Planlos mit Plan

Steffi P.
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  • Selbstverwirklichung
  • Wöchentlich

Planlos mit Plan ist der ehrliche Podcast für Frauen, die Karriere und Kind vereinen und dabei oft zwischen Mental Load, Verantwortung und eigenen Ansprüchen zerrieben werden. Hier geht es nicht um höher, schneller, besser. Sondern um Klarheit. Ich spreche über Karriere mit Kind, schlechtes Gewissen, Überforderung, Selbstzweifel, Beziehungen und die Frage: Wie will ich eigentlich leben? Ohne Durchhalteparolen. Ohne Selbstoptimierungsdruck. Aber mit Haltung. Jede Folge ist kurz, direkt und alltagstauglich. Gedanken, die dir helfen, Entscheidungen bewusster zu treffen, dich selbst ernst zu nehmen und dein Leben nicht nur zu organisieren, sondern bewusst zu gestalten. Für Frauen, die funktionieren können – aber nicht nur funktionieren wollen.

  1. 9. Sept.

    Was will ich eigentlich wirklich? - S3 #5

    Was will ich eigentlich wirklich – und warum fühlt sich die Antwort darauf manchmal jeden Tag anders an? Zwischen Karriere, Familie, Sicherheit, Freiheit, Veränderung und dem Wunsch nach Ruhe entstehen oft widersprüchliche Bedürfnisse. Wir wollen mehr erleben und gleichzeitig nichts riskieren. Wir wollen beruflich vorankommen und trotzdem mehr Zeit für unser eigenes Leben. Und irgendwann fragen wir uns: Warum kann ich mich nicht einfach entscheiden? In dieser Folge geht es um innere Widersprüche, Veränderungswünsche und die Frage, was wirklich hinter dem Gedanken steckt: „Ich will etwas anderes.“

    Was will ich eigentlich wirklich? - S3 #5

  2. 1. Sept.

    Mädchen für alles. Wenn Loyalität im Job zur Falle wird. - S3 #4

    Zu viel Verantwortung im Job, ständig mehr Aufgaben und trotzdem keine Gehaltserhöhung oder echte Wertschätzung? Gerade leistungsstarke und loyale Menschen geraten im Beruf schnell in eine Rolle, in der sie immer mehr übernehmen – bis aus Engagement irgendwann Überforderung wird. Doch woran merkt man eigentlich, dass man nicht mehr Karriere macht, sondern längst das „Mädchen für alles“ geworden ist? In dieser Folge von Planlos mit Plan geht es um Leistung, Loyalität und die ziemlich schmale Grenze zwischen „Ich kann viel“ und „Ich mache alles“. Ich erzähle, warum ich selbst jahrelang stolz darauf war, extrem belastbar zu sein – und warum ich heute manche Dinge ganz anders sehe. Es geht um Verantwortung im Job, fehlende Anerkennung, versprochene Gehaltserhöhungen und Beförderungen, die berühmte Karotte vor der Nase und um Arbeitgeber, die sehr genau wissen, welche Knöpfe sie bei leistungsorientierten Menschen drücken müssen. Aber es geht auch um uns selbst. Darum, warum gerade die Eigenschaften, die uns beruflich weit bringen, irgendwann zum Problem werden können – und um eine Frage, die vielleicht ein bisschen unangenehm ist: Wie lange willst du noch beweisen, dass du etwas kannst, das du längst jeden Tag beweist? Eine Folge für alle, die im Job viel leisten, Verantwortung übernehmen und vielleicht schon länger dieses leise Gefühl haben: Eigentlich ist das hier mittlerweile ganz schön viel.

    Mädchen für alles. Wenn Loyalität im Job zur Falle wird. - S3 #4

  3. 17. Aug.

