Die Carol Mühlenbrock Show

Carol Waithira Muehlenbrock
  • 5,0 (5)
  • BEZIEHUNGEN

Die Carol Mühlenbrock ShowIn meinem Podcast nehme ich Sie mit hinter die Kulissen meines Lebens als Köchin, Mutter, Unternehmerin und Frau mit zwei Kulturen.  Es geht um Geschichten, die berühren, inspirieren und manchmal auch zum Schmunzeln bringen.Ich spreche über meinen Alltag zwischen Familie und Business, über Mut, Neuanfänge und Herausforderungen – und lade immer wieder spannende Gäste ein, die ihre eigenen Perspektiven teilen. Mal geht es ums Kochen, mal ums Leben, mal um Männer, mal ums große Ganze.Die Carol Mühlenbrock Show ist ehrlich, nahbar und voller Lebensfreude – wie ein Gespräch am Küchentisch, bei dem nichts geschönt, aber vieles geteilt wird. Mein Podcast ist mein Happy Place!Ich lade euch herzlich ein in this fantastic ride with me!  Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de

  1. 24. MÄRZ

    Es ist mein Geburtstag- Tränen, Wünsche und Dankbarkeit

    Es ist mein Geburtstag… und während ich heute ein Leben lebe, von dem ich früher nur träumen konnte, spüre ich plötzlich wieder das kleine Mädchen von damals.“ In dieser Episode spreche ich über etwas, das mein Leben gerade mehr prägt als alles andere: Konstanz. Ich teile die Freude und Dankbarkeit, die ich gerade empfinde, weil ich meinen Weg mit dem afrikanischen Buffet weitergehen kann – etwas, das mir unglaublich viel bedeutet und sich gerade auf eine sehr schöne Weise entwickelt. Gleichzeitig wird es in dieser Folge auch sehr persönlich. Heute wurde ich in einem Interview für eine Zeitung gefragt: Was würdest du dem kleinen Mädchen sagen, das du einmal warst – dem Mädchen im Slum? Meine Antwort war einfach… aber sie bedeutet alles: „Hab keine Angst, mein Schatz. Es wird alles gut.“ Während ich das ausspreche, wird mir bewusst, wie surreal mein Leben sich heute manchmal anfühlt. Was ich erreicht habe. Wie weit ich gekommen bin. Und ich lasse diese Gefühle zu – auch die Tränen. Ich spreche auch darüber, wie wichtig es ist, den Menschen in unserem Leben zu sagen, dass wir sie lieben. Dass sie wichtig sind. Dass wir froh sind, dass es sie gibt. Denn ich weiß, was es mit einem Kind macht, wenn es immer wieder das Gegenteil hört. Wenn dir gesagt wird, du bist nichts. Es wäre besser, wenn es dich nicht gäbe. Solche Worte verschwinden nicht einfach. Sie bleiben. Und sie können gefährlich werden. Ich erzähle, wie mir Therapie geholfen hat, mit diesen Erfahrungen umzugehen – und wie dankbar ich heute für die Menschen in meinem Leben bin, die mir das Gefühl geben, gesehen, geliebt, gebraucht und wertgeschätzt zu sein. Diese Episode erscheint an meinem Geburtstag. Und ja… bei all der Dankbarkeit gibt es da auch noch einen Wunsch. Liebe (Ich sage es mit einem Lächeln… aber ich meine es ernst.) Send us Fan Mail

    57 Min.

  2. 17. MÄRZ

    Zwischen Zug, Sauna und Gedankenchaos

    In dieser Folge nehme ich euch mit in meinen Kopf – und da passiert manchmal mehr, als mir lieb ist. Ob im Zug, in der Sauna oder einfach irgendwo unterwegs… ich beobachte Menschen. Und plötzlich fängt mein Gehirn an, eigene Filme zu drehen. Als Afrikanerin erwische ich mich dabei, wie ich Situationen vergleiche und mir denke: Was wäre eigentlich, wenn das gerade in Kenya passieren würde? Und glaubt mir… manche dieser Gedanken sind so schräg, dass ich aufpassen muss, nicht komplett darin zu verschwinden 😅 Gleichzeitig merke ich, dass ich heute anders mit meinen Geschichten umgehe. Ein bisschen weniger „naughty“ vielleicht… nicht, weil ich es nicht könnte 😏, sondern weil ich weiß: Meine Kinder könnten zuhören und das Internet vergisst nichts. Und dann gibt es noch diese richtig schöne News: Ein neues Kapitel beginnt! Ich habe einen neuen Ort für meine zukünftigen Events gefunden – und ich freue mich riesig darauf, euch bald dort zu sehen ❤️ Eine Folge voller Beobachtungen, ehrlicher Gedanken, kleinen Grenzüberschreitungen im Kopf… und ganz viel Vorfreude. Kochbuch “AFRICAN COMFORT FOOD”- Vorbestellung-https://amzn.eu/d/7H6ibHE Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de Send a text

    52 Min.

  3. 17. FEB.

