Energie ohne Grund-ADHS, Kreativität & 1000 Ideen

Marcel Schtoiz

Der Podcast für Menschen mit ADHS, kreativen Köpfen und alle, die ständig tausend Ideen haben. Ehrliche Geschichten, Humor und praktische Gedanken für mehr Fokus und Energie.

  1. vor 8 Std.

    ADHS: Warum fühle ich mich nicht gesehen, obwohl ich so viel mache?/#110

    Kennst du das Gefühl, ständig etwas zu machen, dich anzustrengen und trotzdem das Gefühl zu haben, dass niemand wirklich sieht, was du leistest? Genau darüber spreche ich in dieser Folge von „Energie ohne Grund“. Momentan habe ich viel um die Ohren und merke, wie sehr mich das Thema Anerkennung beschäftigt. Dabei frage ich mich, ob mein ADHS dieses Gefühl vielleicht noch verstärkt. Warum wünschen wir uns Wertschätzung? Warum reicht es manchmal nicht, selbst zu wissen, was wir geschafft haben? Und warum kann es so verletzend sein, wenn ein einfaches Danke ausbleibt? Eine persönliche Folge über ADHS, Anerkennung, Erwartungen und die Frage, wie sehr wir unseren eigenen Wert von anderen Menschen abhängig machen. Vielleicht geht es manchmal gar nicht darum, bewundert zu werden. Sondern einfach darum, gesehen zu werden.

  2. vor 6 Tagen

    Stress - Haben wir unsere Interessen verloren oder nur die Kraft dafür?/#109

    Als Kinder waren wir neugierig, wollten alles ausprobieren und hatten tausend Ideen im Kopf. Doch irgendwann werden wir erwachsen. Arbeit, Familie, Verpflichtungen und der tägliche Stress bestimmen unser Leben. Aber verlieren wir dadurch wirklich unsere Interessen? Oder fehlt uns einfach die Energie, ihnen noch nachzugehen? In dieser Folge von „Energie ohne Grund“ spreche ich darüber, wie Stress unsere Neugier, Kreativität und Freude an den kleinen Dingen beeinflussen kann. Vielleicht haben wir gar nicht aufgehört, uns für das Leben zu interessieren. Vielleicht sind wir einfach zu sehr damit beschäftigt, es zu bewältigen.

  3. 10. Okt.

    Was, wenn du gar nicht du selbst bist?/#108

    Gibt es auf jede Frage eine Antwort? Und wenn nicht, warum stellen wir Menschen uns dann überhaupt Fragen? In dieser Folge von „Energie ohne Grund“ beschäftige ich mich mit unserem Charakter und der Frage, wer wir eigentlich sind. Wie viel von unserer Persönlichkeit entsteht durch unsere Erfahrungen? Wie sehr verändern uns Verletzungen aus der Vergangenheit? Und sind manche unserer Charaktereigenschaften vielleicht nur Schutzmechanismen, die wir über die Jahre entwickelt haben? Wenn wir all unsere Verletzungen aus unserem Leben entfernen könnten, wären wir dann überhaupt noch dieselben Menschen? Eine Folge voller Fragen, auf die es vielleicht gar keine endgültigen Antworten gibt.

  4. 3. Okt.

    Du willst nicht zurück. Du willst zeigen, wer du heute bist./#107

    Manchmal denken wir plötzlich wieder an alte Freunde, vergangene Beziehungen oder Menschen, die schon lange nicht mehr Teil unseres Lebens sind. Aber wollen wir diese Menschen wirklich zurück? Vielleicht geht es manchmal um etwas ganz anderes. Vielleicht wollen wir zurück, weil wir ihnen unser heutiges Ich zeigen möchten. Weil wir uns verändert haben. Weil wir stärker geworden sind. Weil wir heute Dinge erreicht haben, die wir damals noch nicht erreicht hatten. Vielleicht wollen wir gar nicht zurück in die Vergangenheit. Vielleicht wünschen wir uns nur für einen kurzen Moment, dass die Vergangenheit uns heute sehen könnte.Abonniere mein Newsletter auf : www.schtoiz.com

  5. 2. Okt.

    Wenn deine Wahrheit andere verletzt

    Manchmal verletzt dich ein Mensch mit seinem Verhalten. Du schweigst vielleicht erst, denkst darüber nach und irgendwann sagst du ehrlich, was es mit dir gemacht hat. Und plötzlich ist die andere Person verletzt. Nicht unbedingt wegen dem, was passiert ist, sondern weil du es ausgesprochen hast. Aber darfst du deshalb nicht sagen, wie du dich fühlst? Musst du deine eigenen Gefühle zurückstellen, nur damit sich jemand anderes mit seinem Verhalten nicht auseinandersetzen muss? In dieser Kurzfolge von „Energie ohne Grund“ geht es darum, für die eigenen Gefühle einzustehen, ehrlich zu sein und trotzdem zu hinterfragen, wie man seine Wahrheit ausspricht.

  6. 1. Okt.

    Was die nordischen Götter für mich sind

    Energie ohne Grund-ADHS, Kreativität & 1000 Ideen

  7. 30. Sept.

    Für dich einstehen – ohne Wut und Zorn

    Wut und Zorn fühlen sich manchmal wie Stärke an. Besonders dann, wenn wir verletzt wurden, uns ungerecht behandelt fühlen oder endlich für uns selbst einstehen wollen.Aber für sich einzustehen bedeutet nicht, laut oder wütend werden zu müssen. Man kann Grenzen setzen, Nein sagen und seinen eigenen Weg gehen, ohne sich vom Zorn beherrschen zu lassen.In dieser Kurzfolge von Energie ohne Grund geht es darum, warum wahre Stärke manchmal genau darin liegt: ruhig zu bleiben und trotzdem klar für sich selbst einzustehen.

  8. 26. Sept.

    Mehr Gas geben ist auch eine Reaktion/#106

    Was machen wir eigentlich, wenn andere über uns lästern oder uns kritisieren? Manche ziehen sich zurück und machen weniger. Andere denken sich: Jetzt erst recht. Jetzt zeige ich es euch. Aber eigentlich lassen wir uns in beiden Fällen beeinflussen. Wenn ich wegen Kritik langsamer werde, bestimmen andere mein Tempo. Wenn ich nur deshalb mehr Gas gebe, aber genauso. Vielleicht liegt die eigentliche Stärke irgendwo dazwischen: einfach im eigenen Tempo weitermachen. Darüber spreche ich in dieser Folge. Über Kritik, Trotz und die Frage, wie viel Einfluss andere Menschen eigentlich auf unseren eigenen Weg haben sollten. Alternative Titel, falls du es noch direkter möchtest: „Lass andere nicht dein Tempo bestimmen“, „Jetzt erst recht ist auch eine Reaktion“, „Wenn Kritik dein Tempo bestimmt“ oder „Einfach im gleichen Tempo weiter“. Mein Favorit bleibt „Mehr Gas geben ist auch eine Reaktion“ – weil man bei dem Satz erstmal kurz hängenbleibt.

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