    Identitätskiller Vollzeitmama? Warum Mütter sich so oft selbst verlieren. S3 #3

    Mutter sein und sich selbst verlieren – warum passiert das so vielen Frauen nach der Geburt eines Kindes? Zwischen Familie, Partnerschaft, Beruf und den Bedürfnissen der Kinder bleibt die eigene Identität als Mutter manchmal schneller auf der Strecke, als wir es überhaupt bemerken. Doch bedeutet Selbstverwirklichung mit Kind automatisch Karriere – oder geht es eigentlich um etwas ganz anderes? In dieser Folge von Planlos mit Plan spreche ich sehr persönlich darüber, wie sehr Mutterschaft die eigene Identität verändern kann. Über den Wunsch, wieder arbeiten zu gehen und sich trotzdem plötzlich im alten Leben nicht mehr richtig wiederzufinden. Über Sicherheit, finanzielle Unabhängigkeit, eigene Träume und die Frage, warum wir eigentlich glauben, nach der Geburt eines Kindes sofort wissen zu müssen, wer wir jetzt sein wollen. Und darüber, warum ich heute glaube, dass wir vielleicht gar nicht zu der Frau zurückfinden müssen, die wir einmal waren. Eine Folge über Muttersein, Identität, Selbstverwirklichung, Karriere nach der Geburt, Vereinbarkeit von Familie und Beruf – und über eine Frage, die wir uns zwischen all den Bedürfnissen anderer viel zu selten stellen.

    Identitätskiller Vollzeitmama? Warum Mütter sich so oft selbst verlieren. S3 #3

  4. 13. Juli

    Warum Kinder unsere Karriere verändern. - S3 #2

    Warum verändert sich unsere Karriere, wenn wir Mutter werden? Warum fühlt sich Arbeit nach der Geburt eines Kindes plötzlich anders an? Und weshalb suchen viele Mütter nach mehr Sinn, Vereinbarkeit und Erfüllung im Beruf? In dieser Folge von Planlos mit Plan spreche ich über einen Gedanken, der mich seit der Geburt meiner Tochter begleitet: Kann ich mein Kind für diesen Job guten Gewissens in die Kita bringen? Ich erzähle, warum Elternschaft unseren Blick auf Zeit, Karriere und Erfolg verändern kann, weshalb manche Berufe plötzlich nicht mehr zu den eigenen Werten passen und warum es dabei nicht darum geht, weniger arbeiten zu wollen – sondern bewusster. Außerdem teile ich ein Gespräch mit einer jungen Mutter, das mich sehr zum Nachdenken gebracht hat, und lade dich ein, deine eigene Beziehung zu Arbeit, Sinn und Lebenszeit zu reflektieren. Eine Folge für alle Mütter, Väter und Menschen, die sich fragen, ob ihre Arbeit wirklich zu dem Leben passt, das sie führen möchten.

    Warum Kinder unsere Karriere verändern. - S3 #2

  5. 1. Juli

    Wonach suche ich? Zwischen Sehnsucht und Unzufriedenheit. - S3 #1

    Wonach suchen wir eigentlich unser ganzes Leben? In dieser Folge spreche ich über ein Gefühl, das viele von uns kennen – dieses ständige Verlangen nach etwas Neuem. Ein neues Projekt, der nächste Urlaub, eine Veränderung oder einfach das Gefühl, dass da noch mehr sein muss. Aber was, wenn wir Sehnsucht und Unzufriedenheit viel zu oft miteinander verwechseln? Eine sehr persönliche Folge über innere Antreiber, das Hier und Jetzt und die Frage, ob das, wonach wir suchen, vielleicht schon viel näher ist, als wir glauben. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. 💛

    Wonach suche ich? Zwischen Sehnsucht und Unzufriedenheit. - S3 #1

  6. 28. Apr.

