hochprozentig ehrlich

Anna und Lissy

Hallo, wir sind Anna und Lissy – zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. In unserem Podcast denken wir laut über das Menschsein im Jetzt nach: über das, was wir fühlen, erleben und verstehen wollen. Uns bewegen Themen, die am Puls des Zeitgeists liegen – von persönlicher Entwicklung und Psychologie über soziale Dynamiken, digitales Leben, Frau-Sein bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen im Alltag. Unsere Gespräche sind tiefgründig, ehrlich und manchmal auch einfach zum Schmunzeln. Deep Talk mit Leichtigkeit – so fühlt es sich an, uns zuzuhören.

  1. 11. Okt.

    Die Songs unserer Jugend: Zu sexuell für ChatGPT

    Millennials, was haben wir uns da angehört? Songs unserer JugendWir haben die Songs unserer Jugend mitgesungen, dazu getanzt und sie auf der Schulbühne performt, ohne zu wissen, worum es darin eigentlich geht. In dieser Folge hören wir bei den Hits der 90er und 2000er noch einmal genau hin und stellen fest: Vieles davon war gar nicht so harmlos, wie es klang.Darum geht's:Warum haben Millennials zu so sexualisierten Songtexten getanzt, von 50 Cent bis zu den Backstreet Boys?Haben Liebeslieder unser Bild von romantischer Liebe geprägt, inklusive Red Flags?Female Empowerment bei Beyoncé und Tic Tac Toe: Wie feministisch waren die Songs der 2000er?Frauenkonkurrenz in Popsongs: die Pussycat Dolls und das Ex-Freundinnen-BashingKlassiker, die creepy sind: Bruce Springsteen und The PoliceWie sprechen wir als Eltern heute mit Kindern über Songtexte?Eine ehrliche, lustige und manchmal schockierende Zeitreise durch die Musik der Millennials, mit der Frage, wie Popmusik unser Frauenbild und unsere Vorstellung von Liebe geprägt hat.Welcher Song aus deiner Jugend klingt für dich heute ganz anders? Schreib's uns in die Kommentare!Hochprozentig Ehrlich, der Podcast über Gefühle, Gedanken und Gesellschaft.#Millennials #2000er #Songtexte #Nostalgie #Feminismus #Popmusik #Podcast

  2. 27. Sept.

    48 // Selbstbewusstsein, Identität & Vorurteile: Was Kleidung wirklich mit uns macht

    Kleider machen Leute – aber wie viel Wahrheit steckt eigentlich dahinter? In dieser Folge sprechen wir darüber, was unsere Kleidung mit unserem Selbstbewusstsein und unserer Identität macht – und warum wir gleichzeitig andere Menschen innerhalb weniger Sekunden anhand ihres Aussehens in Schubladen stecken.Warum fühlen wir uns in manchen Outfits selbstbewusster und in anderen regelrecht verkleidet? Was passiert, wenn unser alter Kleidungsstil plötzlich nicht mehr zu der Person passt, die wir heute sind? Und wie sehr beeinflussen gesellschaftliche Erwartungen, unser Umfeld oder sogar unser Beruf, was wir tragen und wie wir wahrgenommen werden? Genau diese Fragen ziehen sich durch unser Gespräch – von Annas Kleiderschrank, der sich plötzlich wie eine vergangene Version ihrer selbst anfühlt, bis zur Frage, warum wir einem Arzt im weißen Kittel vielleicht mehr Kompetenz zuschreiben als demselben Menschen im Mickey-Mouse-Shirt. Wir reden über Vorurteile, Schubladendenken, Selbstbild, Zugehörigkeit und gesellschaftliche Codes – und darüber, ob Kleidung nur zeigt, wer wir sind, oder sogar beeinflussen kann, wer wir werden wollen.Eine Folge über die Geschichten, die wir mit unserer Kleidung erzählen – und die Geschichten, die wir uns über andere erzählen, bevor sie überhaupt ein Wort gesagt haben.Wie viel deiner Identität steckt in deinem Kleiderschrank – und wie schnell urteilst du selbst über andere?#Selbstbewusstsein #Identität #Vorurteile #Schubladendenken #PrettyPrivilege #Selbstbild #ErsterEindruck #Psychologie #Gesellschaftsdruck #fashion #schönheitsideale

  3. 13. Sept.

