Karriereformel - Der Podcast für Karriere und Business

Selma Kuyas und Frédéric Mathier
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Karriereformel ist der wöchentliche Schweizer Podcast für Fach- und Führungskräfte, die CEO ihrer eigenen Karriere werden wollen – ob in einer Anstellung oder in der Selbstständigkeit. Unser Ziel: Mehr Freude, Spass und Gehalt im Job für Dich. Im Podcast erfährst Du, wie Du Dein Gehalt verhandelst, auf LinkedIn sichtbar wirst, eine eigene Personal Brand aufbaust, den verdeckten Stellenmarkt nutzt und den Schritt in die Selbstständigkeit erfolgreich gehst. Mit Selma Kuyas (2× LinkedIn Top Voice) und Frédéric Mathier (bekanntester Verhandlungsexperte der Schweiz). Neue Folge jeden Dienstag.

  1. vor 3 Tagen

    Toxischer Job: Aushalten oder kündigen? So findest du deine Grenze (Folge 37)

    👉🏻Leadershipformel: Das Online-Training für Fachkräfte, wo zu Führungskräfte werden wollen. ✅ https://zoom.us/meeting/register/Qtdg_I2rQtavtRoCAVoxjg#/registration 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: ✅ https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Love it, change it or leave it." Der Chef, der deine Ideen als seine verkauft. Der Kollege, der dir am regnerischen Montagmorgen die letzte Energie raussaugt. Und das Team, das im Fünf-Minuten-Abstand einzeln aus dem Büro geht – damit du beim Mittagessen nicht dabei bist. Selma und Frédéric sprechen in dieser Folge über Toxizität am Arbeitsplatz, und zwar mit eigenen Geschichten statt mit Ratgeber-Ton. Selma erzählt von der Mobbing-Situation, die sie bis heute nicht vergessen hat, und davon, warum sie sich selbst als unanstellbar bezeichnet. Frédéric von dem Chef, der ihren Nachnamen durch die ganze Garage brüllte und von dem, der ihn aktiv klein hielt, weil er Angst um die eigene Position hatte. Wichtig dabei ist die Grenze, die oft verschwimmt: Reibung im Team ist nicht toxisch, Konflikte mit Vorgesetzten sind es auch nicht. Wo Menschen zusammenarbeiten, menschelt es. Toxisch wird es bei Manipulation, bei systematischem Schlechtreden, bei jahrelangen Versprechen ohne Konsequenz. Dazu: warum HR selten deine erste Adresse ist, weshalb Dauerjammern biochemisch dieselbe Wirkung hat wie die Situation selbst und wie du deine rote Linie definierst, bevor sie sich immer weiter verschiebt. On top – worauf du schon im Bewerbungsprozess achtest:- Sitzt die Führungskraft allein mit dem HR im Raum, oder lernst du auch das Team kennen? - Wirst du durchs Büro geführt und wie reagieren die Leute, wenn die Chefin oder der Chef vorbeikommt? - Kennt die Führungskraft ihre Leute beim Namen, und wirkt der Umgang echt oder gespielt? - Frag konkret nach der Fluktuation: Wer ist im letzten Jahr gekommen, wer gegangen? - Taucht dieselbe Stelle immer wieder im Jobportal auf? Das ist kein Wachstum, das ist ein Signal Du hast eine Frage, die dich in deiner Karriere beschäftigt? Oder eine eigene Geschichte, die hierher passt? Schreib sie in die Kommentare oder an podcast@karriereformel.ch – auf Wunsch behandeln wir sie anonym. Alle Infos auf www.karriereformel.ch Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/karriere_formel/ Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas/ Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website – https://www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: www.kalaidos-fh.ch ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – Energievampire und was Toxizität eigentlich meint 01:25 – „Ich bin unanstellbar" – Selmas Bilanz aus der Angestelltenzeit 02:54 – Der Chef, der den Nachnamen durch die ganze Garage brüllt 04:20 – Als das ganze Team einzeln zum Mittagessen ging06:18 – Erkennt man toxische Führung schon im Bewerbungsgespräch? 08:11 – Der Rundgang durchs Büro als Lackmustest 10:40 – Eigenverantwortung zuerst – und warum HR nicht deine erste Adresse ist 11:54 – Reibung ist normal, toxisch ist etwas anderes 12:34 – Miete im eigenen Kopf: warum Dauerjammern dich krank macht 15:26 – Love it, change it or leave it – und der Chef, der Frédéric klein hielt 21:11 – Als „nicht teamfähig" abgestempelt, weil man Pausen allein macht 22:45 – Fluktuation und Jobalerts als Frühwarnsystem 24:18 – Der vergessene Slack-Channel der Geschäftsleitung 26:07 – Die rote Linie, die sich immer weiter verschiebt 29:35 – Command und Control – oder Menschen wie Pflanzen behandeln