    Du hast nicht zu wenig Zeit. Du gibst sie nur allen anderen. - S2 #8

    Warum haben wir ständig das Gefühl, keine Zeit für uns selbst zu haben, obwohl wir genau wissen, dass wir sie brauchen? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Es geht nicht nur um Zeitmanagement. Es geht um Verantwortung, Gewohnheiten und dieses ständige Gefühl, zuerst für alles andere da sein zu müssen. Job, Kind, Alltag, Erwartungen und irgendwo ganz am Ende kommt man selbst. Ich spreche darüber, warum es so schwer ist, sich im Alltag kleine Pausen zu nehmen und warum genau das oft scheitert, obwohl wir wissen, wie wichtig es wäre. Und ich zeige dir, wie du dir kleine Anker setzen kannst, ohne zusätzlichen Druck und ohne dein Leben komplett umzustellen. Wenn du dich oft selbst hinten anstellst, dich erschöpft fühlst oder merkst, dass du nie wirklich bei dir bist, dann ist diese Folge für dich.

    Du hast nicht zu wenig Zeit. Du gibst sie nur allen anderen. - S2 #8

  7. 28. Apr.

    Der Alltag holt uns ein. Warum du dich leer fühlst, obwohl alles gut ist. - S2 #7

    Zwischen Job, Verantwortung, Mental Load und Alltag mit Kind bleibt oft kein Raum mehr, um überhaupt zu merken, was in uns los ist. Und genau dann entsteht dieses diffuse Gefühl, dass etwas fehlt, obwohl man es nicht greifen kann. Wenn du dich oft erschöpft fühlst, schnell gereizt bist oder innerlich unruhig, obwohl es keinen klaren Grund gibt, dann ist diese Folge für dich. Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles passt und du dich trotzdem leer, unruhig oder irgendwie falsch fühlst? Genau darum geht es in dieser Folge. Ich spreche darüber, warum dieses Gefühl nichts mit Undankbarkeit zu tun hat und auch nicht damit, dass mit deinem Leben etwas nicht stimmt. Sondern damit, wie sehr wir im Alltag funktionieren und wie selten wir wirklich bei uns sind.

    Der Alltag holt uns ein. Warum du dich leer fühlst, obwohl alles gut ist. - S2 #7

  8. 21. Apr.

    Ich wollte einfach nur weg. - S2 #6

    Kennst du dieses Gefühl, dass dich plötzlich alles nervt, obwohl eigentlich alles läuft? Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Über diese Tage, an denen nichts wirklich schlimm ist und trotzdem fühlt sich alles zu viel an. Job, Alltag mit Kind, Verantwortung und dieses ständige Funktionieren. Ich nehme dich mit in einen Moment, in dem ich genau das gespürt habe und spontan entschieden habe, einfach rauszugehen. Ohne großen Plan, ohne lange nachzudenken. Warum ich ans Meer gefahren bin und was dieser Umweg mit mir gemacht hat, hörst du in dieser Folge. Wenn du dich oft erschöpft fühlst, schnell gereizt bist oder dieses Bedürfnis kennst, einfach mal weg zu wollen, dann ist diese Folge für dich. In der nächsten Folge spreche ich darüber, warum dieses Gefühl nicht einfach verschwindet, selbst wenn du dir bewusst eine Pause nimmst.

    Ich wollte einfach nur weg. - S2 #6
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Info

Planlos mit Plan ist der ehrliche Podcast für Frauen, die Karriere und Kind vereinen und dabei oft zwischen Mental Load, Verantwortung und eigenen Ansprüchen zerrieben werden. Hier geht es nicht um höher, schneller, besser. Sondern um Klarheit. Ich spreche über Karriere mit Kind, schlechtes Gewissen, Überforderung, Selbstzweifel, Beziehungen und die Frage: Wie will ich eigentlich leben? Ohne Durchhalteparolen. Ohne Selbstoptimierungsdruck. Aber mit Haltung. Jede Folge ist kurz, direkt und alltagstauglich. Gedanken, die dir helfen, Entscheidungen bewusster zu treffen, dich selbst ernst zu nehmen und dein Leben nicht nur zu organisieren, sondern bewusst zu gestalten. Für Frauen, die funktionieren können – aber nicht nur funktionieren wollen.

Informationen

  • Erstellt von
    Steffi P.
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    27
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © Steffi P.
  • Sendungswebsite
    Planlos mit Plan