Innerlich frei

Dr. Manuela Sekler
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Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

  1. 27. FEB.

    Glückliche Beziehung trifft gesunde Selbstführung: Wie funktioniert Nähe wirklich?

    Wie kannst du dich in einer für dich stimmigen Weise mit deinem Partner oder deiner Partnerin verbunden fühlen, auch wenn dir emotionale Nähe schwerfällt? Es funktioniert vielleicht anders, als du denkst.

    7 Min.

  2. 23. JAN.

    Wie dich Perfektionismus und KI in den Burnout treiben können und warum | Gegenmittel

    Erfahre, was die Angst vor künstlicher Intelligenz mit ungesundem Perfektionismus zu tun hat und wie du beides konstruktiv verwandelst.

    6 Min.

  3. 2. JAN.

    Neujahrsvorsätze: So erreichst du endlich deine Ziele (Special: Erfüllte Beziehung)

    Frust mit Vorsätzen und anderen Menschen? Mit diesen fünf Prinzipien erreichst du deine Ziele leichter! Meine gewählten Beispiele beziehen sich zwar häufig auf Beziehungsziele, gelten aber auch für andere Themen und sind wissenschaftlich erprobt.

    12 Min.

  4. 12.12.2025

    Mehr Sinn - weniger Erschöpfung: Innere Leere überwinden

    Fühlst du dich in deinem anspruchsvollen Job mental leer und ausgelutscht und fragst dich, wofür du tust, was du tust? Manchmal genügt ein kleiner Hebel mit großer Wirkung. Zwei davon erfährst du hier. Beide können für sich stehen. Die am Ende erwähnten Episoden: Lebenssinn-und-Sinnerfuellung.mp3 und Berufung-finden.mp3

    8 Min.

  5. 21.11.2025

    Beziehungsprobleme schaden deiner Karriere: So schützt du dich!

    Probleme in der Partnerschaft und mentaler Stress durch fehlende Authentizität? Manchmal in anderer Weise, als du vielleicht denkst.

    12 Min.

  6. 07.11.2025

    Emotionale Abhängigkeit in der Partnerschaft kann enorm wehtun. Warum das so ist und was Betroffene tun können

    Emotional abhängig in der Beziehung? Ein Zustand, der viel mehr Menschen betrifft, als du vielleicht glaubst. Und: Es lässt sich viel für ein besseres Gefühl in einer Partnerschaft und damit auch erfüllteres Leben tun! Der erwähnte Link: https://e-beratung-coaching.de/onlinekurse-erfuelltes-leben

    5 Min.

  7. 10.10.2025

    ChatGPT und zur Frage der Verdummung und emotionalen Verflachung

    Algorithmen und künstliche Intelligenz wie ChatGPT können dich und deine Interessen immer exakter erfassen und konservieren. Welche Folgen hat das für dein Selbstbewusstsein und deine Autonomie - und welche für unser menschliches Zusammenleben? Erfahre auch, was du tun kannst.

    6 Min.

  8. 26.09.2025

    Bewusste Persönlichkeitsentwicklung: 8 Impulse für gelingende Weiterentwicklung

    Vielleicht denkst du manchmal: "So bin ich halt und kann nicht anders." Doch stimmt das? Außerdem: 8 Impulse für deine vielleicht wichtigste Reise, die du antreten kannst.

    6 Min.
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Ein Podcast für Menschen, die sich ein Leben gestalten wollen, das sie wirklich erfüllt. Ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude, Erfolg und Stimmigkeit im Beruf, nachhaltigem Glück in der Liebe – und vor allem mit innerem Frieden.

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    Dr. Manuela Sekler
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    2020 - 2026
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