Einfach Du - Für alle, die genug von Perfektion haben

Larissa Jabali
  • 5,0 (1)
  • Selbstverwirklichung
  • Halbwöchentlich

Das Leben wartet nicht - es ist jetzt. 💖 In Einfach Du lade ich dich ein, die Masken fallen zu lassen und dich von dem zu lösen, was nicht mehr zu dir gehört. Ich bin Larissa Jabali und begleite Frauen dabei, alte Muster und Vergangenheitsthemen zu lösen - für ein selbstbestimmtes, freies und erfülltes Leben. Hier findest du Inspiration, Coaching-Impulse und körperbasierte Erfahrungen aus Breathwork, Schamanismus und moderner Psychologie – damit du dich selbst wieder spürst und deinem eigenen Weg mehr vertraust. Mehr Echtheit. Mehr Tiefe. Mehr Freiheit. Hier darfst du ehrlich sein.

  1. vor 1 Tag

    2026 hat viel aufgewühlt - Sperr- & Raunächte zum Loslassen

    Das Jahr neigt sich dem Ende zu und mit ihm beginnt eine der kraftvollsten Zeiten des Jahres: die Sperr- und Raunächte. 🌙✨ Vielleicht hat auch 2026 bei dir noch einmal Themen an die Oberfläche gebracht, von denen du dachtest, sie wären längst abgeschlossen. Bevor du jetzt schon überlegst, was 2027 bringen soll, darfst du innehalten: Was hat dich bewegt? Was hat dich getragen? Und wie weit bist du eigentlich schon gekommen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du diese besondere Zeit nutzen kannst, um dein Jahr bewusst abzuschließen und deinen Wünschen für 2027 Raum zu geben. Ohne Ritualstress und ohne das Gefühl, noch etwas leisten zu müssen. Wir teilen: ✨ Was die Sperrnächte sind und wie sie sich von den Raunächten unterscheiden. ✨ Wie du mit Fotos und einfachen Reflexionsfragen auf die einzelnen Monate zurückblicken kannst. ✨ Warum es genauso wichtig ist, deine Entwicklung zu würdigen, wie alte Themen loszulassen. ✨ Was aus unseren Wünschen „Leichtigkeit ist mein Fundament“ und „Meine eigene Wahrheit aussprechen“ geworden ist. ✨ Wie du das Ritual der 13 Wünsche mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. ✨ Warum Gemeinschaft neue Perspektiven auf deine Wünsche eröffnet. 🌙 Gemeinsam durch die Sperr- und Raunächte 2026/27 Du möchtest diesen Jahresübergang bewusst erleben und dir dabei Zeit für dich schenken? Dieses Jahr begleitet dich Larissa persönlich: mit gemeinsamen Calls, Meditationen, Reflexionsfragen und Austausch in der Gruppe. Gemeinsam würdigen wir 2026 und öffnen den Raum für deine Herzenswünsche für 2027. 👉 Hier kannst du dich für die Sperr- und Raunächte anmelden ❤️‍🔥 Den Frühbucherpreis für die Begleitung 2026/27 erhältst du bis zum 08.11.2026. Du musst nicht alles perfekt machen. Es darf leicht sein. Und du darfst dir Zeit nehmen, zu würdigen, was war, bevor du entscheidest, was als Nächstes kommen soll. 💛 🎙️ Du möchtest noch tiefer in die Sperr- und Raunächte eintauchen? In unserer früheren Podcast-Folge sprechen Tina und ich ausführlicher über die Bedeutung der Sperr- und Raunächte, die Rituale und darüber, wie du diese besondere Zeit für dich gestalten kannst. 👉 Hier kannst du dir die Folge anhören.

  2. 29. Okt.

    Wie lange kannst du ignorieren, was du längst spürst? - Sandras Weg

    Sandra wollte lange nicht wahrhaben, was sie innerlich längst bemerkte. Sie funktionierte weiter. Hoffte, dass sich doch noch etwas verändert. Bis irgendwann auch ihr Körper immer deutlicher wurde und sie sich nicht mehr ausweichen konnte. In dieser Folge erzählt Sandra, wie aus einem ersten leisen Spüren langsam Gewissheit wurde. Warum eine große Entscheidung nicht über Nacht entsteht. Was sich verändert hat, als sie begonnen hat, sich selbst ernst zu nehmen und warum zu sich selbst zu stehen manchmal auch bedeutet, Konsequenzen auszuhalten. Denn zwischen „Ich spüre, dass etwas nicht mehr stimmt“ und „Ich verändere mein Leben“ liegt manchmal ein langer Weg. ❤️ Und genau diesen Weg geht auch Lara in meinem Roman „Die Frau, die beinahe verschwand“: vom Funktionieren und sich selbst Verlieren zurück zu der Frage, wie sie eigentlich leben möchte. 📖 Wenn du Lara auf diesem Weg begleiten möchtest, findest du mein Buch hier.

