Schwangerschaft und Babyzeit - zwischen Zweifel und Zuversicht

Julia Leikam
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  • Kinder und Familie
  • Wöchentlich

Schwangerschaft und Babyzeit – zwischen Zweifel und Zuversicht Die Schwangerschaft und das erste Babyjahr bringen viele Fragen mit sich. Zwischen medizinischen Empfehlungen, Erwartungen und eigener Intuition entsteht oft Unsicherheit. In diesem Podcast bekommst du evidenzbasierte Einordnung und bindungsorientierte Impulse zu Themen wie Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Tragen und Babyschlaf. Ich bin Julia, Doula sowie Still-, Trage- und Babyschlafberaterin, und begleite dich durch Schwangerschaft und Babyzeit – für informierte, selbstbestimmte Entscheidungen.

  1. # 15 Doula-Begleitung | Warum sich manche Frauen zusätzliche Unterstützung wünschen

    vor 12 Std.

    # 15 Doula-Begleitung | Warum sich manche Frauen zusätzliche Unterstützung wünschen

    Folge 15 – Doula-Begleitung Warum sich manche Frauen zusätzliche Unterstützung wünschen Viele Frauen wünschen sich rund um Schwangerschaft und Geburt nicht nur medizinische Begleitung, sondern auch emotionale Unterstützung, Ruhe und Kontinuität. Und genau deshalb entscheiden sich manche bewusst für eine Doula-Begleitung. In dieser Folge sprechen wir darüber, was eine Doula eigentlich macht, warum sie keine Hebamme ersetzt und weshalb kontinuierliche emotionale Begleitung für viele Frauen so wertvoll sein kann. Es geht um Vertrauen, Sicherheit und darum, sich in dieser intensiven Zeit nicht allein fühlen zu müssen. Eine orientierende Folge für Schwangere und Eltern, die sich fragen, welche Unterstützung ihnen rund um Geburt wirklich guttun könnte. In dieser Folge geht es unter anderem um: • was eine Doula eigentlich macht• worin sich Doula und Hebamme unterscheiden• warum emotionale Begleitung unter der Geburt so wertvoll sein kann• weshalb sich manche Frauen zusätzliche Unterstützung wünschen• warum Geburt nicht nur medizinisch begleitet werden darf Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett wünschst, findest du meine Angebote hier:www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcast und abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wieder dabei.

    11 Min.
  2. # 14 Hebammensuche in der Schwangerschaft | Worauf du achten kannst

    9. Juni

    # 14 Hebammensuche in der Schwangerschaft | Worauf du achten kannst

    Folge 14 – Hebammensuche in der Schwangerschaft Worauf du achten kannst Viele Schwangere hören sehr früh den Satz: „Du musst soforteine Hebamme suchen.“ Und oft entsteht dadurch schon am Anfang der Schwangerschaft Druck und Unsicherheit. Wann sollte man suchen? Worauf kommt es wirklich an? Und wie findet man eine Hebamme, bei der man sich gut aufgehoben fühlt? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieHebammensuche für viele Frauen emotional belastend sein kann und weshalb es dabei nicht nur um Verfügbarkeit geht. Es geht um Vertrauen, Begleitung in Schwangerschaft und Wochenbett und darum, was dir helfen kann, deinen eigenenWeg zu finden. Eine ruhige, orientierende Folge für Schwangere, die sicheine unterstützende Begleitung in dieser besonderen Zeit wünschen. In dieser Folge geht es unter anderem um: • warum die Hebammensuche viele Frauen stresst• was Hebammen in Schwangerschaft und Wochenbett begleiten• worauf du bei der Suche achten kannst• warum Vertrauen wichtiger ist als Perfektion• was du tun kannst, wenn du keine Hebamme findest Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Wochenbett wünschst, findest du meine Angebote hier:www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcastund abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wieder dabei.

