Neurotransmitter im Gehirn — Dopamin, Serotonin, GABA & Co. erklärt von Dr. Theresa Kramer (Harvard / MIT) - https://foodfor.ch/👉 Warum ist GABA wichtiger als Dopamin — obwohl kaum jemand davon weiß?👉 Welche Aminosäuren braucht dein Gehirn wirklich, um Neurotransmitter selbst zu produzieren?👉 Stimmt es, dass GABA-Kapseln aus dem Supermarkt gar nicht im Gehirn ankommen?👉 Kann man durch Ernährung wirklich Dopamin, Serotonin und GABA gezielt unterstützen?In diesem Gespräch haben wir Dr. Theresa Kramer zu Gast — Neurowissenschaftlerin, promoviert, zuletzt an Harvard und seit 3 Jahren am MIT. Sie erklärt, was das Gehirn tatsächlich braucht, warum Neurotransmitter-Supplements oft am Ziel vorbeischießen — und was wirklich funktioniert.Wir schauen uns an:warum GABA der einzige hemmende Neurotransmitter ist und was das für Stress und Schlaf bedeutetwelche Aminosäuren (Tyrosin, Phenylalanin, Tryptophan, Glutaminsäure) als Bausteine für Dopamin, Serotonin und GABA entscheidend sindwarum GABA-Tabletten die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden — und was stattdessen hilftwelche Kofaktoren (Zink, B6, Vitamin D3) im Neurotransmitter-Stoffwechsel oft unterschätzt werdenwie Glukose und Ketone als Energiequellen fürs Gehirn wirken — und warum Intermittierendes Fasten das Denken verändern kannwarum verschreibungspflichtige Medikamente wie Ritalin oder SSRIs immer mit dem Arzt abgesprochen werden müssen, wenn man parallel Aminosäuren supplementiertDr. Theresa Kramer forscht seit fast 5 Jahren in den USA — zunächst an der Harvard University, heute am Massachusetts Institute of Technology (MIT). Sie hat gemeinsam mit Kollegen die Firma Foodf mitgegründet, die auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse Neurotransmitter-Shots entwickelt — und die Wirkung in einer placebokontrollierten Studie gemessen hat.Wer Kopfklarheit, Konzentration und gute Laune nicht dem Zufall überlassen will, findet in diesem Gespräch eine fundierte, praxisnahe Einordnung — ohne Buzzwords, ohne Panikmache.💬 Schreib gerne in die Kommentare:Hast du schon mal bewusst auf deine Aminosäurezufuhr geachtet — z.B. durch Ernährung oder Supplements?Und welcher Neurotransmitter beschäftigt dich persönlich am meisten — Dopamin, Serotonin oder GABA?👍 Like das Video, wenn dir solche wissenschaftlich fundierten Einordnungen helfen🔔 Abonniere den Kanal für mehr Inhalte zu Stoffwechsel, Gesundheit und Prävention🌐 Mehr Infos: https://activ-centrum.de/⏱️ Timestamps00:00 – GABA — der unterschätzte Neurotransmitter2:27 – Gast-Vorstellung: Dr. Theresa Kramer4:08 – Was das Gehirn wirklich braucht6:35 – Dopamin richtig verstande15:40 – GABA: der einzige hemmende Neurotransmitter21:26 – Serotonin, Vitamin D3 und Winterdepression25:33 – Glukose vs. Ketone als Gehirnenergie32:10 – Foodf: neurowissenschaftlich entwickelte Shots https://foodfor.ch/#neurotransmitter #gehirngesundheit #dopamin #gesundheit
