Feuer im Herzen

Konstantin Kleber
  • 5,0 (2)
  • Beziehungen
  • Zweiwöchentlich

Feuer im Herzen – dein systemischer Podcast für stabile, authentische & erfüllende Beziehungen mit Konstantin Kleber. Lerne, beziehungsfähig zu werden: Bindungsangst oder Vermeidungsverhalten hinter dir lassen, gesunde Grenzen setzen und in Verbindung bleiben, Konflikte (lösbare & unlösbare) meistern. Du erfährst auch, wann Paarberatung oder Therapie sinnvoll ist – und ob sie wirklich hilft. Konstantin ist systemischer Berater für Einzel- & Paarbegleitung und Psychologe i.A. Systemisch denken, besser lieben. - - - Jetzt 1:1 Kennenlerngespräch buchen unter: https://helloleva.com

  1. 17. Mai

    Wenn Liebe zur Belastung wird: Wege aus toxischen Beziehungen (mit Carsten Hüsslein)

    Woran erkennst du, dass du in einer toxischen Beziehung feststeckst, die dir auf Dauer nicht guttut? In dieser Folge spreche ich mit dem Diplom-Psychologen und Hypnose-Experten Carsten Hüsslein über toxische Beziehungen, Narzissmus und belastende Beziehungsmuster. Wir schauen darauf, woran sich solche Muster zeigen, welche Rolle Idealisierung, Abwertung, Kontrolle, Selbstzweifel und emotionale Abhängigkeit spielen – und was helfen kann, wieder mehr Klarheit, Grenzen und innere Stärke zu gewinnen. _ Videokurs Mental Reset Mental Reset hilft dir dabei, Stress abzubauen, innerlich zur Ruhe zu kommen, Grenzen zu setzen und deinen mentalen Rucksack Schritt für Schritt leichter zu machen. https://member.inner-echo.de/mentalreset-durch-hypnose Wenn dich der Videokurs interessiert, sichere dir JETZT den helloleva Newsletter ⁠https://helloleva.com/newsletter⁠. Dort erhältst du bis zum 31. Mai 20 Prozent Rabatt auf Carstens Kurs Mental.reset sowie weitere Impulse rund um Beziehungen, Selbstreflexion und innere Klarheit. Zur Website von Carsten Hüsslein: https://hypnosepraxis-huesslein.de/ _ Alle Infos zu meiner Arbeit Einzel- & Paarberatung: https://www.helloleva.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    1 Std. 15 Min.

  2. 26. Apr.

    Selbstliebe statt Drama: Wie du bei dir ankommst (mit Thomas Herbst & Jonas Hadinger)

    Wie findest du deinen Platz — in Beziehungen, im Leben und vor allem in dir selbst? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Thomas Herbst und Jonas Hadinger. Es geht darum, wie wir aufhören, andere beeindrucken zu wollen, und stattdessen beginnen, authentisch zu leben und damit zu inspirieren. Es geht um Selbstliebe, Selbstvertrauen, Verbindung und die Frage, wie wir zu uns stehen können, ohne uns ständig beweisen zu müssen. Außerdem sprechen wir darüber, was ein zufriedenes Leben im Alltag ausmacht, wie wir aus Drama und innerem Druck aussteigen und weshalb echte Inspiration oft dort beginnt, wo wir uns vom Ergebnis lösen. __ Zu Thomas Herbst: https://mindscaper.de Sein Buch „Das CORE-Prinzip: Du wirst, was du denkst“: https://www.amazon.de/Das-CORE-Prinzip-wirst-was-denkst/dp/3658159421/ __ Jonas findest du auf Instagram → https://www.instagram.com/jones_had_ Zu Konstantin Kleber: Einzel- & Paarberatung https://www.helloleva.com Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Alles zu Thomas von MindscaperAlle Infos zu meiner Arbeit

    1 Std. 25 Min.

  3. 5. Apr.

