Alma Sana – Ramona ll Ganzheitliche Gesundheit verstehen

Alma Sana Holistic Balance - Ramona Kasper
  • 5,0 (2)
  • Alternative Therapien
  • Wöchentlich

🌿🤍 Hallo und herzlich willkommen bei Alma Sana – Ramona Kasper ll Ganzheitliche Gesundheit verstehen! Schön, dass du da bist. In diesem Podcast geht es um mehr als Ernährung, Bewegung oder einzelne Symptome. Gemeinsam betrachten wir den Menschen als Ganzes und entdecken die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele. Freu dich auf fundiertes Wissen und alltagstaugliche Impulse zu Themen wie: • Ganzheitliche Gesundheit • Darmgesundheit & Mikrobiom • Nervensystem & Stressregulation • Hormone & Frauenheilkunde • Trauma & emotionale Gesundheit • Selbstheilungskräfte & Prävention • Natürliche Wege zu mehr Wohlbefinden Mein Ziel ist es, komplexe Gesundheitsthemen verständlich zu erklären und dich dabei zu unterstützen, deinen Körper besser zu verstehen und langfristig gesund zu leben. Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst.

  1. vor 5 Tagen

    #Folge20_Stress und Seele: Dein Weg zu mehr innerer Ruhe Q&A

    Ständig unter Strom, innerlich unruhig und abends kommt der Kopf nicht zur Ruhe? 🌿 In dieser Q&A-Folge beantworte ich Fragen aus der Community rund um Stress, Seele und innere Balance. Wir sprechen darüber, woran du erkennst, dass Stress dir nicht guttut, wie Körper und Seele zusammenhängen und welche natürlichen Helfer dich unterstützen können. Du bekommst außerdem Anregungen für ein entspanntes Abendritual und Ideen, wie du Beruf, Familie und deine eigenen Bedürfnisse besser in Einklang bringst. Hör rein, nimm dir diese Zeit für dich und entdecke, wie du mit kleinen Schritten mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst. 💚 Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltendem Stress oder Schlafproblemen sprich bitte mit deinem Arzt. __________________________________________________________ Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  2. 12. Okt.

    #Folge19_ Die Apotheke aus der Natur: Was Obst, Gemüse und Säfte für seine Gesundheit tun

    Die Apotheke aus der Natur: Was Obst, Gemüse und Säfte für deine Gesundheit tun Was wäre, wenn deine Gesundheit schon im Obstkorb und im Gemüsefach auf dich wartet? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise durch die Vielfalt der Natur: Vom knackigen Apfel über die kräftige Rote Bete bis zum frisch gepressten Saft. Du erfährst, welche Obst- und Gemüsesorten dir besonders guttun, wofür sie traditionell in der Naturheilkunde geschätzt werden und wie du sie ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst. Du bekommst praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst, und neue Ideen, wie Ernährung dein Wohlbefinden unterstützen kann. Hör jetzt rein und entdecke, wie viel Kraft in der Natur steckt! 🌿 Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. __________________________________________________________ Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  3. 6. Okt.

    #Folge18_Symptome Beschwerden: Ganzheitliche Übersetzung körperlich-seelisch

    Kennst du das? Der Nacken ist verspannt, der Rücken zwickt, und du fragst dich, woher das eigentlich kommt. In der Wirbeltherapie nach Dorn wird die Wirbelsäule als Spiegel von Körper und Seele betrachtet: Jeder Wirbel wird mit bestimmten körperlichen Beschwerden und auch mit inneren Themen in Verbindung gebracht. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise entlang der Wirbelsäule, von den Halswirbeln (C) über die Brustwirbel (TH) bis zu den Lendenwirbeln (L) und dem Kreuzbein. Du erfährst, welche Zusammenhänge die Dorn-Methode beschreibt und warum der 7. Halswirbel als „prominenter" Orientierungspunkt gilt. Außerdem geht es darum, welche Rolle Themen wie Überlastung, Loslassen und Sich-selbst-Zurücknehmen im Körperbild dieser Methode spielen. Hör rein, wenn du deinen Körper ganzheitlich verstehen und neue Impulse für dein Wohlbefinden mitnehmen möchtest. Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. __________________________________________________________ Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  4. 28. Sept.

