Space of Mindfulness

Elias & Fabian
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Sei immer du selbst. Elias & Fabian sind 18 & 19 Jahre alt. Wir sind keine Experten, die mit den größten Weisheiten und einem Haufen Lebenserfahrung um uns schlagen. Wir reden über Themen, die von Menschen in unserem Alter zu selten angesprochen werden. Uns liegt es am Herzen, ehrlich und weltoffen zu diskutieren, neue Perspektiven einzunehmen und Erlebnisse zu sammeln. Wir begleiten dich dabei, neue Kapitel aufzuschlagen, dich selbst zu hinterfragen und deine Grenzen neu zu definieren – unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst. Mit Challenges, Denkanstößen und neuen Perspektiven geben

  1. vor 2 Tagen

    Wenn uns Einsamkeit tötet | Gesellschaft 16

    Warum kann uns Einsamkeit umbringen? Warum sind so viele Menschen einsam? Warum merken wir Einsamkeit erst, wenn es zu spät ist? Die Folge geht unter die Haut. Dieses Thema war uns sehr wichtig, allein schon deshalb, weil Einsamkeit unserer Meinung nach ein so großes Problem ist wie noch nie zuvor. Viele Menschen hatten schon mit Einsamkeit zu kämpfen. Wo liegt die Grenze zwischen Alleinsein und Einsamsein? Und warum ist Einsamsein so gefährlich? Unsere Challenge an dich: Melde dich diese Woche bei 5 Menschen – bei deinen engsten Freunden oder bei denen, von denen du lange nichts gehört hast. Wenn es dir gerade nicht gut geht – Hilfe, kostenlos & anonym TelefonSeelsorge (rund um die Uhr): 0800 111 0 111 · 0800 111 0 222 · 116 123 Chat & Mail: https://online.telefonseelsorge.de Nummer gegen Kummer: 116 111 krisenchat (unter 25, per Chat): https://krisenchat.de Wichtig Einsamkeit ist keine direkte Todesursache. Studien zeigen aber, dass sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfälle und Depressionen deutlich erhöht. Wir sind keine Psycholog:innen oder Ärzt:innen – diese Folge ersetzt keine professionelle Beratung. Korrektur In der Folge sagen wir, 25 % der jungen Menschen in Deutschland fühlen sich moderat einsam. Richtig sind 35 %. Zusammen mit den 10 %, die sich stark einsam fühlen, sind das 46 % – fast jeder Zweite. Quellen & Studien aus der Folge Der Roseto-Effekt – Egolf, Lasker, Wolf & Potvin (1992), American Journal of Public Health WHO-Kommission für soziale Verbundenheit (2025) Cacioppo & Patrick (2008): Loneliness – Human Nature and the Need for Social Connection (Buch): Bertelsmann Stiftung (2024): Wie einsam sind junge Erwachsene im Jahr 2024? Bertelsmann Stiftung (2024): Einsamkeit junger Menschen im europäischen Vergleich: Bertelsmann Stiftung (2025): Jung, einsam – und engagiert? US Surgeon General (2023): Our Epidemic of Loneliness and Isolation: Die Geschichte von Joyce Carol Vincent – Film „Dreams of a Life" (Carol Morley, 2011): 📱 Instagram 🎵 TikTok ▶️ YouTube

  2. vor 5 Tagen

    Realtalk: Vom Sterben und Bereuen

    Gibt es ein Leben nach dem Tod? Und warum fürchten wir ihn? Was macht der Gedanke mit dir, dass du stirbst?Zwei 18- und 19-Jährige reden über Angst vor dem Tod, über Reue und hauen heute mal persönlichere Storys raus, die unter die Haut gehen. Wir haben keine fertigen Antworten, aber ehrliche Gedanken und Geschichten, die uns selbst lange nicht losgelassen haben. Was ist deine Meinung dazu? Lass es uns gerne in den Kommentaren oder direkt an uns wissen! 📸 Instagram🎵 TikTok

  3. 14. Okt.

    Erster Eindruck: Warum wir Menschen in 0,1 Sekunden falsch einschätzen | Gesellschaft 15

    Wir urteilen in Millisekunden über Menschen - ob wir wollen oder nicht. In dieser Folge reden wir über den ersten Eindruck, warum wir vielleicht doch eine zweite Chance haben, warum wir Menschen in Schubladen packen und warum schöne Menschen klüger wirken. Ist der erste Eindruck wirklich so wichtig, wie immer behauptet wird? Solltest du dann noch immer du selbst sein? Willis & Todorov University of York Gent Studie

  4. 11. Okt.

    Realtalk: Wovor hast du Angst? Mach endlich die Augen auf!

