Attractive Mind Podcast

Vivian Leiteritz
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  • Beziehungen
  • Wöchentlich

Du weisst eigentlich, was du willst. Aber dein Körper macht nicht mit. Ich bin Vivian, Biomedizinerin und Mentorin für Beziehungen und Nervensystem. In diesem Podcast erfährst du, warum du in Beziehungen oder im Dating immer wieder an den gleichen Punkt kommst — und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Kein Esoterik-Talk, sondern Biologie, Psychologie und ehrliche Gespräche. Damit Veränderung nicht nur im Kopf verstanden, sondern im Körper möglich wird. Du willst tiefer einsteigen? Schreib mir eine DM auf Instagram: @attractivemind_mentoring

  1. Breath Work – für Verbundenheit und psychedelische Höhen (Folge 13)

    31. Mai

    Breath Work – für Verbundenheit und psychedelische Höhen (Folge 13)

    Was passiert, wenn ein paar hundert Menschen gemeinsam atmen? Vor wenigen Tagen sass ich in einer Kirche in Basel, mitten unter Fremden, und habe etwas erlebt, das ich kaum in Worte fassen kann: Mit jeder Minute wurde die Energie im Raum höher, ich habe mich selbst plötzlich viel stärker gespürt, und irgendwann fühlte es sich an, als würde nicht mehr nur ich atmen, sondern der ganze Raum um mich herum. In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem sogenannten Breathing Concert und erkläre dir, was dabei wirklich passiert. Natürlich aus Sicht der Biomedizinerin. Du erfährst: → was Breathing Concerts sind und wie sich der Abend angefühlt hat → welche Atemtechniken es allgemein gibt und was sie mit deinem Nervensystem machen → warum Atem kein Bremspedal, sondern ein Regler ist, der dich beruhigen UND aufladen kann → warum sich ein ganzer Raum «verbunden» anfühlt, und was neurologisch dahintersteckt → weshalb genau das die Basis für echte Nähe und Begehren in einer Partnerschaft ist Am Ende schlage ich die Brücke zu unserem Partnerschaftsseminar im Herbst, in dem Atemarbeit ein zentraler Bestandteil sein wird. Denn dein Kopf weiss vieles längst. Dein Körper noch nicht. Atme tief. Und hör rein. ;-) Instagram: @attractivemind_mentoring Webseite Partnerschaftsseminar Breathing Concerts

    34 Min.
  2. Gibt es "den Einen" / "die Eine" für uns wirklich? (Folge 12)

    14. Mai

    Gibt es "den Einen" / "die Eine" für uns wirklich? (Folge 12)

    Was, wenn du ganz sicher wüsstest, dass du nach jeder Beziehung jemanden findest, der zu dir passt? Wie viel entspannter wäre dann alles — Dating, Beziehungen, Trennungen? In dieser Folge spreche ich darüber, was der Glaube an "den Einen" wirklich mit uns macht: warum wir zu früh idealisieren, zu lang bleiben und nach Trennungen denken, das war's jetzt für immer. Und wie du deinen Fokus bewusst neu ausrichtest. 🎧 Mehr über mich und meine Arbeit: www.attractive-mind.ch  📲 Folge mir auf Instagram: @attractivemind_mentoring 📘 Gratis Workbook für dein Nervensystem 📞 Kostenlose Erstberatung buchen

    39 Min.
  3. Keine Lust ?! Wie entsteht Unlust in Langzeitbeziehungen? (Folge 11)

    1. Mai

    Keine Lust ?! Wie entsteht Unlust in Langzeitbeziehungen? (Folge 11)

    Kaum ein Paar in einer Langzeitbeziehung kommt nicht irgendwann an diesen Punkt: Der eine will, der andere nicht — oder beide wollen nicht mehr. Was dann oft passiert: Schuld, Schweigen, das Gefühl, dass irgendetwas kaputt ist. Ist es nicht. Es ist Biologie. In dieser Episode erkläre ich, warum Unlust in der Langzeitbeziehung fast unvermeidlich entsteht — hormonal, neurologisch und psychologisch. Was Cortisol und Testosteron damit zu tun haben. Warum das weibliche Gehirn Lust grundlegend anders verarbeitet als das männliche. Und was das Nervensystem mit Begehren zu tun hat — mehr, als du vielleicht denkst. Vor allem aber: Was ihr tatsächlich tun könnt. Nicht mit Tipps aus dem Frauenmagazin, sondern mit dem, was biologisch wirklich funktioniert. Webseite Kostenfreies Erstgespräch Instagram

