Rebellinnen Rausch

Tamara Schwabl

Rebellinnen Rausch – der Podcast für alle, die keine Lust mehr auf Schubladen haben. Ich bin Tamara, und ich spreche mit Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen über das Leben, die Arbeit, mentale Gesundheit, Rollenbilder, Erwartungen und all den Wahnsinn dazwischen. Ehrlich, kritisch, manchmal laut, manchmal leise aber definitiv immer echt. Hier geht’s um das, was uns bewegt, nervt, aufrüttelt oder zum Lachen bringt. Kein Filter, kein B******t, dafür jede Menge Rebellion im Kopf und Herz.

  1. folge vierzehn I alleine reisen

    21. Jan.

    folge vierzehn I alleine reisen

    In dieser Folge sprechen wir ehrlich und ohne Panikmache darüber, warum Solo-Reisen als Frau oft gefährlicher dargestellt werden, als es in der Realität ist. Wir reden über Angst, über gesellschaftliche Warnungen, über Vertrauen in sich selbst und darüber, was Alleinreisen wirklich mit einem macht. Außerdem teilen wir praktische Tipps für die erste Solo-Reise, sprechen über Dinge, die uns unterwegs Sicherheit geben, und nehmen euch mit zu unseren persönlichen Lieblingsreisezielen – für alle, die schon länger mit dem Gedanken spielen, alleine loszuziehen, sich aber noch nicht ganz trauen. Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @onewards_podcast Host: @_tamtales

    55 Min.
  2. folge dreizehn I therapie, wichtig & richtig

    8. Jan.

    folge dreizehn I therapie, wichtig & richtig

    In dieser Folge geht es um Psychotherapie ohne Scham und ohne Klischees. Wir sprechen über tiergestützte Therapie mit Kindern und Jugendlichen – darüber, warum Tiere oft einen Zugang schaffen, wo Worte fehlen, und wie Sicherheit, Vertrauen und emotionale Regulation entstehen können. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der psychischen Gesundheit von Frauen: PMS, zyklusbedingte emotionale Tiefs, Überforderung und depressive Phasen – und warum diese Themen noch immer zu oft verharmlost oder tabuisiert werden. Diese Folge soll zeigen: Therapie ist kein Zeichen von Schwäche. Sondern ein Schritt in Richtung Selbstverantwortung, Verständnis und Entlastung. Ein ehrliches Gespräch über mentale Gesundheit, Frauengesundheit und darüber, warum man sich für Hilfe holen nicht schämen muss. Wenn dich die Themen dieser Folge gerade belasten oder sehr nahe gehen: Du musst da nicht allein durch. Es gibt anonyme und kostenlose Hilfsangebote in Österreich – melde dich bitte, wenn du Unterstützung brauchst. 📞 TelefonSeelsorge (24/7, anonym & kostenlos) 142 👧 Rat auf Draht – für Kinder & Jugendliche (24/7) 147 🧠 Psychologische Helpline (Beratung & Orientierung) 01 504 8000 🚨 Sozialpsychiatrischer Notdienst Wien (24/7) 01 31330 🧠 Kriseninterventionszentrum Wien 01 406 95 95 🚑 Notruf – bei akuter Gefahr 112

    1 Std. 1 Min.
  3. folge zwölf I zwischen vorurteil und wirklichkeit II

    18.12.2025

    folge zwölf I zwischen vorurteil und wirklichkeit II

    Red ma über Politik – mit Blick auf mehrere Seiten. In dieser Folge von Rebellinnenrausch red i mit Benny Plach über politische Themen, die viele bewegen – und oft sehr unterschiedlich wahrgenommen werden. Es geht um Vermögenssteuer, um Wohnen, um LGBTQ+ und um die Frage, wie gesellschaftliche Verantwortung verteilt wird. Uns war wichtig, nid nur eine Haltung abzubilden, sondern unterschiedliche Sichtweisen nebeneinander stehen zu lassen: Warum werden bestimmte Forderungen als notwendig gesehen – und warum lösen sie bei anderen Skepsis oder Widerstand aus? Wo prallen Werte aufeinander, wo reden Menschen aneinander vorbei? Wir sprechen über politische Narrative, über Interessen und darüber, warum echte Diskussion nur dann möglich ist, wenn man bereit ist, zuzuhören – auch ohne sofort einer Meinung zu sein. Nicht um zu überzeugen, sondern um einzuordnen und zu verstehen. Diese Folge ist kein Schlagabtausch und keine Belehrung. Sondern der Versuch, politische Themen ruhig, ehrlich und respektvoll zu beleuchten – aus mehr als nur einer Perspektive. Zu finden auf Instagram: Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @benjaminplach Host: @_tamtales

