd das für mich war. Außerdem nehme ich dich mit auf die FIBO, die größte Fitnessmesse der Welt und teile ganz ehrlich, warum ich mich dort teilweise fremd gefühlt habe und was das über meine eigene Ausrichtung aussagt. Diese zwei Wochen haben viel in mir angestoßen. Ich habe mein Business hinterfragt, neue Perspektiven gewonnen und eine wichtige Entscheidung getroffen: Ich möchte mich weiterentwickeln vom Selbstständigsein hin zur Unternehmerin und nicht mehr alles alleine tragen. Und ich spreche auch über etwas, das gerade entsteht: mein Onlinekurs „Funktionelles Ganzkörpertraining für einen starken Core“, der aktuell von den Krankenkassen zertifiziert wird. Eine Folge über echte Begegnungen, neue Klarheit und den Mut, Dinge anders zu machen.

    28 Min.
  5. #32: 10 Jahre Monkey Yoga – wie ich mich dabei ein Stück verloren habe

    28. März

    #32: 10 Jahre Monkey Yoga – wie ich mich dabei ein Stück verloren habe

    10 Jahre Monkey Yoga. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch die letzten zehn Jahre – durch Höhen, Wachstum, Veränderungen und auch durch Zweifel. Ich teile mit dir die drei Phasen, die mein Unternehmen geprägt haben: vom kreativen Start mit Yoga-Events und echter Verbindung, über den Umbruch durch Umzug und Covid bis hin zum Online-Business, Social Media Wachstum und einem Alltag, der sich heute oft ganz anders anfühlt als früher. Diese Folge ist kein klassischer Rückblick voller Erfolge. Es ist ein ehrlicher Wrap-up. Ich spreche darüber, was sich verändert hat, was vielleicht verloren gegangen ist – und warum ich gerade an einem Wendepunkt stehe. Ein Gespräch über Verbindung, Sinn, Überforderung, Social Media und die Frage: Wie möchte ich eigentlich wirklich arbeiten und leben? Wenn du selbst gerade spürst, dass sich etwas verändern darf, dann ist diese Folge für dich.

    25 Min.
  6. #31: 7 Jahre Arbeit - und endlich Krankenkassen zertifiziert! Mein größter Meilenstein

    5. März

    #31: 7 Jahre Arbeit - und endlich Krankenkassen zertifiziert! Mein größter Meilenstein

    In dieser Folge nehme ich Dich ganz ehrlich mit in meinen aktuellen Alltag. Es ist gerade viel los – und gleichzeitig durfte ich einen großen Meilenstein erreichen: Mein erstes Yoga-Wochenende wurde von der Krankenkasse zertifiziert. Für mich ist das ein Moment, auf den ich sechs oder sieben Jahre hingearbeitet habe. Ein langer Weg voller Anträge, Anpassungen, Geduld und Durchhaltevermögen – und jetzt ist es endlich geschafft. Ich erzähle Dir, wie sich dieser Erfolg für mich anfühlt, warum dieser Schritt für Monkey Yoga so wichtig ist und was als Nächstes kommt. Denn natürlich bleibt es nicht dabei: Ich arbeite bereits daran, auch einen Online-Yogakurs zertifizieren zu lassen, auch wenn dieser Prozess noch einmal Zeit braucht. Außerdem spreche ich in dieser Folge über: • meine letzte Erkältung und welche Hausmittel mir geholfen haben • was sich gerade hinter den Kulissen bei Monkey Yoga verändert • und warum ich mein komplettes Kursmodell umstelle Denn am Sonntag startet meine neue Monkey Yoga Membership – mit Zugang zu allen Kursen, monatlichem Live-Yoga und Webinaren. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, kleiner Chaosmomente und großer Schritte.