    Emotionen fühlen statt wegdrücken: Was wirklich hilft – für dich & deine Beziehung

    Emotionen wollen uns immer etwas mitteilen – doch wie nehmen wir sie (wieder) besser wahr und regulieren sie? Wir unterscheiden Emotion, Gefühl und Stimmung, sprechen über Basis- und Sekundär & Fremdemotionen sowie emotionale Ansteckung (Glück, Depression, Performance) und schauen, wie wir unsere Gefühlslage über Körper, Fokus und Sprache beeinflussen können. Zum Schluss: somatische Marker – wie Emotionen im Körper gespeichert werden und warum Emotionsregulation unsere Beziehungen (Nähe/Abstand, Grenzen, Bedürfnisse) prägt. 00:00 – 00:38 Intro 00:38 – 01:45 Gefühle, Emotionen & Stimmung 01:45 – 12:49 Funktion von Emotionen 12:49 – 17:21 Emotionen als kollektive Phänomene 17:21 – 27:00 Emotionen wahrnehmen & beeinflussen 27:00– 31:42 Emotionen im Körper 31:30 – 33:42 Outro BEGLEITUNG Ich begleite dich rund um das Thema erfüllt leben und mutig lieben hier: https://www.helloleva.com Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin QUELLEN Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen! Glück als Netzwerkphänomen (Fowler & Christakis, 2008): Fowler, J. H., & Christakis, N. A. (2008). Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study. BMJ, 337, a2338. doi: 10.1136/bmj.a2338. (BMJ) Depression & soziale Nähe (Rosenquist, Fowler & Christakis, 2011): Rosenquist, J. N., Fowler, J. H., & Christakis, N. A. (2011). Social network determinants of depression. Molecular Psychiatry, 16(3), 273–281. doi: 10.1038/mp.2010.13. (PubMed) Arbeitsplatz/Proximity & Leistung (Dylan B. Minor) – Working Paper: Housman, M., & Minor, D. (2016). Organizational Design and Space: The Good, the Bad, and the Productive. Harvard Business School Working Paper 16-147. SSRN. doi: 10.2139/ssrn.2805578. (SSRN) Emotionale Granularität (Wilson-Mendenhall & Dunne, 2021): Wilson-Mendenhall, C. D., & Dunne, J. D. (2021). Cultivating emotional granularity. Frontiers in Psychology, 12, 703658. doi: 10.3389/fpsyg.2021.703658. (Frontiers) Somatische Marker (Damásio, 1996) – Kernartikel zur Hypothese: Damasio, A. R., Everitt, B. J., & Bishop, D. (1996). The somatic marker hypothesis and the possible functions of the prefrontal cortex. Philosophical Transactions of the Royal Society B, 351(1346), 1413–1420. doi: 10.1098/rstb.1996.0125. (PubMed)

    34 Min.

  4. 15. März

    Wenn Paare in Krisen geraten – Gespräch mit Paar- & Sexualtherapeutin Angela Wisberger

    Was sind typische Themen in der Paartherapie, die in der Praxis immer wieder auftauchen? Ab wann sprechen wir von einem Dilemma – und wie geht man damit um, wenn eine Beziehung festgefahren ist? Wenn Konfliktthemen wie Nähe vs. Distanz, Grenzen, Kompromisse, Sex oder Sehnsüchte immer wieder hochkommen: Was hilft wirklich? Darüber spreche ich in dieser Folge mit der systemischen Einzel-, Paar- und Sexualtherapeutin Angela Wisberger. Außerdem beantworten wir mehrere Klient:innenfragen – u. a. zu sexueller Unlust, Grenzen, gesunden Kompromissen, Paarzeit, Konflikten und dem Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen. Und wir sprechen offen darüber, wann Paartherapie hilfreich ist – und welche Risiken es ebenfalls geben kann. 02:11 Angelas beruflicher Hintergrund 03:58 Meine drei persönlichen Quintessenzen 08:55 Sackgassen-Themen in der Paartherapie 11:19 Zuhörer:innenfrage: Umgang mit sexueller Unlust 16:32 Zuhörer:innenfrage: Wie viele Kompromisse sind gesund 23:44 Zuhörer:innenfrage: Wie viel Paarzeit sollte es geben 29:03 Gute Gründe & Risiken einer Paartherapie 30:48 Umgang mit Dilemmata 34:52 Zuhörer:innenfrage: (Ex-)Partner:in zurückgewinnen 42:02 Umgang mit Konflikten & Verletzungen 48:19 Fallbeispiel: Kritik innerhalb der Paarbeziehung 57:25 Kontaktaufnahme mit Angela Wisberger 1:01:11 Angelas Abschließende Worte 1:04:10 Paartherapie Extra: Zeitschrift Familiendynamik (2/2026) Angela Wisberger arbeitet in eigener Praxis in Karlsruhe und ist als Dozentin an verschiedenen Instituten tätig. Sie bringt langjährige Erfahrung aus Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie mit und hat zahlreiche Aus- und Weiterbildungen (u. a. Systemische Therapie (SG), Systemische Paartherapie (DGSF), Sexualtherapie (IGST), Traumatherapie (PITT) und klinische Hypnotherapie (MEG)). Ihr möchtet mehr über Angela erfahren oder Kontakt aufnehmen? Aktuelle Ausgabe Familiendynamik (2/2026, Jg.51) mit Angelika Eck und Angela Wisberger als Gastherausgeberinnen. Jetzt reinschauen und vorbestellen→ https://www.klett-cotta.de/produkt/familiendynamik-2-2026-jg-51-9783608977585-t-9506 Website von Angela Wisberger → https://wisberger.de/ E-Mail → kontakt@wisberger.de __ Alle Infos zu meiner Arbeit → https://www.helloleva.com/ Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletterf Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    1 Std. 5 Min.

