Herzensmomente - wenn Geschichten eine Stimme bekommen

Inez Niesczeri

Willkommen bei "Herzensmomente - wenn Geschichten eine Stimme bekommen" Ich bin Inez – Fotografin mit Herz, Menschenfreundin und Geschichtensammlerin. In meinem Podcast „Herzensmomente" geht es um das Leben, wie es wirklich ist: ehrlich, berührend, tief. Ich spreche mit Menschen über prägende Augenblicke – von Geburt und Liebe über Mut und Krankheit bis hin zu Abschied und Neuanfang. Meine Gäste kommen aus ganz unterschiedlichen Lebenswelten: Regenbogenfamilien, Pflegeeltern, Menschen in Hospizen, Behindertenwerkstätten oder am Beginn ihres Weges. Jede Geschichte, jede Stimme zählt. Es geht nicht nur um Fotografie, sondern um das, was dahinterliegt: Gefühle, Erfahrungen, Erinnerungen. Manchmal erzähle ich aus meiner eigenen Perspektive, manchmal lasse ich meine Gäste ganz für sich sprechen. Immer aber mit offenem Herzen – und mit der Frage: Was bleibt von einem Moment, wenn wir ihn wirklich sehen? Als Fotografin begleite ich die Gespräche nicht nur mit dem Mikrofon, sondern auch mit der Kamera. Zu jeder Folge gibt es daher ehrliche, echte Portraits, die zeigen, wer diese Menschen sind. „Herzensmomente“ erscheint alle vier Wochen – für alle, die das Leben lieben, auch wenn es manchmal wehtut.

  1. 1. Okt.

    #13 HERZENSMOMENTE - Gesundheit, Mama sein und den eigenen Weg finden - Sabrinas Geschichte

    #13 HERZENSMOMENTE - Gesundheit, Mama sein und den eigenen Weg finden - Sabrinas Geschichte In dieser Folge von „Herzensmomente“ spreche ich mit Sabrina. Sie ist 33 Jahre alt, dreifache Mama, selbstständig, freiheitsliebend, bodenständig und naturverbunden. Sabrina erzählt von ihrer eigenen Geschichte, die schon mit ihrer Frühgeburt und nur 1.210 Gramm begann. Wir sprechen über gesundheitliche Herausforderungen in ihrer Kindheit, eine Hirnhautreizung, Mobbing in der Schule, Magenschleimhautentzündungen und Migräne und darüber, wie sehr Stress, Ernährung und die eigene Gesundheit miteinander verbunden sein können. Ein großer Teil des Gesprächs dreht sich um ihre Erfahrungen mit Ernährung, Homöopathie und Nahrungsergänzung und darum, warum Gesundheit und die ganzheitliche Unterstützung des Körpers für sie heute eine so wichtige Rolle spielen. Wir sprechen aber auch über das Mama-Sein: über Überforderung, den Druck, alles alleine schaffen zu müssen, innere Glaubenssätze und den Moment, in dem Sabrina gelernt hat, Hilfe anzunehmen und sich selbst Pausen zu erlauben. Sie erzählt, warum sie sich bei ihrer zweiten und dritten Tochter vieles anders erlaubt hat und warum Annehmen und Gelassenheit für sie heute so wichtig sind. Auch ihr Familienalltag ist besonders: Ihr Mann ist Berufsfeuerwehrmann und engagiert sich zusätzlich bei der Freiwilligen Feuerwehr. Ein Piepser kann jederzeit bedeuten, dass er alles stehen und liegen lässt – und Sabrina plötzlich alleine mit drei Kindern ist. Eine persönliche Folge über Gesundheit, Familie, Mutterschaft, Selbstständigkeit, Überforderung, Ehrlichkeit und den Weg, immer mehr herauszufinden, was wirklich zum eigenen Leben passt. Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber.inez @kidszauber.fotografie

    #13 HERZENSMOMENTE - Gesundheit, Mama sein und den eigenen Weg finden - Sabrinas Geschichte
  2. 6. Juli