  2. 8. Sept.

    Lohnverhandlung: Die 5 grössten Fehler, die dich Geld kosten! (Folge 36)

    👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: ✅ https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc 👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz: ✅ https://www.checkout-ds24.com/product/658972 „Die meisten warten bis zum Jahresgespräch. Das ist eigentlich der dümmste Moment."Herbst heisst Budgetrunde. Die Vertrags- und Preisverhandlungen laufen jetzt, die Excel-Tabellen wandern durch die Firmen – und über dein Gehalt für nächstes Jahr wird entschieden, während du noch wartest. Frédéric war jahrelang selbst Führungskraft und macht auf, wie der Prozess intern wirklich abläuft: wie gross das Budget für Lohnerhöhungen tatsächlich ist (in einem Jahr waren es 0,05 % der Lohnsumme – rund 73 Franken pro Person und Monat), warum der CEO-Brief im Dezember im guten wie im schlechten Jahr dieselbe Botschaft trägt, und welche Momente im Jahr die echten Verhandlungsfenster sind. Selma hält dagegen aus der Perspektive der Angestellten, die sich jahrelang nicht getraut hat – und heute Honorare verhandelt. Dazu: der Unterschied zwischen Lohnerhöhung und Lohnanpassung, die grosse Ad-Interim-Lüge, warum Lohnbänder verhandelbar sind, der Grundsatz „kein Termin ohne Folgetermin" – und Frédérics Rechnung, die ihn überhaupt zum Thema gebracht hat: eine halbe Million Franken Unterschied über ein Arbeitsleben. Er hat zwei Töchter. On top – die 5 häufigsten Fehler im Überblick: 1. Gar nicht fragen – 64% haben nie verhandelt 2. Falsches Timing – Jahresgespräch statt Erfolgsmoment 3. Falsche Argumente – Betriebszugehörigkeit, Hauskauf, neues Auto 4. Drohen statt überzeugen – Du machst die Führungskraft zur Gegnerin statt zur Botschafterin 5. Unvorbereitet reingehen – keine Zahlen, kein Branchenschnitt, kein Plan B) Alle Infos auf karriereformel.ch Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/karriere_formel/ Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website - https://www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: https://www.kalaidos-fh.ch/de-CH ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – Warum der Herbst über deinen Lohn entscheidet 03:07 – Warum das Jahresgespräch der schlechteste Moment ist 04:17 – Der CEO-Brief, der jedes Jahr dasselbe sagt 07:30 – 73.80 Franken mehr im Monat – was Führungskräfte wirklich verteilen dürfen 11:45 – Fehler 1: „Ich bin schon sieben Jahre hier" 14:35 – Fehler 2: 64 Prozent haben nie verhandelt 18:58 – Lohnerhöhung oder Lohnanpassung – der Unterschied 20:09 – Die Ad-Interim-Lüge 21:44 – Was du rausholst, wenn kein Geld da ist 24:37 – Fehler 3: Mit Kündigung drohen 27:17 – Kein Termin ohne Folgetermin 29:44 – „Was braucht es für ein Ja?" – Lohnbänder sind verhandelbar 34:37 – Lohntransparenz, Gender Pay Gap und ein Excel, das alles verriet 41:09 – Plan B: Der Headhunter als Verhandlungskarte 44:15 – Eine halbe Million pro Tochter

  3. 1. Sept.

