23 Folgen

Hey, ich bin Sonja.

Expertin für kritische Gespräche mit Wertschätzung und Leichtigkeit.

Du fragst Dich, wie Du Dein Feedback wertschätzend und motivierend vermittelt bekommst - vor allem auch, wenn es besonders kritisch ist.

Du fragst Dich, wie Du Emotionen und Empathie für Dich nutzen und mit Leichtigkeit führen kannst.

Du fragst Dich, wie kritisches Feedback und Kritik Dir nicht mehr den Boden unter den Füßen wegziehen.

Du fragst Dich, wie Du die Wertschätzung für Dich und Deine Arbeit erhältst, die Du verdient hast.

Dann bist Du hier genau richtig.
Happy Listening!

Let‘s Talk Feedback! Sonja Hollerbach

    • Management
    • 4.9 • 33 Bewertungen

Hey, ich bin Sonja.

Expertin für kritische Gespräche mit Wertschätzung und Leichtigkeit.

Du fragst Dich, wie Du Dein Feedback wertschätzend und motivierend vermittelt bekommst - vor allem auch, wenn es besonders kritisch ist.

Du fragst Dich, wie Du Emotionen und Empathie für Dich nutzen und mit Leichtigkeit führen kannst.

Du fragst Dich, wie kritisches Feedback und Kritik Dir nicht mehr den Boden unter den Füßen wegziehen.

Du fragst Dich, wie Du die Wertschätzung für Dich und Deine Arbeit erhältst, die Du verdient hast.

Dann bist Du hier genau richtig.
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    Warum Du von Dir noch nicht überzeugt bist

    Warum Du von Dir noch nicht überzeugt bist

    ‪Hast Du schon in allen Deinen Lebensbereichen Dein gewünschtes Glückslevel erreicht?‬
    ‪Bist Du auf dem besten Weg, das für jeden Deiner Lebensbereiche umzusetzen?‬

    ‪Wenn nicht, dann bist Du noch nicht so wirklich von Dir selbst überzeugt.‬
    ‪Denn sonst würdest Du nach all dem fragen und all das einfordern, was dazu nötig ist.‬

    ‪Warum das so ist - und vieles mehr, das erfährst Du in dieser Podcast-Folge.‬

    ‪In Wertschätzung,‬
    ‪Sonja‬

    Melde Dich hier an für Deine sonntägliche Portion Wertschätzung, Leichtigkeit und Positives: 💌 https://www.sonja-hollerbach.de/positivepost

    Du möchtest die Zeit des Lockdowns dazu nutzen, Deine Beziehung zu festigen und Dir gleichzeitig Deinen ersehnten Freiraum zu nehmen?
    Dann melde Dich für mein #Konfliktfrei Seminar am 14.11.2020 um 10:00 an: https://www.sonja-hollerbach.de/kritische-gespräche-meistern

    Mehr Infos über mich und meine Arbeit erhältst Du hier: www.fraufeedback.de

    • 18 Min.
    „Ich weiß schon, wie mein Gegenüber das gemeint hat“ - war gestern!

    „Ich weiß schon, wie mein Gegenüber das gemeint hat“ - war gestern!

    ‪Hey Du wundervoller Mensch!‬

    ‪Na, gehörst Du auch zu solchen Personen, die sich denken „ich weiß schon, wie mein Gegenüber das gemeint hat“?‬
    Vielleicht gehörst Du auch zu der Sorte Mensch, die sich sicher ist, dass ihnen ihre Partner ihre Wünsche von den Lippen ablesen sollten.
    Vielleicht werden auch Deine Erwartungen immer wieder enttäuscht und Du fragst Dich, wieso Dir das immer wieder passiert.

    Dann ist diese Podcast-Folge für Dich 😉

    Höre auf, Deinen Annahmen zu vertrauen und fang´ an Fragen zu stellen.
    Warum Dich das für Dich sowas von lohnt und wie Dich das auf ein völlig neues Niveau bringt, erzähle ich Dir in dieser Podcast-Folge.
    ‪Viel Spaß beim Zuhören & ich freue mich über Deine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes 🙏🏼‬

    ‪In Wertschätzung,‬
    ‪Sonja‬

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    Du willst, gerade jetzt, da ihr zu Hause wieder enger aufeinander sitzt, tiefer einsteigen? Lerne, Deine Angst vor Ablehnung abzulegen und stattdessen für Deine Wünsche einzustehen.
    Wo? In meinem #Konfliktfrei Seminar am 14.11.2020 um 10:00.
    Zur Anmeldung gelangst Du hier entlang: https://www.sonja-hollerbach.de/kritische-gespräche-meistern

    Mehr über meine Arbeit erhältst Du hier: www.fraufeedback.de

    • 14 Min.
    Die Kunst, es nicht persönlich zu nehmen.

    Die Kunst, es nicht persönlich zu nehmen.

    Hey Du wundervoller Mensch,
    kennst Du das? Du bekommst mit voller Wucht die Unzufriedenheit des Anderen ab, der Autofahrer neben Dir regt sich tierisch auf und flucht - und Du fragst Dich, was Du falsch gemacht hast.
    In dieser Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du lernst, Dich von der Unzufriedenheit anderer abzugrenzen und diese ab heute nicht mehr persönlich zu nehmen. Du bekommst Einblicke in die Perspektive des Empfängers, sowie in die des Krawallmachers und der Drama Queen. Außerdem schlage ich Dir die Lösungswege vor, die mir dabei geholfen haben, nicht direkt alles persönlich zu nehmen.

