Ego Unplugged

Sebastian Walker
  • 5,0 (3)
  • Mentale Gesundheit

Willkommen bei „Ego Unplugged“ dem Podcast, in dem Musik, Psychologie und Unternehmertum nicht getrennte Welten sind, sondern ein gemeinsamer roter Faden: das echte Leben.Ich bin Sebastian, Vater, Musiker, Unternehmer und Mental Health Coach. Jemand, der gelernt hat, dass Erfolg ohne innere Klarheit hohl bleibt, und dass Wachstum immer dort beginnt, wo das Ego leiser wird.In meinen Gesprächen geht es nicht um Selbstdarstellung oder perfekte Fassaden, sondern um das, was uns wirklich bewegt:Warum wir fühlen, wie wir fühlen.Warum wir werden, wer wir sind.Und was uns antreibt, weiterzugehen.Ich lade Menschen ein, die etwas erlebt haben. Menschen, die kämpfen, zweifeln, aufstehen, scheitern, fühlen und wieder weitergehen.Wenn dich tiefe Lebensfragen, menschliche Entwicklung, Sinnsuche, seelischer Ballast und leise innere Wahrheiten interessieren, dann bist du hier genau richtig.Ego Unplugged.Weniger Lärm. Mehr Sein.

  1. Enes Dogan über Erfolg, Ego und den Moment, in dem alles leer wurde

    vor 1 Tag

    Enes Dogan über Erfolg, Ego und den Moment, in dem alles leer wurde

    In dieser Folge von Ego Unplugged spricht Sebastian mit Enes Dogan über Erfolg, Ego, Identität und den Moment, in dem äußerer Aufstieg innerlich nicht mehr reicht. Enes war international als Stylist unterwegs, stand auf großen Bühnen, arbeitete für Marken, reiste durch Europa und bekam schließlich sogar eine Anfrage aus Hollywood. Doch genau dort, wo viele sagen würden: „Jetzt hast du es geschafft“, begann für ihn ein anderer Prozess: das Loslassen. Was passiert, wenn dein Beruf deine ganze Identität wird? Wer bist du, wenn der Applaus verschwindet? Und warum kann Erfolg sich irgendwann leer anfühlen? Enes erzählt offen über seinen Weg vom jungen Friseur-Azubi über internationale Shows bis hin zu Panikattacken, innerem Druck und der Frage: „Wer bin ich eigentlich ohne meine Leistung?“ Es geht um Männlichkeit, Scham, Leistungsdruck, Angst, spirituelle Entwicklung und den Mut, nicht erst zusammenzubrechen, bevor man sich selbst wieder begegnet. Eine ehrliche Folge über den Preis des Erfolgs  und darüber, warum Hollywood manchmal nicht der Anfang, sondern der Abschied sein kann. Kapitel: 00:00 Intro 01:54 Wer bist du ohne deinen Beruf? 03:19 Vom Metallbau zum Friseurhandwerk 07:56 Gentlemen’s Club, Barbershop-Kultur & alte Rituale 10:01 Wie Enes’ internationale Karriere begann 12:27 Ausbildung, Unterforderung & falsche Strenge 18:17 Der Satz, der alles veränderte 20:03 Jahre später: Enes steht vor seiner ehemaligen Ausbilderin auf der Bühne 23:56 Der größte Bühnenmoment vor 1200 Menschen 29:53 Hollywood & der Anfang vom Abschied 32:28 Warum Erfolg irgendwann zur Falle wird 35:16 Der Prozess des Loslassens 36:00 Corona, Stillstand & die Frage nach Identität 40:20 Die erste Panikattacke im Flugzeug 44:22 Journaling & echte Gefühle zulassen 47:32 „Ich lebe den Traum – warum bin ich unglücklich?“ 53:35 Der dunkelste Moment 54:24 Die Polen-Roadshow trotz Panikattacken 01:00:02 Drei Tage durchgezogen – mit innerem Schalter 01:04:21 Ego-Tod & die Suche nach dem echten Ich 01:08:59 Depression, Panik & Lebensmüdigkeit 01:14:56 Abgeben, beten & nicht mehr alles allein tragen 01:20:53 Zum ersten Mal offen über die Vergangenheit sprechen 01:28:12 Wie Enes heute mit Menschen arbeitet 01:33:23 Warum Ehrlichkeit so schwer ist 01:41:03 Der Salon als Ort echter Begegnung 01:44:17 Achtsamkeit beim Haare schneiden 01:50:09 Panik im riesigen Store 01:55:21 Tipps für Menschen in einer Krise 01:59:02 Achtsamkeit, Spiritualität & Trigger 02:05:25 Die Gefahr der spirituellen Bubble 02:13:07 Ego, Seele, Körper & Integration 02:19:23 Enes’ Rat an Selbstständige 02:21:46 Der wichtigste Lebenstipp 02:22:40 Musik Outro Enes Dogan: https://www.instagram.com/enesdogan_de/ https://haareschee.de/ Sebastian Chris Walker:  https://linktr.ee/ego_unplugged  https://www.instagram.com/ego_unplugged/ Team Produktion: Jan Hanicz  Ton: Sebastian Chris Walker Design: Paolo Di Donna  Konzept: Alina Walker

