Einfach.Physiotherapie

Einfach.Physiotherapie
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  • Medizin
  • Zweiwöchentlich

Hey, schön das du hier bist. Wir sind Nina und Bob und sprechen hier über uns als Physiotherapeuten, der Physiotherapie im Allgemeinen, den Körper und alles was dazwischen und drumherum liegt und stattfindet. Ihr habt Fragen? Ihr habt Ideen? Ihr wollt mit in die Show? Dann schreibt mir einfach. Bis dahin, viel Spaß beim zuhören.

  1. vor 6 Tagen

    Folge 33. Ugly Lifting

    Schwer und falsch musst du heben, immer schwer und falsch. Der große deutsche Philosoph und Bodybuilder Markus Rühl gibt nicht immer gute Tipps fürs Training aber manchmal haut er einen raus, den kann selbst ein Physio unterschreiben. Wir reden über die Angst "falsch" zu heben, wie man "richtig" hebt und die Problematik daran, wenn die Menschen einfach zu wenig heben. Das wunderbare Video von Adam Meakins findet ihr hier Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠ Kapitelmarken Intro 0:00.000 Vorgeplänkel 0:49.757 Das Thema 11:11.551 Ugly Lifting 22:58.158 Beinlängendifferenz 30:13.420 Rumpfmuskulatur 35:04.386 Bracing Experiment 45:36.697 Warum ist Ugly Lifting so wichtig 50:32.919 Schwurbel der Folge 56:43.668

    1 Std. 10 Min.

  2. 26. Mai

    E32. Das Kreuz mit dem Band

    Wir reden über das Kreuzband, vor allem das vordere. Was ist das genau, was kann es und wie entscheidet man, ob operiert werden muss oder nicht. Können Physios das überhaupt unterscheiden und wenn ja, warum machen sie es nicht. Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠ Intro 0:00.000 Begrüßung und Geplänkel 0:38.091 Das Kreuzband 16:35.533 OP oder nicht 26:06.392 Bobs Kniepatientin 39:47.217 Cooper oder non-cooper 47:07.755 Noch einen für den Blutdruck 1:00:03.089

    1 Std. 11 Min.

  3. 13. Mai

    E31. Durchschaubare Probleme

    Heute reden wir über Bobs "erfolgreiches" DNF beim Radrennen, Rachel Entrekin und ihr wirklich erfolgreiches Rennen und wie verwertbar eigentlich MRT Aufnahmen sind. Außerdem, wie unspezifischer Rückenschmerz in der Therapiepanung behandelt werden kann. Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠

    50 Min.

  4. 29. Apr.

    E30. Low Energie, High Performance

    Nina und Bob sind beide ein bisschen fertig vom Wochenende. Fortbildung und die Deutsche Bahn haben ihren Tribut gefordert, dementsprechend ist die Folge heute ein bisschen kürzer. Trotzdem wollen wir ein bisschen über Krafttraining im Alter reden und wie es die Lebenserwartung steigern kann. Viel Spaß mit der Folge Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠ https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2845052

    41 Min.

  5. 14. Apr.

    E29. Die Hölle des Nordens, Bewerbungsgespräche und Gummibärchen

    Paris- Roubaix ist vorbei und Franziska Koch hat gewonnen. Einfach nur Gänsehaut. Darüber sprechen wir heute, zusammen mit dem Bewerbungsgespräch von Bob, den Lauferfolgen von Nina, Essen beim Sport und noch ein paar Kleinigkeiten. Wir sind in plauderlaune, auch weil Bob im Umzugschaos keine Vorbereitung machen kann. Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠

    52 Min.

  6. 31. März

    E28. Am besten einfach alles weg

    Es geht abwärts mit den Physios.... zumindest wenn man einen braucht. Sollte man einen Job in der Physio suchen sieht die Lage allerdings perfekt aus. Es gibt einen Fachkräftemangel (und das nicht erst seit gestern) und wir reden mal darüber was die Ärzt*innen, die Politik, die Patient*innen und auch wir Physios machen können um die Lage zu entspannen. Auch wenn nicht immer alles angenehm klingt. Wie siehts bei euch aus? Therapieplatz ohne Ende oder 5 Wochen Wartezeit? Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 1 Min.

