Newton Health

Ivo Althaus und Felix Althaus

Zwei Brüder, beide Ingenieure, erkunden die Welt von Medizin 3.0 und bereiten neueste Erkenntnisse leicht verständlich und kompakt auf. Gleichzeitig arbeiten sie an der Entwicklung hocheffizienter Nahrungsergänzungsmittel mit Fokus auf Sport.

Folgen

  1. 15.10.2025

    Zirkadiane Ernährung: Wann wir essen, kann entscheidend sein

    Wann wir essen, kann mehr beeinflussen als nur den Hunger. Wir tauchen ein in die zirkadiane Ernährung, erklären die Rolle der inneren Uhr, aktuelle Forschungsergebnisse und geben praktische Orientierung für Mahlzeiten im Einklang mit dem Tagesrhythmus.

    5 Min.

  2. 01.10.2025

    Diese Supplements nehmen wir selbst ein.

    Wir teilen unsere drei Supplement-Essentials: Magnesium, Omega-3 aus Algenöl und Vitamin D3 + K2. Warum genau diese Nährstoffe, wie wir sie dosieren und was die Forschung dazu sagt – erfährst du in dieser Folge.

    6 Min.

  3. 24.09.2025

    Longevity leicht gemacht: Basisroutinen für ein aktives Leben

    „Longevity“ muss nicht kompliziert sein. In dieser Folge zeigen wir, welche wissenschaftlich fundierten Hebel im Alltag wirklich wirken: Muskeln, stabile Glukose, erholsamer Schlaf, niedrige Entzündungen und Stressresilienz. Praktische Tipps für kleine Routinen, die helfen, langfristig aktiv und vital zu bleiben. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.

    7 Min.

  4. 17.09.2025

    Warum dieselbe Mahlzeit bei jedem anders wirkt: Ernährung individuell betrachten

    Gleiche Mahlzeit – völlig unterschiedliche Wirkung. In dieser Folge tauchen wir ein in das Konzept der Bioindividualität: Warum reagiert dein Körper anders auf dasselbe Essen? Wir beleuchten Faktoren wie Mikrobiom, Hormone, Genetik, Schlaf und Bewegung und zeigen, wie kleine Anpassungen große Unterschiede im Energielevel, Fokus und Wohlbefinden machen können. Erfahre praxisnahe Ansätze, wie du durch Selbstbeobachtung und gezielte Experimente Muster erkennen und Ernährung an deinen persönlichen Stoffwechsel anpassen kannst – ganz ohne starre Diätpläne. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.

    5 Min.

  5. 10.09.2025

    Gesund altern mit Muskeln: Krafttraining & Muskelaufbau für Langlebigkeit

    Muskeln sind mehr als Optik: Sie unterstützen Stoffwechsel, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit. In dieser Folge erfährst du, warum Muskelmasse im Alter an Bedeutung gewinnt und wie Training und Ernährung helfen können, sie zu erhalten.

    6 Min.

  6. 03.09.2025

    Warum du trotz genug Schlaf ständig müde bist

    Warum bist du ständig müde – trotz genug Schlaf?Oft steckt nicht Schlafmangel dahinter, sondern stille Entzündungen, die unbemerkt deine Energie bremsen. In dieser Folge erfährst du, wie Blutzucker, Mikrostress und Ernährung zusammenhängen – und welche kleinen Schritte dir helfen, echte Energie zurückzugewinnen.

    9 Min.
  7. Fokus ist kein Zufall – es ist Biochemie.

    27.08.2025

    Fokus ist kein Zufall – es ist Biochemie.

    Fokus ist kein Zufall. Er entsteht durch Prozesse in deinem Gehirn. In dieser Folge schauen wir uns an, welche biochemischen Grundlagen deine Konzentrationsfähigkeit beeinflussen können. Themen der Episode: Welche Rolle Neurotransmitter wie Dopamin und Acetylcholin beim Fokussieren spielen. Warum die Energieversorgung des Gehirns entscheidend dafür ist, ob wir klar denken können. Wie Faktoren wie Ernährung, Schlaf, Hydration und Reizumgebung deine mentale Leistungsfähigkeit beeinflussen. Außerdem erhältst du praktische Ansätze, wie du dein Gehirn im Alltag unterstützen kannst – von einem ausgewogenen Frühstück bis hin zu Pausen, die dein Nervensystem entlasten. Diese Inhalte dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung.

    5 Min.
  8. Intro

    Folge 1

    Intro

    Zwei Brüder, beide Ingenieure, erkunden die Welt von Medizin 3.0 und bereiten neueste Erkenntnisse leicht verständlich und kompakt auf. Gleichzeitig arbeiten sie am Aufbau eines Startups – mit der Vision, personalisierte Nährstoffversorgung für jeden zugänglich zu machen.

    1 Min.

Trailer

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Zwei Brüder, beide Ingenieure, erkunden die Welt von Medizin 3.0 und bereiten neueste Erkenntnisse leicht verständlich und kompakt auf. Gleichzeitig arbeiten sie an der Entwicklung hocheffizienter Nahrungsergänzungsmittel mit Fokus auf Sport.

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  • Erstellt von
    Ivo Althaus und Felix Althaus
  • Jahre aktiv
    2025
  • Folgen
    8
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Ivo Althaus und Felix Althaus
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