115 Folgen

Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deine Traumfigur erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten Tipps, Tricks und Informationen für dein körperliches Wohlbefinden zu liefern. Das was du hier lernst, wird ein echter Brain Gain für dich sein! Instagram: @kilianfaeustle

Kilians Brain Gain Kilian Fäustle

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 112 Bewertungen

Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du gesund und ohne Verbote abnehmen willst. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, wodurch du deine Traumfigur erreichen wirst. Hier geht es ums Abnehmen, Flexible Dieting, Gesunde Ernährung und Fitness. Dabei nutze ich mein eigenes Wissen, welches ich mir in den letzten 10 Jahren angeeignet habe und das verschiedener, interessanter Gäste, um dir stets die besten Tipps, Tricks und Informationen für dein körperliches Wohlbefinden zu liefern. Das was du hier lernst, wird ein echter Brain Gain für dich sein! Instagram: @kilianfaeustle

    Mehr Kalorien verbrennen, um mehr essen zu können und ist das sinnvoll? | #105

    Mehr Kalorien verbrennen, um mehr essen zu können und ist das sinnvoll? | #105

    Heute geht es darum, ob es sinnvoll ist mehr Kalorien zu verbrennen, damit man mehr essen kann. Viele haben dieses Bedürfnis, aber man sollte sich fragen, ob was überhaupt der Auslöser für dieses Bedürfnis ist. In der heutigen Folge erkläre ich dir, was caloric restriction ist und wieso Studien zeigen, dass es gesünder ist weniger zu essen. Viel Spaß beim Zuhören :)

    Mein Instagram: https://www.instagram.com/kilianfaeustle/
    Lass dich von mir beim Abnehmen coachen - hier geht's zum kostenlosen Beratungsgespräch: https://probabe-coaching.de/kilian-coaching
    Kostenloser Abnehm-Guide: https://probabe-coaching.de/kilian-guide
    Mein kostenloser Trainingsplan: https://kilianfaeustle.de/trainingsplan

    Das halte ich von Intermittent Fasting, Süßungspulvern und Konjak Nudeln (Overrated / Underrated #1) | #114

    Das halte ich von Intermittent Fasting, Süßungspulvern und Konjak Nudeln (Overrated / Underrated #1) | #114

    Ich gebe euch meine Meinung zu Intermittent Fasting, Konjaknudeln, Süßungspulvern, Kurkuma und vielem mehr. Ihr konntet über meine Instagram Story Vorschläge einreichen und in dieser Folge bewerte ich diese als overrated oder underrated. Viel Spaß beim Zuhören :)

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    Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen | #113

    Die 5 häufigsten Fehler beim Abnehmen | #113

    Beim Abnehmen ist es wichtig, dass man Fehler vermeidet. Im Online Coaching bemerke ich besonders fünf Fehler, die sehr häufig auftreten. Welche das sind und wie man diese vermeidet, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören :)

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    Bis zu 4kg in 2 Wochen abnehmen mit PSMF | #112

    Bis zu 4kg in 2 Wochen abnehmen mit PSMF | #112

    Mit der PSMF kann man tatsächlich 2-4kg in 2-3 Wochen verlieren. Man sollte bei so einer Crash-Diät jedoch einige Sachen beachten und sie richtig gestalten. Wie du das machst und auf was du dabei achten solltest, erfährst du in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Zuhören :)

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    Abnehmen mit der High Speed Diet, Low Carb und Flexible Dieting (Q&A) | #111

    Abnehmen mit der High Speed Diet, Low Carb und Flexible Dieting (Q&A) | #111

    In der heutigen Folge spreche ich mit euch über verschiedene Diät Formen. Zu Beginn geht es um eine spezielle Crash Diät bei der man bis zu 1kg pro Woche Fett verlieren kann. Viel Spaß beim Zuhören :)

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    Geldgier in der Abnehm-Branche | #110

    Geldgier in der Abnehm-Branche | #110

    Heute bekommt ihr meine ungefilterte Meinung über die Abnehm-Branche. Was halte ich von Abnahm-Apps und anderen Programmen. Außerdem erzähle ich euch zu Beginn die Story, wie ich damals mein eigenes Unternehmen gegründet habe. Viel Spaß beim Zuhören :)

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Kundenrezensionen

4.8 von 5
112 Bewertungen

112 Bewertungen

Lauri Ro ,

Motivierend, informativ und sympathisch! Auch für Fortgeschrittene :-)

Ganz toller Podcast, der mit ganz viel Leichtigkeit Denkanstöße gibt und das eigene Mindset in den Bereichen Sport und Ernährung positiv beeinflusst.
Danke dafür :-)

Juulise ,

Toller Podcast mit der richtigen Mischung

Ich bin schon lange treue Hörerin und kann den Podcast jedem Sport- und Ernährungsbegeisterten, aber auch Neulingen empfehlen. Die richtige Mischung aus wissenschaftlich basiertem Wissen mit Hintergründen und angenehmer Sympathie. Ich persönlich finde, man kann Kilian super folgen und er hat eine sympathische Art.
Nur zu empfehlen!! :-) Vielen dank, für deine ausführliche und tolle Arbeit.

Mr. MixMan ,

Echt guter Podcast

Ich hab mir manche Folgen schon mindestens 5 mal angehört 🙃

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