💄 Roter Lippenstift - Mut steht dir gut. Mein Weg, deine Inspiration.

Anna Lengwenus
  • 5,0 (2)
  • Mentale Gesundheit
  • Täglich

Ich bin Anna – Hypnotiseurin, Mutmacherin und Frau mit Geschichte. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Für Frauen, die wirklich Veränderung wollen. Ich war die, die unsicher, unfassbar schüchtern und in sich gekehrt war – und die heute immer mehr zu der Frau wird, die sie wirklich ist. Hier gibt’s kein esoterisches Blabla, sondern echten Realtalk: über Durchbrüche, Heilung, Rückschläge – und das Leben dazwischen. Ungeschminkt. Ehrlich. Tief. Ich möchte dich inspirieren, deinen Weg zu finden – und ihn mutig zu gehen. ❤️ Deine Anna

  1. vor 5 Tagen

    Folge 69: Zwischen Angst und Aufbruch – warum uns unsere eigenen Geschichten zurückhalten

    Die letzten Tage waren für mich ein unfassbares emotionales Auf und Ab. In knapp drei Wochen endet meine Anstellung. Nach über 25 Jahren, in denen ich für jemanden gearbeitet habe. Und mein Gott, was das gerade alles in mir auslöst! Wehmut. Dankbarkeit. Vorfreude. Aber auch Ängste und Momente, in denen ich mich einfach nur lost fühle. Nicht, weil ich glaube, die falsche Entscheidung getroffen zu haben. Sondern weil ich etwas Vertrautes hinter mir lasse. Etwas, das mir über so viele Jahre Sicherheit gegeben hat. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Gedanken und Gefühle. Ich spreche darüber, warum uns Veränderungen manchmal so viel Angst machen, selbst wenn wir uns genau diese Veränderung schon so lange wünschen. Und warum zwischen uns und unseren Zielen oft etwas liegt, das wir auf den ersten Blick gar nicht erkennen: Unsere Geschichten. Unsere Überzeugungen. Unsere Glaubenssätze. Egal, ob du dir eine erfolgreiche Selbstständigkeit wünschst, dich beruflich verändern möchtest oder einfach spürst, dass da noch so viel mehr in deinem Leben möglich ist. Wie oft halten uns alte Überzeugungen zurück, ohne dass wir überhaupt merken, dass sie da sind? Und was passiert, wenn wir beginnen, genau diese Geschichten zu hinterfragen? Diese Folge ist persönlich, ehrlich und voller Emotionen. Ich bin unfassbar gespannt, was sie in dir bewegt. Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Ich freue mich riesig, wenn du mir einen Kommentar dalässt und erzählst, welche Gedanken oder Gefühle diese Folge bei dir ausgelöst hat. ❤️ ❤️ Deine Anna

  2. 25. Okt.

    Folge 68:Selbstbewusst sein bedeutet nicht, keine Angst zu haben. ❤️ | Mit Emma

    Was für ein tiefes, ehrliches und emotionales Gespräch mit der lieben Emma! In dieser Folge von „Roter Lippenstift – Mut steht dir gut“ sprechen wir über Selbstbewusstsein, Ängste, mutige Entscheidungen und darüber, was passiert, wenn wir beginnen, wirklich für uns selbst einzustehen. Emma nimmt uns mit auf ihre ganz persönliche Reise. Bereits mit elf Jahren verließ sie gemeinsam mit ihrer Mutter England und musste sich in einer neuen Umgebung zurechtfinden. Wir sprechen darüber, wie unsere Gedanken unser Leben und auch unsere Gesundheit beeinflussen können. Darüber, wie viel Mut es manchmal braucht, den eigenen Weg zu gehen, und warum wir auf diesem Weg vielleicht auch Menschen verlieren. Denn selbstbewusst zu sein bedeutet nicht, keine Angst mehr zu haben. Es bedeutet, trotz der Angst loszugehen. Heute unterstützt Emma selbst Frauen dabei, sichtbar zu werden, ihren eigenen Raum einzunehmen und sich nicht länger kleinzumachen. Mit ihrem Unternehmen TALLET, das sie gerade gründet, möchte sie genau dafür einen Raum schaffen. Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich selbst zu hinterfragen: Wo hältst du dich noch zurück? Wo lässt du deine Angst entscheiden? Und was wäre möglich, wenn du dir selbst endlich erlaubst, deinen eigenen Weg zu gehen? Ein Gespräch voller Tiefe, Ehrlichkeit und ganz viel Mut. Ich wünsche dir unglaublich viel Freude beim Zuhören! ❤️ Deine Anna Roter Lippenstift – Mut steht dir gut.

