L(i)ebe leicht

Miriam Krems – Beziehungscoach & Paartherapeutin
  • 5,0 (7)
  • BEZIEHUNGEN
  • WÖCHENTLICH

In L(i)ebe leicht, dem Podcast für erfüllte Beziehungen, spreche ich, Miriam Krems, Beziehungscoach und Paartherapeutin, über Themen rund um Liebe, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du dich aus ungesunden Beziehungsmustern lösen und authentische, gesunde Beziehungen führen kannst – zu dir selbst und zu deinem Partner. Dich erwarten ehrliche Gedanken, Selbsttests, praktische Tipps und inspirierende Einblicke aus meiner Arbeit als Coachin.

  1. VOR 4 TAGEN

    11. Plötzlich getrennt und heute in einer sicheren, liebevollen Beziehung

    In dieser besonderen Folge spreche ich mit Denise, meiner damaligen Coachee. Sie berichtet offen von einer schmerzhaften Trennung, die plötzlich und völlig unerwartet kam. Doch diese Trennung wurde zu einem Wendepunkt. Heute lebt Denise ein Liebesleben, das sich für sie wie ein sicherer Hafen anfühlt. Egal wie hoch die Wellen sind, sie weiß, dass sie in ihrer Beziehung immer wieder Sicherheit, Ruhe und Leichtigkeit erfahren kann. Nicht (nur), weil sie einen tollen Partner an ihrer Seite hat. Sondern weil sich ihr innerer Zustand verändert hat und sich genau das im Außen widerspiegelt. In unserem Gespräch teilt Denise: - was ihr durch die Trennung wirklich geholfen hat - welche inneren Veränderungen entscheidend waren - wie sie heute Beziehung lebt – ohne Angst, ohne Drama - und welche Aha-Momente sie dir mit auf den Weg geben möchte - Diese Folge ist eine Einladung, dich an Menschen zu orientieren, die bereits dort sind, wo du hinmöchtest. Also: Ohren gespitzt – und ganz viel Inspiration mit Denises ehrlichen Tipps und Erkenntnissen für dich. Wenn du dir eine ähnliche Entwicklung wünschst wie Denise, dann lade ich dich ein, Teil meines Coachingprogramms Happy LoveLife Universe zu werden. Start ist am 23.02. – buche dir gern ein kostenfreies Erstgespräch, um herauszufinden, ob das Programm dich auf deinem Weg unterstützen kann: https://calendly.com/miriamkrems/30min?month=2026-02

    45 Min.

  2. 3. FEB.

    10. Wenn dich deine Eifersucht überrollt, wenn er nicht schreibt...

    Er kommt später nach Hause. Vielleicht sagt er kurz Bescheid, vielleicht auch nicht. Und obwohl du dir vornimmst, ruhig zu bleiben, spürst du plötzlich diese Unruhe in dir. Gedanken tauchen auf: Was, wenn es eine andere gibt? Warum meldet er sich nicht? Warum fühlt sich das so bedrohlich an? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Eifersucht oft genau in diesen Momenten entsteht – nicht, weil du misstrauisch bist, sondern weil dein Inneres auf Unsicherheit reagiert.

    19 Min.

  3. 27. JAN.

    9. Habe ich den falschen Partner? Würde meine Verlustangst mit jemand anderem verschwinden?

    Viele fragen sich irgendwann in einer Beziehung: „Bin ich einfach mit dem falschen Partner zusammen?“ „Wäre ich mit jemand anderem entspannter, sicherer, weniger ängstlich?“ In dieser Folge gehe ich genau dieser Frage nach. Wir schauen gemeinsam darauf, wann dein Gefühl ein Hinweis auf eine unpassende Beziehung ist – und wann Verlustangst am Werk ist.

    19 Min.

  4. 20. JAN.

    8. Love Is Blind analysiert: Verlustangst, Bindungssicherheit & Beziehungsdynamiken

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    34 Min.

