Frequenzreiterin®

Nina Olschenka - Friquencita
  • 5,0 (1)
  • Selbstverwirklichung

Frequenzreiterin – auf der Welle Deiner Wahrheit Ein Podcast für Menschen, die tiefer hören wollen – und sich selbst dabei finden. Ich bin Nina – Frequenzreiterin, Bewusstseinswandlerin und Stimmmentorin. In diesem Podcast verbinde ich Stimmarbeit, Frequenzbewusstsein und innere Wahrnehmung zu einem Raum der Erinnerung: an das, was längst in Dir klingt. Hier geht’s um Klarheit, Präsenz und die leise Kraft echter Frequenz. Mal mit Impulsen, mal mit geführten Klangreisen, mal im ehrlichen Dialog. Frequenzreiterin ist Dein Podcast für Stimme, Schwingung & Selbstführung.

  1. Folge # 55 Warum dein Nervensystem immer mit am Tisch sitzt

    vor 1 Tag

    Folge # 55 Warum dein Nervensystem immer mit am Tisch sitzt

    Kaum ein Begriff begegnet uns aktuell so häufig wie das Nervensystem. Doch was bedeutet es eigentlich, reguliert zu sein? Warum reagieren wir manchmal viel stärker, als wir eigentlich möchten? Und weshalb helfen Erkenntnisse allein oft nicht dabei, alte Muster wirklich zu verändern? In dieser Folge ist Anne-Christin Somatic erneut bei mir zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Nervensystemregulation, Trigger, Verkörperung und die Frage, wie wir lernen können, uns selbst besser zu verstehen. Dabei teilen wir unsere Erfahrungen aus der Begleitung von Menschen. Anne-Christin aus ihrer Arbeit mit Atem, Bewegung und somatischen Ansätzen, ich aus der Frequenz-, Stimm- und Bewusstseinsarbeit. Es ist ein ehrliches Gespräch über die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und unserem Erleben im Alltag. Und gleichzeitig unsere erste gemeinsame Videopodcast-Folge.

    48 Min.

  2. 31. Mai

    Folge # 54 - Wa ist Frequenzreiten?

    Diese Folge ist etwas anders als die bisherigen. Diesmal möchte ich dir nicht nur etwas erzählen, sondern dich einladen, selbst eine Erfahrung zu machen. Immer wieder werde ich gefragt, was Frequenzreiten eigentlich ist. Ob man das erklären kann. Ob es eine Meditation ist. Eine Klangreise. Bewusstseinsarbeit. Entspannung. Frequenzarbeit. Und die ehrlichste Antwort lautet: Man muss es erleben. Deshalb erwartet dich in dieser Folge ein kleiner Ausschnitt aus meiner Frequenzreiten-Playlist. Eine Einladung, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen und einzutauchen in einen Raum aus Musik, Heilfrequenzen, Mantren, Klängen und instrumentalen Landschaften. Vielleicht wird es ruhig in dir. Vielleicht tauchen Bilder auf. Vielleicht spürst du Emotionen. Vielleicht genießt du einfach die Musik. Es gibt nichts zu erreichen und nichts zu verstehen. Nur die Einladung, wahrzunehmen, was sich in dir zeigt. Mach es dir gemütlich, finde einen ungestörten Ort und erlaube dir, für diese Zeit einfach zu sein.