    #Folge17_Seele_Schattenarbeit

    Seele & Schattenarbeit: Was wir verdrängen, wirkt weiter In dieser Folge geht es um die verborgenen Seiten in uns: alte Muster, ungelöste Gefühle und Anteile, die wir oft lieber verdrängen als anschauen. Wir sprechen darüber, was Schattenarbeit bedeutet, wie sie uns helfen kann, uns selbst besser zu verstehen, und warum echte Veränderung häufig dort beginnt, wo wir bereit sind, ehrlich hinzusehen. Eine Einladung zur inneren Reise – für mehr Bewusstsein, Selbstverständnis und emotionale Freiheit. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  5. 22. Sept.

    #Folge16_Stress_Unterdrückte Emotionen_Krankheiten

    Du fühlst dich nicht gut, hast körperliche Symptome und möchtest eine alternative zu der medizinischen Versorgung? In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was Stress für weitreichende und tiefgreifende Folgen mit sich bringen kann, was du tun kannst und was unterdrückte Emotionen verursachen können. __________________________________________________________ Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  6. 15. Sept.

    #Folge 15_Stress Auswirkungen auf die Zelle

    Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. __________________________________________________________ Stress – wenn der Körper auf Zellebene reagiert Was passiert eigentlich in unseren Zellen, wenn wir dauerhaft unter Stress stehen? In dieser Folge schauen wir genauer hin: Wie beeinflussen Stresshormone den Zellstoffwechsel, warum entstehen dabei freie Radikale und was bedeutet chronischer Stress für unsere Zellgesundheit? Eine spannende Reise in unseren Körper – und ein Blick darauf, warum echte Erholung mehr ist als einfach nur „Pause machen“. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  7. 7. Sept.

    #Folge 14_ Parasiten, Würmer & Informationen zum Darm– Was steckt wirklich dahinter

    Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. __________________________________________________________ Parasiten, Würmer & Darm – Was steckt wirklich dahinter? Parasiten, Darmparasiten und eine gestörte Darmflora sind Themen, die immer wieder für Diskussionen sorgen. In dieser Episode schauen wir genauer hin: Was sind Parasiten und Würmer, was bedeuten Darmkrankheiten und welche Rolle spielt das Darmmikrobiom für unser Wohlbefinden? Hier geht es um Aufklärung über Ernährung und Mikrobiom. Wir sprechen über mögliche Zusammenhänge, typische Anzeichen und darüber, warum ein gesunder Darm eine wichtige Grundlage für unsere Gesundheit ist. Eine spannende Folge für alle, die ihren Darm besser verstehen und bewusster auf ihre Darmgesundheit achten möchten. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

  8. 1. Sept.

    #Folge 13_Verdauung, Atem- und Immunsystem

    Wenn du das Gefühl hast, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, deinen Körper nicht länger nur zu behandeln, sondern wirklich zu verstehen, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein. __________________________________________________________ Links: 📅 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://www.almasana-ramona.de/contact/ 💌 kontakt@almasana-ramona.de Folge mir gern: https://www.instagram.com/almasana_ramona 🔔 Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst. __________________________________________________________ Verdauung, Atmung & Immunsystem – Die Kraft deiner inneren Systeme Verdauung, Atmung und Immunsystem arbeiten eng zusammen und beeinflussen maßgeblich unser Wohlbefinden. In dieser Episode schauen wir darauf, wie diese Systeme miteinander verbunden sind, welche Rolle Darm und Atemwege für unsere Gesundheit spielen und wie wir unseren Körper im Alltag ganzheitlich unterstützen können. Eine spannende Reise durch drei zentrale Bereiche unseres Körpers – mit wertvollen Impulsen für mehr Bewusstsein, Balance und Vitalität. Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine therapeutische Fachperson deines Vertrauens.

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