The Tired Feminist Club

Marlene Frauscher

Der Podcast begleitet Marlene Frauscher durch ihr Leben mit Anfang 30: Single, Feministin, Overthinker und vor allem – müde. In der Lebensphase, in der die Weichen gestellt werden, fragt sie sich: „Was mache ich hier eigentlich?" Schonungslos ehrlich über Egg Freezing, toxische Beziehungen, Freundschaften, Start-up-Leben und Informationsüberflutung. Jede Folge verbindet Persönliches mit Forschung. Alle zwei Wochen, allein oder mit Gästen. Mit EMPOVVER stand Marlene auf der Forbes-Liste „30 under 30" und hat den Marktplatz 2026 dann eingestellt. Im selben Jahr wurde sie zur MUTmacherin gewählt.

  1. 12. Okt.

    23 „Pass auf dich auf.” Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern?

    ⚠️ Inhaltshinweis: In dieser Folge geht es um sexualisierte Gewalt. ⚠️ Eine junge Studentin wirft sieben Männern einer Studentenverbindung an der Cornell University vor, sie im Herbst 2024 über Stunden vergewaltigt zu haben. Laut Klage schrieb einer von ihnen in dieser Nacht in die Snapchat-Gruppe der Verbindung: „Free p***y upstairs." Gemeint war die Studentin. Der Fall beschäftigt gerade Gerichte und Ermittler:innen in den USA. Für mich ist er Anlass für eine Frage: Warum bringen wir Schutz bei, statt Verhalten zu ändern? Es geht um die Liste an Schutzregeln, die fast jede Frau kennt. Um die Geschichte dahinter, vom Alten Testament bis ins österreichische Strafrecht. Um das, was Burschen mitgegeben wird, und darum, was Sprache damit zu tun hat. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! HILFE UND ANLAUFSTELLEN 🇦🇹 Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 (rund um die Uhr, kostenlos, anonym) · Gewaltschutzzentren: 0800 700 217 · Opfer-Notruf: 0800 112 112 · Rat auf Draht (Kinder und Jugendliche): 147 · Männerinfo: 0800 400 777 · Polizei: 133 🇩🇪 Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen: 116 016 (rund um die Uhr) · Hilfetelefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 · WEISSER RING: 116 006 · Nummer gegen Kummer: 116 111 · Polizei: 110 QUELLEN Fall Cornell NPR, Ernennung der SonderermittlerinCBS New York, ErmittlungenCBS News, Jane Does DarstellungCornell Daily Sun, KlageCornell Daily Sun, Konsequenzen der UniTIME, New Yorker RechtYahoo News, Snapchat-Nachrichten Safety Work und Österreich Vera-Gray & Kelly (2020), Safety WorkStatistik Austria (2022), Gewalt gegen Frauen Geschichte 5. Buch Mose 22Italien bis 1981 (Franca Viola)Parlament (2004), SittlichkeitBracton, nach MacFarlane (1993)Farr (1788), Elements of Medical JurisprudenceKalifornien 1975 (Rincon-Pineda)Jeans-Urteil 1998/99Peace Over Violence, Hintergrund Jeans-Urteil§ 205a StGB (seit 2016)Frauenministerium, Strafrechtsänderungsgesetz 2015Ehe-Vergewaltigung, Bundestag (2008) Heute Eurobarometer 449 (2016)Eurobarometer 449, GesamtberichtEurobarometer 449, Länderblatt Österreich Und die Burschen? Harvard, The Talk (2017)Coker u. a. (2017), Green DotUniversity of Kentucky über Green Dot Sprache Nussbaum, ObjektifizierungRudman & Mescher (2012)Thomae & Viki (2013)Henley u. a. (1995)Presserat zu Femiziden (2023)Gradenegger (2023), Familiendramen und Beziehungstaten Gisèle Pelicot France 24, Urteil (2024)CBS News, Interview (2026)AOL News, Chat-Plattform Coco

  2. 28. Sept.

    22 Ich schaff (nicht) alles, was ich mag

    „Ich bin mutig, ich bin stark, ich schaff alles, was ich mag. Darf probieren, Fehler machen, denn nur so lernt man Sachen." Ein Kinderreim, den ich online gesehen hab und inspirierend fand. Beim zweiten Lesen bin ich allerdings an zwei Wörtern hängen geblieben: „darf" und „alles". Wer entscheidet eigentlich, ob wir Fehler machen dürfen? Und was passiert, wenn man von klein auf hört, dass man alles schafft, und es dann doch einmal nicht funktioniert? Ich erzähle, warum ich mich damals für EMPOVVER und gegen eine klassische Karriere entschieden hab, warum sich der Podcast für mich gar nicht mutig anfühlt und wie es ist, im selben Jahr die eigene Firma zuzusperren und zur MUTmacherin gewählt zu werden. Als bei dir das letzte Mal etwas nicht geklappt hat: Hast du den Grund bei dir selbst gesucht, oder auch bei den Umständen? Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! Gesehen beiDen Reim hab ich im Übrigen bei Milla (@blondehairpinkheart) gesehen. Wichtig: diese Folge ist kein Seitenhieb gegen sie, sondern meine weiterführenden Gedanken dazu. Erwähnte Forschung Dana Kanze, Laura Huang, Mark A. Conley & E. Tory Higgins: We Ask Men to Win and Women Not to Lose (2018)Anna Bruk, Sabine G. Scholl & Herbert Bless: Beautiful Mess Effect (2018)

  3. 14. Sept.