    Innerlich gekündigt: 5 Anzeichen und was jetzt wirklich hilft! (Folge 35)

    👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: ✅ https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc 👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz: ✅ https://www.checkout-ds24.com/product/658972 „Nicht zu entscheiden, ist auch eine Entscheidung." Zurück aus den Ferien, zurück im Dachstock-Studio in Zürich – und mitten in dem Gefühl, das gerade Tausende kennen: Der letzte Ferientag ist vorbei, der Posteingang explodiert, und im Zug schaut niemand glücklich aus dem Fenster. Selma und Frédéric sprechen über das After-Holiday-Tief, das oft gar keins ist, sondern ein Alarmzeichen. Es geht um den Unterschied zwischen „schade, dass es vorbei ist" und „ich muss mich morgens körperlich zwingen". Selma erzählt offen von ihrem Burnout mit 29 – und warum fehlende Perspektive gefährlicher ist als zu viel Arbeit. Frédéric erklärt sein Gummiboot-Prinzip (flussaufwärts paddeln vs. im Fluss sein) und verrät den Trick, der ihm damals die Macht zurückgegeben hat: die fertig geschriebene Kündigung im Laptop. On top – die 5 Anzeichen im Überblick: Du musst dich morgens zwingen, statt nur zu bedauern, dass die Ferien vorbei sindDu hangelst dich von Ferien zu Ferien – und brauchst immer mehr davonDu hast keine Perspektive mehr, nur noch WiederholungDein Körper meldet sich (Rücken, Erschöpfung, Lethargie)Du jammerst nur noch über Dinge, die du gar nicht verändern kannst Du hast eine Frage, die dich in deiner Karriere beschäftigt? Schreib sie in die Kommentare oder an podcast@karriereformel.ch. Am 12. September findet der Karriere-Tag statt: ein ganzer Tag nur für dich und deine Karriere – Papier, Stift und die neun wichtigsten Bereiche deines Lebens. Alle Infos auf karriereformel.ch Folge uns auf Instagram: https://www.instagram.com/karriere_formel/ Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website – https://www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: kalaidos-fh.ch ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – „Bro denkt Jeff Bezos" – back to the office im Dachstock 02:18 – 10'000 Downloads in 8 Monaten 05:15 – Das Ziel: die 100. Folge als Live-Podcast 05:51 – Der letzte Ferientag, die E-Mail-Flut und die traurigen Gesichter im Zug 07:16 – Warum das Tief kommt: In den Ferien hattest du endlich Zeit zum Nachdenken 09:48 – Selmas Trick: Das Pflaster nicht abreissen, sondern das Airbnb am Zürichsee 12:59 – Anzeichen 1: „Schade, vorbei" vs. „Ich muss mich zwingen" 15:07 – Keine Perspektive: Wenn es an die mentale Substanz geht 16:00 – Selmas Burnout mit 29 – damals hiess es Erschöpfungsdepression 17:26 – Das Gummiboot-Bild: Paddelst du flussaufwärts? 19:10 – Wenn die Seele es dem Körper schickt: Rückenschmerzen als Leitsymptom 20:42 – Von Ferien zu Ferien hangeln – und warum es immer mehr sein muss 22:00 – Mehr Zeit für die Ferienplanung als für die eigene Karriere 23:46 – Was am Karriere-Tag wirklich passiert: Papier, Stift, neun Lebensbereiche 26:12 – Die drei Leitfragen – und die Frage seiner Frau, die richtig weh tut 27:20 – Sein, tun, haben: Dein Karriereziel für die nächsten 3–5 Jahre 28:41 – Innerlich gekündigt? Nenn es beim Namen: Es ist ein Brotjob 29:54 – Was deine Batterie auflädt – Frédérics Donnerstagabend als Dozent 31:20 – Die fertige Kündigung im Laptop: psychologische Sicherheit 33:19 – Vorsicht bei Eigenkündigung: Einstelltage beim RAV 34:00 – Der One-Pager, den du immer bereit haben musst 35:27 – Konkret heute: nicht wegnetflixen, LinkedIn schärfen, verdeckter Stellenmarkt 37:01 – Hol dir die Macht zurück – nicht zu entscheiden ist auch eine Entscheidung 39:29 – Das letzte Wort: Hol dir die Insel in deinen Alltag

