Buffet eröffnet - Nachtisch bitte!

Raphael und Kristina Kiemann
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Buffet eröffnet – Nachtisch bitte ist der Podcast über das echte Leben. Wir – ein Paar mit kleinem Kind – haben das System verlassen, um Freiheit, Nähe und Leichtigkeit zu suchen. Wir erzählen von Auswandern, Elternschaft, Krisen und kleinen Wundern. Ehrlich, roh und manchmal süß – wie das Leben eben ist. Denn wer sich dem Bitteren stellt, genießt den Nachtisch umso mehr.

  1. vor 5 Tagen

    041 Wir wollen echte Verbindungen, aber lassen niemanden an uns ran!

    Wie oft verurteilen wir andere Menschen, ohne sie überhaupt zu kennen? Und was, wenn dahinter etwas steckt, das wir uns selbst nicht eingestehen wollen? Kristina erzählt von einem Frauenkreis, zu dem sie eigentlich gar nicht gehen wollte. Schon beim Betreten des Raumes hatte sie über die ersten Frauen ihre Meinung gebildet. Wenig später saß sie selbst weinend in diesem Kreis und erkannte etwas, das sie ziemlich getroffen hat. Wir sprechen darüber, warum wir andere Menschen so schnell in Schubladen stecken, weshalb uns bestimmte Verhaltensweisen regelrecht aufregen und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen, wenn wir uns eigentlich nach Nähe sehnen. Außerdem geht es um Social Media, ständige Vergleiche, unsere eigenen blinden Flecken und darum, wie ein vergessenes Croissant bei uns zu Hause eine ziemlich interessante Diskussion ausgelöst hat. Und vielleicht ertappst du dich beim Zuhören ja selbst. Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

  2. 23. Okt.

    040 Du lässt andere über dein Leben bestimmen, ohne es zu merken! / mit Alexander über Stoizismus und Bitcoin

    Wie viel Kontrolle haben wir eigentlich über unser eigenes Leben? Und wie oft lassen wir unsere Entscheidungen, Gedanken und Gefühle von Dingen beeinflussen, die wir überhaupt nicht ändern können? Darüber sprechen wir mit Alexander, den wir in Kroatien kennengelernt haben. Er beschäftigt sich seit Jahren mit dem Stoizismus, einer über 2000 Jahre alten Lebensphilosophie, und hat ein Buch darüber geschrieben, was diese mit Bitcoin verbindet. Wir sprechen darüber, warum wir uns ständig über Politik und Nachrichten aufregen, weshalb unsere Lebenszeit vielleicht das Wertvollste ist, was wir besitzen, und wie wir lernen können, bewusster auf das zu reagieren, was um uns herum passiert. Und dann kommen wir auf Bitcoin. Was hat eine digitale Währung mit innerer Ruhe, Eigenverantwortung und persönlicher Freiheit zu tun? Eine Verbindung, die auf den ersten Blick ungewöhnlich klingt, aber einige spannende Fragen aufwirft. Zur Webseite von Alexander: https://stoanakamoto.de/ X: https://x.com/stoanakamoto_de Instagram: @stoanakamoto ___________________________ Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

  3. 16. Okt.

    039 Haben wir den Mund zu voll genommen? Wenn uns der Alltag wieder auf den Boden holt.

    Kaum erzählen wir im Podcast, wie entspannt bei uns gerade alles läuft, bekommen wir am nächsten Tag die volle Retourkutsche. Zähneputzen wird zum Machtkampf, unser Sohn sitzt mit Tränen in den Augen im Auto und wir sind beide genervt. Haben wir es verschrien? Oder waren wir einfach zu überzeugt davon, dass wir inzwischen vieles besser machen? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir als Eltern immer wieder in alte Muster zurückfallen, wie wir mit solchen Situationen umgehen und warum es einen gewaltigen Unterschied macht, ob wir das Verhalten eines Menschen bewerten oder den Menschen selbst. Außerdem gibt es eine Entscheidung, die bei uns einiges in Bewegung gebracht hat: Die Anmeldung zum ersten 100-Meilen-Ultralauf. 166 Kilometer, über 8.000 Höhenmeter und plötzlich eine ganz andere Motivation. Eine Folge über Erwartungen, Reibung, bedingungslose Liebe und die Frage, wie wir mit den Momenten umgehen, in denen eben nicht alles nach Plan läuft. _______________ Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

  4. 2. Okt.

    038 Eine Zukunft zu viert?

    Eine Zukunft zu viert? Die Frage nach einem zweiten Kind war für uns lange gar keine richtige Frage. Irgendwie war da diese Vorstellung: Irgendwann kommt vielleicht noch eins dazu. So macht man das eben. Aber wollen wir das überhaupt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich ihr Leben zu dritt gerade so komplett anfühlt und warum der Gedanke an ein zweites Kind plötzlich ganz andere Gefühle auslöst als erwartet. Es geht um Geschwister, Kindergarten, die Entwicklung von Lio und darum, warum wir ihm bewusst sein eigenes Tempo lassen. Aber vor allem geht es um diese eine Frage: Wie viele unserer Entscheidungen treffen wir wirklich selbst und wie viele treffen wir, weil wir glauben, dass man das eben so macht? _________________________ Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

  5. 25. Sept.

