GOLDRAUSCH

Katharina Naumann & Sebastian Hess

In Goldrausch sprechen wir mit Menschen aus Spitzensport, Business und dem echten Leben über das, was hinter Leistung wirklich passiert: Fokus, Zweifel, Rückschläge – und die Frage, was Erfolg jenseits von Medaillen, Titeln und Zahlen bedeutet. Wir glauben an hohe Ansprüche, ehrliche Gespräche und daran, dass man leistungsfähig sein kann, ohne sich selbst zu verlieren. Goldrausch ist kein Motivationstheater, sondern ein Raum für Klarheit, Tiefe und neue Perspektiven. Für alle, die etwas erreichen wollen – und dabei ein andersglücklichleben suchen. Die Inhalte dienen der Inspiration und ersetzen keine individuelle Beratung.

  1. vor 4 Tagen

    Dr. med. Bettina Vautrin – Vom Militär lernen, menschlich zu führen (#19)

    Was bedeutet gute Führung – wenn es wirklich darauf ankommt? Dr. med. Bettina Vautrin kennt Verantwortung aus sehr unterschiedlichen Welten. 16 Jahre war sie Soldatin und Sanitätsoffizierin bei der Bundeswehr, heute arbeitet sie als Ärztin und führt ihre eigene Praxis. Im Gespräch mit Katharina erzählt Bettina von Situationen, in denen Führung nicht theoretisch bleibt: vom ersten Marsch mit schwerem Gepäck, von Ausbildern, die ihr mehr zutrauten als sie sich selbst, von Verantwortung für Soldatinnen und Soldaten und von einem Moment in der Notaufnahme, in dem sie trotz eigener Panik Ruhe ausstrahlen musste. Es geht um Vertrauen und Verantwortung. Um die Fähigkeit, Menschen etwas zuzutrauen. Um Führungskräfte, die nicht alles selbst übernehmen, sondern andere befähigen. Und um eine Haltung, die Bettina in einem Satz zusammenfasst: „Menschen und Auftrag vor Ego.“ Wer viel Verantwortung für andere übernimmt, muss irgendwann auch lernen, die eigenen Grenzen wahrzunehmen. Bettina spricht offen darüber, wie schwer ihr genau das bis heute fällt – und über die Frage, wie viel unseres Selbstwerts wir eigentlich an unsere Leistung knüpfen. Ein Gespräch über Führung, Kameradschaft, Verantwortung, Leistungsbereitschaft und die vielleicht schwierigste Form von Führung überhaupt: Selbstführung. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Dr. med. Bettina Vautrin – Vom Militär lernen, menschlich zu führen (#19)

  2. 24. Sept.

    Susanne Strobel - du hast mehr in der Hand als du glaubst (#18)

    In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina mit Susanne Strobel über persönliche Krisenkompetenz – und darüber, was uns hilft, auch dann handlungsfähig zu bleiben, wenn das Leben ins Wanken gerät. Susanne war 25 Jahre Unternehmerin in der Industrie und arbeitet heute als systemischer Coach, Trauma- und Körperpsychotherapeutin. Im Gespräch geht es um Resilienz, Selbstwirksamkeit und die Fähigkeit, sich selbst und die eigenen Reaktionsmuster besser kennenzulernen. Warum reagieren wir nicht nur auf das, was passiert, sondern vor allem auf unsere Interpretation davon? Was gehört wirklich zu mir – und was gehört den anderen? Warum ist Akzeptanz für Susanne etwas anderes als Loslassen? Und wie können wir unsere Krisenkompetenz stärken, lange bevor eine Krise entsteht? Ein Gespräch über Druck und Angst, über unser Nervensystem, alte Muster, Selbstwert und Sinn. Über die Kunst, einen Schritt zurückzutreten, wenn alles zu viel wird. Und über die vielleicht wichtigste Erkenntnis dieser Folge: Wir haben oft mehr in der Hand, als wir glauben. Links:https://www.linkedin.com/in/susanne-strobel/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Susanne Strobel - du hast mehr in der Hand als du glaubst (#18)

  3. 10. Sept.