  4. 25. Aug.

    Überqualifiziert: Warum du diese Absage bekommst (Folge 34)

    👉🏻 Das Tagesseminar für ambitionierte Fach- & Führungskräfte: ✅ ⁠ ⁠https://karriereformel.ch/karrieretag-anmeldung-otc ⁠👉🏻 Businessformel: Von der Idee zu Deinem ersten Umsatz: ✅ ⁠https://www.checkout-ds24.com/product/658972 „Du bist der Designer deines Lebens – und deiner Karriere." Beim letzten Karrierekompass sind über 1'000 Fragen eingetroffen. Fünf davon kamen so oft, dass Selma und Frédéric ihnen eine ganze Folge widmen – aufgenommen im Ferienhaus in Frankreich, bei über 30 Grad, direkt neben dem Pool. Es geht um die Klassiker, die im Bewerbungsprozess wirklich weh tun: Lücken, Überqualifikation, das Generalisten-Dilemma, unsichtbare Erfolge und Bewerbungen, die ins Nichts laufen. Selma spricht offen über ihr eigenes Burnout mit 29 – und warum sie trotzdem davon abrät, es ins CV zu schreiben. Frédéric erklärt, warum «da steht kein Ansprechpartner» in seinen Augen einfach eine Ausrede ist. Dazu ein Interview-Hack, mit dem dir der Recruiter deine eigene Positionierung praktisch selbst liefert. On top – die 5 Fragen im Überblick: ​Lücken im Lebenslauf: ehrlich sein oder dich schützen?​Überqualifiziert: weglassen, was du kannst – oder dich anders bewerben?​Generalist oder Spezialist: Wer verdient am Ende mehr?​Erfolge quantifizieren, wenn dein Job keine KPIs hat​Anonyme Ausschreibungen: Wie du trotzdem an die richtige Person kommst Du hast eine Frage, die dich in deiner Karriere beschäftigt?Schreib sie in die Kommentare oder an ⁠podcast@karriereformel.ch⁠. Der nächste grosse Online-Event – der Karrierekompass – findet im Oktober statt, und im September gibt es den Karriere-Tag exklusiv für unsere Mitglieder: ein ganzer Tag nur für die Arbeit an dir und deiner Karriere. Zu Selma Kuyas:LinkedIn – ⁠https://www.linkedin.com/in/selmakuyas⁠Website – ⁠https://selmakuyas.com⁠ Zu Frédéric Mathier:LinkedIn – ⁠https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/⁠Website – ⁠https://www.maevo.ch⁠ ────────────────────────────Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren:👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: ⁠ kalaidos-fh.ch⁠──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – Ferienhaus, Pool und über 1'000 Fragen 02:11 – Frage 1: Lücken im Lebenslauf – ehrlich sein oder schützen? 04:05 – Burnout im CV: Warum Selma trotz eigener Erfahrung abrät 06:51 – Familienzeit: Was du statt «Head of Family Supply Chain» reinschreibst 09:38 – Frage 2: Überqualifiziert – der elegante Absagegrund 12:36 – Warum du dich schon mit 60 % der Anforderungen bewerben sollst 15:34 – Frage 3: Das Generalisten-Dilemma – Hausarzt oder Spezialist? 19:29 – Interview-Hack: Lass dir deine Positionierung vom Recruiter liefern 20:36 – Frage 4: Erfolge quantifizieren, wenn du keine KPIs hast 25:08 – Der Trick mit dem Protokoll aus dem Mitarbeitergespräch 25:58 – Frage 5: Bewerben ins Nichts – anonyme Ausschreibungen & Ghosting 28:24 – Der Anruf bei der Zentrale (und LinkedIn-Vorlagen ohne Cringe) 30:34 – Warum HR nie für dich arbeitet 33:39 – Das letzte Wort: Niemand rettet deine Karriere ausser dir