    Viel Spaß beim Zuhören & ich freue mich über Deine 5-Sterne-Bewertung bei iTunes 🙏🏼
    Sonja

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    Wo? In meinem #Konfliktfrei Seminar am 14.11.2020 um 10:00.
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    • 18 Min.
    Was Dir keiner ins Gesicht sagt.

    Was Dir keiner ins Gesicht sagt.

    Wie vielen hast Du, durch Deine unbedachten Aussagen, ihre Träume genommen - einschließlich Dir selbst?
    Weil „man das ja so nicht macht“.

    Lebst Du schon Deine Realität oder die Realität der „ich mach’s halt so weil mans so macht“ Anhänger?

    An dieser Stelle kommt eine Unart ins Spiel, die sie viele angeeignet haben und auf die ich enorm allergisch reagiere:
    Das Reden über eine Person hinter deren Rücken.

    In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche Motivation eigentlich dahinter steckt,
    was Du daraus über den „Rücken-Redner“ lernen kannst, wie Du in Zukunft besser damit umgehen kannst - und, warum die Aussage „ich möchte nur das Beste für sie/ihn“ absoluter Quatsch ist.

    Viel Spaß beim Zuhören!

    • 16 Min.
    Emotionen im Feedback?!

    Emotionen im Feedback?!

    Haben Emotionen im Feedback eine Daseinsberechtigung? Geht es im Feedback nicht hauptsächlich um die Sache? Deuten Emotionen nicht auf meine Verletzbarkeit und Unwohlsein hin? Wie viel Emotion ist im positiven Feedback angebracht?

    Darüber und warum Du Deinem Feedback durch fehlende Emotionen jegliche Möglichkeit entziehst, wirksam zu sein, spreche ich in dieser Podcastfolge.

    Wie immer danke ich Dir für das Teilen dieser Folge mit Deinem Kollegen- und Freundeskreis.

    Have fun & talk Feedback!

    • 24 Min.
    Wie ehrlich bist Du zu Dir selbst, wenn keiner zuschaut? Über Lernlust, Feedback und Schwächen.

    Wie ehrlich bist Du zu Dir selbst, wenn keiner zuschaut? Über Lernlust, Feedback und Schwächen.

    Basierend auf dem paraphrasierten Zitat von Ken Robinson "Für Bildung braucht es nur einen Menschen, der etwas lernen möchte und jemand anderes, der ihm dabei helfen will" widmen Benjamin und ich uns in unserem Gespräch über Lernlust und Feedback entscheidenden Fragen:

    🧩 Wie kannst Du Dich leichter auf Neues einlassen?
    🧩 Gibt es beim Feedback eigentlich eine objektive Vorgabe?
    🧩 Ab wann lohnt es sich für Dich, Deine Schwachstellen in Angriff zu nehmen?
    🧩 Warum ist "keine Zeit" dabei nie eine Option?
    🧩 Warum ist es so erfolgsentscheidend, wie Du Dir selbst Feedback gibst?
    🧩 Wie gibst Du Dir Feedback, wenn keiner zuschaut - und wie ehrlich bist Du dabei zu Dir selbst?
    🧩 Wie kannst Du endlich offener mit Deinen Schwächen umgehen?
    🧩 Wie viel Macht möchtest Du Deinem Gegenüber im Feedback überlassen?
    Bis gleich im Ohr….und…Stift & Zettel nicht vergessen!

    Ich wünsche Dir ganz viel Spaß dabei und freue mich über Deine Fragen und Anregungen, sowie Feedback über mail@sonja-hollerbach.de / www.sonja-hollerbach.de

    Deine Sonja

    Hier erreichst Du Lernenthusiast Benjamin:
    https://www.linkedin.com/in/benjamin-jaksch/

    Hier findest Du das gesamte Video von Ken Robinson passend zum Zitat (Themenrelevanz ab Minute 19):
    https://www.youtube.com/watch?v=IMOf6FJEATY

    • 53 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
33 Bewertungen

33 Bewertungen

Marco Skradde ,

Toller Podcast zu einem wichtigem Thema

Gerade mangelndes Feedback war mit ein Grund, warum ich schon einmal einen Arbeitgeber gewechselt habe. Schön das Sonja sich einen so wichtigen Thema angenommen hat.

joerg101010 ,

Inspirierender Podcast

Kurzweiliger, fundierter und praxisnaher Podcast zu einem sehr wichtigen (und oftmals unterschätzten) Thema.

FräuleinIsa ,

Spannendes Thema auch für Lehrkräfte!

Ich komme zwar aus einer ganz anderen Ecke - der der Schule - aber gerade deswegen interessiert mich das Thema Feedback brennend. Traditionell wird dieses ja nur vom Lehrer gegeben, wobei man mittlerweile die Wichtigkeit von Schülerfeedbacks für das Gelingen von Unterricht und Lernen erkannt hat und diese immer mehr einzubinden versucht. Ich werde mir hier definitiv einige Prinzipien und Kniffe abschauen :-)

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