Lass mal ehrlich sein

Lena

Manchmal muss man einfach mal reden. Über Freundschaften, Beziehungen, Selbstfindung, gesellschaftliche Erwartungen und die kleinen und großen Absurditäten des Alltags. Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen, stelle Fragen, auf die ich selbst nicht immer Antworten habe, und lade hin und wieder spannende Menschen zum Gespräch ein. Mal nachdenklich, mal humorvoll, aber immer persönlich und ehrlich. Ohne perfekte Antworten, dafür mit Neugier und einer guten Portion Selbstironie. Also: Lass mal ehrlich sein. Instagram: @lenajbecker Coverfoto: Franzi Haaf

Folgen

  1. vor 1 Tag

    #5 | Was macht eine gute Beziehung aus?

    Heute ist zum ersten Mal ein Gast bei „Lass mal ehrlich sein“ zu Besuch – und zwar die liebe Hanna. Hanna ist Paartherapeutin, Ehefrau, Mutter und eine Person, die in ihrem Leben schon ziemlich viele verschiedene Wege ausprobiert hat. Wir sprechen darüber, wie sie letztendlich bei der Paartherapie gelandet ist, warum Beziehungen sie schon ihr ganzes Leben begleiten und was ihre eigenen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen und Verlustängsten damit zu tun haben. Aber natürlich geht es vor allem um die große Frage: Was macht eigentlich eine gute Beziehung aus? Wir sprechen darüber, warum auch in gesunden Beziehungen gestritten wird, weshalb eine langfristige Beziehung immer wieder Aufmerksamkeit braucht und warum es gefährlich werden kann, wenn wir glauben, unseren Partner oder unsere Partnerin schon komplett zu kennen. Auch das Thema Kinder und Mental Load kommt zur Sprache – und die Frage, wie man sich als Paar trotz vollem Alltag nicht aus den Augen verliert. Außerdem sprechen wir über ein Thema, das ich besonders spannend fand: Kann man jemanden sehr lieben und trotzdem keine gute Beziehung miteinander führen? Und wann ist der Punkt erreicht, an dem man sich fragen muss, ob man bleiben oder gehen möchte? Wir landen bei Streitmustern, dem berühmten „Ich liebe dein Potenzial“-Gedanken, der Frage, ob Menschen überhaupt „kompatibel“ oder „inkompatibel“ sind – und natürlich auch bei der Frage, was Hanna selbst durch ihre Arbeit über ihre eigene Beziehung gelernt hat. Und dann wird es noch einmal sehr persönlich: Hanna erzählt von einigen der Tiefpunkte ihres Lebens und davon, wie daraus wichtige Wendepunkte entstanden sind. Wir sprechen über Rosazea, Schönheitsideale, Social Media und darüber, was passiert, wenn die eigene Botschaft plötzlich wichtiger wird als das eigene Aussehen. Und ganz am Ende landen wir bei einer Frage, die irgendwie perfekt zu diesem Podcast passt: Wann fühlt man sich eigentlich beruflich angekommen – und muss man überhaupt irgendwann aufhören, neue Projekte zu starten? Ein Gespräch über Beziehungen, Nähe, Streit, Veränderung, Selbstreflexion und die Frage, wie wir eigentlich miteinander leben wollen. Also: Lass mal ehrlich sein. Hier findet ihr Hanna auf Instagram: https://www.instagram.com/hanna.arjes/

  2. 2. Nov.

    #4 | Warum fehlt mir Freundschaft im Alltag?

    Ich habe Freund:innen. Eigentlich sogar ziemlich gute. Und trotzdem fehlt mir manchmal etwas. In dieser Folge geht’s um Freundschaft im Erwachsenenalter – und um den Unterschied zwischen Freundschaften haben und Freundschaft im Alltag leben. Warum ist es plötzlich so schwer geworden, einfach zu sagen: „Ich muss sowieso zum Supermarkt – kommst du mit?“ Warum braucht man für ein Treffen inzwischen gefühlt drei Wochen Vorlauf? Und warum kann man einen großen Freundeskreis haben und sich trotzdem manchmal einsam fühlen? Ich erzähle von meinen eigenen Freundschaften, von Bumble for Friends, von spontanen Begegnungen und davon, warum ich gar nicht unbedingt mehr Freund:innen suche – sondern manchmal einfach jemanden, der gerade um die Ecke wohnt. Und natürlich geht’s auch um die Frage, was Freundschaft für mich eigentlich ausmacht: Ehrlichkeit, Tiefe, gegenseitiges Interesse, gemeinsam albern sein können – und vielleicht auch die Freiheit, Menschen wieder loszulassen, wenn sich Lebenswege verändern. Vielleicht sind Freundschaften gar nicht wirklich schwieriger geworden. Vielleicht müssen wir sie als Erwachsene einfach viel bewusster machen als früher. Also: Lass mal ehrlich sein.

