10 Jahre meditiert - Und jetzt? Gedankliche Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.

Elli
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  • Selbstverwirklichung

Wie kann man ein glückliches, sinnvolles Leben führen? Die Zeit selbstbestimmt nutzen und nach eigenen Werten agieren? Sodass man auf dem Sterbebett sagen kann, dass man sein Potential gut genutzt hat? Kleine Impulse als Sprachnachrichten.

Folgen

  1. vor 5 Tagen

    Was willst du wirklich? Was wiillst du in diesem Leben machen?

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! welche Wege gehst du aus Gewohnheit und was willst du wirklich?

    Was willst du wirklich? Was wiillst du in diesem Leben machen?

  2. 18. Okt.

    Gedankliche Weite in stressigen Situationen - Die Macht der Imagination

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Bei Stress gerät das Gehirn in einen Tunnelblick, bei dem ein Problem die ganze Realität überschattet und nichts anderes mehr zu existieren scheint. Ein Impuls, innezuhalten und sich bewusst zu machen, dass es Orte in unserem Geist und in der Welt gibt, an denen wir Ruhe finden.

    Gedankliche Weite in stressigen Situationen - Die Macht der Imagination

  3. 12. Okt.

    Gedanken sind nicht die ganze Realität - Ambivalenz und Volatilität aushalten

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Die Gedanken, die das Gehirn produziert, bilden keine vollständige Realität ab. Ein Impuls, die Geschichten die dem Confirmation bias folgen, zu erweitern und mehrere Bewertungen von objektiv neutralen Situationen zuzulassen.

    Gedanken sind nicht die ganze Realität - Ambivalenz und Volatilität aushalten

  4. 12. Okt.

    Meditation funktioniert nicht

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Was ist das Ziel, wenn Menschen meditieren? Viele Leute geben nach einigen Versuchen auf, weil sie ihre Gedanken nicht einfach loslassen können - Doch warum streben wir eigentlich nach Erleuchtung- wenn diese doch selbst vollkommene Loslösung vom Streben bedeutet? Ein Impuls zum entspannteren Umgang mit Meditation und weniger Wertung von inneren Zielzuständen.

    Meditation funktioniert nicht

  5. 31. Aug.

    Die Freiheit des Augenblicks - Warum die Vergangenheit egal ist

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Alles, was gerade existiert, ist dieser Moment- Die Vergangenheit ist nur in unserem Kopf und kann uns daran hindern, in dieser Sekunde neu zu entscheiden.

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  6. 31. Aug.

    Raus aus der Reizüberflutung mit Meditation

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Dein Nerensystem ist nicht für die moderne Flut an Informationen gemacht. Wie kommst du aus dem ständigen Input in einen Zustand von Klarheit zurück? Mehr Entspannung durch kurze Meditation..

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  7. 28. Aug.

    In welchen Geschichten lebst du?

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Das Gehirn ist eine Geschichten-produzierende Maschine, die objektiv neutralen Situationen Bedeutungen zuschreibt. Nach welchen Skripten lebst du und wie beeinflussen diese dein Leben und deine Gefühle?

    In welchen Geschichten lebst du?

  8. 19. Aug.

    Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen

    Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Dein Gehirn ist sich oft nicht bewusst, wie viel Freiheit du in jedem Moment theoretisch hast. Du kannst tun, was du willst. Kleine Impulse für neue Handlungsmöglichkeiten.

    Raus aus dem Autopilot-Handlungsoptionen sehen
  • 8 Folgen

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Wie kann man ein glückliches, sinnvolles Leben führen? Die Zeit selbstbestimmt nutzen und nach eigenen Werten agieren? Sodass man auf dem Sterbebett sagen kann, dass man sein Potential gut genutzt hat? Kleine Impulse als Sprachnachrichten.

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  • Erstellt von
    Elli
  • Jahre aktiv
    2026
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    8
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    Unbedenklich
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    © Elli Liebau 2026
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    10 Jahre meditiert - Und jetzt? Gedankliche Freiheit und ein selbstbestimmtes Leben.
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