Sanft und Zornig - zum Einschlafen

Schnutnut
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  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Für alle, die auch im Dunkeln noch über alles nachdenken. Schnutnut spricht leise Gedanken aus. Ohne Druck. Ohne Optimierungswahn. Nur du - und eine Stimme, die bleibt. Einschlafhilfe. Rückhalt. Menschlichkeit. Mal poetisch, mal wütend, aber immer echt. Neue Folgen immer dann, wenn das Herz was sagen will.

Folgen

  1. 21.07.2025

    Folge 5 - Wieder anfangen darf sich klein anfühlen

    Diese Folge ist für alle, die nach einer Pause, einem Bruch oder einem Zusammenbruch langsam wieder anfangen. Ohne Druck. Ohne Ziel. Nur Schritt für Schritt und mit der Erlaubnis, dass das reichen darf.

    6 Min.

  2. 14.07.2025

    Folge 4 - Du bist nicht zu spät für irgendwas

    Du hast nicht versagt, nur weil du noch nicht da bist, wo du gerne wärst. Die Folge erinnert dich daran: Heilung hat kein Ablaufdatum. Und du bist nicht zu spät für dein Leben.

    5 Min.

  3. 07.07.2025

    Folge 3 - Es muss dich nicht zerreißen, damit du Hilfe verdient hast

    Es ist nicht erst dann schlimm, wenn du bereits am Boden liegst. Diese Folge erinnert dich daran, dass auch leises Leid gehört werden darf.

    5 Min.

  4. 30.06.2025

    Folge 2 - Wenn du dich gerade selbst nicht magst

    Manchmal mag man sich selbst nicht. Nicht das Gesicht im Spiegel. Nicht die eigenen Gedanken. Und trotzdem muss man irgendwie zur Ruhe kommen. Diese Folge ist für genau solche Nächte.

    5 Min.

  5. 23.06.2025

    Folge 1 - Heute war zuviel und das ist okay

    Die Folge richtet sich an genau die Tage, die einfach zu viel sind, aber das ist okay, denn auch solche Tage gibt es.

    4 Min.
  • 5 Folgen

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Für alle, die auch im Dunkeln noch über alles nachdenken. Schnutnut spricht leise Gedanken aus. Ohne Druck. Ohne Optimierungswahn. Nur du - und eine Stimme, die bleibt. Einschlafhilfe. Rückhalt. Menschlichkeit. Mal poetisch, mal wütend, aber immer echt. Neue Folgen immer dann, wenn das Herz was sagen will.

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