    21 Min.
  7. #30: Wenn alles intensiver ist: Hochsensibilität in Familie und Alltag

    18. Feb.

    #30: Wenn alles intensiver ist: Hochsensibilität in Familie und Alltag

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mein Familienleben und mein eigenes inneres Erleben tief verändert hat: Hochsensibilität. Lange habe ich bei unserer älteren Tochter gespürt, dass sie intensiver fühlt, stärker wahrnimmt, tiefer mitempfindet. Schlaf, Geräusche, Spannungen zwischen Menschen, alles war sofort präsent. Bei unserer jüngsten Tochter zeigte sich die Hochsensibilität ganz anders, subtiler, über ihr Essverhalten und ihre starke Reaktion auf verarbeitete Lebensmittel und äußere Reize. Erst durch meine Kinder habe ich verstanden, dass auch ich selbst viele hochsensible Züge in mir trage. Meine Kindheit voller Ängste, Unwohlsein auf großen Veranstaltungen, meine Erschöpfung nach intensiven Yogastunden. All das ergibt heute ein neues Bild. In dieser Folge teile ich persönliche Einblicke, wissenschaftliche Hintergründe und meine Erfahrungen als Mutter und Yogalehrerin. Hochsensibilität ist keine Schwäche. Sie ist eine tiefe Form der Wahrnehmung. Und wenn wir lernen, sie zu verstehen, kann sie zu einer echten Stärke werden. Diese Folge ist für dich, wenn du dich oder dein Kind vielleicht wiedererkennst und beginnen möchtest, diese Sensibilität nicht länger zu bekämpfen, sondern liebevoll anzunehmen.

    21 Min.
  8. #29: Erschöpfung im Online-Business

    11. Feb.

    #29: Erschöpfung im Online-Business

    In dieser sehr persönlichen Folge von Klar im Chaos nehme ich dich mit in meine aktuelle Lebens- und Arbeitsrealität. Ich spreche offen über Erschöpfung im Online-Business, über fehlende Pausen, nachlassende Motivation und das Gefühl, innerlich ein Stück die Orientierung verloren zu haben. Nach zehn Jahren Selbstständigkeit und sieben Jahren Online-Arbeit merke ich, wie müde mich das permanente Geben, Produzieren und Online-Sein macht. Ich teile meine Gedanken zu kostenlosen Inhalten, zu Wert und Energie, zum Spagat zwischen dem, was ich geben möchte, und dem, was sich gerade noch stimmig anfühlt. Außerdem geht es um kleine, aber spürbare Veränderungen im Alltag, wie meine Entscheidung für überwiegend koffeinfreien Kaffee und warum das meinem Nervensystem gerade so gut tut. Ich spreche über das bevorstehende Strategiemeeting mit meinem Team und darüber, warum es sich gerade wichtig anfühlt, Monkey Yoga wieder aus einer größeren Perspektive zu betrachten. Diese Folge ist kein Lösungsversprechen. Sie ist eine ehrliche Momentaufnahme. Für alle Frauen, die müde sind vom Funktionieren, vom Online-Dauerrauschen und die spüren, dass sich etwas verändern darf 🤍 Mehr zu mir und Monkey Yoga findest du hier: Monkey Yoga Webseite https://www.monkeyyoga.de/ Instagram https://www.instagram.com/monkey.yoga.lisa/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/lisa-kauff-162627a8/

    22 Min.
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Ich bin Lisa – Mama von drei kleinen Kindern, Gründerin von Monkey Yoga, Unternehmerin, Influencerin und Frau mitten im Leben. In diesem Podcast nehme ich Dich ehrlich, mutig und liebevoll mit durch meinen Alltag: zwischen Kindergeschrei und Yogamatte, zwischen Beckenboden und Business, zwischen Klarheit und Chaos. Du bekommst ehrliche Einblicke, stärkende Impulse und kleine Momente zum Innehalten – rund um Yoga, Selbstfürsorge, Muttersein, weibliche Kraft und dem ganz normalen Wahnsinn dazwischen. Ohne Filter, aber mit Herz. Für Frauen, die sich selbst nicht verlieren wollen – sondern wiederfinden. Ich freu mich auf unsere gemeinsame Reise. Schön, dass Du da bist.

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  • Erstellt von
    Lisa Kauff
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © Lisa Kauff
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