    47 // Warum du das Gefühl hast, nichts am Tag zu schaffen

    Bist du zeitarm? In dieser Folge nehmen Anna und Lissy sich selbst unter die Lupe: Was haben sie in den letzten 24 Stunden wirklich geschafft – und warum fühlt es sich trotzdem nach "nicht genug" an?Sie sprechen über Zeitarmut (80 % der Menschen sind laut Studien betroffen), den Gender-Time-Gap zwischen Männern und Frauen, die Illusion der perfekten Instagram-Morgenroutine und die Frage, ob Technologie uns wirklich Zeit spart – oder nur neue Erwartungen schafft.Ehrlich, unfiltriert und ohne Selbstoptimierungs-Ratschläge: eine Folge für alle, die das Gefühl kennen, ständig hinterherzuhängen.Themen dieser Folge:Warum wir überschätzen, was wir an einem Tag schaffen könnenDie Rechnung: Wie viel echte Freizeit bleibt wirklich übrig?Social Media, Morning-Routinen und der Druck, "produktiv" auszusehenZeitarmut als Frauenthema – Gender-Time-Gap und DoppelbelastungAlleinerziehende und die unsichtbare Mental LoadWarum Technologie uns Zeit "schenkt" und gleichzeitig Stress erzeugt

  4. 30. Aug.

    46 // Vergleichen macht unglücklich: Warum wir unser eigenes Leben übersehen!

    46 // Warum ist das Gras grüner auf der anderen Seite?Warum wirkt das Leben anderer immer besser als unser eigenes – und warum fällt es uns so schwer, wertzuschätzen, was wir schon haben? In dieser Folge sprechen wir ganz offen über sozialen Vergleich, den Confirmation Bias, Dankbarkeit und Aristoteles' Idee von Glückseligkeit als etwas, das man aktiv lebt statt besitzt.Wir erzählen euch, warum wir uns so schnell an Positives gewöhnen, was Instagram-Highlights mit unserem Vergleichsdenken machen, und wie wir selbst lernen, unser eigenes "Gras" wieder zu gießen, statt ständig auf das der anderen zu starren.Wir sind Anna und Lissy, zwei Freundinnen, die in ihrem Podcast ehrlich, persönlich und ungefiltert über Selbstreflexion, Beziehungen und die kleinen und großen Fragen des Lebens sprechen. Schön, dass ihr wieder dabei seid!

  5. 16. Aug.

    45// Bildzeitung 2.0: Warum Hooks, Clickbait & Ragebait dich täglich anschreien

    Kennt ihr das Gefühl, einfach nur kurz durch Instagram zu scrollen — und danach am liebsten alles in die Ecke werfen? Lissy hatte genau diesen Abend. Laptop zu, Handy weg — weil das Gefühl überwältigend war: Das Internet schreit dich an. Von allen Seiten. Nonstop. In dieser Folge reden Anna und Lissy darüber, warum Clickbait, Hooks und Ragebait so funktionieren wie sie funktionieren — und warum wir trotzdem immer wieder draufklicken. Von der Bildzeitung über YouTube-Thumbnails bis zu Instagram Reels: Der Kampf um unsere Aufmerksamkeit findet täglich statt — und wir sind mittendrin. Wir sprechen darüber, warum moralische Empörungsbegriffe nachweislich 20 Prozent mehr Reichweite erzeugen, was Ragebait und Clickbait mit unserem Dopamin-System machen, warum digitale Erschöpfung und Doom Scrolling uns irgendwann leer zurücklassen — und ob wir als Generation, die mit Social Media aufgewachsen ist, selbst Verantwortung tragen. Plus: der Moment wo Anna zugibt, dass sie Gossip liebt. Und Lissy feststellt, dass auch Podcast-Thumbnails mittlerweile aussehen wie die Bildzeitung. Und die Frage, die am Ende im Raum bleibt: Wenn wir nach Social Media süchtig sind — was heißt Sucht eigentlich? Du brauchst immer mehr. 💬 Fühlst du dich auch angeschrien vom Internet? Schreib es uns in die Kommentare.

  6. 2. Aug.

