mamergie Podcast

mamergie
  • 5,0 (3)
  • Kinder und Familie

Der Mamergie Podcast ist ein Raum für Mütter, die ihren Alltag nicht perfekt meistern müssen, sondern sich selbst darin wiederfinden möchten. Hier geht es um sanfte Wege, die Mutterschaft leichter machen können: Human Design im Familienalltag, emotionale Entwicklung von Kindern, Neurodivergenz, Selbstfürsorge, Rituale und viele andere Perspektiven, die Mamas unterstützen können. Ein Podcast für Mütter, die spüren, dass es auch anders gehen darf.

  1. 13. Sept.

    Eine Frau erzählt: Mehr als nur Reisen

    Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Marisa geht es um eine ihrer großen Leidenschaften: das Reisen. Aber es geht nicht nur darum, irgendwo Urlaub zu machen und nach ein paar Tagen wieder nach Hause zu fahren. Marisa war für mehrere Monate in Norwegen und Schweden unterwegs und hat dort unter anderem als Volunteer gelebt und gearbeitet. Für sie gehört zum Reisen auch dazu, wirklich eine Zeit lang an einem Ort zu bleiben, den Alltag dort kennenzulernen und ein Stück weit in eine andere Kultur einzutauchen. Wir sprechen darüber, warum sie genau diese Art zu reisen so liebt, was sie dabei erlebt hat und was solche längeren Aufenthalte auch mit einem selbst machen können. Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie super gerne weiter. Und wenn du keine Folge verpassen möchtest, folg dem mamergie Podcast gerne direkt hier. Mehr über mich und meine Arbeit findest du wie immer auf www.mamergie.de oder bei Instagram unter @mam.ergie.

  2. 30. Aug.

    Eine Frau erzählt: Bewusst kinderfrei

    In dieser Folge spreche ich mit einer Freundin über ihre ganz bewusste Entscheidung für ein kinderfreies Leben. Wir sprechen darüber, wie diese Entscheidung für sie entstanden ist, wie ihr Umfeld darauf reagiert hat und warum Frauen sich dafür immer noch erklären oder rechtfertigen sollen. Mir war bei diesem Gespräch wichtig, das Thema einfach mal stehen zu lassen, ohne es zu bewerten. Nicht jede Frau möchte Mutter werden und auch das darf ein ganz eigener, stimmiger Lebensweg sein. Unser Gespräch war allerdings viel zu lang für nur eine Folge. Im zweiten Teil, der in zwei Wochen erscheint, geht es deshalb um eine große Leidenschaft von ihr: ums Reisen. Wenn dir die Folge gefallen hat, teil sie super gerne weiter.  Und wenn du keine Folge verpassen möchtest, folge dem mamergie Podcast gerne direkt hier. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.mamergie.de oder bei Instagram unter @mam.ergie.

  3. 16. Aug.

    Mitgefühl oder Selbstaufgabe?

    Mitgefühl ist etwas Schönes, aber manchmal merken wir gar nicht, wann aus Mitfühlen ein Mittragen wird und wir dabei immer mehr von uns selbst übergehen. Gerade wir Mamas versuchen oft zu verstehen, warum jemand so reagiert, warum ein Kind etwas gerade nicht anders kann oder warum ein anderer Mensch sich so verhält. Und manchmal führt genau dieses Verstehen dazu, dass wir die eigenen Grenzen immer weiter nach hinten schieben. In dieser Folge spreche ich darüber, wo für mich der Unterschied zwischen Mitgefühl und Selbstaufgabe liegt und warum Verständnis nicht bedeutet, dass wir alles hinnehmen oder mittragen müssen. Du darfst verstehen, ohne gutzuheißen. Du darfst mitfühlen, ohne dich selbst zu vergessen. Und du darfst Grenzen setzen, auch wenn du nachvollziehen kannst, warum jemand so handelt. Mehr über mich und meine Arbeit findest du unter www.mamergie.de oder bei Instagram unter @mam.ergie

  4. 2. Aug.

    Nicht alles ist deine Verantwortung

    Wir Mamas tragen im Alltag nicht nur Termine, Aufgaben und all das was organisiert werden muss, sondern oft tragen wir auch die Stimmung in der Familie, die Gefühle der Kinder, Konflikte und dieses ständige Gefühl, dafür sorgen zu müssen, dass es allen gut geht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir so schnell Verantwortung für Dinge übernehmen, die gar nicht komplett bei uns liegen und warum es wichtig sein kann, etwas genauer hinzuschauen. Was ist wirklich meine Verantwortung? Was kann ich begleiten, aber nicht lösen? Und was trage ich schon lange, obwohl es eigentlich gar nicht zu mir gehört? Du darfst mitfühlen, ohne alles mitzutragen. Du darfst unterstützen, ohne dich selbst dabei zu verlieren. Und du darfst Verantwortung zurückgeben, ohne lieblos zu sein. Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.mamergie.de oder bei Instagram unter @mam.ergie.