  5. 18. Aug.

    Nebenberuflich selbständig: 10 Ideen für mehr Einkommen! (Folge 33)

    👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung „Eine Idee ohne Umsetzung ist nichts weiter als ein Traum." Viele Angestellte glauben, ihr Job sei ihr einziges Einkommen. Dabei gibt es zehn, hundert, wahrscheinlich tausende Wege, neben dem Job zusätzlich Geld zu verdienen – ganz ohne den 100%-Sprung in die Selbstständigkeit. In dieser Folge brainstormen Selma und Frédéric live 10 konkrete Ideen: für den einen ein Hobby, für den anderen ein zweites Standbein – und für manchen zwei Wochen Wasserbungalow auf den Malediven. Von der einfachsten Variante (ganz ohne Startkapital, nur mit deinem Netzwerk) bis zur eigenen Content-Marke: Die beiden zeigen, wie du deine Passion, deine Skills oder dein Fachwissen monetarisierst – mit echten Beispielen aus ihrem Umfeld, von der preisgekrönten Konfitüre bis zur Cocktailbar im umgebauten Pferdeanhänger. On top – die 10 Ideen im Überblick: 1) Affiliate-Marketing (und warum das nicht Network-Marketing ist), 2) Mitarbeiter-Empfehlungsprämien, 3) Dozent & Unterrichten, 4) Handwerk & E-Commerce, 5) eigener Online-Shop (warum reines Dropshipping tot ist), 6) Essen, Catering & Foodtruck, 7) Dienstleistungen von Kinderschminken bis zur OP-Begleitung, 8) Events veranstalten, 9) Ämter & Vereinsarbeit, 10) Social Media, UGC & Keynote-Speaking. Du hast eine eigene Idee für ein Nebeneinkommen? Schreib sie in die Kommentare oder an podcast@karriereformel.ch. Und wenn du sie ernsthaft validieren willst: Das nächste Business-Formel-Bootcamp findet am 20. & 21. November in Zürich statt – du kommst mit einer Idee, wir prüfen sie auf Rentabilität und geben dir den Fahrplan. Alle Infos auf karriereformel.ch Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website – https://www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: kalaidos-fh.ch ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – Dein Job ist nicht dein einziges Einkommen 04:28 – Los geht's: 10 Ideen im Brainstorm 04:35 – Idee 1: Affiliate-Marketing (≠ Network-Marketing) 08:04 – Idee 2: Mitarbeiter-Empfehlungsprämien (1'000–2'500 Fr.) 10:57 – Idee 3: Dozent & Unterrichten – Frédérics Weg (10'000–20'000 Fr./Jahr) 15:55 – Idee 4: Handwerk & E-Commerce – die preisgekrönte Konfitüre 22:17 – Idee 5: eigener Online-Shop – warum reines Dropshipping tot ist 25:39 – Idee 6: Essen, Catering, Foodtruck & Cocktailbar 28:42 – Idee 7: Dienstleistungen – von Kinderschminken bis OP-Begleitung 34:06 – Idee 8: Events veranstalten (Festival, Kinderdisco) 36:27 – Idee 9: Ämter & Vereinsarbeit 37:34 – Idee 10: Social Media, UGC & Keynote-Speaking 39:31 – Business-Formel-Bootcamp: 20. & 21. November in Zürich 42:44 – Das letzte Wort: Eine Idee ohne Umsetzung bleibt ein Traum

  6. 11. Aug.