    037 Warum wir uns gerade so auf die Nerven gehen

    Warum wir uns gerade so auf die Nerven gehen? Vielleicht, weil in den letzten Wochen einfach verdammt viel passiert ist. Vor einem Monat ist Raphael Richtung Zypern aufgebrochen. Seitdem haben wir zwei Umzüge hinter uns, ein komplettes Haus eingerichtet und versucht, irgendwo dazwischen als Familie anzukommen. Und dabei haben sie gemerkt: Die Nerven sind gerade ziemlich dünn. Kristina sagt etwas – Raphael schießt dagegen. Raphael sagt etwas – Kristina ist genervt. Bis beide irgendwann feststellen: Okay, wir wissen eigentlich genau, was hier gerade passiert. In dieser Folge sprechen die beiden darüber, warum sie sich trotzdem nicht in jedem Konflikt verlieren, weshalb das neue Zuhause gerade richtig guttut und was als Nächstes kommt. Und dann wäre da noch Raphaels nächste verrückte Idee: 100 Kilometer reizen ihn nicht mehr. Sein Kopf ist inzwischen bei 360 Kilometern und 24.000 Höhenmetern. Also ja … ganz entspannt angekommen sind wir offenbar noch nicht. __________________________ Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

  6. 18. Sept.

    036 Frequenzen, Resonanz und die Kraft der Selbstheilung / mit André Rasche

    Wer bist du, wenn plötzlich alles weg ist? Dein Geld, dein Haus, dein Beruf, dein Status, all die Dinge, über die du normalerweise sagst: „Das bin ich.“ Genau über solche Fragen spreche ich mit André Rasche. Und dieses Gespräch geht ziemlich tief. Es geht um Urvertrauen und die Frage, warum wir so verzweifelt versuchen, ein Leben zu kontrollieren, das sich vielleicht gar nicht kontrollieren lässt. Wir sprechen darüber, ob wir wirklich unseren eigenen Weg gehen , oder nur das Leben leben, das uns irgendwann beigebracht wurde. Und dann wird es kontrovers: André spricht über Krankheit, Selbstheilung, unsere heutige Medizin und Frequenztherapie. Was können Frequenzen im Körper bewirken? Welche Rolle spielt die Natur? Und wie viel Verantwortung können wir selbst für unser Leben und unsere Gesundheit übernehmen? Eine Folge über Kontrolle, Vertrauen, Gesundheit und eine ziemlich unbequeme Frage: Wer bist du eigentlich – ohne all das, was du hast? ______________________ Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet Mehr zu André: https://www.bio-kat.de/ Der Life-Tuner hilft mir bei der Regeneration: https://www.bio-kat.de/produkt/life-tuner-w/

  7. 11. Sept.

    035 Ist das das Ende unserer Reise?

    Was, wenn die Dinge, die dich gerade richtig nerven, genau das sind, was du brauchst? Wir kommen auf Zypern an, unser Airbnb ist dreckig, wir putzen erst mal einen ganzen Tag – und keine zwei Wochen später unterschreiben wir den Mietvertrag für ein Haus, das sich für uns beide vom ersten Moment an richtig angefühlt hat. Nach fast drei Jahren Reisen werden wir plötzlich wieder sesshaft. Zumindest irgendwie. In dieser Folge sprechen Kristina und ich darüber, warum wir immer öfter unserem Gefühl folgen, statt alles rational durchzuplanen. Über unser neues Zuhause, Corazone und die Frage, ob es wirklich Zufall ist, wenn Dinge plötzlich verdammt gut zusammenpassen. Aber es geht auch um Körpergefühl, natürliche Verhütung, Schule, unsere völlig unterschiedlichen Arten Entscheidungen zu treffen – und darum, warum wir vielleicht viel mehr wissen und spüren, als wir uns selbst zugestehen. Und eine Frage am Ende, die alles verändern kann. Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet Mehr zu Corazone: hier klicken Das Buch zu natürlicher Verhütung: Zum Buch Podcast einer Gynäkologin wie das weibliche Geschlechtsorgan wirklich aufgebaut ist: Jetzt reinhören

  8. 4. Sept.

    034 Zypern: Wir geben uns nicht mehr mit weniger zufrieden

    Was, wenn du eigentlich alles verändern könntest, dich aber trotzdem mit Dingen zufriedengibst, auf die du längst keinen Bock mehr hast? Wir sind auf Zypern angekommen. Nach 3.500 Kilometern mit dem Auto, unzähligen Grenzen, einer Fähre und ziemlich wenig Schlaf. Und schon nach den ersten Tagen merken wir: Hier ist etwas anders. Nicht unbedingt wegen der Insel. Sondern wegen der Menschen. Nach fast drei Jahren unterwegs treffen wir plötzlich Menschen, mit denen innerhalb weniger Minuten Gespräche entstehen, die wir teilweise nicht einmal mit langjährigen Freunden führen. Gleichzeitig sitzen wir in einem Haus für 3.500 Euro im Monat und fragen uns: Warum akzeptieren wir eigentlich noch Dinge, die überhaupt nicht unserem Standard entsprechen? Diese Folge geht deshalb um viel mehr als Zypern. Es geht um die Frage: Welches Leben willst du wirklich und wo gibst du dich noch mit weniger zufrieden? Alles Weitere zu Raphael und Kristina findest du hier:https://wonderlink.de/@buffeteroeffnet

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Buffet eröffnet – Nachtisch bitte ist der Podcast über das echte Leben. Wir – ein Paar mit kleinem Kind – haben das System verlassen, um Freiheit, Nähe und Leichtigkeit zu suchen. Wir erzählen von Auswandern, Elternschaft, Krisen und kleinen Wundern. Ehrlich, roh und manchmal süß – wie das Leben eben ist. Denn wer sich dem Bitteren stellt, genießt den Nachtisch umso mehr.

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  • Erstellt von
    Raphael und Kristina Kiemann
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    2025 - 2026
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    © Raphael und Kristina Kiemann
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