Von Natur aus gesund

rubyni®
  • 4,6 (10)
  • Alternative Therapien
  • Wöchentlich

"Von Natur aus gesund" – der Podcast, der dir zeigt, wie natürliche Gesundheit wirklich funktioniert. Zwischen Schlagzeilen, Trends und Mythen zu Ernährung, Heilung und Prävention geht das Wesentliche oft verloren: Wie können wir im Alltag tatsächlich gesund leben – nicht nur heute, sondern langfristig? Genau hier setzt der rubyni® Podcast "Von Natur aus gesund" an. Moderiert von Kristie Reeves (Rebel Hearts - Los Angeles) erwarten dich inspirierende Gespräche mit Experten aus Ernährungswissenschaft, Naturheilkunde und Produktentwicklung. 

Gemeinsam beleuchten wir: - wie Ernährung und Nahrungsergänzung wissenschaftlich funktioniert, - welche natürlichen Methoden Körper und Geist stärken - wie du nicht nur gesund wirst, sondern gesund bleiben kannst 
Unser Ziel ist es, dir Klarheit, Orientierung und Vertrauen zu geben in die Möglichkeiten, die Natur und Wissenschaft gemeinsam bieten. Du bekommst fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst – verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch. 

 Gesundheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. "Von Natur aus gesund" begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Balance, Vitalität und Wohlbefinden – für dich und deine Familie.

 Herzlich willkommen – lass uns gemeinsam entdecken, wie echte Gesundheit aus der Natur entsteht. Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. https://rubyni.com

  1. vor 6 Tagen

    024 - Vom Teller in die Zelle: Wie unser Körper Nährstoffe wirklich verarbeitet (Teil 1)

    Gesunde Ernährung gilt als Grundlage für Gesundheit. Doch zwischen dem ersten Bissen und dem Moment, in dem ein Nährstoff tatsächlich in einer Zelle ankommt, liegt ein hochkomplexer Prozess. In dieser Episode nimmt uns Dr. Pathik Hagemann mit auf genau diese Reise. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Verdauung weit mehr ist als nur Essen, welche Rolle unser Nervensystem bereits vor dem ersten Bissen spielt und weshalb Stress die Nährstoffaufnahme stärker beeinflussen kann, als vielen bewusst ist. Außerdem erfahrt ihr, warum gründliches Kauen so viel mehr bewirkt als nur das Zerkleinern der Nahrung, welche Aufgaben Magensäure und Verdauungsenzyme übernehmen und weshalb unser Körper bereits im Mund beginnt, sich auf die Verdauung vorzubereiten.  KEY POINTS: 02:23 – Der erste Schritt: Warum Verdauung schon vor dem ersten Bissen beginnt 04:15 – Der Vagusnerv: Wie Entspannung unsere Verdauung steuert 07:02 – Essen unter Stress: Warum unser Körper dann auf Sparflamme arbeitet 08:25 – Das Mittagessen für unsere Darmbakterien: Warum Speichel so wichtig ist 09:13 – Kau so oft wie du Zähne hast? Was wirklich dahinter steckt 12:59 – Magensäure, Enzyme & der Pförtner: Was im Magen wirklich passiert 17:38 – Dünndarm, Bauchspeicheldrüse und Galle: Teamarbeit für die Nährstoffaufnahme 21:25 – Leaky Gut: Wenn die Darmbarriere ihre Schutzfunktion verliert 22:48 – Der letzte Schritt: Wie Nährstoffe über die Leber in unsere Zellen gelangen QUOTABLES: „Die Verdauung beginnt nicht im Magen. Sie beginnt bereits in dem Moment, in dem unser Körper sich auf das Essen vorbereitet." „Ich verdaue nicht in Momenten, in denen ich um mein Leben kämpfe." Links: https://pfimon.de/   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    024 - Vom Teller in die Zelle: Wie unser Körper Nährstoffe wirklich verarbeitet (Teil 1)

  2. 13. Aug.

