31 Folgen

„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft sichtbar und gibt dabei Impulse für ein gesundes und nachhaltiges Leben. Themen, die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram: www.instagram.com/jungundflexibel oder unter www.jungundflexibel.de. Ihr möchtet eine Bewertung schreiben? Hier entlang: bit.ly/jungundflexibel-apple. Musik: "Cry and Hope" by Nikolas Weber

Jung & Flexibel Johanna

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4,9 • 9 Bewertungen

„Jung & Flexibel“ macht die Absurditäten unserer Gesellschaft sichtbar und gibt dabei Impulse für ein gesundes und nachhaltiges Leben. Themen, die eng miteinander verzahnt sind und unser aller Leben durchdringen, ob wir das wollen, oder auch nicht. Weg von Selbstoptimierung und einer Heile-Welt-Bubble - hin zu mehr Durchblick, Humor und Leichtigkeit. Welt retten und Frauen stärken erwünscht! Noch mehr Inspiration gibt's auf Instagram: www.instagram.com/jungundflexibel oder unter www.jungundflexibel.de. Ihr möchtet eine Bewertung schreiben? Hier entlang: bit.ly/jungundflexibel-apple. Musik: "Cry and Hope" by Nikolas Weber

    #30 Faires Gold

    #30 Faires Gold

    Oder: Interview mit “Stilnest” Co-Gründer & CEO Tim Bibow. // Dass im traditionellen Schmuckhandel nicht immer alles glänzt, was sinnbildlich gesprochen Gold ist, darum handelt das Interview mit dem Unternehmer Tim. Einst als sechsköpfiges Gründungsteam rund um 3D-Drucker-Technologie für Schmuck gestartet, kümmert sich „Stilnest“ seit 2019 darum, Ringe, Ketten & Co. nicht nur nach gezielter Bestellung zu produzieren, sondern dafür auch recyceltes und fair gehandeltes Gold zu nutzen. Verbergen sich hinter den Lieblingsschmuckstücken in der Regel nämlich gar nicht mal so schillernde Produktionsbedingungen für die Mitarbeitenden vor Ort - von giftigen Chemikalien beim Abbau in Minen und Wasserverschmutzung mal ganz zu schweigen. Doch auch wenn weitreichende Veränderungen innerhalb der Branche noch etwas auf sich warten lassen, gab mir zumindest das Gespräch mit Tim ein klitzekleines bisschen Hoffnung. Verehrte Schmuckbranche: Da geht doch noch was! // Mehr zum Unternehmen: https://de.stilnest.com/. www.instagram.com/stilnest/. www.pinterest.de/stilnest/_shop/. www.youtube.com/channel/UCc1NfK-zdy0lL_d0w5-v9QQ. // Weitere Podcast-Interviews mit nachhaltig agierenden Unternehmen, u.a. zu finden auf Spotify: #23 Fair Fashion. Oder: Interview mit Nils Neubauer, Co-Gründer "MOOT": https://open.spotify.com/episode/3SvXvqUuAKPfii8zZ4uVWl. #24 Treedom. Oder: Interview mit Sarah Weyers, PR- und Marketing Managerin (DACH): https://open.spotify.com/episode/03EuZW1WMdtiVf7zlYgmV8. #27 Sustainable Startup: Oder: Interview mit Amelie Vermeer, Co-Gründerin & CEO "Spoontainable": https://open.spotify.com/episode/1YppvtyRg2ypu1OoTAj6Ng?si=rTBNr107RCOkKMIAXHsIJA&dl_branch=1. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //

    • 45 Min.
    #29 Durdu und das Plastikmeer

    #29 Durdu und das Plastikmeer

    Oder: Interview mit den Kinderbuch-Autorinnen Eliza Girod & Amelie Hartung. // Wie führt man Kinder an das Thema „Nachhaltigkeit“ heran und warum gibt es noch keine passende Literatur für die ganz Kleinen unter uns? Diese Fragen stellten sich Eliza und Amelie und starteten prompt damit, ein Buch über das Thema Plastik in den Weltmeeren zu konzipieren. Dass sich irgendwann ein Verlag finden und ihr Buch in Schulklassen genutzt würde, davon ahnten die beiden erstmal noch nichts. Umso schöner, dass aus ihrer Idee ein mit liebevollen Illustrationen versehenes Werk über die Folgen von Plastik und den Umgang damit entstanden ist. Denn eins ist klar: Hier ist definitiv ein Zusammenspiel von Verbraucher:innen, Wirtschaft und Politik gefragt. Kurzum: Think global – act local! Auf geht's! // Mehr zum Buch, dem Verlag und den Autorinnen: www.oekom.de/buch/durdu-und-das-plastikmeer-9783962382612. www.oekom-crowd.de/projekte/durdu-und-das-plastikmeer/. www.oekom.de/person/eliza-girod-6516. www.oekom.de/person/amelie-hartung-6515. www.mdr.de/wissen/buchempfehlung-durdu-und-das-plastikmeer100.html. www.instagram.com/taube.durdu/. Praktische Tipps: www.smarticular.net/ // Weitere Podcast-Folgen zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify:
    #7 Plastik. Oder: Ob wir da wieder rauskommen: https://open.spotify.com/episode/5cFLjStJKpKdcsIwnz77AD?si=P16FtK6-RYyGAa_mN1tXXA&dl_branch=1. // #8 Zero Waste: Oder: Make compost great again: https://open.spotify.com/episode/1oNfe6XNs0agzaXyeAvyUG?si=Gm-yDhu7S5O0i9J6GHprjA&dl_branch=1. // #27 Sustainable Startup: Oder: Interview mit Amelie Vermeer, Co-Gründerin & CEO "Spoontainable": https://open.spotify.com/episode/1YppvtyRg2ypu1OoTAj6Ng?si=rTBNr107RCOkKMIAXHsIJA&dl_branch=1. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //

