Kapitel Neu

Nadine
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  • Mentale Gesundheit
  • Wöchentlich

Willkommen bei Kapitel neu – dem Podcast für alle, die den Mut haben, noch einmal neu anzufangen. Ich bin Nadine und nehme dich mit auf meinen persönlichen Weg durch Burnout, Selbstzweifel, Beziehungen, Heilung und persönliches Wachstum. Hier geht es um ehrliche Gedanken, echte Emotionen und die kleinen Schritte, die am Ende alles verändern können. Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst oder einfach das Gefühl hast, dass ein neues Kapitel auf dich wartet, dann bist du hier genau richtig. Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge von Kapitel Neu.

Folgen

  1. vor 46 m ·  Bonus

    Was eure Nachrichten bei mir ausgelöst haben

    Nach meiner letzten Folge haben mich so viele liebe Nachrichten erreicht. I n diesem kurzen Update möchte ich mich bei euch bedanken und erzählen, was eure Worte bei mir ausgelöst haben. Außerdem gebe ich euch einen kleinen Ausblick auf meinen ersten Video-Podcast, den ich in den nächsten Tagen aufnehmen werde. Danke, dass ihr mich auf diesem Weg begleitet. ❤️ #Burnout #MentalHealth #KapitelNeu #Podcast #Neuanfang

  2. vor 3 Tagen

    Wie sich mein Burnout über fast drei Jahre lang angekündigt hat

    Burnout kommt oft nicht von heute auf morgen. Bei mir hat er sich über fast drei Jahre hinweg angekündigt – nur habe ich die Warnsignale lange nicht erkannt oder ignoriert. In dieser Folge spreche ich offen darüber, welche Anzeichen mein Körper und meine Seele mir immer wieder geschickt haben. Ich erzähle von ständiger Erschöpfung, dem Gefühl, mich selbst verloren zu haben, nur noch zu funktionieren und immer weiterzumachen – obwohl längst nichts mehr ging. Außerdem spreche ich darüber, wie sich mein Verhalten verändert hat, warum ich Menschen verletzt habe, die mir wichtig waren, und weshalb Burnout nicht nur die eigene Gesundheit, sondern auch Beziehungen beeinflussen kann. Wenn du dich in einigen Punkten wiedererkennst, dann soll diese Folge dir Mut machen, früher hinzuschauen, Hilfe anzunehmen und zu wissen: Du bist mit diesen Gefühlen nicht allein. 🤍 Vielen Dank, dass du dir auch diese Folge von „Kapitel neu“ angehört hast. 🤍 Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du ihn abonnierst und bewertest. So hilfst du dabei, dass noch mehr Menschen erreicht werden, die sich vielleicht gerade in einer ähnlichen Situation befinden. 📱 Du findest mich auch auf: • Instagram: @nadine.beginntneu • TikTok: @nadine.beginntneu Hilfsangebote 💚 BetterHelp Wenn du das Gefühl hast, professionelle Unterstützung zu benötigen, findest du hier weitere Informationen: https://www.betterhelp.com Podcast-Empfehlung 🎙️ „So bin ich eben!“ mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Ein Podcast rund um Psychologie, Beziehungen und persönliche Entwicklung, der mir selbst viele hilfreiche Impulse gegeben hat. Warnsignale eines Burnouts Achte auf DICH, wenn du über einen längeren Zeitraum bemerkst, dass… du dauerhaft erschöpft und ständig müde bist.du auch nach freien Tagen keine Energie mehr hast.du nicht mehr abschalten kannst und gedanklich ständig unter Strom stehst.du nur noch funktionierst und dich selbst aus den Augen verlierst.du dich emotional immer mehr zurückziehst.du gereizter wirst und Menschen verletzt, die dir wichtig sind.dein Körper mit Beschwerden reagiert (z. B. Schlafstörungen, Schmerzen, Herzrasen oder Panikattacken).dir Dinge, die dir früher Freude gemacht haben, gleichgültig werden.du das Gefühl hast, keinen Ausweg mehr zu sehen.Gedanken auftreten, nicht mehr hier sein zu wollen. Bitte nimm diese Warnsignale ernst. Je früher du dir Unterstützung suchst, desto besser sind die Chancen, wieder gesund zu werden. In akuten Krisen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder – wenn du dich unmittelbar in Gefahr fühlst – an den Notruf 112

  3. Trailer

    Kleiner Vorgeschmack auf die neue Folge von "Kapitel neu"

    In der nächsten Episode spreche ich über die Warnsignale, die mein Burnout fast drei Jahre lang angekündigt haben – und die ich viel zu lange übersehen habe. Vielleicht erkennst du dich in manchen Gedanken oder Gefühlen wieder. Danke, dass du Teil dieser Reise bist. 🤍 Die neue Folge erscheint am Donnerstag. 📱 Instagram: @nadine.beginntneu 🎵 TikTok: @nadine.beginntneu

  4. 23. Juli

    Mein Leben vor dem Burnout und wie ich langsam hineingerutscht bin

    In dieser Folge nehme ich dich mit in die Zeit vor meinem Burnout. Ich erzähle, wie mein Alltag aussah, welche Warnsignale ich übersehen habe und warum ich immer weiter funktioniert habe – bis irgendwann nichts mehr ging. Wenn du dich in meiner Geschichte wiedererkennst, möchte ich dir vor allem eines mitgeben: DU bist nicht allein. Hilfe anzunehmen ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein wichtiger Schritt zurück zu dir selbst. Wie versprochen: 💛 Therapeutische Unterstützung: BetterHelp⁠ ⁠https://www.betterhelp.com⁠ 🩺 Ärztlicher Bereitschaftsdienst (Deutschland): 116 117 🚨 In akuten Notfällen: 112

  5. 21. Juli

    Der Anfang von Kapitel Neu

    Willkommen bei Kapitel neu. 💛 In diesem kurzen Trailer erfährst du, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe und worum es hier in Zukunft gehen wird. Die erste richtige Folge erscheint bereits diesen Donnerstag. Ab dann erwartet dich jeden Donnerstag eine neue Episode mit ehrlichen Gedanken, persönlichen Erfahrungen und Impulsen rund um Neuanfänge, Selbstwert, Mut und persönliches Wachstum. Ich freue mich sehr, dass du von Anfang an dabei bist. Bis Donnerstag! ✨

  6. 21. Juli

    Willkommen bei Kapitel Neu

    Herzlich willkommen bei Kapitel Neu - Schön dass Du da bist. Manchmal beginnt ein neues Kapitel genau dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Mit diesem Podcast möchte ich einen Raum schaffen für ehrliche Gedanken, neue Perspektiven und den Mut, immer wieder neu anzufangen. Danke, dass du mich auf diesem Weg begleitest. 💛

Trailer

Info

Willkommen bei Kapitel neu – dem Podcast für alle, die den Mut haben, noch einmal neu anzufangen. Ich bin Nadine und nehme dich mit auf meinen persönlichen Weg durch Burnout, Selbstzweifel, Beziehungen, Heilung und persönliches Wachstum. Hier geht es um ehrliche Gedanken, echte Emotionen und die kleinen Schritte, die am Ende alles verändern können. Wenn du gerade selbst an einem Wendepunkt stehst oder einfach das Gefühl hast, dass ein neues Kapitel auf dich wartet, dann bist du hier genau richtig. Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge von Kapitel Neu.

Informationen

  • Erstellt von
    Nadine
  • Jahre aktiv
    2026
  • Folgen
    6
  • Bewertung
    Anstößig
  • Copyright
    © Nadine
  • Sendungswebsite
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