    44 // Nörgeln, meckern & jammern: Der kleine Sven in uns

    Kennt ihr das? Diese kleine Stimme im Kopf, die einfach nicht aufhört zu nörgeln — über die Deutsche Bahn, den Nachbarn, das Wetter, die KI die nicht macht was sie soll. Wir haben dieser Stimme jetzt einen Namen gegeben: der kleine Sven. Und in dieser Folge widmen wir ihm eine ganze Episode. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Nörgeln, Meckern und Jammern? Warum fühlt sich Nörgeln manchmal an wie eine Handlung — obwohl es eigentlich eine Scheinhandlung ist? Und ist Nörgeln wirklich ein deutsches Ding, oder tun das alle — nur anders? Wir sprechen über Stühle, die aus Fenstern hängen, Balkone voller Kartons in Kalifornien, die Deutsche Bahn, German Angst und warum die Franzosen eleganter nörgeln als wir. Und darüber, warum gemeinsames Nörgeln manchmal sogar verbindet — und wann es uns und unser Gehirn langfristig auf Negativität trimmt. Plus: Was unser innerer Sven uns eigentlich sagen will. Denn manchmal steckt hinter dem Nörgeln mehr als nur schlechte Laune — nämlich ein Hinweis darauf, was uns wirklich wichtig ist. Love it, change it or leave it — oder einfach mal kurz Sven begrüßen und dann weiterziehen. 😄 💬 Worüber nörgelst du am liebsten? Schreib es uns in die Kommentare — ganz ohne schlechtes Gewissen!

  7. 19. Juli

    43 // Neue Freunde finden ab 30: Warum es schwerer ist – und wie es trotzdem klappt

    Neue Freunde finden ab 30 — klingt einfacher als es ist. In dieser Folge von Hochprozentig Ehrlich sprechen Anna und Lissy offen darüber, warum es im Erwachsenenalter so schwer fällt, neue Freundschaften zu knüpfen: fehlende Treffpunkte, volle Kalender, Komfortzone — und der innere Monolog, den wir alle kennen: "Was denken die über mich? Welches Ich läuft da gerade in den Raum rein?" Warum entstanden Freundschaften in der Schule oder im Studium fast von selbst — und warum braucht neue Freunde finden als Erwachsener plötzlich so viel Mut? Wir reden über den emotionalen Rucksack, den wir alle mit uns tragen, und wie vergangene Enttäuschungen es schwerer machen, wieder offen zu sein. Und darüber, dass wir bei Freundschaften genauso wählerisch geworden sind wie beim Dating — weil es auch freundschaftlich knistern muss. Aber vor allem: Was hilft wirklich beim Freunde finden als Erwachsener? Wir teilen eigene Erlebnisse aus Frankfurt und Kalifornien, sprechen über den Mut zum ersten Schritt, die 80-Stunden-Regel, Secondhand-Freunde, Bumble BFF — und warum gemeinsame Erlebnisse mehr binden als hundert Restaurantbesuche. Plus: Eine Studie zeigt, dass wir massiv unterschätzen, wie sehr sich Menschen freuen, wenn wir uns einfach so melden. Diese Folge ist für alle, die das Gefühl haben, dass neue Freundschaften knüpfen im Erwachsenenalter fast unmöglich ist — und die einen ehrlichen, konkreten Anstoß brauchen, den ersten Schritt zu machen. Ob du gerade umgezogen bist, dich einsam fühlst oder einfach weißt, dass du mehr echte Verbindungen in deinem Leben willst: Diese Folge ist für dich. 💬 Wann hast du das letzte Mal versucht, neue Freunde zu finden? Fällt es dir leicht oder schwer? Schreib es uns in die Kommentare.

  8. 5. Juli

    42 // Einsamkeit & wie wir dem Gefühl entfliehen

    Einsamkeit – wenn Alleinsein zu viel wird Anna und Lissy fragen sich: Wo genau endet Alleinsein und beginnt Einsamkeit? Ist es ein Zustand, den man vermeiden muss oder ein Raum, in dem man sich selbst erkennt?

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Hallo, wir sind Anna und Lissy – zwei Freundinnen in Fernbeziehung zwischen Kalifornien und Frankfurt. In unserem Podcast denken wir laut über das Menschsein im Jetzt nach: über das, was wir fühlen, erleben und verstehen wollen. Uns bewegen Themen, die am Puls des Zeitgeists liegen – von persönlicher Entwicklung und Psychologie über soziale Dynamiken, digitales Leben, Frau-Sein bis hin zu gesellschaftlichen Herausforderungen im Alltag. Unsere Gespräche sind tiefgründig, ehrlich und manchmal auch einfach zum Schmunzeln. Deep Talk mit Leichtigkeit – so fühlt es sich an, uns zuzuhören.

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  • Erstellt von
    Anna und Lissy
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    © Anna und Lissy
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