    21 Gloria Steinem und die, die nie auf einer Bühne standen

    Anfang September ist Gloria Steinem gestorben, mit 92, zu Hause in New York. Hängen geblieben ist bei mir eine kleine Geschichte: 2013 hat feminist.com sie gefragt, ob sie einen Satz für ein Armband aussuchen möchte. Ein Satz, in dem fünfzig Jahre politische Arbeit Platz haben müssen. Sie hat sich entschieden für: We are linked, not ranked. Wir sind verbunden, nicht gereiht. Das ist eine Folge inspiriert von Gloria Steinem, aber nicht über Gloria Steinem. Es geht um diesen einen Satz von ihr und um die Menschen, die ihn jeden Tag einlösen, ohne dass es irgendwer mitbekommt. Die, die die pflegebedürftige Oma versorgen. Die anrufen und wirklich nachfragen, wie es dir geht. Die jemanden Neuen in die Gruppe reinholen, obwohl es einfacher wäre, es nicht zu tun. Ich rede darüber, warum Vorbilder eher Ermutigung als Maßstab sein sollten und darüber, dass wir unsere eigene Wirkung meist unterschätzen. Und dann hätte ich eine Frage an dich: Wer ist bei dir diese Person? Die, die in eurem Leben etwas verändert hat, ohne je eine Bühne dafür gehabt zu haben. Schreib mir deine Gedanken in die Kommentare oder an marlene@thetiredfeministclub.com - ich lese wirklich jede Nachricht. Mach es dir gemütlich und hör rein! In der Folge erwähnt: ​Fowler & Christakis (2008), Dynamic spread of happiness in a large social network, BMJ ​Fowler & Christakis (2010), Cooperative behavior cascades in human social networks, PNAS​Kumar & Epley (2022), A little good goes an unexpectedly long way, Journal of Experimental Psychology​Gloria Steinem, My Life on the Road (2015) ​Gloria Steinem, A Bunny's Tale, Show Magazine 1963

  4. 1. Sept.

    20 Über frühe Verantwortung, Trauer und Care-Arbeit mit Mama Daniela

    Inhaltshinweis: In dieser Folge geht es um Krebs, Pflege und den Tod eines nahen Menschen. Ein Anruf vom Oberarzt, irgendwann im März 1989. Für die einen eine Diagnose unter vielen, für Marlenes Mama Daniela der Moment, in dem ihr Leben mit 19 eine andere Richtung nimmt. Vier Jahre lang pflegt sie ihre Mutter Waltraud, während andere in ihrem Alter fortgehen und sich selbst finden. In dieser Folge wird es persönlicher als je zuvor. Daniela erzählt über die Beziehung zu ihrer Mutter. Sie spricht darüber, wie sie nach der Diagnose Vollzeitjob, Haushalt und Pflege gleichzeitig gestemmt hat und teilt, was ihr geholfen hat diese Zeit und den darauffolgenden Tod zu verarbeiten. Du möchtest deine Geschichte mit uns teilen? Hinterlasse uns gerne ein Kommentar oder schreibe uns per E-Mail. Marlene liest und beantwortet jede Nachricht persönlich. In den Show Notes findest du außerdem Anlaufstellen für pflegende Angehörige. E-Mail: marlene@thetiredfeministclub.com Wenn dir diese Folge gefällt, lass uns gerne ein Follow oder eine Bewertung da. Das hilft uns riesig zu wachsen. Wir freuen uns auch immer sehr über Feedback und deine Themenwünsche! Mach es dir gemütlich und hör rein! Links zu ANLAUFSTELLEN Österreich Angehörigengespräch des Sozialministeriums Young Carers Rat auf Draht Trauerbegleitung Telefonseelsorge Ö3 Kummernummer Deutschland Wege zur Pflege Pausentaste Nummer gegen Kummer Bundesverband Trauerbegleitung Telefonseelsorge Studie aus der FolgeGrigoryeva, A. (2017). Own Gender, Sibling’s Gender, Parent’s Gender: The Division of Elderly Parent Care among Adult Children: The Division of Elderly Parent Care among Adult Children. American Sociological Review, 82(1), 116-146.

  5. 17. Aug.