  3. 4. Okt.

    Folge 67: Das kann doch kein Zufall sein???

    Ich glaube immer weniger an Zufälle. Nicht, weil ich glaube, dass uns die Dinge einfach so vor die Füße gelegt werden. Sondern weil ich heute sehe, wie viele Jahre ich in mir gearbeitet habe, wie viel ich angeschaut, verändert und losgelassen habe, um überhaupt an diesem Punkt stehen zu können. Und dann sitzt da plötzlich ein Mensch vor dir, der deine Vision sieht. Der an dich glaubt. Der nicht fragt, ob du schon groß genug dafür bist, sondern dir einen Raum gibt, in den du reinwachsen darfst. Und das Surrealste daran? Ich musste nichts beweisen. Ich musste nicht kämpfen. Ich musste niemand anderes sein. Ich musste mich nicht größer machen, damit jemand sieht, was ich vorhabe. Ich durfte einfach ich sein. Und das hat gereicht. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Moment, der mich emotional komplett gecatcht hat. In meine Dankbarkeit, in das, was gleichzeitig in mir hochgekommen ist, und in die Erkenntnis, wie bereit ich mittlerweile wirklich für meinen eigenen Weg bin. Denn vielleicht erkennst du manchmal erst an dem, was plötzlich in dein Leben kommt, wie weit du selbst schon gegangen bist. ❤️ ♥️ Deine Anna

  4. 27. Sept.

    Folge 66: Kontrolle ist ein A*******h.

    Was, wenn dein Bedürfnis nach Kontrolle dich genau davon abhält, was du eigentlich möchtest: dein Leben wirklich zu leben? In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die mich selbst gerade ziemlich getroffen hat. Über dieses ständige Vorausdenken, Absichern und Vorbereiten auf Dinge, die vielleicht irgendwann passieren könnten – und darüber, was wir dadurch im Hier und Jetzt verpassen. Vielleicht bedeutet Vertrauen nämlich nicht, zu wissen, dass nichts passieren wird. Vielleicht bedeutet es zu wissen: Wenn wirklich etwas kommt, darf ich dann reagieren. Ich muss nicht heute schon mein ganzes Morgen lösen. ❤️ Anna

  5. 20. Sept.

    Folge 65: Nicht gesehen werden: Warum wir immer wieder bei den gleichen Menschen landen

    Warum fühlen wir uns ausgerechnet zu den Menschen hingezogen, bei denen wir immer wieder das Gefühl haben, nicht gesehen zu werden? Du gibst mehr. Du erklärst mehr. Du versuchst, interessanter, wichtiger oder präsenter zu sein – und trotzdem bleibt am Ende wieder dieses beschissene Gefühl: „Du siehst mich einfach nicht.“ In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich solche Beziehungsmuster immer wiederholen können und warum wir manchmal ausgerechnet um die Aufmerksamkeit der Menschen kämpfen, bei denen wir sie nicht selbstverständlich bekommen. Und vielleicht liegt die Veränderung gar nicht darin, noch mehr dafür zu tun, endlich gesehen zu werden. Sondern zu erkennen, warum du genau dort immer wieder darum kämpfst – und welche Menschen in deinem Leben dich vielleicht längst sehen, ohne dass du etwas dafür leisten musst. Eine Folge über alte Geschichten, Beziehungen, Selbstwert und die verdammt wichtige Frage: Warum möchte ich eigentlich unbedingt von genau diesem Menschen gesehen werden? ❤️ Hier kannst du dir einen unverbindliches Hypnose Vorgespräch holen. ♥️ Deine Anna

  6. 6. Sept.

    Folge 64: Die Angst vor dem Raum zwischen Alt und Neu

    Ein erneuter Wasserschaden in meiner Hypnose Lounge – und ganz ehrlich? Der hat mich erst mal komplett aus der Bahn geworfen. Ich habe den armen Mann, der sich das Ganze angeschaut hat, erst mal richtig rund gemacht. 😅 Und irgendwann habe ich gemerkt: Anna, es geht hier gerade gar nicht nur um diesen Wasserschaden. Es geht um etwas ganz anderes. Um die Angst, das Alte loszulassen. Einen Ort, an dem so viel entstanden ist. Und gleichzeitig überhaupt nicht zu wissen, was danach kommt. Wo mein Weg mich hinführt. Was auf mich wartet. Und genau da hatte ich eine so krasse Erkenntnis: Vielleicht macht uns manchmal gar nicht das Loslassen solche Angst. Sondern dieser verdammte Raum dazwischen – wenn das Alte nicht mehr sicher ist und das Neue noch nicht sichtbar. Darüber spreche ich in dieser Folge. Über Festhalten, Kontrolle, Vertrauen und darüber, was passieren kann, wenn wir aufhören, krampfhaft wissen zu wollen, wie unser Weg weitergeht. ♥️ Deine Anna

  7. 30. Aug.