    Restaurant Schließung- Erleichtert und traurig

    Am 14.02. hatte ich meinen letzten Tag im Restaurant. Mein letzter Frühstücksservice, nach 10 Jahren!  Am Morgen war da Erleichterung – weil es das letzte Hotelfrühstück war. Und gleichzeitig eine tiefe Traurigkeit – weil ich diese Gespräche mit meinen Gästen immer geliebt habe. Ich hatte das Privileg, Menschen aus der ganzen Welt begrüßen zu dürfen. Gäste, die von weit her angereist sind, nur um bei mir zu essen. Ich habe ihre Geschichten geliebt. Diese echten Begegnungen am Morgen. Diese Verbindung. An diesem Samstag habe ich viel geweint. Es war alles da: Dankbarkeit. Stolz. Abschied. Erschöpfung. Send us Fan Mail

    52 Min.

  4. 16. FEB.

    Tony Afro – Ein faszinierender Mensch mit Gitarre und Herz

    Tony Afro – Ein faszinierender Mensch mit Gitarre und Herz Tony ist einer der faszinierendsten Menschen, die ich je getroffen habe. Sein einladendes Wesen, sein breites Lächeln und seine Ruhe lassen einen sofort willkommen und sicher fühlen. Ich habe ihn auf der MS Europa kennengelernt, und wir haben uns sofort verbunden. Nach unseren Gesprächen wurde mir klar, wie tiefgründig, intelligent, zentriert und zielstrebig er ist. Es ist einfach faszinierend, ihm zuzusehen – vor allem, wenn er seine Gitarre spielt. Es wirkt, als hätte er alles: Talent, Ruhe und eine beeindruckende Persönlichkeit. Tony ist jemand, mit dem ich stundenlang reden könnte, und ich bin so glücklich, dass er sich die Zeit genommen hat, diese Episode mit mir aufzunehmen. Ich hoffe, ihr habt beim Zuhören genauso viel Freude wie ich beim Gespräch mit Tony! Instagram @tonyafro_ - https://www.instagram.com/tonyafro_?igsh=MWRtNnV4YXI2eWE4Yw== https://lakula-shop.de/c/buecher?srsltid=AfmBOoq29ti4x3Nm1vdfqbWSFXRLw6iseGg8wAk60J_la7h6YPssmbwv Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de Send us Fan Mail

    49 Min.

  5. 30.12.2025

    Zwischen Antrieb und Angst!

    Die Worte die mich angetrieben haben!! Manche Entscheidungen werden nicht bewusst getroffen. Zu dieser Erkenntnis bin ich gekommen, während ich diese Episode aufgenommen habe. Nach der Schließung des Restaurants wollte ich mir eigentlich einen Monat Pause gönnen. Doch als ich begann, meine Events ab März zu planen und Termine festzulegen, kam mir dieser Gedanke nicht einmal in den Sinn. Habe ich ihn verdrängt – aus Angst davor, wirklich eine Pause zu machen? In dieser Episode spreche ich darüber, worauf ich mich nach der Schließung des Restaurants am meisten freue, und über verletzende Worte aus den Anfängen meiner unternehmerischen Reise. Worte, die mich angetrieben haben und maßgeblich dazu beigetragen haben, dass ich mich entschieden habe, dieses Kapitel bewusst zu beenden – und nicht wahr werden zu lassen, was andere mir vorausgesagt haben. Ich wünsche euch allen einen wunderbaren Start ins neue Jahr. Ich freue mich auf viele weitere schöne Momente mit euch in 2026. https://www.lakula.de/ https://www.xn--carolmhlenbrock-4vb.de/ Send us Fan Mail

    57 Min.

  6. 23.12.2025

    Carol-Allein zu Haus! Frohe Weihnachten

    In dieser Folge spreche ich über Weihnachtstraditionen – die deutschen, die kenianischen und meine ganz eigenen. Über das Plätzchenbacken zu Weihnachten, darüber, allein an Heiligabend zu sein, warum für meine Kinder, eine Stunde mehr Bildschirmzeit auf dem Handy ein besseres Nikolausgeschenk wäre als Schokoladennikolaus – und über viele weitere weihnachtliche oder nicht so weihnachtliche Geschichten 😂😂😂😂!  Ich wünsche euch allen frohe Weihnachten! 🎄✨ Send us Fan Mail