    1 Std. 19 Min.
  4. folge elf I zwischen vorurteil und wirklichkeit

    14.12.2025

    folge elf I zwischen vorurteil und wirklichkeit

    Red ma über Politik – ohne Schubladen, aber mit Haltung. In dieser Folge von Rebellinnenrausch red i mit Fabian Walch über genau die Themen, bei denen’s schnell laut wird – und selten ehrlich bleibt:Warum steht die FPÖ so massiv gegen LGBTQ+-Rechte?Woher kommt die harte Linie in der Ausländer- und Migrationspolitik?Und wie wird das Budget der Stadt Innsbruck eigentlich verteilt – wer kriegt Unterstützung, wer fällt durch? Wir sprechen über Vorurteile, über politische Narrative und darüber, warum einfache Antworten oft gut klingen, aber komplexe Probleme nicht lösen.Es geht um Ängste, Macht, Verantwortung – und darum, warum Zuhören keine Zustimmung, sondern Voraussetzung für echten Diskurs ist. Diese Folge ist keine Werbung, keine Abrechnung und auch kein Wohlfühl-Gespräch.Sondern der Versuch, Politik verständlich, kritisch und menschlich zu besprechen – auch dann, wenn’s unbequem wird. Wenn du glaubst, dass Demokratie mehr braucht als Schlagwörter: hör rein. Zu finden auf Instagram: Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @fabianwalch Host: @_tamtales

    1 Std. 41 Min.
  5. folge zehn I warum vielfalt so wütend macht

    26.11.2025

    folge zehn I warum vielfalt so wütend macht

    In der neuen Folge rede ich mit Ian Jules über Dinge, die viele fühlen, aber kaum jemand ausspricht: Warum Vielfalt manche noch immer triggert, wie man mit Hass umgeht und was Mut wirklich kostet. Wir sprechen über Selbstwert, Grenzen und den Moment, in dem man merkt, dass man sich von Menschen lösen darf, die einen kleiner machen. Eine ruhige, ehrliche und bunte Folge übers Bei-sich-Bleiben, egal wie laut die Welt wird. 🌈✨ Zu finden auf Instagram: Podcast: @rebellinnen.rausch Gast: @ianjulesxo Host: @_tamtales

    1 Std. 3 Min.
  6. folge neun I ein geschenk für euch

    12.11.2025

    folge neun I ein geschenk für euch

    Diese Folge ist ein Geschenk – für euch, für uns, für alle, die ein bisschen mehr Leichtigkeit und Bewusstsein in ihrem Leben wollen. Mein Gast, Tobias Kunzenmann, ist Immobilienmakler und Bewusstseinstrainer – zwei Welten, die auf den ersten Blick kaum zusammenpassen, und genau deshalb spannend sind. Tobias plaudert offen aus dem Nähkästchen: Wie kam er zur Energiearbeit? Wie ist es als Mann, mit so einem Thema zu arbeiten? Warum sind Frauen oft offener für innere Prozesse – und was können Männer davon lernen? Er teilt ehrliche Einblicke, kraftvolle Tipps für mehr Energie und erklärt, warum es so wichtig ist, Vorurteile und Bewertungen loszulassen, um wirklich frei und glücklich zu werden. Und ja – es wird auch ein bisschen spicy 😉 Eine Folge voller Bewusstsein, Humor und ehrlicher Begegnung! In dieser Folge sprechen wir über: Wie Energiearbeit den Alltag leichter machen kann Warum Frauen oft offener für innere Prozesse sind Was Männer daraus lernen können Praktische Tipps von Tobias für mehr Leichtigkeit Warum es wichtig ist, Vorurteile und Bewertungen loszulassen Wie man mehr Spice in die Beziehung bringt. Zu Gast: Tobias Kunzenmann Immobilienmakler & Bewusstseinstrainer Website: https://www.kunzenmann.immo/ Instagram: https://www.instagram.com/tobias.kunzenmann/ Erwähnte Themen & Ressourcen: Energiearbeit im Alltag Übungen für Klarheit und innere Ruhe Bewusstseinsarbeit und Mindset Mehr von Tamara: Instagram: https://www.instagram.com/_tamtales/ Podcast „RebellinnenRausch“: https://www.instagram.com/rebellinnen.rausch/ Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder eine geteilte Story. Vielen Dank fürs Zuhören!

    1 Std. 2 Min.
  7. folge acht I 130

    22.04.2025

    folge acht I 130

    Rebellinnen Rausch

    1 Std. 11 Min.
  8. folge sieben I was war so los?

    08.12.2024

    folge sieben I was war so los?

    danke! ihr lieben für die geduld, und dass ihr wieder reinhört! in dieser folge, in der ich erstmals allein bin, erzähl ich euch was so los war in den letzten wochen, monaten und warum der podcast ein wenig vernachlässigt wurde. eine sehr private folge, die mir aber sehr am herzen liegt. schöne weihnachtszeit ihr lieben!

    40 Min.
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Info

Rebellinnen Rausch – der Podcast für alle, die keine Lust mehr auf Schubladen haben. Ich bin Tamara, und ich spreche mit Menschen aus ganz unterschiedlichen Bereichen über das Leben, die Arbeit, mentale Gesundheit, Rollenbilder, Erwartungen und all den Wahnsinn dazwischen. Ehrlich, kritisch, manchmal laut, manchmal leise aber definitiv immer echt. Hier geht’s um das, was uns bewegt, nervt, aufrüttelt oder zum Lachen bringt. Kein Filter, kein B******t, dafür jede Menge Rebellion im Kopf und Herz.

Informationen

  • Erstellt von
    Tamara Schwabl
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
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    Rebellinnen Rausch