    49 Min.
  4. Liebes-Chemie – Unser Hormonsystem in Beziehungen (Folge 10)

    15. Apr.

    Liebes-Chemie – Unser Hormonsystem in Beziehungen (Folge 10)

    Du liebst ihn noch. Aber das Kribbeln ist weg. Und irgendwie fragst du dich, ob das normal ist — oder ob das schon ein Zeichen ist. Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen willst, was in einer langen Beziehung biochemisch wirklich passiert. Dopamin, Oxytocin, Testosteron, Östradiol — und was das alles konkret mit dir, deinem Körper und deiner Beziehung zu tun hat. Inklusive: was es mit dem "verflixten siebten Jahr" wirklich auf sich hat, warum Begehren bei Frauen so unterschiedlich funktioniert, und was du tun kannst, wenn du das weisst. Keine Diagnose. Kein Urteil. Nur Biologie — die erklärt, was du vielleicht schon lange gespürt hast. Webseite: https://www.attractive-mind.ch Kostenfreies Erstgespräch: https://www.attractive-mind.ch/terminbuchung/ Instagram: @attractivemind_mentoring Youtube: https://www.youtube.com/@attractivemind_mentoring

    48 Min.
  5. 3 Fehler, die deine Beziehung zerstören (Folge 9)

    1. Apr.

    3 Fehler, die deine Beziehung zerstören (Folge 9)

    Darum scheitern Beziehungen — und dein Kopf ist nicht das Problem. Du weisst längst, dass etwas nicht stimmt. Du weisst, was du brauchst. Du weisst sogar, was du anders machen solltest. Und trotzdem passiert es nicht. Weil dein Nervensystem die Entscheidungen trifft. Nicht dein Kopf. In dieser Folge zeige ich dir drei Fehler, die fast jede Frau in Beziehungen macht — und die nichts mit fehlendem Willen zu tun haben. Sondern mit Mustern, die tief in deinem Körper sitzen. Zu jedem Fehler bekommst du eine konkrete Übung. Keine Theorie. Kein "fühl mal rein". Sondern etwas, das du heute noch umsetzen kannst. Einer der drei Fehler wird dich überraschen. Und wahrscheinlich ein bisschen triggern. Lade dir das kostenlose Begleit-Workbook herunter — mit allen drei Übungen und Platz für deine Notizen: 👉 Hier geht's zum Workbook: https://payhip.com/b/KEXTm Wenn du beim Ausfüllen merkst, dass da etwas Grösseres hochkommt — schreib mir "Workbook" per WhatsApp oder DM. Ich melde mich persönlich. Instagram: @attractivemind_mentoring

    49 Min.
  6. Redflags – Deshalb ziehst du immer den gleichen Typ Mann an (Folge 8)

    15. März

    Redflags – Deshalb ziehst du immer den gleichen Typ Mann an (Folge 8)

    Du gehst auf Dates und hast im Kopf eine Liste von allem, was du nicht willst – und wunderst dich, warum du immer wieder dieselben Männer anziehst? Das ist kein Zufall. Es ist Neurologie. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum der Fokus auf Red Flags dein Unterbewusstsein auf genau das programmiert, was du vermeiden willst – und wie du mit einem klaren Mindset-Shift dein Dating-Erleben komplett veränderst. Du erfährst, warum ein klarer Wunsch allein nicht reicht – und was passiert, wenn du ungenau weisst, was du eigentlich willst. Ich teile zwei eigene Erfahrungen, die mir das auf eine Weise klargemacht haben, die ich nie vergessen werde. Plus: Du bekommst eine angeleitete Übung, mit der du deinen persönlichen Green-Flag-Kompass definierst – als echtes Ausrichtungstool, nicht als naive Wunschliste. 🎯 Für dich, wenn du das Gefühl hast, immer wieder die Falschen anzuziehen – und endlich weisst, warum. Übung zur Folge: 22:20 Minuten Weitere Links: ⁠Webseite⁠ ⁠Kostenfreies Erstgespräch⁠ ⁠Instagram:⁠ @attractivemind_mentoring ⁠Musik Intro/Outro: von Pixabay - Künstler: SigmaMusicArt

    34 Min.
  7. Keine Schmetterlinge? – Alles über die Chemie am 1. Date (Folge 7)

    1. März

    Keine Schmetterlinge? – Alles über die Chemie am 1. Date (Folge 7)