    2 Std. 24 Min.
  2. Benedikt Zeitner über Entwicklungstrauma, Überlebensstrategien und den Weg zurück zum authentischen Selbst

    28. Mai

    Benedikt Zeitner über Entwicklungstrauma, Überlebensstrategien und den Weg zurück zum authentischen Selbst

    In dieser Folge von Ego Unplugged spreche ich mit Benedikt Zeitner über Entwicklungstrauma, Überlebensstrategien und den Weg zurück zum authentischen Selbst. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen tief in sich den Glauben tragen, dass mit ihnen etwas nicht stimmt, wie Scham unser Leben prägt und weshalb Gefühle nicht das Problem sind, sondern oft der Kampf gegen sie. Benedikt erklärt, wie frühe Erfahrungen unser Nervensystem, unsere Beziehungen und unser Selbstbild beeinflussen. Es geht um ehrliche Begegnung, Narzissmus als Schutzstruktur, die Funktion von Gefühlen und darum, warum Heilung nicht bedeutet, sich selbst zu reparieren, sondern sich wieder besser zu verstehen. Ein Gespräch über Trauma, Scham, Gefühle, Körper und die Frage, wie wir wieder mehr bei uns selbst ankommen können.

    1 Std. 33 Min.
  3. Melanie Braun über Bürgermeisterinsein, Muttersein und das Menschbleiben

    15. Mai

    Melanie Braun über Bürgermeisterinsein, Muttersein und das Menschbleiben

    In dieser Folge von Ego Unplugged spricht Melanie Braun über das Leben als Bürgermeisterin, Mutter und Mensch hinter einer öffentlichen Rolle. Es geht um Verantwortung, Entscheidungen, Kritik, Familie, mentale Belastung und die Frage, wie man in einem Amt echt bleiben kann, ohne sich selbst zu verlieren. Melanie erzählt offen, wie sich ihr Blick auf Arbeit, Prioritäten und das Leben durch das Muttersein verändert hat und warum Menschlichkeit auch in der Politik nicht verloren gehen darf. Ein Gespräch über Führung, Nahbarkeit, Grenzen und den Mut, trotz Verantwortung Mensch zu bleiben. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:40 Wie wird man Bürgermeisterin? 00:13:25 Was Menschen am Amt unterschätzen 00:20:56 Muttersein, Familie und neue Prioritäten 00:39:11 Rolle, Echtheit und Mensch bleiben im Amt 01:00:00 Bürokratie, Formulare und der Wahnsinn der Verwaltung 01:03:20 KI, Kontrolle und die Zukunft der Behörden 01:19:43 Masken, Wertschätzung und echte Begegnung 01:21:14 Was Melanie am System ändern würde 01:31:56 Leben im Jetzt und ein persönlicher Abschluss 01:34:57 Outro mit Musik

    1 Std. 36 Min.
  4. WIZO, Unternehmertum & mentale Gesundheit – Thorsten Schwämmle im Gespräch

    1. Mai

    WIZO, Unternehmertum & mentale Gesundheit – Thorsten Schwämmle im Gespräch

    50.000 Menschen vor der Bühne. Applaus. Erfolg. Und trotzdem sitzt du danach allein da und fühlst… nichts. In dieser Folge spricht Thorsten Schwämmle offen über seinen Weg zwischen Musik, Unternehmertum und mentaler Gesundheit. Über den Moment, in dem ein vermeintlicher Traum wahr wird  und sich plötzlich leer anfühlt. Über Panikattacken, Selbstzweifel und die Suche nach einem Platz im Leben. Wir sprechen darüber, warum so viele Menschen nach Erfolg streben und trotzdem nie wirklich ankommen. Warum der Wunsch, gesehen zu werden, uns antreibt… aber auch erschöpfen kann. Und was passiert, wenn die Maske irgendwann nicht mehr hält. Eine ehrliche Folge über Druck, Identität und die Frage: Wer bist du, wenn der Applaus aufhört? Sebastian Chris Walker: https://linktr.ee/ego_unplugged Team Produktion: Jan Hanicz  Ton: Sebastian Walker Design: Paolo Di Donna Konzept: Alina Walker