    023 - Fit durch den Sommer: Praktische TCM-Tipps bei Hitze und Erschöpfung

    Große Hitze kann unseren Körper ganz schön fordern. Doch warum genau fühlen wir uns an heißen Sommertagen manchmal so müde und erschöpft – selbst wenn unsere Blutwerte völlig unauffällig sind? Und warum können wir uns ausgetrocknet fühlen, obwohl wir eigentlich genug trinken? In dieser Episode sprechen wir mit Dr. Magdalena Gameiro darüber, was bei großer Sommerhitze aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin in unserem Körper passiert. Denn „genug trinken" bedeutet nicht automatisch, dass die Flüssigkeit auch dort ankommt, wo unser Körper sie braucht – und manche unserer sommerlichen Gewohnheiten können ihn zusätzlich belasten, ohne dass wir es merken. Doch was braucht unser Körper stattdessen? Wie können wir ihn dabei unterstützen, mit der Hitze besser umzugehen und wieder in die Regulation zu kommen? Magdalena gibt uns praktische TCM-Hilfe für heiße Sommertage: Was wir besser vermeiden, was wirklich hilft und wie wir unseren Körper mit einfachen Veränderungen in Ernährung, Bewegung und Alltag gezielt unterstützen können.   KEY POINTS: 02:57 – Wenn Sommerhitze auslaugt: Was die TCM im Körper beobachtet 05:26 – Erschöpft trotz guter Blutwerte: Was steckt dahinter? 06:18 – Wenn die Hitze an die Substanz geht: Warum wir mehr als nur Wasser verlieren 09:38 – Warum „Ich trinke genug" nicht automatisch bedeutet, dass die Flüssigkeit dort ankommt, wo unser Körper sie braucht 12:09 – Trocken oder aufgeschwemmt: Wie Wassereinlagerungen und Flüssigkeitsmangel zusammenpassen 14:04 – Die Sommer-Don'ts: Was unseren Körper bei Hitze zusätzlich belastet 15:47 – Raus aus dem Durchpowern: Warum unser Körper bei Hitze mehr Pausen braucht 17:47 – Essen und Trinken bei Hitze: Warum kalt nicht automatisch besser ist 21:02 – Kneipp bei Sommerhitze: Wie wir den Körper gezielt beim Regulieren unterstützen 22:23 – Der „Pulskühler": Ein einfacher Trick für besonders heiße Tage 23:19 – Pfefferminze und Salbei: Pflanzenwissen für die Sommerhitze 24:58 – Flüssigkeit über die Nahrung: Was unser Körper jetzt wirklich braucht 27:51 – Genuss statt Perfektion: Wie wir nach heißen Sommertagen wieder in die Regulation finden   QUOTABLES: „Und das passiert tatsächlich nicht nur von außen, sondern weil wir von innen heraus einfach wirklich viel, viel mehr Flüssigkeiten verlieren, als wir das bewusst wahrnehmen." „Dieses Zeichen: ‚Ich brauche jetzt wirklich was Eisgekühltes und ich habe so einen extremen Durst', ist eigentlich schon ein Zeichen, dass wir zu sehr innerlich verbrannt sind." Mehr zu Dr Magdalena Gameiro: https://naturheilpraxis-metao.de/ -  Instagram: @naturheilpraxismetao oder @drmagdalenagameiro  Links zu dem TAO Buch von Dr Gameiro: https://www.novumverlag.com/autoren/verlagsautoren/detail/gunawan-wibisono-marion-haustermann-glen-kieran-humme.html   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    023 - Fit durch den Sommer: Praktische TCM-Tipps bei Hitze und Erschöpfung

  3. 6. Aug.