    Sich selbstständig machen: 5 unbequeme Wahrheiten

    👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung „Stell dir vor, du arbeitest 60 Stunden pro Woche für deinen eigenen Traum – statt 40 für den Traum von jemand anderem." Selbstständigkeit verändert nicht nur dein Konto – sie verändert deinen Kalender, deinen Energiehaushalt, deinen Schlaf, dein Umfeld. Kurz: alles. In dieser Folge sprechen Selma und Frédéric so ehrlich wie selten über den echten Weg in die Selbstständigkeit – ohne die schlechten Marketing-Versprechen, die dir weismachen wollen, du seist in drei Monaten frei. Die beiden erzählen, was die Leute NICHT sehen: die ersten Jahre ohne Ferien, ohne Reserven, mit dreifachem Aufwand und weniger Geld. Warum ein Arbeitsvertrag nur eine scheinbare Sicherheit ist. Wieso man irgendwann schlicht „unemployable" wird. Und welchen Impact das auf Freundschaften und Familie hat – denn du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst, und kaum jemand feiert dich für deinen Mut. On top: Die grössten Mythen der Selbstständigkeit – der überbewertete Businessplan, die Frage „Wie viel Erspartes brauche ich wirklich?" (inklusive Selmas filmreifer 35'000-Franken-Brief aus dem Nichts), und warum Selbstständigkeit wie ein Hockeystick funktioniert: jahrelang flach, dann der Knick. Plus: die Businessformel – wie du in zwei Tagen aus deiner Idee ein tragfähiges Konzept machst. Du trägst die Selbstständigkeit seit Jahren in dir? Dann komm ins kostenlose Online-Training oder schreib uns deine konkrete Idee an podcast@karriereformel.ch – jemand aus dem Team meldet sich. Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website – https://www.maevo.ch ─────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: ⁠ kalaidos-fh.ch ⁠─────────────────── Timestamps: 00:00 – Wie Selbstständigkeit alles verändert: Konto, Kalender, Energie 01:17 – Selma: „It's a dream come true" – von der Angestellten zur eigenen Regisseurin 02:20 – Was die Leute NICHT sehen: die ersten Jahre ohne Ferien 03:04 – Vermisst du etwas am Angestelltsein? Die „scheinbare Sicherheit" 06:53 – „Ich bin heute unemployable" 07:04 – Die Businessformel: in 2 Tagen dein Konzept auf Papier 08:08 – Impact auf Beziehungen: du bist der Durchschnitt deiner 5 Menschen 10:48 – Firmenwechsel = Weltwechsel: warum alte Kontakte wegfallen 14:40 – Die unbequeme Wahrheit: „Läuft's gut?" – mehr interessiert keinen 15:53 – Warum dich niemand für deinen Mut feiert 23:32 – Ist Selbstständigkeit riskant? Die ehrliche Antwort 25:54 – Mythos 1: der Businessplan 28:08 – Mythos 2: das grosse Finanzpolster – Selmas 35'000-Franken-Brief 32:06 – 180 Grad & der Hockeystick: wann der Knick kommt 35:33 – 60 Stunden für deinen Traum statt 40 für den eines anderen 39:00 – Das letzte Wort: „Fuck it, do it"

  7. 4. Aug.

    Selbstständigkeit: Freiheit oder nur ein neues Hamsterrad?