    Stefan Schmid – was im Leben wirklich trägt (#17)

    Was trägt uns wirklich – wenn Erfolg allein keine Antwort mehr gibt? Stefan Schmid kennt beide Welten: Er begann seinen Weg als Diplom-Betriebswirt bei Bosch Siemens, studierte später Theologie, war Pastor, Geschäftsführer und begleitet heute Unternehmer, Führungskräfte und Menschen in herausfordernden Lebensphasen als Coach. In dieser Folge sprechen wir bewusst nicht nur über Resilienz. Es geht um die Geschichte eines Menschen, der selbst Krisen erlebt hat, an Burnout und beruflichem Scheitern gewachsen ist und heute andere dabei unterstützt, ihren eigenen Weg zu finden. Wir sprechen über Führung, Unternehmertum, Vertrauen, Glauben und die Frage, warum viele erfolgreiche Menschen trotzdem nach Orientierung suchen. Stefan erzählt offen von den prägenden Momenten seines Lebens, von Entscheidungen, die Mut erforderten, und davon, weshalb Scheitern manchmal der Beginn von etwas Größerem sein kann. Eine ruhige, ehrliche und inspirierende Folge über das, was im Leben wirklich trägt. https://www.stefanschmid-coaching.de/https://www.resilienzguide.com/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Stefan Schmid – was im Leben wirklich trägt (#17)

  4. 27. Aug.

    Nancy Rizos und die Kraft der Pause (#16)

    Was passiert eigentlich, wenn wir unserem Körper für ein paar Tage eine echte Pause gönnen – ohne dabei komplett auf Essen zu verzichten? In dieser Folge spricht Katharina mit Nancy Rizos, Gründerin von Healthy Star, Ernährungstrainerin, Fastenleiterin und Mikronährstoffexpertin, über das sogenannte Scheinfasten. Fünf Tage, in denen gegessen werden darf – und der Körper trotzdem in einen Fastenmodus kommen soll. Es geht um Stoffwechsel und Zellreinigung, um Energie, Fokus und mentale Klarheit. Aber auch darum, warum bewusster Verzicht manchmal erstaunlich viel mit Selbstwirksamkeit zu tun hat und weshalb wir vielleicht wieder lernen dürfen, unserem eigenen Körper besser zuzuhören. Nancy erzählt, warum Fasten für sie keine Frage von Dogmatismus ist, weshalb Genuss und Gesundheit wunderbar zusammenpassen und warum eine kleine Pause manchmal mehr verändern kann, als wir denken. Eine Folge über Ernährung und Gesundheit – und über die vielleicht unterschätzte Kraft, zwischendurch einfach mal die Reset-Taste zu drücken. Links:http://www.scheinfasten.net/ http://www.healthystar.de/ https://www.malisgarten.at/angebote/scheinfasten-retreat/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Nancy Rizos und die Kraft der Pause (#16)

  5. 13. Aug.

    Sonja Görlich - Empathie braucht Klarheit (#15)

    Vor welchen Herausforderungen stehen Führungskräfte heute wirklich? Wie gelingt es, gleichzeitig empathisch und klar zu führen? Und warum entstehen die größten Entwicklungsschritte oft genau dann, wenn wir unsere Komfortzone verlassen? In dieser Folge von GOLDRAUSCH spricht Katharina Naumann mit Leadership-Expertin, Beraterin und Gründerin Sonja Göhrlich über moderne Führung, persönliche Entwicklung und den Mut, in unsicheren Zeiten neue Wege zu gehen. Gemeinsam sprechen sie über die Balance zwischen Menschlichkeit und Leistung, warum Perspektivwechsel Konflikte entschärfen können, weshalb Selbstreflexion der Schlüssel zu guter Führung ist und welche Fähigkeiten Menschen brauchen, um in einer komplexen Welt Orientierung zu geben. Eine inspirierende Folge für Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer – und für alle, die nicht nur andere führen, sondern auch sich selbst besser verstehen möchten. Themen der Folge: Warum moderne Führung mehr Klarheit statt mehr Kontrolle brauchtEmpathie und Leistung – kein WiderspruchSelbstreflexion als wichtigste Kompetenz einer FührungskraftPerspektivwechsel und systemische Fragen im AlltagMotivation, Sinn und die neue ArbeitsweltWas wir von Krisen über persönliches Wachstum lernen könnenDer Mut, in unsicheren Zeiten zu gründen und Verantwortung zu übernehmenLinks:https://www.pilots-pioneers.com/ https://www.linkedin.com/in/sonja-g%C3%B6rlich-096511127/ Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Sonja Görlich - Empathie braucht Klarheit (#15)

  6. 30. Juli

    Kai Podack - warum Musik mehr sagt als Worte (#14)