  3. 22. Okt.

    Dein Körper spricht. Hörst du noch zu?

    💗 Unser Körper spricht die ganze Zeit mit uns. Die Frage ist nur: Wie laut muss er werden, bevor wir zuhören? Lange habe ich meinen Körper vor allem danach beurteilt, wie er aussieht, was er schafft und wie gut er funktioniert. Heute bedeutet Verbindung für mich etwas ganz anderes. In dieser Folge sprechen Tina und ich darüber, ✨ woran wir merken können, ob wir unseren Körper wirklich wahrnehmen✨ warum Funktionieren uns von unseren eigenen Signalen entfernen kann✨ wie sich meine Beziehung zu Weiblichkeit und meinem Körper verändert hat✨ was der Moondance und meine spirituelle Arbeit damit zu tun haben✨ und warum Verbindung manchmal genau dann beginnt, wenn wir wieder langsamer werden Denn vielleicht merken wir Verbindung gar nicht daran, dass etwas Spektakuläres passiert. Sondern daran, wenn uns das Leben wieder berührt. ❤️  💭 Am Ende der Folge nehmen wir dich mit in eine kleine Übung. Du musst nichts erreichen oder verändern. Nur für einen Moment wahrnehmen: Was spürst du gerade eigentlich?

  4. 8. Okt.

    Ich wusste alles über mich. Und trotzdem kam der Burnout

    🧠 Wie viel müssen wir eigentlich noch über uns verstehen, bevor wir anfangen, unser Leben zu leben? Als mein Arzt mir sagte, dass ich einen Burnout habe, konnte ich es nicht glauben. Schließlich beschäftigte ich mich zu diesem Zeitpunkt seit vielen Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung. Ich kannte meine Muster, meine Glaubenssätze und hatte unglaublich viel über mich verstanden. Und trotzdem saß ich da. In dieser Folge sprechen Tina und ich darüber, ✨ warum Verstehen allein nicht immer etwas verändert✨ wann Persönlichkeitsentwicklung selbst zum Funktionieren werden kann✨ was Fühlen und Integration damit zu tun haben✨ und ob es irgendwann vielleicht gar nicht mehr darum geht, noch mehr an uns zu arbeiten 💭 Deine Reflexionsfrage: Wofür machst du eigentlich die ganze Arbeit an dir selbst? 📖 Auch mein Roman „Die Frau, die beinahe verschwand“ erzählt von einer Frau, deren Leben funktioniert - bis sie merkt, dass sie sich selbst darin beinahe verloren hat. Vielleicht wartet Lara gerade genau zur richtigen Zeit auf dich. ❤️ Hier findest du das Buch

  5. 1. Okt.

    Der Mensch, dem ich am meisten aus dem Weg ging, war ich selbst - Doras Weg

    💭 Was, wenn Glück gar nicht das ist, wonach du eigentlich suchst? Als ich Dora kennenlernte, beschreibt sie sich heute selbst als überfordert, leer, traurig und voller Emotionen. Grenzen setzen konnte sie kaum. Heute sagt sie einen Satz, der mich in unserem Gespräch sofort berührt hat: „Ich will mehr Frieden und nicht Glück.“ ❤️ Wir sprechen darüber, was sich verändert, wenn wir aufhören, ständig gegen uns selbst zu kämpfen. Warum Verstehen allein manchmal nicht reicht. Wie Dora gelernt hat, Grenzen zu setzen und anders in ihrer Beziehung zu kommunizieren und über einen Spaziergang im Wald, bei dem sie nach nicht einmal 500 oder 600 Metern plötzlich eine Antwort fand, nach der sie lange gesucht hatte. Und vielleicht liegt die größte Veränderung gar nicht darin, irgendwann eine völlig andere Frau zu sein. Dora sagt über die Frau, die sie früher war: „Sie wurde einfach so ein Teil von mir, dass sie jetzt willkommen ist.“ 🥹 🎧 Eine Folge über Selbstliebe, Grenzen, Beziehung und darüber, wie es sich verändert, wenn wir mit uns selbst immer mehr in Frieden kommen. Und jetzt interessiert uns: Was bedeutet innerer Frieden für dich? Schreib es uns hier in die Kommentare. ❤️

  6. 24. Sept.