  3. 26. Okt.

    #3 | Wann ist man eigentlich angekommen?

    Wann fühlt sich ein Ort eigentlich wirklich nach Zuhause an? Und wann kann man sagen: Ich bin angekommen? In dieser Folge geht’s um mein ganz persönliches „Projekt Home“: meine erste eigene Wohnung nach vielen Jahren in WGs, ungefähr 13 Umzüge und das ziemlich ungewohnte Gefühl, zum ersten Mal wirklich irgendwo bleiben und ankommen zu wollen. Ich erzähle, warum unausgepackte Umzugskartons für mich irgendwann zu einem Symbol dafür wurden, mich nicht richtig auf einen Ort einzulassen, warum eine schöne Wohnung trotzdem kein Zuhause sein muss und was es für mich bedeutet, einen Ort ganz nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Aber Zuhause ist vielleicht nicht nur ein Ort. Es können auch Menschen sein – Partner:innen, Freund:innen oder Familie. Und vielleicht ist es sogar ziemlich viel Druck, wenn eine einzelne Person „mein Zuhause“ sein soll. Und dann gibt es da noch die andere Frage: Kann man im Leben angekommen sein und sich trotzdem weiterentwickeln wollen? Vielleicht ist Ankommen gar kein Endpunkt, sondern ein Zustand. Ich glaube jedenfalls: Man kann angekommen sein und trotzdem noch Hummeln im Hintern haben. 😉 Also: Lass mal ehrlich sein.

  4. 19. Okt.

    #2 | Warum sind eigentlich immer alle weiter als ich?

    Warum habe ich eigentlich das Gefühl, dass alle anderen ihr Leben schneller auf die Reihe bekommen als ich? In dieser Folge geht’s ums Vergleichen – mit Menschen auf Instagram und LinkedIn, mit Freund:innen und manchmal sogar mit dem eigenen früheren Ich. Warum machen wir das überhaupt? Und kann man damit irgendwann aufhören? Ich erzähle, warum Social Media für mich eine ziemliche Vergleichsmaschine geworden ist, warum ich mich inzwischen bewusster frage, wem ich eigentlich folge, und warum ich glaube, dass wir viel öfter unser eigenes Tempo zum Maßstab machen sollten. Denn vielleicht ist jemand anderes fünf Jahre früher da. Na und? Und natürlich schweife ich zwischendurch ein bisschen ab. Steinzeitmenschen inklusive. Also: Lass mal ehrlich sein.

  5. 12. Okt.

    #1 | Wer hat eigentlich einen Plan?

    Willkommen bei „Lass mal ehrlich sein“! In der ersten Folge geht’s direkt ans Eingemachte: Warum haben wir eigentlich ständig das Gefühl, alle anderen hätten ihr Leben im Griff – während man selbst manchmal denkt: „Ähm … was mache ich hier eigentlich?“ Ich erzähle euch, warum ich diesen Podcast überhaupt starte, warum ich mich mit 29 immer noch ein bisschen wie eine „Nachwuchs-Erwachsene“ fühle und warum mein ursprünglicher Lebensplan inzwischen ziemlich passé ist. Wir sprechen über Erwachsenwerden, Lebensentwürfe, Karriere, Kinder, gesellschaftliche Erwartungen, meinen eigenen Weg und die Frage, ob man überhaupt einen Plan braucht. Und natürlich schweife ich zwischendurch ab. Aber hey – ist ja mein Podcast. Das hier ist der Anfang. Ich weiß selbst noch nicht genau, was daraus wird. Aber ich habe Lust, es herauszufinden. Also: Lass mal ehrlich sein.

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Manchmal muss man einfach mal reden. Über Freundschaften, Beziehungen, Selbstfindung, gesellschaftliche Erwartungen und die kleinen und großen Absurditäten des Alltags. Ich teile meine Gedanken und Erfahrungen, stelle Fragen, auf die ich selbst nicht immer Antworten habe, und lade hin und wieder spannende Menschen zum Gespräch ein. Mal nachdenklich, mal humorvoll, aber immer persönlich und ehrlich. Ohne perfekte Antworten, dafür mit Neugier und einer guten Portion Selbstironie. Also: Lass mal ehrlich sein. Instagram: @lenajbecker Coverfoto: Franzi Haaf

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    Lena
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    2026
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