    #11 HERZENSMOMENTE - Christinas Geschichte über Unternehmertum, Familie und Selbstbestimmung

    #11 HERZENSMOMENTE - Christinas Geschichte über Unternehmertum, Familie und Selbstbestimmung In dieser Folge von „Herzensmomente“ spreche ich mit Christina – Unternehmerin, Podcasterin, Mama und einer Frau, die ihren eigenen Weg mit viel Herz, Klarheit und Mut geht. Christina nimmt uns mit zurück in ihre Kindheit, erzählt von einer kranken Mutter, zwei außergewöhnlichen Großmüttern und den Werten, die sie bis heute prägen. Schon früh wollte sie den Dingen auf den Grund gehen und genau diese Neugier begleitet sie bis heute, ob als Unternehmerin, Podcasterin oder im Umgang mit den Menschen um sie herum. Wir sprechen über das Leben als Mutter und warum Begleiten für sie wichtiger ist als Erziehen und weshalb sie ihrer Tochter vor allem eines mitgeben möchte: den Mut, ihren eigenen Weg zu gehen. Ein besonders bewegender Teil unseres Gesprächs handelt vom Abschied. Christina erzählt von der langen Krankheit ihrer Mutter, vom Verlust ihrer Mama und ihrer Oma und von den wertvollen Tagen, in denen sie ihre Großmutter bis zum letzten Atemzug begleiten durfte. Ein Gespräch über das Sterben, das überraschend viel über das Leben lehrt. Außerdem sprechen wir über ihre Selbstständigkeit, ihren Podcast, große Visionen und darüber, warum sie fest daran glaubt, dass finanzielle Unabhängigkeit, Kreativität und Authentizität kein Zufall sind, sondern Entscheidungen. Eine Folge über starke Frauen, Familie, Liebe, Verlust und den Mut, immer wieder neu aufzubrechen. Und über einen Satz, der sich wie ein roter Faden durch Christinas Leben zieht: „Folge immer deinem Herzen.“ Mehr zu Christina Podcast HAND AUFS HERZ https://open.spotify.com/show/0qagf93tdmSWo8tuqgiJqE?si=9bad07ad548c4290 Insta: @christinaheinrichofficial @schallundraum_podcastagentur Web: https://www.christinaheinrichmentoring.de/ Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber.inez @kidszauber.fotografie

    #11 HERZENSMOMENTE - Christinas Geschichte über Unternehmertum, Familie und Selbstbestimmung
  3. 5. Juni

    #10 HERZENSMOMENTE - Manchmal beginnt Heilung mit dem Weitermachen - Vanessas Geschichte

    #10 HERZENSMOMENTE - Manchmal beginnt Heilung mit dem Weitermachen - Vanessas Geschichte In dieser Folge von „Herzensmomente“ spreche ich mit Vanessa. Sie ist 38 Jahre alt, Ehefrau, Mama einer Tochter und hat einen Weg hinter sich, der von Schmerzen, Unsicherheit und vielen offenen Fragen geprägt war. Alles begann mit Beschwerden, für die lange niemand eine Erklärung fand: Schwindel, Herzrasen, Erschöpfung, Migräne und das Gefühl, dass etwas im eigenen Körper nicht stimmt. Es folgten unzählige Arztbesuche, Untersuchungen und die immer wiederkehrende Erfahrung, nicht ernst genommen zu werden. Statt Antworten erhielt Vanessa Diagnosen, die ihre Symptome nicht erklären konnten – und begann irgendwann sogar, an sich selbst zu zweifeln. Doch sie gab nicht auf. In unserem Gespräch erzählt sie von ihrem jahrelangen Kampf um Klarheit, von CMD, chronischen Schmerzen, dem Verlust ihres Vaters in einer ohnehin schweren Zeit und davon, wie sehr ihre Familie sie getragen hat, als sie ihren Alltag kaum noch alleine bewältigen konnte. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, auf das eigene Bauchgefühl zu hören, für sich selbst einzustehen und weiterzusuchen, wenn man spürt, dass etwas nicht stimmt. Vanessa erzählt auch von ihrer Insulinresistenz, ihrer beeindruckenden Gewichtsabnahme und davon, wie sie Schritt für Schritt zurück ins Leben gefunden hat. Heute arbeitet sie selbstständig in der Alltagshilfe und unterstützt Menschen genau dort, wo sie selbst einst Unterstützung gebraucht hat. Eine Folge über Selbstzweifel und Selbstvertrauen, über Rückschläge und Neuanfänge und darüber, dass Aufgeben manchmal die einzige Option ist, die niemals infrage kommt. Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber.inez @kidszauber.fotografie