    15 Min.
  3. Folge # 53 - Spüren vs. Verstehen

    17. Mai

    Folge # 53 - Spüren vs. Verstehen

    Wir leben in einer Welt, in der viele von uns gelernt haben, alles verstehen zu wollen. Gedanken einzuordnen. Emotionen zu analysieren. Erfahrungen logisch greifbar zu machen. Und gleichzeitig gibt es da diesen anderen Anteil in uns. Den Teil, der nicht verstanden werden will, sondern gefühlt werden möchte. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese beiden Ebenen so wichtig sind und weshalb weder das reine Verstehen noch das reine Spüren alleine für echte innere Entwicklung ausreichen. Ich teile Gedanken aus meiner eigenen Arbeit mit Stimme, Bewusstsein und Verkörperung und erzähle, warum die Stimme für mich zu einer der ehrlichsten Brücken zwischen Körper, Emotion und innerer Wahrheit geworden ist. Außerdem nehme ich dich ein Stück mit in die Energie meines Live-Events am 19. Mai und in die Erfahrung, die dort entstehen darf. Nicht als Raum, in dem etwas „richtig“ gemacht werden muss. Sondern als Einladung, dich selbst wahrzunehmen und vielleicht eine neue Verbindung zu deiner eigenen Stimme zu entdecken.

    15 Min.
  4. Folge #52 - Die Magie der Stimme

    10. Mai

    Folge #52 - Die Magie der Stimme

    Unsere Stimme ist so viel mehr als das, was wir sagen. Sie verändert sich mit unseren Erfahrungen, mit unseren Emotionen, mit dem, was wir erlebt haben und manchmal auch mit dem, was wir uns lange nicht erlaubt haben auszusprechen. Ich glaube, genau deshalb hat mich die Arbeit mit der Stimme in den letzten Jahren so tief berührt. In dieser frei gesprochenen Folge nehme ich dich ein bisschen mit in meinen eigenen Weg. Ich erzähle davon, wie mich die Themen Klang, Frequenz, Bewusstseinsarbeit und Verkörperung überhaupt gefunden haben, warum die Stimme für mich heute nicht einfach nur ein Ausdrucksmittel ist und weshalb ich glaube, dass in ihr unglaublich viel Wahrheit liegt. Außerdem spreche ich über mein Live-Event am 19. Mai und darüber, was dich dort erwartet. Nicht als klassische Theorieveranstaltung, sondern als Erfahrungsraum. Ein Raum, in dem du dich selbst spüren darfst. Deine eigene Stimme vielleicht noch einmal ganz neu wahrnehmen kannst und erleben darfst, was passiert, wenn wir anfangen, uns nicht nur mental zu verstehen, sondern uns wirklich zu begegnen. Diese Folge ist eine Einladung. Nicht perfekt zu sein. Nicht etwas darstellen zu müssen. Sondern neugierig zu werden auf dich selbst und auf das, was deine Stimme vielleicht schon die ganze Zeit erzählen wollte.

    18 Min.
  5. Folge # 51 - Meine Begegnung mit der Yawanawa Tradition

    3. Mai

    Folge # 51 - Meine Begegnung mit der Yawanawa Tradition

    Manche Erfahrungen lassen sich nicht wirklich erklären. Sie lassen sich nur fühlen. Und vielleicht ein Stück weit teilen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Erfahrung vom vergangenen Wochenende. In die Begegnung mit der Yawanawa Tradition. Mit ihren Gesängen. Mit ihren Gebeten. Und mit einer Form von Tiefe, die sich im Inneren bewegt hat. Ich spreche darüber, was diese Reise in mir ausgelöst hat. Was mich berührt hat. Und wie sich mein Blick auf Pflanzenmedizin und schamanische Arbeit dadurch weiter geöffnet hat. Eine sehr persönliche Folge über Begegnung – mit einer Tradition, mit einem Feld und auch mit mir selbst. Vielleicht spürst du beim Zuhören ein bisschen von dem, was zwischen den Worten liegt.