    022 - Blut ist Leben (Teil 3): Diabetes, Herzinfarkt & Schlaganfall vorbeugen

    In den ersten beiden Episoden unserer Blutserie haben wir darüber gesprochen, welche zentrale Rolle unser Blut für unsere Gesundheit spielt und wie Erkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall entstehen können. Diese dritte Episode bildet den Abschluss dunserer Blutserie und zeigt anhand konkreter Beispiele, wie wir dieses Wissen nutzen können, um diesen Erkrankungen vorzubeugen. Dabei lädt uns Jean-Claude Alix dazu ein, Symptome aus einer völlig neuen Perspektive zu betrachten. Er erklärt, warum Entzündungen ein Versuch des Körpers sind, sich selbst zu regulieren – und weshalb wir Gesundheit häufig unnötig kompliziert machen. Am Beispiel von Naturvölkern, die Herzinfarkt, Schlaganfall oder Diabetes überhaupt nicht kennen, zeigt Jean, was wir von ihrer Lebensweise lernen können – und wie sich diese Erkenntnisse auf unseren eigenen Alltag übertragen lassen. Vor allem aber erinnert uns diese Episode an etwas, das im Alltag leicht verloren geht: Vertrauen. Jean erklärt, warum unser Körper nie gegen uns arbeitet, sondern die ganze Zeit versucht, uns zurück in die Balance zu bringen.   KEY POINTS: 01:57 – Symptome als Botschaften des Körpers verstehen 05:30 – Entzündungen als Versuch der Selbstregulation 06:43 – Warum bestimmte Naturvölker Herzinfarkt, Schlaganfall und Diabetes nicht kennen 10:40 – Was wir von ihrer Lebensweise lernen können 12:15 – Gesundheit beginnt oft mit einfachen Veränderungen 16:23 – Ernährung: Warum weniger manchmal mehr ist 19:37 – Welche Lebensmittel Jean-Claude Alix empfiehlt 24:51 – Die unterschätzte Rolle von Stress und Lebensrhythmus 31:48 – Warum Angst krank macht und Vertrauen heilen kann 39:58 – Ist ein Leben ohne Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall möglich?   QUOTABLES: „Symptome sind Liebesbriefe des Körpers, um uns zu zeigen, dass unser Lebensstil nicht im Einklang mit unserer Natur ist." „Bitte gewinnen Sie wieder Vertrauen in Ihren Körper. Pflegen Sie ihn – wobei das Innere wichtiger ist als das Äußere."   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    022 - Blut ist Leben (Teil 3): Diabetes, Herzinfarkt & Schlaganfall vorbeugen