    11 Min.
  3. # 13 Geburt in der Klinik | Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst

    2. Juni

    # 13 Geburt in der Klinik | Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst

    Folge 13 – Geburt in der Klinik Wie du Orientierung und Sicherheit finden kannst Viele Frauen wünschen sich unter der Geburt vor allem eines:sich sicher zu fühlen. Gleichzeitig löst der Gedanke an eine Klinik bei manchenFrauen Unsicherheit aus. Zwischen medizinischer Sicherheit, Selbstbestimmungund unterschiedlichen Erwartungen kann schnell die Frage entstehen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Sicherheit unterder Geburt nicht für jede Frau dasselbe bedeutet und wie du auch in einer Klinik Orientierung und Vertrauen finden kannst. Es geht um Vorbereitung, informierte Entscheidungen und darum, warum Selbstbestimmung auch in der Klinik möglich sein darf. Eine ruhige, differenzierte Einordnung für Schwangere, dieihren Geburtsort bewusst wählen möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • warum Klinikgeburten unterschiedliche Gefühle auslösenkönnen • weshalb Sicherheit nicht nur medizinisch ist • wie Vorbereitung Orientierung geben kann • warum Selbstbestimmung auch in der Klinik möglich ist • welche Rolle Begleitung und Unterstützung unter der Geburt spielen Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Geburt wünschst, findest du meine Angebote hier: www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcastund abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wieder dabei.

    11 Min.
  4. # 12 Hausgeburt oder Geburtshaus? Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird

    26. Mai

    # 12 Hausgeburt oder Geburtshaus? Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird

    Folge 12 – Hausgeburt oder Geburtshaus? Wenn der Wunsch nach Selbstbestimmung größer wird Viele Frauen beschäftigen sich in der Schwangerschaft irgendwann mit der Frage, wo sie ihr Baby zur Welt bringen möchten. Für manche entsteht dabei der Wunsch nach mehr Ruhe, kontinuierlicher Begleitung und Selbstbestimmung – und damit auch das Interesse an außerklinischer Geburtshilfe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich mancheFrauen bewusst für eine Hausgeburt oder ein Geburtshaus entscheiden und welche Bedürfnisse häufig hinter diesem Wunsch stehen. Außerdem geht es darum, wie sicher außerklinische Geburtshilfe bei gesunden Schwangerschaften begleitetwerden kann und warum es dabei nicht um „richtig“ oder „falsch“ geht. Eine ruhige, differenzierte Einordnung für Schwangere, dieihren eigenen Weg rund um Geburt finden möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • warum viele Frauen sich nach mehr Selbstbestimmung sehnen • was außerklinische Geburtshilfe eigentlich bedeutet • warum manche Frauen Hausgeburt oder Geburtshaus wählen • wie Sicherheit in der außerklinischen Geburtshilfe betrachtet wird • warum emotionale Sicherheit unter der Geburt so wichtig ist Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Geburt wünschst, findest du meine Angebote hier: www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcastund abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wieder dabei.

    12 Min.
  5. # 11 Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht um Perfektion geht

    19. Mai

    # 11 Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht um Perfektion geht

    Folge 11 – Selbstbestimmte Geburt | Warum es nicht umPerfektion geht Viele Frauen wünschen sich eine selbstbestimmte Geburt.Gleichzeitig entsteht dabei oft das Gefühl, dass Geburt möglichst ruhig, natürlich und „perfekt“ verlaufen sollte. Doch was bedeutet Selbstbestimmung unter der Geburt eigentlich wirklich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbstbestimmtesGebären nicht bedeutet, alles kontrollieren zu können. Du erfährst, weshalb auch eine Geburt mit Interventionen selbstbestimmt sein kann und warum nicht die „perfekte Geburt“, sondern dein Erleben im Mittelpunkt stehen darf. Eine ruhige, bindungsorientierte Einordnung für Schwangere,die ihren eigenen Weg rund um Geburt finden möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • was Selbstbestimmung unter der Geburt wirklich bedeutet • warum Geburt nicht planbar ist • weshalb Selbstbestimmung nicht Perfektion bedeutet • warum auch Interventionen Teil einer selbstbestimmten Geburt sein können • warum dein Erleben unter der Geburt zählt Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Geburt wünschst, findest du meine Angebote hier: www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcastund abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wieder dabei.