    Willkommen zur 7. Folge, die mit dir mal richtig über das berühmte "Bauchkribbeln" in der Verliebtheitsphase aufrollt. Viele verwechseln intensives Bauchkribbeln mit dem Körpergefühl, ob jemand wirklich zu dir passt. In dieser Episode schauen wir wissenschaftlich fundiert und trotzdem alltagstauglich darauf, was in der Verliebtheitsphase im Körper passiert – und woran du erkennst, ob sich etwas „ruhig“ anfühlt, weil es sicher ist… oder weil es einfach nicht passt. Wichtig dabei ist mir zu erwähnen, dass dieses Verliebtheitsgefühl natürlich überhaupt nichts schlechtes ist, es ist nur kein Indikator dafür, ob jemand wirklich zu dir passt und es macht es uns schwer zu erkennen, wenn unser Nervensystem eigentlich gestresst ist, weil es sich bei dem Menschen nicht sicher fühlt. Dieses klassische rosa rote Brille Syndrom :) – Kennen wir vermutlich alle. Wenn du Fragen hast oder bei irgendeinem Thema Unterstützung wünscht kommentiere gerne unter der Folge oder schreibe mir auf Instagram eine DM. Ich bin gerne für sich da. In dieser Folge erfährst du: warum Feuerwerk am Anfang oft Nervensystem-Aktivierung ist (und nicht automatisch Liebe) was in der Verliebtheitsphase im Körper passiert: Dopamin, Noradrenalin, Serotonin und Cortisol – einfach erklärt welche Rolle dein Belohnungssystem dabei spielt. der Unterschied zwischen „hochaktivierter“ Verliebtheit (Chaos, Grübeln, Unsicherheit) und regulierter Verliebtheit (Ruhe, Klarheit, Stabilität) wie du an deinem Körper erkennst, ob dir jemand wirklich gut tut (statt nur nach Gefühlen zu interpretieren) eine kurze Übung, mit der du deine Werte und deine Partner-Vision glasklar definierst Wenn dir die Folge hilft, freue ich mich riesig über eine Bewertung und ein Abo – das unterstützt den Podcast mehr, als du denkst. Folgen zum Manifestieren: Folge 4.1 Folge 4.2 Weitere Links: Webseite Kostenfreies Erstgespräch Instagram: @attractivemind_mentoring Musik Intro/Outro: von Pixabay - Künstler: SigmaMusicArt

    35 Min.

  8. 15. Feb.

    Coffee Talk – Darum surfe ich. (Folge 6)

    🎧 99% Kampf. 1% Magie. Und trotzdem gehe ich immer wieder raus. 🌊🏄‍♀️ Surfen sieht auf Videos oft nach Freiheit und Flow aus – aber die Wahrheit ist: Die meiste Zeit paddelst du gegen Wellen, wirst durchgewaschen, bist zu spät, zu früh, falsch positioniert, wieder rausgetragen… und fragst dich kurz, ob du eigentlich noch ganz dicht bist. 😅 Also warum macht man das weiter?Lohnt sich dieses eine Prozent, in dem alles klickt? Meine Antwort ist: Ja und Nein.Nein – wenn du nur wegen dem einen perfekten Ride surfst, wird’s irgendwann frustrierend.Ja – weil genau diese 99% Struggle das eigentliche Gold sind: pures Mindset-Training.Geduld. Demut. Fokus. Weitermachen, obwohl du keine Garantie bekommst. Vertrauen, obwohl du keine Kontrolle hast. In dieser Folge erzähle ich dir, was mich das Surfen über das Leben lehrt – und warum die anstrengenden Teile oft die sind, die dich wirklich verändern. 🎧 Wenn du gerade irgendwo “dranbleibst” und es sich mehr nach Gegenwind als nach Flow anfühlt… diese Folge ist für dich. Webseite: https://www.attractive-mind.ch Kostenfreies Erstgespräch: https://www.attractive-mind.ch/terminbuchung/ Instagram: @attractivemind_mentoring Youtube: https://www.youtube.com/@attractivemind_mentoring

    17 Min.
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Du weisst eigentlich, was du willst. Aber dein Körper macht nicht mit. Ich bin Vivian, Biomedizinerin und Mentorin für Beziehungen und Nervensystem. In diesem Podcast erfährst du, warum du in Beziehungen oder im Dating immer wieder an den gleichen Punkt kommst — und was dein Nervensystem damit zu tun hat. Kein Esoterik-Talk, sondern Biologie, Psychologie und ehrliche Gespräche. Damit Veränderung nicht nur im Kopf verstanden, sondern im Körper möglich wird. Du willst tiefer einsteigen? Schreib mir eine DM auf Instagram: @attractivemind_mentoring

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  • Erstellt von
    Vivian Leiteritz
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    28
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Vivian Leiteritz
  • Sendungswebsite
    Attractive Mind Podcast