  5. 14. Feb.

    Bindungs- oder Verlustangst? 6 Muster, die Liebe schwer machen

    Wir räumen heute mit sechs hartnäckigen Mustern und Verhaltensweisen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen oft unbewussten inneren Drehbüchern in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. Dabei schauen wir uns auch Bindungsstile an: wie hyperaktivierte Strategien (Klammern, Grübeln, Nähe suchen) und deaktivierte Strategien (Rückzug, Abwertung, Distanz) diese Muster oft verstärken – und was stattdessen wirklich hilft. 00:00 – 00:45 Intro 00:45 – 04:48 Bindungsfragen- & Theorie 04:48 – 5:48 Eine Beziehung vermeiden 5:48 – 07:43 Dem ersten Impuls folgen 07:43 – 08:34 Das Verhalten deines Partners auf dich beziehen 08:34 – 10:35 Den Partner „reparieren" wollen 10:35 – 12:02 Ungeduldig mit dir oder deinem Partner sein 12:02 – 14:22 Den Zustand verstecken und nicht darüber reden 14:22 – 16:24 Fazit Wenn du an dem Fragebogen interessiert bist oder möchtest, dass wir uns gemeinsam deine Bindungsmuster anschauen, dann schreib mir einfach eine E-Mail an kontakt@helloleva.com. __ Ich begleite Paare online sowie vor Ort in Heidelberg. https://www.helloleva.com (Seminare, Online-Kurse, Coaching) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    16 Min.

  6. 11. Jan.

    Kontaktabbrüche als Schutzmechanismus – was wirklich dahinter steckt (Lukas & Jessi) – Teil 2

    Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, um anderen Menschen Orientierung, Bewusstheit und Mut für ihre eigenen Beziehungen zu geben. 00:00 – 01:31 Intro 01:31 – 05:19 Kontaktabbruch bewusst gestalten 05:19 – 08:45 Mit Ungewissheit umgehen 08:45 – 14:27 Loslassen und Hingabe in Beziehung 14:27 – 16:21 Wut Raum geben 16:21 – 22:31 Der Schlüssel zur sicheren Liebe 22:31 – 28:24 Der Inner Circle von Lukas & Jessi 28:24 – 30:37 Abschließende Botschaft Du erfährst: Was es bei einem Kontaktabbruch wirklich zu beachten giltWie du mit Ungewissheit umgehen kannst, ohne dich zu verlierenWarum Loslassen Nähe erst möglich machtWeshalb Wut ein wichtiger Teil von Beziehung istWas sichere Liebe im Kern ausmachtWie bewusste Begleitung Beziehung vertiefen kannAlles zu Lukas & Jessi von co.creation.couple → https://www.instagram.com/co.creation.couple Ihr Videokurs „Schlüssel zur sicheren Liebe“ findet ihr ebenfalls dort. Alle Infos zu meiner Arbeit → https://www.helloleva.com/ (systemische Einzel- & Paarberatung) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    31 Min.

  7. 9. Jan.