  4. 30. Juli

    021 - The Nutritarian Diet: Why Nutrient Density Changes Everything

    (Hinweis: Dieses Interview wurde auf Englisch aufgezeichnet) What makes food truly health-promoting? And why does nutrient density change everything? That is the question Dr. Joel Fuhrman has dedicated decades of his career to answering. As the creator of the Nutritarian Diet, his approach isn't based on counting calories, carbohydrates, or protein—it focuses on the nutrient density of the foods we eat. In this episode, Kristie sits down with Dr. Fuhrman to discuss why so many people consume enough calories while remaining deficient in essential micronutrients. Together, they explore the impact of ultra-processed foods, the importance of nutrient density, the role of G-BOMBS, the connection between nutrition and chronic disease, and why every meal we eat is either building health or building disease. Whether you're new to the Nutritarian Diet or already familiar with Dr. Fuhrman's work, this conversation offers practical insights into how nutrition can become one of the most powerful tools for lifelong health. IN THIS EPISODE: 03:22 – What the Nutritarian Diet is and why nutrient density matters 07:24 – G-BOMBS: The six food groups for health and longevity 11:23 – Phytochemicals: Why food synergy matters 17:07 – "Fast Food Genocide": What ultra-processed foods do to the body 19:02 – Why we're overfed but undernourished 26:38 – Why fruit is different from sugar and fruit juice 28:46 – Nutrition and the brain: How food influences mental health 31:18 – Dr. Fuhrman's ideal day of eating 36:26 – Nutrition as hope: Why we shouldn't settle for chronic disease 🇩🇪 Deutsche Episodenbeschreibung -  Was macht Ernährung wirklich gesund? Und warum ist Nährstoffdichte so entscheidend? Genau dieser Frage widmet sich Dr. Joel Fuhrman seit Jahrzehnten. Als Entwickler der Nutritarian Diet vertritt er einen Ansatz, der sich nicht an Kalorien, Kohlenhydraten oder Eiweiß orientiert, sondern an der Nährstoffdichte unserer Lebensmittel. In dieser Episode spricht Kristie mit Dr. Fuhrman darüber, warum viele Menschen zwar ausreichend Kalorien zu sich nehmen, ihrem Körper gleichzeitig aber wichtige Mikronährstoffe fehlen. Sie sprechen über hochverarbeitete Lebensmittel, Nährstoffdichte, die Rolle der sogenannten G-BOMBS, den Zusammenhang zwischen Ernährung und chronischen Erkrankungen sowie darüber, warum unser Essen jeden Tag entweder Gesundheit oder Krankheit aufbaut. IN DIESER EPISODE: 03:22 – Was die Nutritarian Diet ist und warum Nährstoffdichte im Mittelpunkt steht 07:24 – G-BOMBS: Die sechs Lebensmittelgruppen für Gesundheit und Langlebigkeit 11:23 – Sekundäre Pflanzenstoffe: Warum die Kombination der Lebensmittel entscheidend ist 17:07 – "Fast Food Genocide": Was hochverarbeitete Lebensmittel mit unserem Körper machen 19:02 – Warum wir überernährt und trotzdem mangelernährt sind 26:38 – Warum Obst anders wirkt als Zucker und Fruchtsaft 28:46 – Ernährung und Gehirn: Wie unsere Ernährung die mentale Gesundheit beeinflusst 31:18 – Wie ein idealer Ernährungstag nach Dr. Fuhrman aussieht 36:26 – Ernährung als Hoffnung: Warum wir uns nicht mit Krankheit zufriedengeben sollten QUOTABLES: "The food you eat every day is either building disease or building health. There is no neutral ground." "When you develop a diet that is optimized for human health, it becomes therapeutically effective at reversing disease." "People aren't addicted because they lack willpower. They're addicted because the food itself creates the addiction." Links - mehr zu Dr. Fuhrman - https://www.drfuhrman.com/ - Instagram: @joelfuhrmanmd @eattolivepod Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    021 - The Nutritarian Diet: Why Nutrient Density Changes Everything

  5. 23. Juli

    020 - Das vergessene Mikrobiom der Erde

    Warum gesunde Böden die Grundlage unserer Gesundheit sind – und weshalb Mikroorganismen seit Milliarden Jahren das Leben auf unserem Planeten ermöglichen. In dieser Episode nimmt uns Jürgen Amthor mit auf eine Reise zurück zu den Anfängen unseres Planeten und zeigt, warum Mikroorganismen seit Milliarden von Jahren die Grundlage allen Lebens bilden. Gemeinsam sprechen wir darüber, weshalb gesunde Böden weit mehr sind als nur Erde und warum unsere Gesundheit untrennbar mit der Gesundheit unserer Böden verbunden ist. Außerdem erklärt Jürgen, wie effektive Mikroorganismen dazu beitragen können, Böden zu regenerieren, natürliche Kreisläufe wiederherzustellen und damit die Grundlage für gesundes Leben zu stärken.   IN DIESER EPISODE: 01:12 – Mikroorganismen - die Grundlage allen Lebens 04:19 – Biomasse und Mikrobiom 07:37 – Warum gesunde Böden der wichtigste Lebensraum unserer Welt sind 09:03 – Tote Böden, nährstoffarme Lebensmittel und die Folgen für unsere Gesundheit 14:10 – Was passiert, wenn mikrobielle Vielfalt verloren geht? 15:30 – Regenerative Landwirtschaft- wie wir unsere Böden retten können 18:15 – Wie effektive Mikroorganismen helfen, natürliche Kreisläufe zu regenerieren 24:07 – Praktische Tipps für Garten und Balkon: So setzt du effektive Mikroorganismen selbst ein QUOTABLES: „Der Boden ist der Darm der Pflanze. Gesundheit beginnt im Boden. Und ohne Bakterien ist es nicht möglich." „Die Mikroorganismen ermöglichen, dass Leben überhaupt erst auf diesem Planeten möglich ist." „Die Natur gibt uns eigentlich alles, was wir brauchen – wenn wir richtig mit ihr umgehen." Links: https://em-manufaktur.de/ und https://em-bakterienfreunde.com  - Instagram: @em_bakterienfreunde und @eussenheimermanufaktur Buch: https://em-manufaktur.de/produkt/wunderbare-welt-mit-effektiven-mikroorganismen/   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    020 - Das vergessene Mikrobiom der Erde

