Länger Leben

Dr. Moritz Binder
  • 5,0 (10)
  • GESUNDHEIT UND FITNESS
  • WÖCHENTLICH
Podcast Länger Leben

Langfristige Gesundheit braucht eine strategische und personalisierte Herangehensweise. Deswegen fokussiert der Länger Leben Podcast auf Präventivmedizin und lebensstilbasierte Gesundheitsförderung mit dem Ziel eines langen Lebens mit maximaler Lebensqualität. Dr. med. Moritz Binder hat früher als Arzt in der Neurologie, Anästhesie, Notfall- und Intensivmedizin und inneren Medizin gearbeitet, heute hilft er seinen Klienten dabei, die Wahrscheinlichkeit für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu maximieren.

  1. VOR 2 TAGEN

    Vitamin D - Warum 70% der Bevölkerung einen Mangel haben und wie du deine Versorgung systematisch optimierst

    In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Vitamin D ein – das "Sonnenvitamin". Moritz erklärt, warum es so wichtig für deine Gesundheit ist, wie du deinen Vitamin-D-Spiegel optimierst, und warum die konventionelle Medizin hier ein unzureichendes Angebot macht. --- https://moritzbinder.com

    24 Min.

  2. 29. AUG.

    Stressmanagement in 60 Sekunden - Das beste Tool, um unser Nervensystem in Echtzeit zu regulieren und Stress mit Leichtigkeit zu meistern.

    Die äußeren Herausforderungen und Reize können wir oft nur bedingt beeinflussen, wenn wir uns gestresst erleben. In dieser Folge erklärt Moritz die Physiologie hinter der Respiratorischen Sinusarrhythmie und wie wir unsere Atmung nutzen können, um in Echtzeit unser Nervensystem zu regulieren - alltagskompatibel in wenigen Sekunden und ohne langen Schulungsweg oder esoterischen Nonsense. --- https://moritzbinder.com

    12 Min.

  3. 22. AUG.

    Mehr Leistung in weniger Zeit: das beste Trainingsprotokoll für einen hohen VO2max

    In der vorangehenden Folge haben wir gelernt, was der VO2max abbildet und warum es sich lohnt, ihn systematisch zu trainieren. Heute geht es um das "Wie" eines optimales VO2max-Trainings und was dabei beachtet werden sollte, um mit minimalem Zeitaufwand ein Maximum herauszuholen. --- https://moritzbinder.com

    20 Min.

  4. 15. AUG.

    Das Geheimnis langfristiger Gesundheit: unsere Herz-Kreislauf-Leistung

    Langfristige Gesundheit braucht strategisches Vorgehen und ein tolles Beispiel dafür ist unsere Herz-Kreislauf-Leistung. Statt nur zu fragen, wie wir ein müdes Herz im Alter vermeiden, lohnt es sich zu überlegen, wie wir langfristig ein gesundes Herz behalten. Moritz erklärt die grundlegende Physiologie, wie jeder seine Herz-Kreislauf-Leistung anhand seines VO2max quantifizieren kann und welches knallharte Gesundheitspotential sich daraus ergibt. --- https://moritzbinder.com

    31 Min.

  5. 8. AUG.

    Wunschgewicht: Wie man es erreicht und hält - mit Leichtigkeit und Strategie! | Moritz zu Gast bei Ralf Gabler

    Dr. med. Moritz Binder war bei Podcast-Kollege Ralf Gabler zu Gast, um über nachhaltige Strategien für Fettverlust und Wunschgewicht zu diskutieren. Das Gespräch gibt es jetzt auch als Folge im Länger Leben Podcast. Ralfs Webseite: https://ralfgabler.de/ Ralfs Podcast: https://vital-impuls.letscast.fm/ --- https://moritzbinder.com

    1 Std. 35 Min.

  6. 1. AUG.

    Krafttraining für alle, die wenig Zeit investieren und gesund bleiben möchten | Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak

    Im Gespräch mit Sportwissenschaftler Dr. Ben Baak diskutieren wir die Notwendigkeit systematischen Krafttrainings für alle, die lange gesund bleiben möchten und inwiefern die von ihm entwickelten Reaktivkrafthanteln für viele Menschen eine dankbare Spielart des Krafttrainings sein können. Bens Webseite: https://benbaak.de/ Für einen Rabattcode auf die Fox-Akademie schickt mir eine e-Mail an mail@moritzbinder.com --- https://moritzbinder.com

    1 Std. 5 Min.

  7. 25. JULI

    Wenn wir sterben, zeigt sich, ob wir richtig gelebt haben. Zwei eindrückliche Patientenfälle.

    Die Art, wie wir sterben, zeigt, ob wir richtig gelebt haben: ängstlich und kämpfend oder klar und in Liebe gehalten? Moritz schildert zwei eindrückliche Patientenfälle aus seiner Zeit im Krankenhaus und diskutiert, was wir daraus für ein gutes, gesundes Leben lernen können. --- https://moritzbinder.com

    15 Min.

  8. 18. JULI

    Allergien im Griff: was die Medizin leisten kann und wie langfristige Heilung möglich wird

    Allergische Beschwerden sind unangenehm und bedeuten für Betroffene eine echte Einschränkung ihrer Lebensqualität. Die medikamentösen Therapien wirken sehr gut, können aber meist keine langfristige Heilung ermöglichen. Wie Allergien entstehen und welche Möglichkeiten es vielleicht doch gibt, langfristig symptomfrei zu werden, das besprechen wir heute. --- https://moritzbinder.com

    28 Min.
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Langfristige Gesundheit braucht eine strategische und personalisierte Herangehensweise. Deswegen fokussiert der Länger Leben Podcast auf Präventivmedizin und lebensstilbasierte Gesundheitsförderung mit dem Ziel eines langen Lebens mit maximaler Lebensqualität. Dr. med. Moritz Binder hat früher als Arzt in der Neurologie, Anästhesie, Notfall- und Intensivmedizin und inneren Medizin gearbeitet, heute hilft er seinen Klienten dabei, die Wahrscheinlichkeit für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu maximieren.

Informationen

  • Erstellt von
    Dr. Moritz Binder
  • Jahre aktiv
    2020 - 2024
  • Folgen
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  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Sendungswebsite
    Länger Leben

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