Black&White_unzensiert

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Zwei Frauen, null Filter. Sabrina & Akia reden über Liebe, Angst, Tod, Spiritualität, Drama-Lama-Momente und alles, was man sonst für sich behält. Ehrlich, frech, tief ohne Glitzer-Guru-Show. Zwei Coaches die sich im Chaos gefunden haben und unzensiert liefern. Wenn du Wahrheit mit Humor aushältst: willkommen.

  1. 29. Apr.

    Folge 29 Mut zur Stille

    Hier ist euer kurzer Spotify-Text – klar, ruhig und auf den Punkt: ⸻ 🎧 Mut zur Stille Wir sagen oft, wir brauchen Ruhe – und füllen sie sofort, wenn sie da ist. In dieser Folge sprechen Sabrina & Akia darüber, warum Stille für viele ungewohnt und manchmal sogar unangenehm ist. Warum sie uns mit uns selbst konfrontiert – und genau deshalb so oft vermieden wird. Es geht nicht nur um Ruhe. Sondern um den Mut, sich selbst zu begegnen. Was passiert, wenn du die Stille nicht mehr wegmachst, sondern zulässt?

    23 Min.

  2. 17. März

    Folge 28 Die Kunst, ein neues Kapitel zu beginnen

    In diesem Gespräch erkunden Sabrina und Akia die Kunst ein neues Kapitel im Leben zu beginnen. Sie teilen persönliche Erfahrungen, die Bedeutung innerer Veränderung und wie man Ängste überwinden kann um echte Neuanfänge zu schaffen. Deine Akia und Sabrina

    33 Min.

  3. 11. März

    Folge 27 Karmic-Management

    In dieser Folge erkunden wir das Konzept des Karmic Managements, das Prinzip von Ursache und Wirkung und wie unbewusste Handlungen unser Leben beeinflussen. Die Diskussion zeigt, wie bewusste Absichten und Handlungen positive Veränderungen bewirken können. Eure Akia & Sabrina

    31 Min.

  4. 25. Feb.

    Folge 26 Warum wir uns ständig vergleichen?

    🎧 Warum wir uns ständig vergleichen Wir vergleichen uns mit anderen Menschen. Mit ihren Situationen. Mit dem, was sie haben oder scheinbar sind. Und dabei verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. In dieser Folge sprechen Sabrina & Akia über die verschiedenen Arten des Vergleichens – und warum echte Authentizität erst beginnt, wenn du aufhörst, dich an fremden Maßstäben zu messen. Wer bist du, wenn du dich nicht vergleichst? 🖤 Herzliche Grüße  Akia und Sabrina

    26 Min.

  5. 11. Feb.

    Folge 25 Der Punkt an dem DU merkst ICH passe hier nicht mehr rein

    Manchmal passiert es leise. Du sitzt in einem Raum, in einer Beziehung, in einem Job – und plötzlich merkst du: Irgendetwas stimmt nicht mehr. Nicht, weil es falsch ist. Sondern weil du dich verändert hast. In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment. Den Punkt, an dem du spürst: Ich passe hier nicht mehr rein. Warum dieses Gefühl kein Scheitern ist, sondern Wachstum. Eine Folge über Mut, Identität und den leisen Ruf deiner inneren Wahrheit. Liebe Grüße, deine Akea, deine Sabrina

    24 Min.

  6. 4. Feb.

    Folge 24 Warum wir Drama wollen, obwohl wir Ruhe brauchen

    In dieser Folge sprechen wir über die komplexe Beziehung zwischen Drama und dem Bedürfnis nach Ruhe. Wir  beleuchten wie Kindheitserfahrungen und Glaubenssätze unser Verhalten in Beziehungen prägen und wie wir oft unbewusst Drama in unser Leben ziehen obwohl wir uns nach Harmonie sehnen. Wir sprechen über die Herausforderungen, die Stille und die damit verbundenen Gefühle mit sich bringen und wie wichtig es ist sich mit sich selbst auseinanderzusetzen um aus dem Drama auszusteigen. Abschließend geben wir praktische Tipps wie man Ruhe in den Alltag integrieren kann. Deine Akia und Sabrina

    33 Min.

  7. 28. Jan.

    Folge 23 Die Wahrheit über Verlustangst

    Wir sprechen über Themen rund um Verlustangst, persönliche Erfahrungen und deren Auswirkungen auf das Leben. Wie Verlustangst entsteht, wie sie sich in zwischenmenschlichen Beziehungen äußert und welche Strategien helfen können um mit dieser Angst umzugehen. Wir teilen persönliche Geschichten und Erkenntnisse  die zu einem besseren Verständnis von Selbstsicherheit und emotionaler Gesundheit führen. Deine Akia und Sabrina

    33 Min.

  8. 21. Jan.

    Folge 22 Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen

    Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen heißt aufzuhören sich selbst zu verraten nur um gemocht zu werden. Schuldgefühle sind oft nur alte Programme, keine Wahrheit. Wer keine Grenzen hat wird benutzt. Wer sie setzt wird klar. Diese Folge ist für Menschen die aufhören wollen sich klein zu machen. Deine Sabrina und Akia

    33 Min.
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Zwei Frauen, null Filter. Sabrina & Akia reden über Liebe, Angst, Tod, Spiritualität, Drama-Lama-Momente und alles, was man sonst für sich behält. Ehrlich, frech, tief ohne Glitzer-Guru-Show. Zwei Coaches die sich im Chaos gefunden haben und unzensiert liefern. Wenn du Wahrheit mit Humor aushältst: willkommen.

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    Black&White_unzensiert
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    2025 - 2026
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