    33 Min.
  6. Folge #50 - Gedanken aus dem Nähkästchen: Ein besondere Reise

    26. Apr.

    Folge #50 - Gedanken aus dem Nähkästchen: Ein besondere Reise

    Manchmal gibt es diesen leisen Ruf. Einen Impuls, der immer wieder auftaucht. Der sich nicht aufdrängt, aber auch nicht verschwindet. Und irgendwann wird daraus eine Entscheidung. In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Moment vor einer besonderen Reise. Am kommenden Wochenende werde ich an einer Ayahuasca-Zeremonie teilnehmen – im Feld des Yawanawa-Volkes aus dem brasilianischen Amazonas. Ich spreche darüber, wie ich zu diesem Punkt gekommen bin. Wie lange dieser Ruf schon da ist. Und wie sich mein Weg mit Bewusstseinsarbeit, Spiritualität und schamanischen Ansätzen in den letzten Jahren entwickelt hat. Ein freier, ehrlicher Einblick in meine Gedanken rund um Pflanzenmedizin, Schamanismus und die vielen Wege, die uns in der persönlichen Entwicklung begegnen können. Ohne Anspruch auf Wahrheit. Sondern als Momentaufnahme auf meinem eigenen Weg. Vielleicht ist es eine Einladung, dich selbst zu fragen: Welche Wege rufen dich gerade?

    29 Min.
  7. Folge # 49 - Im Gespräch mit Anne-Christin – über Körper, Atem und echte Verkörperung

    19. Apr.

    Folge # 49 - Im Gespräch mit Anne-Christin – über Körper, Atem und echte Verkörperung

    Manchmal entstehen Gespräche, die einfach fließen. Ohne festen Plan. Ohne etwas erreichen zu müssen. Und genau darin entsteht echte Tiefe. In dieser Folge war die liebe Anne-Christin von Anne Christin Somatics bei mir zu Gast. Nachdem wir uns zuvor in ihrem Instagram Live Format „Embodied Conversations – Stories from the Heart“ über meine Arbeit ausgetauscht haben, habe ich sie zu mir in den Podcast eingeladen. Und diesmal geht es um ihren Weg. Um ihren Weg in die Körperarbeit. In die Arbeit mit dem Atem. In bewusste Bewegung, Ausdruck und Verkörperung. Wir sprechen darüber, wie sie Menschen in ihrer Arbeit begleitet und was es bedeutet, sich selbst nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu spüren. Ein ruhiges, ehrliches Gespräch über Bewusstseinsarbeit, über den Körper als Zugang und über die Tiefe, die entsteht, wenn wir beginnen, uns selbst auf einer anderen Ebene zu begegnen.

    1 Std. 6 Min.
  8. Folge # 48 Meine Reise mit InnerDance

    12. Apr.

    Folge # 48 Meine Reise mit InnerDance

    Manchmal gibt es Erfahrungen, die sich schwer in Worte fassen lassen. Innerdance ist für mich genau so ein Raum. Ein Raum, in dem Musik, Bewusstsein und der eigene innere Prozess auf eine sehr besondere Weise zusammenkommen. Ein Raum, in dem der Körper beginnt, sich zu erinnern und in dem sich etwas im Inneren bewegen darf, ohne dass man es kontrollieren muss. In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem Innerdance Retreat, das ich besucht habe, und teile meine persönlichen Erfahrungen aus dieser Zeit. Ich spreche darüber, was in solchen Räumen passieren kann, warum diese Arbeit so tief wirkt und wie sich mein eigener Zugang zu Innerdance in diesem Retreat verändert hat. Eine sehr persönliche Folge über Begegnung, innere Prozesse und darüber, wie kraftvoll Räume sein können, in denen Menschen sich wirklich öffnen dürfen. Vielleicht bekommst du beim Zuhören einen kleinen Eindruck davon, was Innerdance für mich bedeutet.

    19 Min.
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Info

Frequenzreiterin – auf der Welle Deiner Wahrheit Ein Podcast für Menschen, die tiefer hören wollen – und sich selbst dabei finden. Ich bin Nina – Frequenzreiterin, Bewusstseinswandlerin und Stimmmentorin. In diesem Podcast verbinde ich Stimmarbeit, Frequenzbewusstsein und innere Wahrnehmung zu einem Raum der Erinnerung: an das, was längst in Dir klingt. Hier geht’s um Klarheit, Präsenz und die leise Kraft echter Frequenz. Mal mit Impulsen, mal mit geführten Klangreisen, mal im ehrlichen Dialog. Frequenzreiterin ist Dein Podcast für Stimme, Schwingung & Selbstführung.

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    Nina Olschenka - Friquencita
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    2025 - 2026
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