    48 Min.

  7. 09.12.2025

    Meine Erfahrung auf MS Europa

    In dieser Folge spreche ich darüber, wie das Leben auf der MS Europa war – meine ersten Eindrücke, meine Kabine, meine Morgenroutine an Bord und auch über das fantastische Küchenteam, mit dem ich arbeiten durfte. Es gibt so viel zu erzählen, dass ich mich dabei immer wieder dabei ertappe, wie ich zwischen den Geschichten hin- und herspringe. Das ist keine Erfahrung, die ich in nur einer einzigen Episode erzählen kann. Eigentlich könnte ich aus den elf Tagen an Bord auch elf Episoden machen. Jeden Tag ist etwas passiert, jeden Tag gab es etwas Spannendes. Meine Reaktionen gingen im Sekundentakt von „Wow!“ zu „Oh mein Gott!“. Und das Verrückte ist: Ich bin gerade einmal bis zur Morgenroutine gekommen! Ich habe noch nicht einmal über das Mittagessen, die Nachmittage oder die Abende gesprochen… es gibt einfach so viel! Zum Online shop; Mein Kochbuch „African Comfort Food“ auch im Onlineshop erhältlich!  https://lakula-shop.de/?srsltid=AfmBOoqQAQGFYwVPPPXJ7BsoiW1E4wlwtu-JEFNpBTf4FmFQnu8Fa61r Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de Send us Fan Mail

    57 Min.

  8. 02.12.2025

    MS Europa- Executive Chef Ben Schütz

    In dieser Folge  spreche ich mit Ben Schütz, dem Küchenchef auf der MS Europa, auf der ich das Privileg hatte, 11 unvergessliche Tage zu verbringen. Ben ist ein großartiger Mensch, Koch, Manager und Leader. Er ist erst 25 Jahre alt und führt bereits ein Team von über 40 Personen an Bord. Er war der Mensch, mit dem ich während meiner Zeit auf dem Schiff am meisten zu tun hatte, und es war jedes Mal eine Freude, ihm bei der Arbeit zuzusehen – wie er Aufgaben verteilt, Gerichte probiert und alles mit einer unglaublichen Ruhe koordiniert. Er ist extrem busy, und ich war oft fasziniert, wenn ich ihn vor seinem Computer sitzen sah, gefühlt mit hundert geöffneten Tabellen. Ich habe viel von ihm gelernt, und genau deshalb bin ich so dankbar und auch ein bisschen stolz, dass er sich Zeit für dieses Gespräch genommen hat. In dieser Episode spricht er über seinen Job und seine Verantwortung, über die Restaurants an Bord der Europa und auch darüber, wie das Leben auf See wirklich ist. Ich habe unser Gespräch sehr genossen – und ich hoffe, ihr tut es auch. Kochbuch “AFRICAN COMFORT FOOD”- Vorbestellung-https://amzn.eu/d/7H6ibHE Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de Send us Fan Mail

    48 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

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Die Carol Mühlenbrock ShowIn meinem Podcast nehme ich Sie mit hinter die Kulissen meines Lebens als Köchin, Mutter, Unternehmerin und Frau mit zwei Kulturen.  Es geht um Geschichten, die berühren, inspirieren und manchmal auch zum Schmunzeln bringen.Ich spreche über meinen Alltag zwischen Familie und Business, über Mut, Neuanfänge und Herausforderungen – und lade immer wieder spannende Gäste ein, die ihre eigenen Perspektiven teilen. Mal geht es ums Kochen, mal ums Leben, mal um Männer, mal ums große Ganze.Die Carol Mühlenbrock Show ist ehrlich, nahbar und voller Lebensfreude – wie ein Gespräch am Küchentisch, bei dem nichts geschönt, aber vieles geteilt wird. Mein Podcast ist mein Happy Place!Ich lade euch herzlich ein in this fantastic ride with me!  Instagram; @carolmuehlenbrock  https://www.instagram.com/carolmuehlenbrock?igsh=MXY1N2wwc2Ryaml5ag== Restaurant; www.lakula.de Onlineshop; www.lakula-Shop.de YouTube; Afrika Kulinarisch  https://www.youtube.com/@afrikakulinarisch Rezepte; www.afrika-kulinarisch.de

Informationen

  • Erstellt von
    Carol Waithira Muehlenbrock
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    29
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026 Die Carol Mühlenbrock Show
  • Sendungswebsite
    Die Carol Mühlenbrock Show
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