  6. 16. Juli

    019 - Blut ist Leben (Teil 2): Ein neuer Blick auf Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall

    Was wäre, wenn Erkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt oder Schlaganfall ganz anders entstehen, als wir gelernt haben? Und was wäre, wenn wir diese Prozesse verstehen könnten – lange bevor die ersten Symptome auftreten? In diesem zweiten Teil unserer Blut-Serie geht es genau darum. Seit vielen Jahren geht Jean-Claude Alix der Frage nach, welche Ursachen hinter körperlichen Symptomen liegen. In dieser Episode erklärt er aus seiner Sicht und auf Grundlage seiner über 35-jährigen naturheilkundlichen Berufserfahrung, wie Erkrankungen wie Diabetes, Herzinfarkt, Schlaganfall und Thrombosen entstehen – und lädt dabei zu einem Perspektivenwechsel ein. Ausserdem gehen wir den Fragen nach: Können diese Erkrankungen tatsächlich wieder rückgängig gemacht werden? Sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen wirklich eine unvermeidliche Folge des Alterns? Und beginnen diese Prozesse tatsächlich erst mit der Diagnose – oder schon viele Jahre früher?   KEY POINTS: 02:54 – Warum Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall systemisch entstehen 04:38 – Diabetes neu verstehen 07:22 – Was lange vor der Diabetes-Diagnose geschieht 11:16 – Warum Herzinfarkt und Schlaganfall nicht über Nacht entstehen 13:45 – Die Rolle von Säure und Ablagerungen im Körper 17:20 – Warum viele Menschen erste Veränderungen erst Jahrzehnte später bemerken 19:59 – Die Leber: Mutter des Blutes und Warnsignale des Körpers 21:10 – Hat Herz-Kreislauf-Erkrankung wirklich etwas mit dem Alter zu tun? 25:32 – Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Alterskrankheit oder Lebensstil? 29:19 – Ist Diabetes Typ 2 rückgängig machbar? 31:30 – Warum Verständnis der Schlüssel zur Prävention ist   QUOTABLES: „Der Körper arbeitet niemals gegen uns… Alles, was im Körper passiert, alles, was in der Natur passiert, ist logisch." „Keinerlei Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems hat mit dem Alter zu tun."   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    019 - Blut ist Leben (Teil 2): Ein neuer Blick auf Diabetes, Herzinfarkt und Schlaganfall