    Von den Aurelius Sängerknaben in Calw über Opernbühnen und große Konzertsäle bis hin zu Big Bands, Michael Jackson und zwölf Jahren mit der A-Cappella-Comedy-Gruppe Füenf. In dieser Folge von GOLDRAUSCH nimmt uns Sänger und Gesangslehrer Kai Podack mit auf seine ganz persönliche musikalische Reise. Wir sprechen über die ersten Auftritte als Kind, über Konzerte vor Tausenden Menschen, über Backstage-Momente, die oft viel unspektakulärer sind als man denkt, und über die Frage, wie man über Jahrzehnte die Freude an seiner Leidenschaft bewahrt. Natürlich geht es auch um Musik selbst: um Michael Jackson, Big Bands, Perfektionismus, Lampenfieber und die kleinen Unzulänglichkeiten, die jede Bühne menschlich machen. Und wir sprechen über ein Thema, das Kai seit seiner Kindheit begleitet: ADHS. Offen und ehrlich erzählt er, wie Musik für ihn schon früh zu einem Ort wurde, an dem Fokus plötzlich möglich war und warum manche Stärken und Herausforderungen oft näher beieinander liegen, als wir denken. Eine Folge über Leidenschaft, Kreativität, große Bühnen, kleine Geschichten und die Kraft der Musik, Menschen miteinander zu verbinden. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Kai Podack - warum Musik mehr sagt als Worte (#14)

  7. 16. Juli

    Wachstum: Woran wir wirklich reifen (#13)

    Hier ist eine Spotify-Beschreibung, die neugierig macht, ohne zu viel vorwegzunehmen: Wachstum – ein Wort, das oft mit mehr Erfolg, mehr Leistung oder mehr Geld verbunden wird. Doch ist das wirklich die Art von Wachstum, die uns langfristig erfüllt? In dieser besonderen Folge sprechen Katharina Naumann und Sebastian Hess zum ersten Mal ohne Gast miteinander. Sie gehen der Frage nach, woran Menschen wirklich wachsen – und warum Veränderungen, Krisen, Beziehungen, Kinder, Gesundheit und neue Perspektiven oft die größten Lehrmeister sind. Es geht um äußeres und inneres Wachstum, um die Kraft der Reflexion, den Mut, andere Meinungen zuzulassen, und darum, weshalb persönliches Wachstum selten laut beginnt, sondern oft in der Stille entsteht. Eine ehrliche Unterhaltung über das Leben, das Älterwerden und die Frage, wie wir uns unsere Neugier und Offenheit bewahren können. Themen dieser Folge: Was persönliches Wachstum wirklich bedeutetWarum Krisen uns verändern könnenKinder, Beziehungen und Wandel als WachstumsfelderGesundheit, Bewegung und innere BalanceDie Kraft von Reflexion, Stille und PerspektivwechselWarum Zuhören manchmal wichtiger ist als Recht habenWeshalb Wachstum nicht immer „mehr“, sondern oft „weniger“ bedeutetFalls ihr möchtet, lasst gerne eine Bewertung da und teilt die Folge mit Menschen, die gerade selbst auf ihrem Weg des persönlichen Wachstums sind. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Wachstum: Woran wir wirklich reifen (#13)

  8. 2. Juli

    Peter Geigle - die Kunst, gesund zu leben (#12)

    In dieser Folge spricht Katharina mit Peter Geigle, therapeutischer Leiter der TSG Hoffenheim, Heilpraktiker und Physiotherapeut der österreichischen Fußballnationalmannschaft. Es geht um Gesundheit im Alltag, Prävention, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stress, Routinen und die Frage, was wir vom Profisport für unser eigenes Leben lernen können. Peter gibt spannende Einblicke in den Alltag eines Bundesligavereins, spricht über mentale Belastung im Leistungssport, über die Bedeutung von Routinen und darüber, warum Gesundheit nicht kompliziert sein muss. Eine Folge über kleine Gewohnheiten, große Wirkung und die fünf Säulen eines gesunden Lebens. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der Inspiration und persönlichen Reflexion und ersetzen keine individuelle Beratung oder Therapie.

    Peter Geigle - die Kunst, gesund zu leben (#12)
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In Goldrausch sprechen wir mit Menschen aus Spitzensport, Business und dem echten Leben über das, was hinter Leistung wirklich passiert: Fokus, Zweifel, Rückschläge – und die Frage, was Erfolg jenseits von Medaillen, Titeln und Zahlen bedeutet. Wir glauben an hohe Ansprüche, ehrliche Gespräche und daran, dass man leistungsfähig sein kann, ohne sich selbst zu verlieren. Goldrausch ist kein Motivationstheater, sondern ein Raum für Klarheit, Tiefe und neue Perspektiven. Für alle, die etwas erreichen wollen – und dabei ein andersglücklichleben suchen. Die Inhalte dienen der Inspiration und ersetzen keine individuelle Beratung.

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    Katharina Naumann & Sebastian Hess
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