    #10 HERZENSMOMENTE - Manchmal beginnt Heilung mit dem Weitermachen - Vanessas Geschichte
  4. 1. Mai

    #9 HERZENSMOMENTE - Endometriose verstehen – Lisas Geschichte

    #9 HERZENSMOMENTE - Endometriose verstehen – Symptome, Auswirkungen und Kinderwunsch - Lisas Geschichte In dieser Folge von „Herzensmomente“ spreche ich mit Lisa über ein Thema, das viele betrifft – und doch oft unsichtbar bleibt: Endometriose. Lisa nimmt uns mit in ihr Leben mit einer chronischen Schmerzerkrankung, die weit mehr ist als „nur“ eine gynäkologische Diagnose. Endometriose ist eine systemische Erkrankung, die den ganzen Körper betrifft – mit dauerhaften Entzündungen und Schmerzen, die den Alltag prägen. Wir sprechen darüber, wie sich die Krankheit auf ihre Lebensqualität auswirkt, über erste Berührungspunkte, den langen Weg bis zur Diagnose und die Frage, die viele Betroffene begleitet: Was stimmt eigentlich mit mir nicht? Ein wichtiger Aspekt bei diesem Thema ist auch das Thema Kinderwunsch – und die Entscheidung, was im Leben wirklich zählt. Lisa teilt offen ihre Gedanken dazu und warum sie gelernt hat, ihre Lebensqualität über gesellschaftliche Erwartungen zu stellen. Es geht um Schmerzphasen, um Wege, damit umzugehen – und auch um die Entwicklung einer Angststörung, die zeigt, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Und es geht um Beziehungen: darum, was es bedeutet, einen Partner an der Seite zu haben, der versteht, mitträgt und bleibt. Eine Folge über das Frausein, über Erwartungen – und darüber, den eigenen Weg zu finden, auch wenn er anders aussieht als gedacht. Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber.inez @kidszauber.fotografie Weitere Links zu dem Thema: https://www.endometriose-vereinigung.de/ Bei der Endometriose-Vereinigung Deutschland e.V. findet ihr gute Infos, Tipps für den Alltag sowie Behandlungsmöglichkeiten und ihr könnt schauen wo zertifizierte Endometriose-Zentren in eurer Nähe sind. https://endometriose.app/ Die Endo App ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und ein sehr guter Alltagsbegleiter für dich und deine Erkrankung. Du brauchst dafür einen Freischaltcode, der immer mal wieder bei der Krankenkasse beantragt werden muss. Sie ist perfekt um deine Symptome und deinen Zyklus festhalten zu können und du bekommst Übungen und Tipps für den Alltag um mit den Schmerzen besser klar zu kommen.

    #9 HERZENSMOMENTE - Endometriose verstehen – Lisas Geschichte
  5. 1. Apr.