  7. 9. Juli

    018 - Mehr als Abwehr: Die faszinierende Welt unseres Immunsystems

    Die meisten Menschen denken beim Immunsystem an Abwehrkräfte. Doch was wäre, wenn das Immunsystem weit mehr ist als nur ein Schutzschild gegen Krankheitserreger? Heute geht es um eines der faszinierendsten Systeme unseres Körpers – eines, das rund um die Uhr für uns arbeitet und doch meist völlig unbemerkt bleibt. Denn vielleicht liegt genau darin das größte Missverständnis: Wir nehmen das Immunsystem oft erst wahr, wenn wir krank werden. Dabei ist es jeden Tag damit beschäftigt, zu schützen, zu reparieren, zu regulieren und unseren Körper im Gleichgewicht zu halten. In dieser Episode spricht Heilpraktikerin Gabriele Angermann darüber, warum das Immunsystem weit mehr ist als die Summe seiner Abwehrzellen, weshalb Fieber oft kein Fehler des Körpers ist und was wir von unserem Immunsystem lernen können, wenn wir verstehen, wie es wirklich arbeitet.   INHALTE DIESER FOLGE: 02:24 - Warum das Immunsystem viel mehr ist als nur Abwehr 04:38 - Das Immunsystem als intelligentes Netzwerk 09:54 - Die Rolle von Balance und unseren „guten Mitbewohnern" 12:12 - Was bedeutet Homöostase – und warum ist sie so wichtig? 14:17 - Hurra, wir haben Fieber! Warum Fieber oft etwas Positives ist 17:09 - Abtransport, Lymphe und warum Aufräumen wichtig ist 19:04 - Darmgesundheit, Ernährung und Belastungen für das Immunsystem 23:12 - Angeborenes und erworbenes Immunsystem einfach erklärt 25:03 - Warum Natur, Bewegung und frühe Kontakte mit unserer Umwelt wichtig sind 27:07 - Wie das Immunsystem lernt und Erinnerungen speichert 28:40 - Reisen, neue Erreger und die Anpassungsfähigkeit unseres Immunsystems 29:41 - Starkes vs effektives Immunsystem 33:13 - Tipps für unsere Gesundheit   Quotables: „Das Immunsystem ist ein intelligentes System der Balance, Anpassung und Regulation." „Je besser unser Immunsystem arbeitet, desto weniger nehmen wir es wahr. Das Immunsystem hält dich am Leben, ohne dass du groß etwas davon merkst."   Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    018 - Mehr als Abwehr: Die faszinierende Welt unseres Immunsystems

  8. 2. Juli

    017 - Die Sprache der Zellen: Warum Gesundheit im Stoffwechsel beginnt

    Gesundheit beginnt in der Zelle – doch was bedeutet das eigentlich? Warum haben manche Menschen voller Energie den ganzen Tag über Kraft, während andere sich trotz gesunder Ernährung und unauffälliger Blutwerte ständig erschöpft fühlen? In dieser Folge spricht Kristie mit Dr. Pathik Hagemann über die faszinierende Welt der Biochemie – also über die Prozesse, die in jeder einzelnen Zelle unseres Körpers ablaufen und die Grundlage für Energie, Regeneration und Gesundheit bilden. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, wie unsere Zellen Energie gewinnen, welche Rolle die Mitochondrien als „Kraftwerke der Zelle" spielen und warum der Stoffwechsel häufig der Schlüssel zum Verständnis vieler Beschwerden ist. Außerdem erklärt Dr. Hagemann, weshalb Müdigkeit und Erschöpfung nicht immer dort entstehen, wo wir sie vermuten, und warum Gesundheit oft viel früher beginnt – nämlich auf Zellebene. DAS NIMMST DU AUS DIESER FOLGE MIT • Was Biochemie eigentlich bedeutet und warum sie die Grundlage allen Lebens ist • Warum Gesundheit auf Zellebene beginnt • Wie unsere Zellen Energie herstellen und wofür ATP benötigt wird • Weshalb die Mitochondrien als „Kraftwerke der Zelle" bezeichnet werden • Welche Faktoren die Energieproduktion in den Zellen stören können • Warum Menschen trotz normaler Blutwerte erschöpft sein können • Welche Rolle Schilddrüse, Nebennieren, Eisen und Vitamin D für unsere Energie spielen • Warum chronischer Stress biochemische Auswirkungen auf den Körper haben kann KEY POINTS: 03:05 – Was ist Biochemie? 04:35 – Stoffwechsel: Was passiert zwischen Aufnahme und Ausscheidung? 05:30 – Warum Biochemie die Grundlage allen Lebens ist 07:16 – Gesundheit beginnt in der Zelle 09:18 – ATP: Der Treibstoff unserer Zellen 11:20 – Die Mitochondrien als Kraftwerke der Zelle 12:40 – Was die Energieproduktion im Körper stören kann 15:44 – Warum Menschen trotz guter Blutwerte erschöpft sein können 16:15 – Die Rolle der Mitochondrien für Energie und Regeneration 17:20 – Schilddrüse und Energiestoffwechsel 18:30 – Chronischer Stress und die Nebennieren 22:20 – Warum Vitamin C für die Nebennieren wichtig ist 24:00 – Eisenmangel, Vitamin D und Energie 27:00 – Was Vitamin D mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat 28:57 – Umweltbelastungen und Mitochondrien QUOTABLES: „Ich kann nicht meinem Körper sagen: Ich gebe dir jetzt irgendeine Form von Energie." „Ich brauche Energie in einer ganz bestimmten Form – und diese Form ist ATP." „Eine Ernährung muss meinem Körper die notwendigen Betriebsstoffe liefern. Wenn sie das nicht tut, dann kann sie nicht als gut bezeichnet werden. Mehr über Dr. Pathik Hagemann: https://pfimon.de/ Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni® Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. Mehr Information über rubyni® und Anmeldung zum Newsletter: https://rubyni.com   👉 Jetzt bewerten & Rezension schreiben: Hat dir der Podcast gefallen? Dann freuen wir uns sehr über deine Bewertung auf Apple Podcasts & Spotify.   Rechtlicher Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich allgemeinen Informations- und Bildungszwecken. Sie stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen keinesfalls eine ärztliche Diagnose, Behandlung oder individuelle Beratung durch qualifizierte Fachpersonen. Aussagen, Tipps oder Empfehlungen von Gästen spiegeln deren persönliche Meinung wider und entsprechen nicht zwingend der Haltung von rubyni®, der Moderatorin oder der Produktion.