    19 Wie Bücher unser Leben verändern: Über Sehnsüchte, Zufluchtsorte und die Magie des Lesens

    Ein leises, trockenes Rascheln – für die einen ist es nur Papier, für Marlene das Öffnen einer Tür in eine völlig neue Welt. In dieser Folge dreht sich alles um die Magie von Büchern und warum das Lesen so viel mehr ist als nur Zeitvertreib. Marlene teilt ihre ganz persönlichen Assoziationen zu dem Thema: Warum sind Buchhandlungen kleine Zufluchtsorte, was hat es mit dem psychologischen Phänomen der „Narrativen Transportation“ auf sich und wie stärkt Lesen laut Studien sogar unsere Gesundheit? Gibt es ein Buch (oder mehrere), das dein Leben oder deine Entscheidungen maßgeblich geprägt hat? Schreibe uns deine Geschichte oder deine Buchempfehlungen in die Kommentare oder per E-Mail – Marlene liest und beantwortet jede Nachricht persönlich! E-Mail: marlene@thetiredfeministclub.com Wenn dir diese Folge gefällt, lass uns gerne ein Follow oder eine Bewertung da – das hilft uns riesig zu wachsen. Wir freuen uns auch immer sehr über Feedback und deine Themenwünsche! Mach es dir gemütlich und hör rein!

  6. 3. Aug.

    18 Zurück zur klarsten Version von dir: Weiß man als Kind vielleicht schon am besten, wer man ist?

    Ein alter Videomitschnitt einer Kinder-Tanzaufführung bringt Marlene zum Nachdenken über die Frage, ob wir als Kinder am ehesten wissen, wer wir eigentlich sind. Verlieren wir uns im Laufe der Jahre durch Anpassung, Sicherheitsstreben und gesellschaftliche Erwartungen ein Stück weit selbst? Und wie schaffen wir es , den roten Faden unseres Lebens wiederzufinden? Community-Aktion: Schau mal zurück in deine Kindheit! Was hast du damals stundenlang und völlig freiwillig gemacht? Schreibe mir deine Gedanken oder schicke mir eine Sprachnachricht – in der nächsten Folge spiele ich eure Einsendungen ein! E-Mail: marlene@thetiredfeministclub.com Wenn dir diese Folge gefällt, lass uns gerne ein Follow oder eine Bewertung da – das hilft uns riesig zu wachsen. Wir freuen uns auch immer sehr über Feedback. Zieh dich gemütlich an und hör rein!

  7. 20. Juli

    17 Beruflicher Umbruch & der Saturn-Return: Was deine Sterne über Neuanfänge verraten

    Beruflicher Umbruch, Abschied von alten Strukturen und die große Frage: Wie geht es eigentlich weiter? In dieser Folge wird es praktisch: Unser Haus- und Hofastrologe Onkel Markus ist zurück! Gemeinsam werfen wir einen Blick auf meine aktuellen Planetenkonstellationen und sprechen darüber, warum sich Anfang 30 oft alles nach Neuanfang anfühlt. Was ist ein 'Saturn-Return', warum bricht das feste Korsett im Leben gerade auf und wie hilft uns die Astrologie, unsere wahre Berufung zu finden? Community-Aktion: Steckst du selbst gerade in einer Umbruchsphase? Schicke uns dein Geburtsdatum, deine Geburtszeit und deinen Geburtsort (gerne als Sprachnachricht) – Markus wirft in einer der nächsten Folgen einen anonymen Blick auf deine Sterne! E-Mail: marlene@thetiredfeministclub.com Du brauchst noch die Astrologie-Grundlagen? Höre dir gerne vorab Folge 9 an! Wenn dir diese Folge gefällt, lass uns gerne ein Follow oder eine Bewertung da – das hilft uns riesig zu wachsen. Wir freuen uns auch immer sehr über Feedback. Zieh dich gemütlich an und hör rein!

  8. 6. Juli

    16 Der Multitasking-Mythos: Was mich gerade blockiert

    Kann man eigentlich wirklich erfolgreich multitasken? In dieser ehrlichen Solo-Folge räumt Marlene mit dem Mythos des Multitaskings auf. Forscher:innen sind sich einig: Unser Gehirn ist schlichtweg nicht dafür ausgelegt. Obwohl Marlene selbst seit Jahren drei Jobs gleichzeitig jongliert, erklärt sie in dieser Folge, warum sie jetzt gerade an ihre Grenzen stößt – und was limitierter Aufmerksamkeitsraum damit zu tun hat. Zieh dich gemütlich an und hör rein! Wie voll ist dein Aufmerksamkeitsraum gerade? Kennst du das Gefühl, mental blockiert zu sein? Teile deine Erfahrungen mit uns oder schlage ein Thema für die nächste Folge vor. E-Mail: marlene@thetiredfeministclub.com

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