    10 Min.
  6. # 10 Wenn die Geburt anders war als erwartet | Geburtserfahrungen verarbeiten

    12. Mai

    # 10 Wenn die Geburt anders war als erwartet | Geburtserfahrungen verarbeiten

    Folge 10 – Wenn die Geburt anders war als erwartet |Geburtserfahrungen verarbeiten Viele Frauen erleben ihre Geburt anders, als sie es sichvorgestellt haben. Auch wenn medizinisch alles gut verlaufen ist, kann dasErlebte emotional nachwirken – manchmal erst Tage oder Wochen später. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Geburtserfahrungen nachwirken können und wie du beginnen kannst, deine Geburt zu verarbeiten. Du erfährst, warum deine Gefühle berechtigt sind, auch wenn von außen alles „gut“ wirkt, und wie du einen ersten Zugang zu deiner eigenen Erfahrung finden kannst. Eine ruhige, einfühlsame Einordnung für alle Frauen, dieihre Geburt in ihrem eigenen Tempo verstehen und verarbeiten möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • warum Geburt emotional nachwirken kann• Erwartungen und Realität unter der Geburt• warum deine Gefühle berechtigt sind• erste Schritte zur Verarbeitung deiner Geburt• warum du diesen Weg nicht allein gehen musst Wenn du dir Raum für ein persönliches Gespräch wünschst,findest du auf meiner Website die Möglichkeit für ein 1:1 Gespräch – ganz in Ruhe und unabhängig davon, wie lange deine Geburt her ist:www.doulia.eu Wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem Podcastund abonniere den Kanal – so bist du bei den nächsten Themen direkt wiederdabei.

    10 Min.
  7. # 09 Wie du eine Freundin im Wochenbett wirklich unterstützen kannst

    5. Mai

    # 09 Wie du eine Freundin im Wochenbett wirklich unterstützen kannst

    Folge 9 – Wie du eine Freundin im Wochenbett wirklichunterstützen kannst Wenn eine Freundin ein Baby bekommt, möchten viele helfen –und sind gleichzeitig unsicher, was im Wochenbett wirklich gut tut. Ist ein Besuch hilfreich? Oder eher belastend? Und wie kann Unterstützung aussehen, ohne zu überfordern? In dieser Folge sprechen wir darüber, was Mütter imWochenbett wirklich brauchen und warum Unterstützung im Alltag oft wertvoller ist als Besuch. Du erfährst, wie du konkret helfen kannst – liebevoll, unaufgeregt und ohne Erwartungen. Eine Einordnung für alle, die eine Mutter im Wochenbett begleiten möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • was Mütter im Wochenbett wirklich brauchen• warum Besuch im Wochenbett anstrengend sein kann• wie du konkret unterstützen kannst• warum kleine Hilfe oft mehr bewirkt als große Gesten• wie du Grenzen respektieren kannst Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Babyzeit wünschst, findest du meine Angebote hier:www.doulia.eu Wenn dich diese Folge begleitet hat, kannst du den Podcastgern abonnieren – so findest du auch die nächsten Folgen wieder.

    11 Min.
  8. #08 Das nährende Wochenbett | Warum diese Zeit so wichtig ist

    28. Apr.

    #08 Das nährende Wochenbett | Warum diese Zeit so wichtig ist

    Folge 8 – Das nährende Wochenbett | Warum diese Zeit sowichtig ist Das Wochenbett ist eine besondere und oft unterschätzteZeit. Nach der Geburt beginnt nicht einfach der Alltag – sondern ein Übergang, in dem dein Körper heilt, du dein Baby kennenlernst und sich eure Beziehung entwickeln darf. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Wochenbettso entscheidend für dich und dein Baby ist und was ein „nährendes Wochenbett“ wirklich bedeutet. Du erfährst, warum Ruhe, Unterstützung und Zeit in dieserPhase so wichtig sind – und weshalb viele Mütter sich hier mehr Entlastung erlauben dürfen. Eine ruhige, bindungsorientierte Einordnung für Eltern, dieihr Wochenbett bewusst gestalten möchten. In dieser Folge geht es unter anderem um: • warum das Wochenbett eine wichtige Übergangszeit ist• weshalb Ruhe und Unterstützung so entscheidend sind• was ein nährendes Wochenbett ausmacht• warum viele Mütter sich selbst unter Druck setzen• wie du dir mehr Entlastung im Wochenbett erlauben kannst Wenn du dir persönliche Begleitung rund um Schwangerschaftund Babyzeit wünschst, findest du meine Angebote hier:www.doulia.eu Wenn dich diese Folge begleitet hat, kannst du den Podcastgern abonnieren – so findest du auch die nächsten Folgen wieder.

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