    • 38 Min.
    #28 Periode am Arbeitsplatz

    #28 Periode am Arbeitsplatz

    Oder: Interview mit "Vulvani" Co-Gründerin Britta Wiebe. // Und schon wieder eine Folge, die im Zeichen der Periode steht. Aber was soll ich machen, zumal das Thema sowohl Gesundheit, Nachhaltigkeit, als auch Gesellschaft tangiert. Meine Gästin in dieser Folge ist Britta Wiebe, die zusammen mit ihrem Partner Jamin Mahmood die digitale Bildungsplattform "Vulvani" ins Leben gerufen hat. Britta verrät uns, ob sie schon immer so schambefreit über Tabuthemen rund um Menstruation, Zyklusgesundheit und Sexualität sprechen konnte, was genau sich hinter "Free Bleeding" verbirgt und warum Aufklärung der allerwichtigste Schritt für das Wohlergehen aller sei. Let it Flow. Let it Flow. Let it Flow! // Mehr Infos zur digitalen Plattform: www.vulvani.com. https://academy.vulvani.com/pages/deutsche-kurse. www.instagram.com/vulvani_/. www.vulvani.com/meine-persoenliche-erfahrung-mit-free-bleeding-ein-liebesbrief. // Periode am Arbeitsplatz: www.vulvani.com/periode-bei-der-arbeit-brauchen-wir-eine-periodenfreundliche-unternehmenskultur. www.vulvani.com/5-tipps-gegen-die-tabuisierung-der-periode-im-job. www.vwt.org.au/blog-menstrual-policy/. www.fluter.de/freibekommen-bei-regelschmerzen-auf-der-arbeit. www.bbc.com/news/business-47699061. // Weitere Podcast-Folgen zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: #16 Menstruation. Oder: Hast du deine Tage, oder was?: https://open.spotify.com/episode/4xIg5eKV4bf81HPQd1j60S. // #18 Selbstliebe. Oder: Von Yoga, Self-Care & Vergebung: https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx. #26 Ayurveda & Zyklus. Oder: Interview mit Steffi Bichweiler: https://open.spotify.com/episode/1tYtAFgMu8FhPsB2LYZtyh?si=mAp7pX5zSzecDdKk9mX4yQ&dl_branch=1. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //

    • 35 Min.
    #27 Sustainable Startup

    #27 Sustainable Startup

    Oder: Interview mit Amelie Vermeer, Co-Gründerin & CEO "Spoontainable".
    // ESSBARE! EISLÖFFEL! Warum ist da noch niemand früher drauf gekommen? Das fragten sich Amelie Vermeer und Julia Piechotta wohl auch, als sie während ihres Masterstudiums an einer Ideen feilten, um aus Lebensmittelresten Alternativen für den unnötigen Plastiklöffel zu entwickeln. Aus unzähligen Backversuchen ist 2018 dann letztlich das Unternehmen "Spoontainable" entstanden, das einen Pitch nach dem Anderen und 2020/2021 schließlich auch noch den "Green Brand Award" gewann. Es erwartet euch ein Gespräch über die Höhen & Tiefen des Gründens, warum es gar nicht mal so schwer ist, die Welt zu einem besseren Ort zu machen und, klar, eine Hommage an die schönste Nebensache der Welt: das Eis essen.
    // Mehr Infos zu "Spoontainable":
    www.spoontainable.com.
    www.instagram.com/spoontainable.
    Impact Report 2021: https://spoontainable.com/wp-content/uploads/2021/07/Impact_Report-Kopie.pdf.
    TV-Beiträge, u.a.: www.zdf.de/gesellschaft/plan-b/plan-b-eis-ohne-suende-100.html. www.prosieben.de/tv/galileo/videos/2019148-good-news-essbarer-eisloeffel-clip.
    // Weitere Podcast-Episoden zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: #19 Selbstständigkeit. Oder: Money Mindset, Mut & Möglichkeiten:
    https://open.spotify.com/episode/4xWFW3VMnwIMVviEdUy0ta?si=APRW1psfQIWBQPldog_FPA&dl_branch=1. #8 Zero Waste: Oder: Make compost great again: https://open.spotify.com/episode/1oNfe6XNs0agzaXyeAvyUG?si=rSIzAizrTYGihykoPR-3oQ&dl_branch=1. #7 Plastik. Oder: Ob wir da wieder rauskommen: https://open.spotify.com/episode/5cFLjStJKpKdcsIwnz77AD?si=SaXuqv_2QtahC9xhxbOhuQ&dl_branch=1.
    // Schaut doch mal vorbei & sagt „Guten Tag“: www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de.//

