136 Folgen

Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deinen Wunschkörper erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten Tipps, Tricks und Informationen für dein körperliches Wohlbefinden zu liefern. Das, was du hier lernst, wird ein echter Brain Gain für dich sein! Instagram: @kilianfaeustle

Kilians Brain Gain Kilian Fäustle

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 135 Bewertungen

Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deinen Wunschkörper erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten Tipps, Tricks und Informationen für dein körperliches Wohlbefinden zu liefern. Das, was du hier lernst, wird ein echter Brain Gain für dich sein! Instagram: @kilianfaeustle

    Geheime Coaching Tricks, Hunger kontrollieren, Binge Eating und mehr | #136

    Geheime Coaching Tricks, Hunger kontrollieren, Binge Eating und mehr | #136

    Heute spreche ich darüber, wie man eine Diät beendet, wie ich meinen Hunger kontrolliere, verrate einige meiner geheimen Tricks im Coaching und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 55 Min.
    Fitnesstraining und Mobility für Frauen (mit Luisa Maxime) | #135

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    Heute spreche ich mit Luisa Maxime, die viele sicher als "Lu Coaching" kennen darüber, wie Frauen trainieren sollten und wieso Mobility so wichtig ist. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 1 Std. 18 Min.
    Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134

    Meine Meinung zu The Biggest Loser | #134

    Heute spreche ich mit euch über meine subjektive Meinung zum Format The Biggest Loser. Außerdem erkläre ich euch, wie ich einer Person, die an Übergewicht leidet, helfe. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 46 Min.
    Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133

    Fett-Weg-Spritze, innerer Schweinehund, pflanzliche Proteinquellen und mehr | #133

    Heute erkläre ich dir unter anderem, wie du deinen inneren Schweinehund überwindest, was ich von Fett-Weg-Spritzen halte, wie man trotz pflanzlicher Ernährung genug Protein zu sich nimmt und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 1 Std. 2 Min.
    Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132

    Pille & Hunger, Buchempfehlungen, Fertiggerichte, Alkohol & Muskelaufbau und mehr | #132

    Heute erkläre ich dir unter anderem, ob Fertiggerichte ungesund sind, welche Auswirkungen Alkohol auf die Muskeln hat und mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 54 Min.
    Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131

    Meine 6 Grundlagen einer gesunden Ernährung | #131

    Heute erkläre ich dir, was meine sechs Grundlagen einer gesunden Ernährung sind. Am Ende der Folge erfährst du, wie du das PDF erhältst, in welchem alle Informationen der Folge kurz und bündig zusammengefasst sind. Viel Spaß beim Zuhören :)

    • 38 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
135 Bewertungen

135 Bewertungen

cicco 19998 ,

💪

Super Podcast . Freu mich immer auf den Donnerstag

Lena Merten ,

Mehrwert-Content incoming!

Ich freue mich jeden Donnerstag auf eine neue Episode dieses Podcasts und schaue immer direkt um 6 Uhr nach, welches spannende Thema diesmal behandelt wird. 😁🎙😂
Ich finds TOTAL toll, dass viele Thematiken einfach von verschieden Blickwinkeln beleuchtet werden und einiges angesprochen wird, was der „normale Fitness-Kosmos“ oft links liegen lässt.
Lehrreich, augenöffnend, spannend und unterhaltsam - TOP! ☺️👍🏽

SoulLillliii ,

informativ, kompetent und sympathisch

Kilian, du hast eine super angenehme, entspannte Art so komplexe Themen zu vermitteln. Ich bin selbst auch Psychologin und fitnessinteressiert und bin gerade über die Kombi dieser Themen zu dir gekommen. Finde es komplett richtig wie du die Dinge beschriebst, lerne immer wieder dazu und hör einfach auch gern die Stimme. Mach weiter so :)

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