    1 Std. 58 Min.
  5. Musik als Überlebensstrategie – Andreas Kümmert im ehrlichen Gespräch

    16. Apr.

    Musik als Überlebensstrategie – Andreas Kümmert im ehrlichen Gespräch

    Was passiert, wenn dein größter Traum wahr wird – und dich gleichzeitig zerstört? In dieser Folge von Ego Unplugged spricht Andreas Kümmert so offen wie selten über seinen Weg: vom gefeierten „The Voice“-Gewinner über den Absturz mit Drogen und innerem Druck – bis hin zu einem echten Neuanfang als Vater und Mensch. Es geht um: – Mobbing in der Jugend und Musik als Überlebensstrategie – den plötzlichen Erfolg und was er wirklich mit dir macht – die Schattenseiten von Ruhm, Erwartungen und Öffentlichkeit – Drogen, Absturz und der Kampf zurück ins Leben – warum „gesehen werden“ nicht dasselbe ist wie „echt sein“ – und wie man wieder zu sich selbst findet Ein Gespräch über Wahrheit, Schmerz, Ego und das, was bleibt, wenn der Lärm leiser wird. 🎧 Für alle, die spüren, dass Erfolg nicht alles ist – und dass echte Veränderung von innen kommt. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:01:10 Kindheit & der Ursprung der Musik-Leidenschaft 00:01:55 Guns N’ Roses mit 6 – der Wendepunkt 00:03:00 Erste Bands, Schlagzeug & Nirvana-Phase 00:07:43 150 Shows im Jahr – Leben als Straßenmusiker 00:09:09 Alltag zwischen Musik, Kindern & Realität 00:10:23 Beziehung & warum Musiker oft scheitern 00:15:21 „Die große Liebe gibt es nur einmal“ 00:17:25 Mobbing, Gewalt & Musik als Überlebensstrategie 00:25:39 Bühne, Trance & wenn die Verbindung fehlt 00:27:32 Eskalation: Streit, Anzeige & Ausnahmezustand 00:31:23 The Voice – der Weg auf die große Bühne 00:42:51 Über Nacht berühmt – Leben komplett verändert 00:46:24 Drogen, Absturz & der Preis des Erfolgs 00:53:16 Neuanfang: Liebe, Kinder & kompletter Cut 01:00:01 Erfolg, Druck & Eurovision-Eskalation 01:03:07 Hass, Panikattacken & psychischer Zusammenbruch 01:08:07 Der Moment: Warum er Nein gesagt hat 01:11:14 Therapie, Angst & zurück ins Leben 01:20:13 Bühne trotz Angst – warum Musik heilt 01:22:08 Was Erfolg heute wirklich bedeutet 01:24:20 Umgang mit Kritik & Social Media 01:28:28 Tipps für Musiker: Der echte Weg 01:31:31 Die wichtigste Erkenntnis über das Leben 01:33:22 Outro Andreas Kümmert :

    1 Std. 46 Min.
  6. Warum machen wir eigentlich Musik?

    2. Apr.

    Warum machen wir eigentlich Musik?

    Warum machen wir eigentlich Musik? Geht es wirklich um Ausdruck… oder doch darum, gesehen zu werden? In dieser Folge spreche ich mit Katrin Medde ehrlich darüber, was hinter Musik wirklich steckt: Ego, Anerkennung, Sehnsucht und der Wunsch, endlich „genug“ zu sein. Wir reden über: warum viele Musiker (unbewusst) Anerkennung suchen den Unterschied zwischen Ausdruck und Kompensation warum Musik so eng mit Psychologie verbunden ist ob es überhaupt „schlechte“ Musik gibt und was passiert, wenn das Ego plötzlich auf dem Rücksitz sitzt Eine Folge über Musik  die eigentlich gar nicht nur von Musik handelt.

    1 Std. 55 Min.
  7. Toxische Beziehung & Narzissmus und warum du trotzdem bleibst

    20. März

    Toxische Beziehung & Narzissmus und warum du trotzdem bleibst

    Warum bleiben wir in Beziehungen, die uns nicht guttun? In dieser Folge sprechen wir über die oft unsichtbaren Dynamiken hinter toxischen Beziehungen und Narzissmus über Bindungsmuster, unbewusste Glaubenssätze und den tiefen Wunsch, gesehen und geliebt zu werden, selbst wenn wir uns dabei selbst verlieren. Zu Gast ist Anthi (44), Mutter von drei Töchtern, Coach und Dozentin sowie Masterstudentin der Klinischen Psychologie. Sie begleitet Menschen dabei, sich aus destruktiven Beziehungen zu lösen, innere Blockaden zu erkennen und wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Im Fokus ihrer Arbeit stehen emotionale Freiheit, Selbstbestimmung und persönliches Wachstum  sowohl für Einzelpersonen als auch für Paare. Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über Beziehung, Selbstwert und die Frage, warum wir oft bleiben, obwohl wir längst wissen, dass es uns nicht guttut.