  7. 17. März

    E27. Krafttraining mit Kindern- Mark Sandmann im Interview

    Wir freuen uns heute nochmal Mark Sandmann vom powersports-gym aus Hannover zu Gast zu haben. Mark hat 2007 mit dem Krafttraining mit Kindern angefangen und kann auf lange Jahre der Erfahrung zurückblicken. Wir reden über die Anfänge, die Trainingsplanung, Schwierigkeiten, Ängste von Eltern, der Entwicklung des Trainings und der Bewegung von Kindern in Deutschland im Allgemeinen und wie man es vllt etwas besser machen kann. Den erwähnten Instagramkanal von Avery Faigenbaum so wie den Instagram Kanal von Mark findet ihr hier verlinkt.   Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠ M1 Intro 0:00.241 M2 Begrüßung 0:42.506 M3 Wie fängt man mit Kindertraining an- ganz ohne Internet 1:33.077 M4 Wann fängt man an? 4:53.388 M5 Gehen Kinder kaputt? 7:37.592 M6 Verlasst euch auf die Kinder und verlangt nicht zuviel 8:39.306 M7 Sind wir in Deutschland zu vorsichtig? 12:38.959 M8 Krafttraining im Jugendsport, gibts das? 16:02.973 M9 No shows und andere no gos 18:17.625 M10 Wie startet ma Training mit Kindern 22:43.229 M11 Welches ist die beste Sportart und warum Rugby? 24:29.412 M12 Wie geht man damit um, dass das Kind ständig die Sportart wechselt 29:55.269 M13 Die Kinder spielen alle nicht mehr draußen..... 37:17.306 M14 Training in der Schwangerschaft? Noch früher gehts kaum 39:37.016 M15 Kind krank... und jetzt? 43:32.422 M16 Wie viel macht der Schulranzen wirklich kaputt? 45:56.902 M17 Abschließende Worte 49:07.576

    52 Min.

  8. 3. März

    E26 - krafttraining Interview mit Mark Sandmann

    Krafttraining, für viele Menschen immer noch etwas, dass ihnen unbehagen oder sogar Angst macht. Es ist allerdings eines der Dinge, die wir als Menschen ohne Probleme bis ins hohe Alter machen können und sogar noch sehr spät anfangen können. Wir freuen uns, mit unserem Interview Partner Mark Sandmann jemanden zu haben, der uns mehr über Krafttraining, Movitation, Positive Begleiterscheinungen und den leichten Einstieg in diesen wirklich wundervollen Sport erzählt. Wer mal wissen will, wie Mark sein Kraftstudio mit Wohnzimmerflair aussieht, findet hier alle Infos dazu. Wenn ihr noch Fragen an Mark habt, schreibt sie uns, wir schaffen auf jedenfall noch eine zweite Aufnahme mit ihm zusammen, wo wir Dinge klären können Ihr habt Ideen, Anregungen, Verbesserungsvorschlägeoderwollt mit uns über ein spannendes Thema reden? Schreibt uns eine Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Einfach.Physiotherapie@posteo.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Musik: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ronaldkah.de/⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 4 Min.
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Hey, schön das du hier bist. Wir sind Nina und Bob und sprechen hier über uns als Physiotherapeuten, der Physiotherapie im Allgemeinen, den Körper und alles was dazwischen und drumherum liegt und stattfindet. Ihr habt Fragen? Ihr habt Ideen? Ihr wollt mit in die Show? Dann schreibt mir einfach. Bis dahin, viel Spaß beim zuhören.

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    2025 - 2026
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