  5. 13. JAN.

    7. Ich verstehe es – aber fühle es nicht: Verlustangst und dein Nervensystem

    Viele sagen mir im: „Ich verstehe das alles rational – aber sobald er sich nicht meldet, fühlt es sich trotzdem genauso schlimm an.“ Und genau hier liegt der entscheidende Punkt. In dieser Folge erkläre ich, warum sich bei Verlustangst oft nichts verändert, obwohl du schon so viel verstanden hast. Warum dein Kopf weiß, dass keine Gefahr besteht – dein Körper aber trotzdem Alarm schlägt. Du erfährst: warum rationales Verstehen allein bei Verlustangst nicht ausreicht was in deinem Nervensystem passiert, wenn Nähe unsicher wird warum dein Körper schneller reagiert als dein Verstand weshalb sich alte Muster genau in den Momenten zeigen, in denen du dich hilflos fühlst und warum echte Veränderung erst entsteht, wenn du lernst, dein Nervensystem zu regulieren Diese Folge hilft dir zu verstehen, warum du so fühlst, wie du fühlst – und warum du dich dafür nicht verurteilen musst. Verlustangst ist kein Denkfehler, sondern eine körperliche Reaktion. Und genau dort beginnt der Weg zu mehr innerer Sicherheit.

    21 Min.

  6. 8. JAN.

    Sonderfolge: Von Trennungsschmerz zur erfüllter Beziehung – Sabines Geschichte

    In dieser Sonderfolge spreche ich mit Sabine, einer ehemaligen Coachee von mir. Sie wurde verlassen, hat stark unter der Trennung gelitten – und ist heute glücklich vergeben. Sabine teilt offen, was ihr in der Trennungsphase wirklich geholfen hat, welche Erkenntnisse für sie entscheidend waren, welche inneren Muster sie verändert hat und was den Unterschied gemacht hat, damit sie heute eine erfüllte Beziehung führt. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade nach einer Trennung feststeckst oder dir wünschst zu verstehen, was echte Veränderung möglich macht.

    31 Min.

  7. 6. JAN.

    6. Warum du dich in Beziehungen selbst verlierst

    Kennst du das Gefühl, dich in einer Beziehung immer mehr selbst zu verlieren? Du stellst deine Bedürfnisse nach Nähe, Verbindlichkeit und gemeinsamer Planung hinten an. Statt Grenzen zu setzen, lässt du sie übergehen. Du passt dich an, hältst aus, hoffst und irgendwann erkennst du dich selbst kaum noch wieder.

    31 Min.

  8. 30.12.2025

    5. Meine Learnings aus 2025 und was du für dich mitnehmen kannst

    In dieser Folge wird es persönlicher. Ich nehme dich mit in mein Jahr 2025 und teile ehrlich mit dir, was mich bewegt, herausgefordert und verändert hat. Ich spreche über meine wichtigsten Learnings aus diesem Jahr – über Beziehungsthemen, innere Prozesse und die Erkenntnisse, die mich wirklich geprägt haben. Und natürlich was du für dich mitnehmen kannst.

    33 Min.
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5
von 5
7 Bewertungen

Info

In L(i)ebe leicht, dem Podcast für erfüllte Beziehungen, spreche ich, Miriam Krems, Beziehungscoach und Paartherapeutin, über Themen rund um Liebe, emotionale Abhängigkeit, Verlustangst und Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dir Impulse zu geben, wie du dich aus ungesunden Beziehungsmustern lösen und authentische, gesunde Beziehungen führen kannst – zu dir selbst und zu deinem Partner. Dich erwarten ehrliche Gedanken, Selbsttests, praktische Tipps und inspirierende Einblicke aus meiner Arbeit als Coachin.

Informationen

  • Erstellt von
    Miriam Krems – Beziehungscoach & Paartherapeutin
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    13
  • Bewertung
    Unbedenklich
  • Sendungswebsite
    L(i)ebe leicht