Weggefährtin - ein Podcast für Heilung und Beziehung

Gundula Spieler
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  • Mentale Gesundheit
  • Zweiwöchentlich

Ich bin Gundula – Psychologie (B. Sc.), Heilpraktikerin und Mentaltrainerin. In „Weggefährtin“ geht es um Beziehung, Heilung und innere Muster. Du bekommst hier Impulse aus moderner Psychologie, Spiritualität und Selbstentwicklung - ehrlich, klar und mit Herz. Ein Raum für echte Verbindung - zu dir selbst und anderen.

Folgen

  1. 14. Jan.

    Warum Dreiecksbeziehungen immer toxisch sind (und warum wir trotzdem drauf hereinfallen)

    Dreiecksbeziehungen sind oberflächlich betrachtet ein "Beziehungsmodell". Doch schaut man nach den tieferen Ursachen, sind sie ein Trauma-Muster, geprägt durch alte Verletzungen.Warum wir nicht loslassen können? Heute: Die Wahrheit und wie du endlich frei wirst.Diese Folge ist ein Augenöffner für tiefere Bindungsstörungen: Bindungsangst, Verlustangst und Minderwertigkeitsgefühle.👉 Wenn du Begleitung auf deinem Weg suchst: Hier findest du mich: Mein Blog:https://liveinbalance.infoMeine Webseite:https://gundula-spieler.de

    48 Min.

  2. 12.12.2025

    Wie kommst du in deine Männlichkeit? Archetypen und Rollenbilder

    In dieser Folge geht es um die Frage: Was ist eigentlich Männlichkeit? Was bedeutet Polarität im Kontext von Beziehung und Dating? Es geht um uralte innere Bilder von Männlichkeit, sogenannte Archetypen, die tief in unserem kollektiven Unterbewusstsein verankert sind. Es geht um das Erbe alter Kulturen und um die Frage: Wie wollen wir heute Männlichkeit leben?👉 Wenn du Begleitung auf deinem Weg suchst: Hier findest du mich: Mein Blog:https://liveinbalance.infoMeine Webseite:https://gundula-spieler.de

    25 Min.

  3. 16.09.2025

    Wie kommst du in deine Weiblichkeit? Archetypen und Rollenbilder #6

    In dieser Folge geht es um die Frage: Was ist eigentlich Weiblichkeit? Was bedeutet Polarität im Kontext von Beziehung und Dating? Es geht um uralte innere Bilder von Weiblichkeit, sogeannte Archetypen, die tief in unserem kollektiven Unterbewusstsein verankert sind. Es geht um das Erbe alter Kulturen und um die Frage: Wie wollen wir heute Weiblichkeit leben? 👉 Wenn du Begleitung auf deinem Weg suchst: Hier findest du mich: Meine Webseite:https://gundula-spieler.de Mein Blog:https://liveinbalance.info

    33 Min.

  4. 29.08.2025

    Trennung und Verlust: Wie du bei dir bleibst, wenn andere gehen #5

    Manchmal endet eine Beziehung, manchmal gehen Menschen aus unserem Leben, durch Trennung, Distanz oder andere Umstände. In dieser Folge erfährst Du, wie Du trotz Verlust bei Dir bleiben kannst. Ich erkläre, wie unser Bindungssystem auf Trennung reagiert, warum wir manchmal automatisch aus der eigenen Mitte fallen und wie Du Schritt für Schritt Deinen inneren Raum stabilisierst. Du lernst, Dich selbst zu halten, alte Muster sanft zu lösen und Deinen inneren Raum mit Selbstliebe zu füllen. Außerdem erfährst du, worauf du bei einer Trennung achten musst. 👉 Wenn du Begleitung auf deinem Weg suchst: Hier findest du mich: Meine Webseite:https://gundula-spieler.de Mein Blog:https://liveinbalance.info

    22 Min.

  5. 12.08.2025

    Heilung braucht Raum: Geduld und Selbstliebe

    Heilung ist kein Ziel, das man schnell erreicht, sondern ein Weg, den es zu genießen gilt. In dieser Folge lade ich Dich ein, den Raum in Dir bewusst wahrzunehmen und den Heilungsprozess mit Geduld und vor allem mit Selbstliebe zu begleiten. Du erfährst, wie Du einen inneren Raum schaffst, der mit Wärme und Selbstliebe gefüllt ist – und wie Du den Prozess dorthin bewusst und genussvoll erlebst. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Heilung in Deinem Tempo zu mehr Leichtigkeit und innerer Verbundenheit führt. Hier findest du mich: Mein Blog: https://liveinbalance.info Meine Webseite: https://gundula-spieler.de

    18 Min.

  6. 29.07.2025

    Bindungsangst: Warum Nähe manchmal Angst macht

    Du sehnst Dich nach Beziehung und ziehst Dich trotzdem zurück, wenn es wirklich nah wird? Dann geht es vielleicht nicht um die falschen Partner, sondern um ein altes Muster: Bindungsangst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nähe manchmal Angst macht, wie sich Bindungsangst zeigt und was Du daraus über Dich selbst lernen kannst. Erfahre, was hinter dem Rückzug steckt und wie Du Dir selbst wieder näherkommst. Hier findest du mich: Mein Blog: https://liveinbalance.info Meine Webseite: https://gundula-spieler.de

    21 Min.

  7. 16.07.2025

    Emotionale Abhängigkeit verstehen – wenn Nähe zur Falle wird

    In dieser Folge geht es um emotionale Abhängigkeit – und darum, wie leicht es passieren kann, dass wir uns in einer Beziehung selbst verlieren.Ich spreche über Muster, die oft früh entstehen – und sich später wie ein unsichtbares Band durch unser Liebesleben ziehen.Du erfährst unter anderem:• Was emotionale Abhängigkeit ist – und wie sie entsteht (unsicher ängstlicher Bindungsstil)• Warum Co-Abhängigkeit oft mit Sucht verknüpft ist• Wie du deine eigenen Gefühle und Bedürfnisse wieder wahrnehmen kannst• Was es heißt, gesunde Grenzen zu setzen• Und worin der Unterschied zwischen Egoismus und echter Selbstfürsorge liegt. Hier findest du mich: Mein Blog: https://liveinbalance.info Meine Webseite: https://gundula-spieler.de

    26 Min.

  8. 30.06.2025

    Warum du nicht falsch bist - sondern verletzt

    Unsere ersten Beziehungserfahrungen prägen, wie wir später lieben. In dieser Folge geht es um Bindungsstile und wie sie zu inneren Mustern werden, die du nicht bewusst gewählt hast. Du erfährst, warum du nicht „zu viel“ oder „zu anhänglich“ bist sondern mit alten Strategien reagierst, die einmal wichtig für dich waren. Hier findest du mich: Mein Blog: https://liveinbalance.info Meine Webseite: https://gundula-spieler.de

    20 Min.
  • 8 Folgen

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Ich bin Gundula – Psychologie (B. Sc.), Heilpraktikerin und Mentaltrainerin. In „Weggefährtin“ geht es um Beziehung, Heilung und innere Muster. Du bekommst hier Impulse aus moderner Psychologie, Spiritualität und Selbstentwicklung - ehrlich, klar und mit Herz. Ein Raum für echte Verbindung - zu dir selbst und anderen.

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