    👉🏻 kostenloses Businessformel Webinar: ✅ ⁠https://karriereformel.ch/businessformel-onlinetraining-anmeldung 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Am Schluss kannst du nichts mitnehmen. Das Einzige, was du schaffen kannst, sind Erinnerungen und Momente." Erster Auslands-Podcast, erster Outdoor-Podcast, erster Live-Podcast – und das mitten in einem Sommer, der es in sich hatte. Statt olivgrünem Vorhang im Zürcher Coworking-Space sitzen Selma und Frédéric diesmal am Pool einer Villa an der französischen Atlantikküste. Und während im Hintergrund die Wälder rund um Arcachon brennen, wird aus einer lockeren Ferienfolge ein überraschend tiefes Gespräch über Freiheit, Lifestyle Design und die Frage: Was bleibt am Ende eines Lebens wirklich? Selma und Frédéric sprechen über die zwei Seiten von Instagram – die schöne Poolvilla und die reale Seite mit Regen, Studio-Aufbau und Waldbränden. Sie erklären, warum sie trotz Feuer geblieben sind, was das mit Selbstständigkeit zu tun hat (Stichwort: der Skipper, dem alle Buchungen storniert wurden) und wieso „Erinnerungen sammeln statt Gegenstände" mehr als ein Kalenderspruch ist. On top: Warum FIBI – „Fuck it, book it" – ihr gemeinsames Ferien-Mantra ist, wieso 20 Monate Karriereformel bedeuten, alles zu reinvestieren und sich dann bewusst etwas zu gönnen, wie schnell die Zeit mit den Kindern vergeht („Du weisst nie, wann es das letzte Mal ist") – und die grosse Fünf: die Dinge, die die beiden AUSSCHLIESSLICH in den Ferien machen (von Federball über Mittagsschlaf und Champagner bis zu Immobilienheftchen und Popcorn im Bett). Was machst du nur in den Ferien? Schreib es uns in die Kommentare oder an podcast@karriereformel.ch. Und wenn du gerade selbst am Koffer packen bist: Stell dir in diesen Ferien bessere Fragen. Zu Selma Kuyas: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website – https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: LinkedIn – https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website – https://www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: kalaidos-fh.ch ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 – Willkommen: Erster Auslands-, Outdoor- & Live-Podcast am Pool 02:37 – Vom Coworking-Space in Zürich zur Villa: ein echtes Upgrade 03:46 – Die andere Seite von Instagram: Regen, Studio-Aufbau & die Waldbrände bei Arcachon 05:01 – Naturkatastrophe hautnah: wie unbedeutend der Mensch gegenüber der Natur ist 07:09 – Warum wir trotz Bränden geblieben sind – und was das mit Selbstständigkeit zu tun hat 08:46 – Der Skipper, die gesperrte Dune de Pilat & Umsatzausfall in der Selbstständigkeit 13:52 – Welcher Ferientyp bist du? Geniesserin vs. Action 16:48 – FIBI – „Fuck it, book it": Erinnerungen sammeln statt Gegenstände 19:45 – Erlebnisse statt Besitz: 20 Monate Karriereformel, alles reinvestiert 22:46 – Wie schnell die Zeit mit den Kindern vergeht 28:28 – Vater-Kind-Moment: zum ersten Mal gemeinsam surfen 31:20 – Die grossen Fünf: Was wir NUR in den Ferien machen (Platz 5 → 1) 47:27 – Das letzte Wort: FIBI. Fuck it, book it. Mach's einfach.