  5. 19. Juli

    Belastung ist kein Wettbewerb

    „Aber ich mache doch viel mehr.“„Du hast es doch eigentlich leichter.“„Andere schaffen das schließlich auch.“ Sätze wie diese begegnen uns im Familienalltag immer wieder ob ausgesprochen oder nur in unseren Gedanken. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir Belastungen so häufig miteinander vergleichen. Zwischen Müttern. Zwischen Partnern. Zwischen Elternteilen. Und warum genau diese Vergleiche oft dazu führen, dass sich niemand wirklich gesehen fühlt. Aber Belastung lässt sich nicht messen, nur weil etwas für mich leicht aussieht, bedeutet das nicht, dass es sich für den anderen auch leicht anfühlt. Es geht um Verständnis, Perspektivwechsel und darum, warum wir aufhören sollten zu entscheiden, wer es gerade schwerer hat. Ich bin der Meinung, dass wir gar nicht messen müssen, wer mehr trägt, sondern das wir anerkennen dürfen, dass sich dieselbe Situation für zwei Menschen komplett unterschiedlich anfühlen kann. Mehr über meine Arbeit findest du auf mamergie.de Instagram:@mam.ergie

  6. 5. Juli

    Eine Frau erzählt: Zwischen Hoffnung und Loslassen. Mein Weg mit einem unerfüllten Kinderwunsch.

    Nicht jeder Lebensweg verläuft so, wie wir ihn uns einmal vorgestellt haben. In dieser Folge erzählt uns Julia ganz offen von ihrem Weg. Davon, mit 40 Jahren noch nicht den richtigen Partner gefunden zu haben und sich langsam von dem Wunsch zu verabschieden, selbst Mutter zu werden. Wir sprechen über Hoffnung, Trauer, Persönlichkeitsentwicklung und darüber, wie sich Freundschaften verändern können, wenn plötzlich Kinder da sind und sich Prioritäten verschieben. Es geht um das Gefühl, manchmal nicht mehr so richtig dazuzugehören. Um Abschied , aber auch um die Frage, wie es gelingen kann, dem eigenen Leben trotzdem mit Offenheit und Vertrauen zu begegnen. Ein ehrliches, berührendes Gespräch über einen Lebensweg, über den viel zu selten gesprochen wird. Ich bin sehr dankbar, dass mein heutiger Gast ihre Gedanken und Erfahrungen mit uns teilt. Mehr über meine Arbeit findest du auf mamergie.de Instagram:@mam.ergie

  7. 28. Juni

    Wenn genug sich nicht nach genug anfühlt

    In dieser Folge wird es ziemlich persönlich. Die letzten Wochen haben mich gezwungen, langsamer zu werden. Nach meiner Schulteroperation und einer schweren Infektion hat mein Körper mir sehr deutlich gezeigt, dass es Grenzen gibt, die sich nicht einfach wegdiskutieren lassen. Und trotzdem habe ich gemerkt, wie schwer es mir fällt, diese Grenzen wirklich anzunehmen. Denn etwas schaffen zu können, bedeutet nicht automatisch, dass es mir auch guttut. Ich spreche darüber, warum sich „genug“ für mich oft nicht nach genug anfühlt, weshalb ich so lange gelernt habe durchzuhalten statt rechtzeitig aufzuhören und was mein Körper mir in den letzten Tagen beigebracht hat. Eine sehr persönliche Folge über Leistung, Verantwortung, Grenzen und die leise Erkenntnis, dass Selbstfürsorge manchmal genau dort beginnt, wo wir aufhören, ständig über unsere eigenen Bedürfnisse hinwegzugehen. Wenn du dich gerade auch dabei ertappst, immer wieder mehr von dir zu erwarten, als dir eigentlich zur Verfügung steht, dann ist diese Folge für dich. Mehr über meine Arbeit findest du auf mamergie.de Instagram:@mam.ergie

  8. 21. Juni

    Eine Mama erzählt: Mehr Verständnis, mehr Leichtigkeit

    Daniela war die erste Mama, die ich über einen längeren Zeitraum im Rahmen meiner Mamergie Begleitung begleiten durfte. Umso dankbarer bin ich, dass sie heute ihre Erfahrungen, Erkenntnisse und ihren Weg mit uns teilt. Wir sprechen darüber, warum viele Herausforderungen nicht kleiner geworden sind und sich trotzdem vieles leichter anfühlt. Darüber, wie ein tieferes Verständnis für sich selbst, ihren Sohn, ihren Partner und andere Menschen ihren Blick auf Beziehungen verändert hat. Ein ehrliches Gespräch über Entwicklung, neue Perspektiven und darüber, wie Verständnis der Anfang von Veränderung sein kann. Wenn du dir beim Zuhören immer wieder denkst: „So ähnlich geht es mir auch“, dann bist du mit diesen Gedanken nicht allein. Mehr über meine Arbeit findest du auf mamergie.de Instagram:@mam.ergie

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Bewertungen und Rezensionen

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Der Mamergie Podcast ist ein Raum für Mütter, die ihren Alltag nicht perfekt meistern müssen, sondern sich selbst darin wiederfinden möchten. Hier geht es um sanfte Wege, die Mutterschaft leichter machen können: Human Design im Familienalltag, emotionale Entwicklung von Kindern, Neurodivergenz, Selbstfürsorge, Rituale und viele andere Perspektiven, die Mamas unterstützen können. Ein Podcast für Mütter, die spüren, dass es auch anders gehen darf.

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