135 Folgen

Science und Szene – der Podcast Junkmiles liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

Junkmiles Björn Geesmann und Daniel Beck

    • Sport
    • 4,9 • 379 Bewertungen

Science und Szene – der Podcast Junkmiles liefert Insights aus dem Triathlon und Radsport. Neben sportwissenschaftlichen Beiträgen zum Training und Wettkampf haben die beiden Podcaster Björn Geesmann und Daniel Beck auch regelmäßig Gäste aus dem Ausdauersport oder der Wissenschaft zu Gast. Ob zum Training, der Ernährung oder der Physiologie; zur mentalen Komponente, für Einblicke in die Szene oder dem Nerd-Talk. Mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

    #122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport

    #122 | Über Mental Fatique, Alltag und Sport

    Man fühlt sich „leer“ trotz voller Glykogen-Speicher? Das Gefühl der Müdigkeit, obwohl kein Trainingsstress erfolgt ist? Mentale Müdigkeit – oder auch Fatique genannt – ist eine Alltagsherausforderung, die man anerkennen darf.
    In der 122. Folge diskutieren Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) über unterschiedlichste Formen mentalen Fatiques, über das Auftreten im Trainingsprozess und mögliche Strategien zur Überwindung. Warum das Mentale das Körperliche so sehr beeinflusst? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

    • 1 Std. 59 Min.
    #121 | Studie des Monats: Höhentraining

    #121 | Studie des Monats: Höhentraining

    Einmal im Monat stellen wir bei Junkmiles unsere Studie des Monats vor. Das Thema heute: Strategien des Höhentrainings. Ob Live High, Train High (LHTH) oder Live High, Train Low (LHTL) die geeignete Variante ist und was es bei der Durchführung zu beachten gibt? Alle Infos zur Studie jetzt in der neuen Folge Junkmiles!

    • 34 Min.
    #120 | Stimulus und Response-Matrix

    #120 | Stimulus und Response-Matrix

    Ein Trainingsstimulus mit mechano-biologischen Charakteristika wird mechano-chemisch transduziert in eine quantitative oder qualitative phenotypische Adaptation des Muskels auf Basis der Response-Matrix. Klar soweit?

    In der 120. Folge trauen sich Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) auf den Weg der Adaptation. Wie ein Trainingsstimulus wirkt und was die Response Matrix mit „Talent“ zu tun hat? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

    • 1 Std. 54 Min.
    #119 | Recap IRONMAN Texas

    #119 | Recap IRONMAN Texas

    Am vergangenen Wochenende fand der IRONMAN Texas statt unter Beteiligung der von Björn gecoachten Athleten Kat Matthews und Patrick Lange. Mit dem Sieg bei den Frauen und dem zweiten Platz bei den Männern ein durchaus erfolgreiches Wochenende.

    In der 119. Folge blicken Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) auf das Rennen zurück und liefern ein paar Hintergrund-Informationen. Wie das Rennen durch die Brille des Coaches abgelaufen ist? Mehr dazu in der neuen Folge Junkmiles!

    • 1 Std. 56 Min.
    Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns

    Experten-Talk #3 | Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer über die Herausforderung des Langstreckenradelns

    In der Serie „Experten-Talk“ unterhält sich Podcast-Host Daniel Beck mit Experten aus unterschiedlichen Bereichen. Zu Gast dieses Mal: Ultra-Cyclistin Jana Kesenheimer, die mal eben zum Spaß eine 300 Kilometer lange Einheit fährt. Oder im Dienste der Wissenschaft von Innsbruck nach Triest und wieder zurück radelt. 2020 hat die Doktorin der Psychologie mit dem legendären“ Three Peaks“ ihr erstes Ultra-Rennen bestritten, mittlerweile zählt sie in dieser Disziplin zu den weltbesten Athletinnen.

    • 1 Std. 54 Min.
    #118 | Ein Potpourri der guten Laune

    #118 | Ein Potpourri der guten Laune

    Die heutige Folge ist ein Potpourri der guten Laune und beinhaltet alle Themen, die bisher bei Junkmiles sträflich unter den Tisch gefallen sind: die GTI-Treffen am Wörthersee, Texas Hold’em und die Thermoregulation in heißem Wasser.

    In der 118. Folge stürmen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler & Coach) durch Tagesaktuelles: Von Rennbesprechungen in Oceanside und Singapur über die Trainer-Diskussion des FC Bayern. Ein buntes Potpourri der guten Laune – in der neuen Folge Junkmiles.

    • 2 Std 2 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
379 Bewertungen

379 Bewertungen

Elfriede Lappen ,

Danke!

Ich danke Euch beiden für die letzten 134 Folgen!
Es macht einfach Bock euch zuzuhören. Ich mag es sehr, wenn ihr über unsere Physiologie und unseren Metabolismus sprecht und ich muss mich regelmäßig kaputtlachen, weil ihr als Duo so sympathisch seid.
Mir gefällt es sehr, dass ihr immer wieder neue Formate integriert (Studie des Monats, Interview Gäste). Die Folge mit Jana war sehr inspirierend.
Überragend 🤙

h0k ,

Informativ und interessant

Bin eher Team Bikepacking/Ultraendurance, daher für mich stellenweise ne Spur „drüber“, aber 2 Minuten später fühle ich mich dann doch immer wieder sehr gut abgeholt - zB kurz vor Lappland #107. Außerdem sehr angenehm Euch zuzuhören.

kgpoli ,

Sympathien für Kommunisten

Ich war bislang ein großer Fan dieses Podcasts, bis zur aktuellen Folge. Hier hat der Host leider Kommentare für die KPÖ getätigt, aus denen hervorgeht dass er mit diesen sympathisiert. Der Kommunismus hat Millionen von Toten verursacht. Wer die KPÖ feiert, hat im Geschichtsunterricht nicht aufgepasst. Schämt euch

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