    017 - Die Sprache der Zellen: Warum Gesundheit im Stoffwechsel beginnt
Alle anzeigen (25)

Trailer

4,6
von 5
10 Bewertungen

Info

"Von Natur aus gesund" – der Podcast, der dir zeigt, wie natürliche Gesundheit wirklich funktioniert. Zwischen Schlagzeilen, Trends und Mythen zu Ernährung, Heilung und Prävention geht das Wesentliche oft verloren: Wie können wir im Alltag tatsächlich gesund leben – nicht nur heute, sondern langfristig? Genau hier setzt der rubyni® Podcast "Von Natur aus gesund" an. Moderiert von Kristie Reeves (Rebel Hearts - Los Angeles) erwarten dich inspirierende Gespräche mit Experten aus Ernährungswissenschaft, Naturheilkunde und Produktentwicklung. 

Gemeinsam beleuchten wir: - wie Ernährung und Nahrungsergänzung wissenschaftlich funktioniert, - welche natürlichen Methoden Körper und Geist stärken - wie du nicht nur gesund wirst, sondern gesund bleiben kannst 
Unser Ziel ist es, dir Klarheit, Orientierung und Vertrauen zu geben in die Möglichkeiten, die Natur und Wissenschaft gemeinsam bieten. Du bekommst fundiertes Wissen, ehrliche Einblicke und konkrete Tipps, die du sofort umsetzen kannst – verständlich, praxisnah und ohne Fachchinesisch. 

 Gesundheit ist kein Zufall, sondern eine bewusste Entscheidung. "Von Natur aus gesund" begleitet dich auf deiner Reise zu mehr Balance, Vitalität und Wohlbefinden – für dich und deine Familie.

 Herzlich willkommen – lass uns gemeinsam entdecken, wie echte Gesundheit aus der Natur entsteht. Über rubyni®: rubyni® wurde aus der Liebe zur Natur heraus gegründet – mit dem Anspruch, die wertvollsten Inhaltsstoffe so zu verarbeiten, dass ihre ursprüngliche Vitalität erhalten bleibt. Heute entwickelt rubyni Premium-Nahrungsergänzungen aus hochkonzentrierten Beeren- und Fruchtextrakten, ergänzt durch sorgfältig ausgewählte Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe aus natürlichen Quellen. Jedes Produkt entsteht mit Präzision, Verantwortungsbewusstsein und höchsten Qualitätsstandards – nachhaltig, rein und frei von unnötigen Zusätzen. https://rubyni.com

Informationen

  • Erstellt von
    rubyni®
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    25
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Copyright
    © 2026
  • Sendungswebsite
    Von Natur aus gesund

Das gefällt dir vielleicht auch