    • 32 Min.
    #26 Ayurveda & Zyklus

    #26 Ayurveda & Zyklus

    Oder: Interview mit Steffi Bichweiler // Steffi ist Expertin für Ayurveda, angehende Coach und hat sich in ihrer Arbeit vor allem auf das Thema Frauengesundheit spezialisiert. Mit wem sonst hätte ich also über mein Lieblingsthema "Ayurveda & Zyklus" fachsimpeln können? In unserem Gespräch erfahrt ihr, wie ihr trotz eines strammen Terminplans im Einklang mit eurem Zyklus leben könnt, was gegen Menstruationsbeschwerden hilft und auch, wie ihr euch die einzelnen Zyklusphasen mithilfe der Ayurveda zunutze machen könnt. Zumindest in meinem Leben war und ist der Ayurveda ein absoluter Game Changer. Wo bleibt der Ingwer? // Disclaimer: Da ich keine Mediziner bin, möchte ich euch bitten, euch bei konkreten Beschwerden immer erst an eine Ärztin/einen Arzt oder eine:n Heilpraktiker:in eures Vertrauen zu wenden. //
    Mehr Infos zu Ayurveda (& Zyklus):
    Interview-Partnerin & Ayurveda-Couch Stephanie Bichweiler: instagram.com/go.cyclic // Deutsche Gesellschaft für Ayurveda e.V.: www.ayurveda.de // Deutsche Ärztegesellschaft für Ayurveda-Medizin e.V.: https://www.daegam.de // Lesetipps: Julia Wunderlich: https://rollingtiger.org // Stefanie Blösch: „Schlechte Tage gibt es nicht“ & unter: www.feelgoodlife.ch // Nives Gobo: "Mondschön: Ein Kurs in Weiblichkeit" // Laura Krüger: "In Balance mit Ayurveda" // Dr. med. Janna Scharfenberg: "Ayurveda for Life" // Weitere Podcast-Folgen zum Thema, u.a. zu finden auf Spotify: #4 Ayurveda. Oder: Wieso unser Körper so verdammt schlau ist: https://open.spotify.com/episode/45lWenW3M5vjj80nMi4KoC. // #16 Menstruation. Oder: Hast du deine Tage, oder was?: https://open.spotify.com/episode/4xIg5eKV4bf81HPQd1j60S. // #18 Selbstliebe. Oder: Von Yoga, Self-Care & Vergebung: https://open.spotify.com/episode/0qVQXkCFXp0Fc08K8AkxBx. // Schaut doch mal vorbei & sagt "Guten Tag": www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //

    • 37 Min.
    #25 Gaming

    #25 Gaming

    Oder: Von Mental Health, Diversity und Thoughtful Communication. // Wow. Da habe ich also wirklich eine Folge über „Gaming“ gemacht - und mit fancy Anglizismen um mich geworfen. Ein Thema, das auf den ersten Blick nicht ganz so viel mit Nachhaltigkeit, Gesundheit oder Gesellschaft zu tun hat. Auf den zweiten Blick nach aber umso mehr. Mein Interviewgast ist Maike Steinweller, Head of Communication des Gaming Unternehmens „Wooga“. Mit ihr spreche ich über deren Fokus auf Diversity und Mental Health, über ihre konkreten Maßnahmen zu mehr Klimaneutralität und wieso Selbstreflektion nicht nur in der Gaming Szene so unfassbar wichtig ist. Check it out! // Mehr zum Thema (unbezahlte Werbung):
    Wooga: www.wooga.com. www.instagram.com/woogagram. https://www.wooga.com/sustainability. https://de.planetly.com/. https://actnow.lfca.earth/e/wooga//#actnow. https://www.game.de/guides/diversity-guide/05-best-practice-beispiele-aus-den-unternehmen/5-6-wooga-diversitaet-in-der-unternehmenskultur/. https://enorm-magazin.de/gesellschaft/gleichstellung/feminismus/frauen-in-der-spiele-industrie-der-endgegner-heisst-sexismus. www.spiegel.de/netzwelt/games/gamescom-und-green-gaming-wie-spieler-energie-sparen-koennen-a-1281853.html. // Schaut doch mal vorbei & sagt „Guten Tag“: www.instagram.com/jungundflexibel. www.jungundflexibel.de. //

    • 39 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
9 Bewertungen

9 Bewertungen

Nät ,

Super erfrischend und einfach authentisch

Liebe Johanna, ich finde deinen Podcast und ganz besonders deine Themen total inspirierend.
Immer gut recherchiert und von vielen Seiten beleuchtet und trotzdem fehlt deine persönliche Note nicht 🙏

stefazie ,

Super schön und inspirierend

absolut empfehlenswert:)

Rike A. ,

Toll!

Toller Podcast, bei dem man sich auf weitere Folgen freut!

Top‑Podcasts in Gesellschaft und Kultur