  8. 28. Juli

    Finanzielle Bildung: Der Fehler, den fast alle Angestellten mit 25 machen

    👉🏻 Karriereplan: Das Online-Training für ambitionierte Fach- & Führungskräfte. ✅ https://karriereformel.ch/ 👉🏻 Vorlage Gehaltsverhandlung: Mehr Gehalt dank der Verhandlungsmatrix. ✅ PDF: https://karriereformel.ch/verhandlungsmatrix-download „Du weisst nie, wann du das letzte Mal die Windeln wechselst. Du weisst nie, wann du das letzte Mal die Hand hältst. Es geht mega schnell vorbei."Sommer, Sonne, leichte Folge? Von wegen. Was als lockeres Frage-Kartenspiel beginnt, wird schnell überraschend tief.Selma und Frédéric ziehen blind Fragen aus einem Kartenset – ohne zu wissen, was kommt. Die Regel: Jede Frage wird beantwortet, egal wie unangenehm. Nur ein Joker ist erlaubt.Dabei geht es um die Momente, die wir am meisten bereuen werden: Selma spricht offen über ihre Flugangst und warum sie unbedingt dabei sein will, wenn ihr Sohn zum ersten Mal fliegt. Frédéric verrät, welchen Finanz-Fehler er seinem jüngeren Ich links und rechts um die Ohren hauen würde – inklusive ETF-Rechnung, die zeigt, was 1'000 Franken pro Monat über 20 Jahre wirklich wert sind. On top: Warum Frédéric Nelson Mandela am Tag seiner Freilassung erleben möchte, wieso Selma Jesus interviewen würde („Kannst du wirklich über Wasser laufen? Zeig mal!"), welche Fussballer Frédéric ständig vorgehalten werden – und die Roadtrip-Story, wie ein weltweiter IT-Ausfall am Flughafen Zürich zur besten Schwester-Zeit seit Jahren führte. Hör auf, immer nur „Wie geht's? Was macht die Arbeit?" zu fragen. Stell in deinen Sommerferien bessere Fragen – denn die Qualität eines Gesprächs erkennt man an der Qualität der Fragen.Deine Frage für die nächste Runde? Schreib an podcast@karriereformel.ch – wir beantworten jede Frage, versprochen. Zu Selma Kuyas: Linkedin - https://www.linkedin.com/in/selmakuyas Website - https://selmakuyas.com Zu Frédéric Mathier: Linkedin - https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/ Website - www.maevo.ch ──────────────────────────── Diese Folge wird präsentiert von der Kalaidos Fachhochschule: Der Hochschule für Berufstätige. Berufsbegleitend studieren, ohne die Karriere zu pausieren: 👉 Alle Studiengänge und die nächsten Infoanlässe: kalaidos-fh.ch ──────────────────────────── Timestamps: 00:00 - Begrüssung: Sommerfolge mit Fragen aus der Wundertüte 00:48 - Die Roadtrip-Story: Weltweiter IT-Ausfall, Flughafen-Chaos & 8,5 Stunden Zürich–Berlin 05:56 - Deine Frage in der nächsten Folge: podcast@karriereformel.ch 06:32 - Die Regeln: Jede Frage wird beantwortet – ein Joker ist erlaubt 08:11 - Warm-up: Die grösste Bedrohung für die Menschheit (in einem Wort) 08:39 - Frage 1: Was wirst du am meisten bedauern? Selmas Flugangst & Attilas erster Flug 11:16 - „Du weisst nie, wann es das letzte Mal ist": Warum die Zeit mit Kindern so schnell vergeht 13:09 - Frage 2: Zeitreise-Interview – Nelson Mandela am Tag seiner Freilassung & Jesus im Kreuzverhör 17:20 - Frage 3: Welcher berühmten Persönlichkeit siehst du ähnlich? ChatGPT verweigert die Antwort 19:42 - Ballack, Sforza & Uli Forte: Frédérics Fussballer-Doppelgänger 21:55 - Frage 4: Wen würdest du für eine Stunde wieder zum Leben erwecken? Freddie Mercury in Wembley & Prinzessin Diana 25:02 - Netflix-Exkurs: „The Crown", Binge-Watching im Büro & Sunshines Bildungslücken 28:32 - Zusatzfrage: Welcher Schauspieler spielt dich im Film? Keanu Reeves vs. Sandra Bullock 30:44 - Frage 5: Eine Sache in der Vergangenheit ändern – Frédérics ETF-Ohrfeige ans jüngere Ich 34:13 - Selmas emotionale Antwort: Sag deinen Eltern Danke, solange sie da sind 36:29 - Die ETF-Rechnung: Was aus 1'000 Fr. pro Monat in 20 Jahren wird 38:10 - Das letzte Wort: Bessere Fragen stellen – „Was sind deine Big Five for Life?"

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