    Kontaktabbrüche als Schutzmechanismus: was wirklich dahinter steckt (Lukas & Jessi) – Teil 1

    Lukas und Jessi sind die Köpfe hinter co.creation.couple und teilen offen ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen, emotionalen Prozessen und Beziehungsmustern mit über 6.000 Followern auf Instagram. Sie sprechen über das Lernen aus ihren fünf eigenen Beziehungsabbrüchen, über das Hin und Her zwischen Nähe und Rückzug – und darüber, wie sie sich schließlich bewusst füreinander entschieden haben, um anderen Menschen Orientierung, Bewusstheit und Mut für ihre eigenen Beziehungen zu geben. 00:00 – 06:43 Vorstellung von Lukas & Jessi 06:43 – 20:40 Ihre Erfahrungen mit Beziehungsabbrüchen 20:40 – 30:14 Wie sie herauskamen 30:14 – 38:43 Wenn wir in Angst verharren 38:43 – 41:10 Warum gut gemeinte Tipps oft nicht helfen 41:10 – 48:09 Die bewusste Entscheidung treffen Du erfährst: Welche Gründe hinter Kontakt- und Beziehungsabbrüchen liegenWeshalb Beziehungsabbrüche auch etwas Klärendes haben könnenWie Angst Nähe verhindert und Trennung verstärktWarum Begleitung und Coaching in Beziehungskrisen unterstützen könnenWeshalb gut gemeinte Tipps oft am Wesentlichen vorbeigehenWas es braucht, um eine bewusste Entscheidung für oder gegen Beziehung zu treffenAlles zu Lukas & Jessi von co.creation.couple → https://www.instagram.com/co.creation.couple Ihr Videokurs „Schlüssel zur sicheren Liebe“ findet ihr ebenfalls dort. Alle Infos zu meiner Arbeit → https://www.helloleva.com/ (systemische Einzel- & Paarberatung) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    48 Min.

  8. 15.12.2025

    Diese 6 Erwartungen zerstören eure Beziehung

    Wir räumen mit sechs hartnäckigen Erwartungs-Mythen auf, die Paaren das Leben schwer machen – oft, ohne dass sie es merken. Warum? Weil wir mit diesen Vorstellungen in Beziehungen gehen und dann überrascht sind, wenn Nähe, Sicherheit oder Leichtigkeit fehlen. 00:00 – 00:54 Sechs Erwartungen, die Beziehungen belasten00:54 – 06:15 Konflikte sind etwas Schlechtes06:15 – 09:02 Der Partner muss immer mein sicherer Hafen sein09:02 – 11:39 Mein Partner ist dafür da, mich glücklich zu machen11:39 – 14:11 Mein Partner muss all meine Bedürfnisse erfüllen14:11 – 15:56 Ich werde meinen Partner schon noch verändern15:56 – 20:53 Mein Partner sollte doch wissen, was ich mir wünsche18:21 – 20:54 Fazit 1. Warum Konflikte nicht gefährlich sind – sondern notwendig Was die Forschung (Gottman mit den vier apokalyptischen Reiter) wirklich zeigt und weshalb Streit nicht euer Feind ist. 2. Wieso dein Partner nicht immer dein „sicherer Hafen“ sein kann Und wie Selbstfürsorge die Beziehung entlastet statt belastet. 3. Warum dein Partner nicht dafür verantwortlich ist, dich glücklich zu machen Hollywood-Mythen vs. echte emotionale Verantwortung. 4. Weshalb kein Mensch all deine Bedürfnisse erfüllen kann Und wie du mit Übergängen vom Verliebtsein in den Alltag gesünder umgehst. 5. Wieso „Ich forme ihn/sie schon noch“ eine gefährliche Illusion ist Warum Veränderung nicht erzwingbar ist – und echtes Zuhören so entscheidend bleibt. 6. Warum dein Partner deine Wünsche NICHT erraten kann Und wie radikale Klarheit Nähe schafft statt zerstört. Zum Schluss sprechen wir über Bezogenene Individuation nach Helm Stierlin – den lebenslangen Prozess, wie wir Autonomie und Verbundenheit miteinander vereinbaren. Denn erst, wenn wir diese Spannung gut gestalten, beginnt echte Beziehungskompetenz. Ich begleite Paare online sowie vor Ort in Heidelberg. https://www.helloleva.com (Seminare, Online-Kurse, Coaching) Kostenloser Beziehungs-Newsletter: https://helloleva.com/newsletter Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/beziehungen.konstantin Abonniere JETZT den Podcast, um keine Folge zu verpassen!

    21 Min.
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    Konstantin Kleber
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    2025 - 2026
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