La Strega Olistica

vanessa sorzini
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NATUROPATIA, ALIMENTAZIONE OLISTICA, CRESCITA PERSONALE. Instagram: @lastregaolistica

  1. 9. Juli

    TROPPO BELLO PER ESSERE VERO! Monomeal, anguria e meloni.

    Scopriamo insieme che cos'è il MONO PASTO fruttariano (e perché è così benefico per il nostro organismo) e vediamo in particolare le proprietà di meloni e angurie con un bel approfondimento dedicato a questi frutti estivi idratanti e deliziosi!

  2. 20. Mai

    Combinazioni alimentari

    Una guida con i punti salienti per migliorare la tua digestione e alzare i livelli di energia in base a come abbini ciò che mangi. A volte il problema non sta in quello che introduci nel tuo corpo ma nel modo in cui combini i vari alimenti, magari stai mangiando sano ma tutti quei cibi abbinati insieme ti impediscono di assorbire correttamente i nutrienti, ti gonfiano e ti lasciano stanca e demotivata. Vediamo insieme i vari tipi di frutta e come non mischiarli tra loro, parliamo del monoposto, analizziamo le.combinazioni alimentari più furbe e quelle da evitare per una digestione ottimale. Buon ascolto Meraviglia! ✨

  3. 4. Mai

    3 parole che ti cambiano la vita

    Oggi voglio parlarti di tre comportamenti che possono trasformare il tuo rapporto con il corpo e con la salute: INSISTERE, MANTENERE e ATTRARRE. Questi verbi ci ricordano che rimettersi in forma non è una questione di privazione, ma di amore profondo verso noi stesse, di abitudini sane protratte nel tempo e di gratitudine infinita per ciò che già abbiamo e che stiamo ottenendo con la nostra tenacia 💪🏻

  4. 22. Jan.

    Novak Djokovic: alimentazione e stile di vita del campione di tennis

    Ciao Meraviglie, oggi analizziamo insieme la filosofia e lo stile di vita del grande Novak, a partire da alcuni passi tratti dal suo libro: "Il punto vincente" che vi suggerisco assolutamente di leggere per intero! Il campione numero uno al mondo di tennis ci svela come ha fatto a diventare tale, grazie a disciplina, allenamento, abitudini sane MA ANCHE E SOPRATTUTTO GRAZIE ALLA SUA ALIMENTAZIONE che gli ha svoltato la carriera e cambiato la vita!! Prendiamo appunti 💪🏻 e buon ascolto

  5. 3. Jan.

    MIX AFFERMAZIONI POSITIVE

    Ciao Meraviglia! Inizia alla grande il 2026 con questa puntata ricca di affermazioni positive su tanti argomenti diversi: salute, benessere, amore e relazioni, perdita di peso, successo, prosperità, autostima... Ascoltale e ripetile tutte le volte che ti senti un po' carente di motivazione e vedrai che riceverai un boost di energia e positività tale da farti credere di poter realizzare tanto di ciò che desideri per te stessa! SPOILER: è proprio così!! Buon anno nuovo 🎇 e buon ascolto ❤️

  6. 05.12.2025

    14 MEDICINE CHE NON SONO FARMACI

    Vediamo insieme come prenderci cura della nostra salute in maniera olistica (corpo, mente e spirito) attraverso 14 medicine alla portata di tutti noi, che spesso diamo per scontate!

  7. 18.09.2025

    INTEGRAZIONE NATURALE

    •Assumere integratori nel 2025 può considerarsi un'abitudine benefica, una necessità o qualcosa di superfluo? •Che caratteristiche dovrebbero avere gli integratori ideali? •Quando è piu opportuno ricorrere ad un'integrazione aggiuntiva rispetto alla sola alimentazione sana? Scopriamolo insieme in questa nuova puntata 💪🏻 Buon ascolto Meraviglie ✨

  8. 28.05.2025

    BLUE ZONES

    Oggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi famose per la longevità delle persone che vi abitano. Quali sono i segreti di queste popolazioni? Si nasconderanno forse nelle loro abitudini alimentari e di stili di vita?! Scopriamolo insieme 🥰

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