    Warum wir aufgehört haben, alles richtig machen zu wollen

    🎙️ Ein Jahr Einfach Du. 58 Folgen. Und ziemlich viel, das wir am Anfang noch richtig machen wollten. Als wir vor einem Jahr mit diesem Podcast gestartet sind, wusste ich nicht einmal, worüber wir jede Woche sprechen sollen. 😅 Heute sitzen Tina und ich hier - 58 Folgen später. Und statt eines klassischen Jahresrückblicks hat Tina mir fünf Fragen gestellt, auf die ich mich nicht vorbereitet habe. Wir sprechen darüber, wann ich aufgehört habe, im Podcast nach der „richtigen“ Antwort zu suchen. Warum ausgerechnet die Folgen weniger gehört wurden, die ich besonders perfekt machen wollte. Welche Begegnungen und Geschichten aus diesem Jahr bei mir selbst etwas verändert haben. Und warum vielleicht genau das der schönste Teil dieses ersten Jahres war: Wir sind nicht perfekter geworden. Wir sind mehr „Einfach Du“ geworden. ❤️ Und wenn ich der Larissa aus der ersten Folge heute etwas sagen könnte? Entspann dich. Du machst es gut. Danke, dass du seit einem Jahr mit uns zuhörst, mitfühlst, nachdenkst und manchmal gemeinsam mit uns abschweifst. 🥹 Auf die nächsten Jahre. 🎂🎙️❤️ Von Herz zu Herz Tina & Larissa

  7. 17. Sept.

    Frei - und trotzdem noch im Gefängnis?

    🔐 Was, wenn Freiheit nicht in dem Moment beginnt, in dem sich eine Tür öffnet? Als ich nach meiner Zeit in der JVA wieder draußen war, dachte ich: Jetzt bin ich frei. Heute weiß ich: Du kannst aus einem Gefängnis rausgehen und dir draußen das nächste bauen. Meins hatte irgendwann keine Mauern mehr. Meine neuen Stäbe hießen Leistung, Erfolg, Erwartungen und Funktionieren. In dieser Folge sprechen Tina und ich darüber, ✨ wie sich mein Leben nach der JVA verändert hat✨ warum äußere Freiheit nicht automatisch innere Freiheit bedeutet✨ wie aus meinem Wunsch nach einem glücklichen Leben irgendwann ein neues Funktionieren wurde✨ was ein Burnout damit zu tun hatte✨ und was mir heute hilft, früher zu bemerken, wenn meine eigenen inneren Stäbe wieder wachsen Denn vielleicht bedeutet Freiheit gar nicht, dass wir nie wieder in alte Muster zurückfallen. Vielleicht bedeutet sie, früher zu erkennen, wenn wir beginnen, uns selbst wieder einzusperren. 💭 Deine Reflexionsfrage für diese Folge: Wo in deinem Leben bist du eigentlich frei?

  8. 14. Sept.

    Kann zu viel Persönlichkeitsentwicklung dir schaden?

    💭 Was, wenn du gar nicht noch mehr wissen musst? Heute wird JaBali 11 Jahre alt. 🥹❤️ Und irgendwie könnte diese Bonusfolge kaum besser zu diesem Tag passen. Denn Tina hat mir eine Frage gestellt, die ich immer wieder höre: Warum gibst du eigentlich so viel kostenlos? Instagram. Newsletter. Podcast. Buch. Community. Eigentlich wollten wir genau darüber sprechen. Und plötzlich waren wir bei einer viel größeren Frage: Was hätte ich selbst vor 20 Jahren gebraucht –und warum gab es das damals so noch nicht? Wir sprechen darüber, wie sich die Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble verändert hat, warum aus persönlicher Entwicklung manchmal selbst wieder ein Funktionieren werden kann und weshalb noch mehr Wissen nicht automatisch bedeutet, dass sich in unserem Leben wirklich etwas verändert. 🤍 ✨ Was ich heute unter echter Veränderung verstehe✨ Warum nicht jeder Mensch dasselbe Tool braucht✨ Was Körper, Geist und Seele für mich damit zu tun haben✨ Und warum kostenlose Impulse und echte Begleitung für mich zwei unterschiedliche Dinge sind Nach 11 Jahren JaBali ist diese Bonusfolge deshalb auch ein kleiner Blick darauf, was aus einer Idee geworden ist, die einmal ganz anders angefangen hat –und wofür JaBali heute steht. 💗 Und vielleicht eine Einladung, dich selbst zu fragen: Brauche ich gerade wirklich noch mehr Input? Oder brauche ich etwas ganz anderes? 🌿 Mehr über uns und unsere tieferen Angebote findest du hier.

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Das Leben wartet nicht - es ist jetzt. 💖 In Einfach Du lade ich dich ein, die Masken fallen zu lassen und dich von dem zu lösen, was nicht mehr zu dir gehört. Ich bin Larissa Jabali und begleite Frauen dabei, alte Muster und Vergangenheitsthemen zu lösen - für ein selbstbestimmtes, freies und erfülltes Leben. Hier findest du Inspiration, Coaching-Impulse und körperbasierte Erfahrungen aus Breathwork, Schamanismus und moderner Psychologie – damit du dich selbst wieder spürst und deinem eigenen Weg mehr vertraust. Mehr Echtheit. Mehr Tiefe. Mehr Freiheit. Hier darfst du ehrlich sein.

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