    Heute geht es um Themen, die uns gerade beschäftigen: Wie offen sind wir eigentlich für andere Meinungen und Kritik? Wir sprechen über unsere größten Ängste, warum Geben glücklicher machen kann als Haben und warum es sich lohnt, den Weg bewusst zu gehen, statt nur ans Ziel zu denken. Dazu ein Satz aus einem Buch, der uns lange nicht losgelassen hat, und ein Kommentar von euch zum Thema Status.Wofür bist du gerade dankbar? Hör rein und mach dir dein persönliches Bild!

    Realtalk: Wovor hast du Angst? Mach endlich die Augen auf!

  5. 7. Okt.

    Das Schulsystem ist kompletter Müll | Gesellschaft 14

    Das Schulsystem ist komplett überholt. Doch warum ändert sich nichts? In der heutigen Folge haben wir das Bildungssystem ins Visier genommen. Ein Drittel aller Schüler wird gemobbt, ein Drittel aller Schüler findet Schule unnötig. Das ist ausnahmsweise nicht unsere Meinung, sondern studienbasierte Realität... Also, wo packen wir am besten an? Was wären Lösungsansätze, und was sind unsere persönlichen Erfahrungen aus der Schule? Wie geht's / ging's DIR in der Schule? Was hältst du vom Schulsystem? Lass es uns gerne in den Kommentaren wissen! Links zu den Studien im Video: 1. Deutsches Schulbarometer – Befragung Schüler:innen 2025/26 (Robert Bosch Stiftung) 2. PISA 2025 – Ländernotiz Deutschland (OECD) 3. Bildung in Deutschland 2026 – Nationaler Bildungsbericht (Bund & Länder / DIPF)

  6. 29. Sept.

    Realtalk: Vom positiven Denken, dem perfekten Tag & überlegtem Lebensstil | Einschub

    Heute haben wir unsere Recherche über den Haufen geschmissen und einfach mal über Alltagsthemen geredet - Ohne Skript & ohne Filter. Ohne Vorbereitung gings einfach mal um Themen, die uns auf dem Herzen lagen - unser perfekter Tag und wie wir Denken Dinge, die für den einen fix ins Leben gehören, für andere aber komplett fremd sind. Wie würdest du deinen perfekten Tag beschreiben? Hör rein und mach dir dein persönliches Bild!

    Realtalk: Vom positiven Denken, dem perfekten Tag & überlegtem Lebensstil | Einschub

  7. 22. Sept.

    Leistungsdruck - die Ausbeutung deiner selbst | Gesellschaft 13

    Der Druck, den du verspürst, der kommt nicht unbedingt von deinen Eltern, genauso wenig wie von deinen Lehrern oder deinem Chef. Er kommt von dir selbst. Kennst du das, wenn du das Gefühl hast, dass jeder gegen dich ist? Meistens kommt dieses Gefühl aber von innen - wir sind uns dessen bloß nicht bewusst. Doch haben so junge Menschen wie wir auch Leistungsdruck? Was kannst du jetzt dagegen machen? Wie erkennst du überhaupt diesen Leistungsdruck? Und wie hat sich dieser über die Jahre entwickelt? Diese Fragen haben wir uns in dieser Folge gestellt - hör rein und bilde dir deine eigene Meinung!

    Leistungsdruck - die Ausbeutung deiner selbst | Gesellschaft 13

  8. 15. Sept.

    Status - Wie sehen dich andere? | Gesellschaft 12

    Macht dich Reichtum zu einem besseren Menschen? Was machen Menschen mit Ansehen aus? Und wie misst man Status? In der Folge geht es um Status und wie dieser grundlegend aufgebaut ist. Wir reden darüber ob Status erstrebenswert ist; außerdem über die unsichtbaren Erfolge und das gesellschaftliche Ansehen. 📱 Folgt uns gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/space.of.mindfulness/ TikTok: https://www.tiktok.com/@space.of.mindfulness

    Status - Wie sehen dich andere? | Gesellschaft 12
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Sei immer du selbst. Elias & Fabian sind 18 & 19 Jahre alt. Wir sind keine Experten, die mit den größten Weisheiten und einem Haufen Lebenserfahrung um uns schlagen. Wir reden über Themen, die von Menschen in unserem Alter zu selten angesprochen werden. Uns liegt es am Herzen, ehrlich und weltoffen zu diskutieren, neue Perspektiven einzunehmen und Erlebnisse zu sammeln. Wir begleiten dich dabei, neue Kapitel aufzuschlagen, dich selbst zu hinterfragen und deine Grenzen neu zu definieren – unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst. Mit Challenges, Denkanstößen und neuen Perspektiven geben

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