    1 Std. 18 Min.
  8. Warum Kinder nicht das eigentliche Problem sind, sondern ein Spiegel dessen, was zu Hause passiert.

    5. März

    Warum Kinder nicht das eigentliche Problem sind, sondern ein Spiegel dessen, was zu Hause passiert.

    In dieser Folge von Ego Unplugged spreche ich mit dem Schulsozialarbeiter und Musiker Micha Glück über das, was Kinder heute wirklich brauchen und was ihnen zunehmend fehlt. Wir sprechen über: • Warum Kinder immer das System Familie spiegeln • Weshalb Bindung wichtiger ist als jede Methode • Noten, Leistungsdruck und das deutsche Schulsystem • Warum Körperkontakt, Rangeln und echte Begegnung verloren gehen • Wut, Frustration und Depression im sozialen Beruf • Und die Frage: Was würde sich ändern, wenn wir Schule radikal neu denken würden? Micha arbeitet seit über 20 Jahren mit Kindern und Jugendlichen. Er erzählt ehrlich von Frust, Hoffnung und berührenden Momenten – von Playmobil als Spiegelmethode bis hin zu jungen Menschen, die Jahre später zurückkommen und sagen: „Ich habe es geschafft.“ Diese Folge ist ein Gespräch über Verantwortung, Unbewusstheit, Bindung und darüber, wie sehr Kinder unsere eigene Schwingung übernehmen. Ein Podcast über echte Verbindung – und warum sie heute wichtiger ist denn je. Kapitel: 00:00:00 – Spiegeln Kinder die Themen ihrer Eltern? 00:02:10 – Erste Begegnung & Bandgeschichte 00:07:20 – Musik, Talent & Motivation 00:09:19 – Vater sein & Sinn nach der Erziehungsphase 00:12:06 – Spiritualität ohne Dogma 00:15:04 – Intuition statt Methodenkoffer 00:19:12 – Wie Familie sich im Kind zeigt 00:24:42 – Medien, Überforderung & verlorene Kindheit 00:27:54 – Wut über Unbewusstheit von Eltern 00:31:20 – Wenn Problemkinder Jahre später Danke sagen 00:34:20 – Was Jugendlichen heute wirklich fehlt 00:43:16 – „Wir leben von geborgtem Wissen“ 00:47:27 – Gedankenexperiment: Bildungsminister ohne Noten 00:59:32 – Depression, Wut & Herbstphasen im Helferberuf 01:04:42 – Emotionen verstehen: Wut, Scham & People Pleasing 01:10:58 – Was Schule nicht lehrt (Steuern, Leben, Zugehörigkeit) 01:18:23 – Dunning-Kruger, Peter-Prinzip & Politik 01:19:30 – Streetwork-Fall, Kuba-Story & Rockstarmomente 01:33:10 – Lebensrat: Glaube an die Liebe deines Lebens

    1 Std. 29 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

5
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3 Bewertungen

Info

Willkommen bei „Ego Unplugged“ dem Podcast, in dem Musik, Psychologie und Unternehmertum nicht getrennte Welten sind, sondern ein gemeinsamer roter Faden: das echte Leben.Ich bin Sebastian, Vater, Musiker, Unternehmer und Mental Health Coach. Jemand, der gelernt hat, dass Erfolg ohne innere Klarheit hohl bleibt, und dass Wachstum immer dort beginnt, wo das Ego leiser wird.In meinen Gesprächen geht es nicht um Selbstdarstellung oder perfekte Fassaden, sondern um das, was uns wirklich bewegt:Warum wir fühlen, wie wir fühlen.Warum wir werden, wer wir sind.Und was uns antreibt, weiterzugehen.Ich lade Menschen ein, die etwas erlebt haben. Menschen, die kämpfen, zweifeln, aufstehen, scheitern, fühlen und wieder weitergehen.Wenn dich tiefe Lebensfragen, menschliche Entwicklung, Sinnsuche, seelischer Ballast und leise innere Wahrheiten interessieren, dann bist du hier genau richtig.Ego Unplugged.Weniger Lärm. Mehr Sein.

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  • Erstellt von
    Sebastian Walker
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    2025 - 2026
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