Sag Du Zuerst! Der Podcast

Enes & Marc
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  • Tagebücher
  • Zweiwöchentlich

Herzlich Willkommen zu unserem Podcast! ❤️ In diesem Podcast werden wir ungefiltert über alle Themen sprechen, unsere persönlichen Erfahrungen teilen und welche learnings wir daraus erzielt haben. Dieser Podcast wird dein Safe Place. ❤️‍🩹 Lass gemeinsam heilen.

Folgen

  1. 29.10.2025

    People Pleasing & Grenzen setzen: Warum Nein sagen so schwer ist!

    Herzlich Willkommen zur neuen Folge! 😉 Heute haben wir mit meinem Bruder über das Thema „Grenzen setzen“ geredet und wie man aus dem People Pleasen rauskommt. Schnappt euch was zum Trinken und Snacken und hört rein. ❤️ Bewertet unseren Podcast mit ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Instagram: sagduzuerst_

    53 Min.

  2. 24.08.2025

    Traumata, Kindheit, Mobbing & Co. - Deeptalk

    Wir sind wieder back aus unserer Sommerpause 🤩 In der heutigen Folge haben wir sehr viel wichtiges besprochen. Holt euch was zum Trinken und snacken und hört rein. 🤍 Insta: sagduzuerst_ E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com

    1 Std. 41 Min.

  3. 18.07.2025

    Raus aus der Depression!

    Herzlich Willkommen zur nächsten Folge! Schnappt euch was zum Trinken und knabbern - Denn es geht um ein sehr wichtiges Thema, dass wir beiden heute besprochen haben! Wir teilen euch mit, wie wir mit unserer Depression umgehen. Instagram: sagduzuerst_ E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com

    1 Std. 1 Min.

  4. 05.07.2025

    Diskussion über Einsamkeit

    In der heutigen Folge haben wir über Einsamkeit und das Alleinsein gesprochen. Natürlich sind wir wieder vom Thema abgeschwiffen. :D Viel spaß beim zuhören! Instagram: sagduzuerst_

    51 Min.

  5. 15.06.2025

    Bin ich verrückt? Über Selbstzweifel, Therapie & Heilung

    In dieser Folge sprechen wir mit Marc über ein Thema, das viele betrifft - aber über das viel zu selten offen geredet wird: mentale Gesundheit. Wie sind unsere persönlichen Erfahrungen mit Therapie? Wie gehen wir mit der negativen inneren Stimme und Selbstzweifeln um? Und warum gibt es so viele gesellschaftliche Vorurteile gegenüber mentale Gesundheit? Dabei geht´s ehrlich und manchmal schmerzhaft zu - aber immer mit dem Ziel, zu entstigmatisieren und Mut zu machen. Wenn du dich manchmal innerlich verloren fühlst oder jemanden kennst, dem es so geht - hör unbedingt rein. Du bist nicht allein. Instagram: sagduzuerst_ E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com

    52 Min.

  6. 09.06.2025

    Achte auf deine innere Stimme

    Hello zu unserer ersten Podcastfolge! :) In der ersten Folge haben wir uns mit der inneren Stimme auseinandergesetzt. Warum redet man eigentlich schlecht mit sich selbst? Warum vergleicht man sich ständig mit anderen und erkennt sein eigenes Potenzial nicht? Das alles besprechen wir in der heutigen Folge! Schnappt euch was zum trinken und snacken. Für Themenvorschläge oder wenn euch etwas auf dem Herzen liegt, könnt ihr uns gerne über Instagram oder per Mail erreichen. Instagram: sagduzuerst_ E-Mail: sagduzuerst5@gmail.com

    42 Min.
  • 6 Folgen

Info

Herzlich Willkommen zu unserem Podcast! ❤️ In diesem Podcast werden wir ungefiltert über alle Themen sprechen, unsere persönlichen Erfahrungen teilen und welche learnings wir daraus erzielt haben. Dieser Podcast wird dein Safe Place. ❤️‍🩹 Lass gemeinsam heilen.

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  • Erstellt von
    Enes & Marc
  • Jahre aktiv
    2025
  • Folgen
    6
  • Bewertung
    Anstößig
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    © Enes & Marc
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