    #8 HERZENSMOMENTE - Leben mit Fibromyalgie und Lipödem – meine persönliche Geschichte

    #8 HERZENSMOMENTE - Leben mit Fibromyalgie und Lipödem – meine persönliche Geschichte In dieser Folge von „Herzensmomente“ wird es persönlich. Ich nehme euch mit in meine eigene Geschichte, eine Reise, die schon früh begonnen hat, ohne dass ich sie damals wirklich einordnen konnte. Schon als Kind hatte ich nach dem Sport immer wieder Kopfschmerzen. Mit Anfang 20 wurden die Beschwerden stärker, vielfältiger und vor allem: schwer greifbar. Ich hatte lange das Gefühl, von Ärzten nicht wirklich ernst genommen zu werden. 2020 bekam ich schließlich eine Diagnose: Fibromyalgie, ein komplexes Faserschmerzsyndrom, für das es bis heute keine klaren Behandlungsmethoden gibt. Ein Leben mit Schmerzen, mit Verhärtungen und Verkrampfungen im Körper und mit vielen Fragen. 2025 kam eine weitere Diagnose dazu: Lipödem. In dieser Folge spreche ich darüber, was diese Diagnosen mit mir gemacht haben. Über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und darüber, wie wichtig es ist, den eigenen Körper wirklich zu verstehen und ihm zuzuhören. Diese Folge ist ehrlich, verletzlich und gleichzeitig voller Stärke.
 Eine Einladung, hinzusehen. Hinzuhören. Und sich selbst vielleicht ein Stück näher zu kommen. Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber_fotografie @kidszauber.fotografie

    #8 HERZENSMOMENTE - Leben mit Fibromyalgie und Lipödem – meine persönliche Geschichte
  6. 1. Feb.

    #6 HERZENSMOMENTE - Aufgeben ist keine Option - Katharine über ihre Zeit mit der Diagnose akute myeloische Leukämie

    #6 HERZENSMOMENTE - Aufgeben ist keine Option - Katharine über ihre Zeit mit der Diagnose akute myeloische Leukämie In dieser Folge von „Herzensmomente“ spreche ich mit Katharina. Sie ist 33 Jahre alt – und ihr Leben hat sich 2022 von einem Moment auf den anderen verändert. Die Diagnose: akute myeloische Leukämie. Katharina erzählt von dem Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Von Untersuchungen, einer Knochenmarkpunktion – und von dem Moment, in dem der gepackte Urlaubskoffer plötzlich nicht mehr ans Meer, sondern mit ins Krankenhaus ging. Ab da wurde es real. Wir sprechen über den Klinikalltag, über Tage voller Warten, Hoffnung und Erschöpfung. Über das Wissen, dass Aufgeben keine Option war. Über Menschen, bei denen man ganz man selbst sein kann – gerade dann, wenn alles andere wegbricht. Katharina teilt, was die Zeit der Infusionen körperlich und emotional mit ihr gemacht hat, wie ihr Spiegelbild sie bis heute an das Erlebte erinnert und warum es ein Irrtum ist zu glauben, mit dem Verschwinden des Krebses sei alles vorbei. Diese Folge handelt auch davon, Pausen zuzulassen, das Leben zu entschleunigen und neu hinzuhören: auf den eigenen Körper, die eigenen Grenzen und das, was wirklich zählt. Und sie macht aufmerksam auf die Bedeutung der Registrierung für eine Stammzellen- bzw. Knochenmarkspende – weil sie Leben retten kann. Ein Gespräch über Angst und Stärke, über Narben, die bleiben und über das Leben nach dem Überleben. Mehr von Katharina: https://www.instagram.com/allerlei_knipserei?igsh=eG03dGFzOTR2cmds Mund Auf, Stäbchen rein, Spender sein! Hier gehts zur Registrierung bei der DKMS https://www.dkms.de/aktiv-werden/spender-werden?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=alwayson&utm_content=generisch&urn=urn:dkms:campaign:marketing:DKMS_DE:version:sfdcCampaign/701Sc00000iS69FIAS Deine Inez Mehr von mir: 🌍 https://www.herzzauber-foto.de/ 🌍 https://www.kidszauber-fotografie.de/ Instagram: @herzzauber_fotografie @kidszauber.fotografie

    #6 HERZENSMOMENTE - Aufgeben ist keine Option - Katharine über ihre Zeit mit der Diagnose akute myeloische Leukämie
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