    Folge 63: Es ist eine Folge über Grenzen, Veränderung, Freundschaften, Regulation mit Nicole.

    In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Nicole, Inhaberin von Sichtbar hoch drei in Hannover, zu Gast und ganz ehrlich: Es ist eine so ehrliche und authentische Folge geworden. Wir sprechen darüber, warum unser altes Bild von Entspannung manchmal überhaupt nicht funktioniert, wenn unser System komplett dysreguliert ist. Warum der erste Schritt erst einmal sein darf, zu entlasten – und erst dann hinzuschauen: Woher kommt diese Herausforderung eigentlich? Nicole setzt mit ihrer Arbeit komplett anders an und genau darüber sprechen wir. Aber wir gehen noch viel tiefer. Warum gibt es eigentlich so viel Konkurrenz unter Frauen? Was passiert mit Freundschaften, wenn wir beginnen, mutig unseren eigenen Weg zu gehen? Warum ist es manchmal viel bequemer, keine Grenzen zu setzen? Und warum müssen wir uns nicht immer wieder bewusst in Situationen begeben, von denen wir längst wissen, dass sie uns stressen? Nicole erzählt außerdem, wie sie mit Hate-Kommentaren auf Instagram umgeht, und gibt dir einen ganz konkreten Tipp für deinen Alltag mit. Es ist eine Folge über Grenzen, Veränderung, Freundschaften, Regulation und darüber, immer mehr bei dir selbst anzukommen. Ich freue mich so sehr, wenn du reinhörst. Und erzähl mir danach unbedingt: Was hat diese Folge mit dir gemacht? 🤍 ♥️ Deine Anna

  8. 16. Aug.

    Folge 62: Warum mutige Entscheidung sich oft gar nicht mutig anfühlen.

    Diese Folge ist wahrscheinlich die emotionalste, die ich bisher aufgenommen habe. Ich nehme dich mit in den Prozess meiner Kündigung – und zeige dir, was vorher in mir passiert ist. Schon letztes Jahr habe ich gespürt, dass meine Anstellung zu eng geworden ist. Anfang dieses Jahres hat sich etwas verändert. Plötzlich war da dieses tiefe Gefühl, dass ein anderer Weg möglich ist. Doch je näher die Kündigung rückte, desto lauter wurden die Ängste. Ich bin nachts schweißgebadet aufgewacht und war überzeugt, dass ich meine Familie mit dieser Entscheidung in den Ruin treibe. Dass wir am Ende nichts mehr haben. Immer wieder habe ich gejournalt, reflektiert und hingeschaut. Nicht, um die Angst wegzumachen, sondern um zu verstehen, was wirklich dahintersteckt. Am Tag, an dem ich die Kündigung eigentlich einwerfen wollte, kam noch einmal alles hoch. Panik. Zweifel. Ich wusste, heute ist nicht der richtige Moment. Da möchte noch etwas gesehen werden. Am nächsten Morgen war es anders. Ich habe den Brief bewusst in die Hand genommen, bin zum Briefkasten gegangen und wusste: Nicht nur dieser Brief verschwindet jetzt. Eine alte Identität geht mit. Als der Brief im Briefkasten lag, kam nur ein Satz: Ich bin frei. In dieser Folge spreche ich darüber, warum mutige Entscheidungen sich oft überhaupt nicht mutig anfühlen, wie viel innere Arbeit hinter solchen Schritten steckt und warum Angst nicht bedeutet, dass du auf dem falschen Weg bist. Wenn du gerade selbst vor einer großen Entscheidung stehst oder spürst, dass da ein Leben auf dich wartet, das sich mehr nach dir anfühlt, dann ist diese Folge für dich. ❤️ Anna

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Ich bin Anna – Hypnotiseurin, Mutmacherin und Frau mit Geschichte. In diesem Podcast nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise. Für Frauen, die wirklich Veränderung wollen. Ich war die, die unsicher, unfassbar schüchtern und in sich gekehrt war – und die heute immer mehr zu der Frau wird, die sie wirklich ist. Hier gibt’s kein esoterisches Blabla, sondern echten Realtalk: über Durchbrüche, Heilung, Rückschläge – und das Leben dazwischen. Ungeschminkt. Ehrlich. Tief. Ich möchte dich inspirieren, deinen Weg zu finden – und ihn mutig zu gehen. ❤️ Deine Anna

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