Männer TÜV

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Männer-TÜV – Die etwas andere Gesundheitsinspektion. Drei Männer, ein Ziel: länger leben – und zwar gut. Ein Professor, ein Arzt und ein Moderator nehmen dich mit auf eine Reise durch die Welt der Männergesundheit, die alles andere als trocken ist. Sie sprechen über die wahren Motoren für ein langes Leben, räumen mit Mythen auf, decken versteckte Risiken auf und geben Tipps, die sofort umsetzbar sind. Dabei geht es nicht nur um Muskeln, Testosteron und Ernährung, sondern auch um mentale Stärke, Prävention und die kleinen Alltagsgewohnheiten, die über deine Lebensjahre entscheiden. Mal direkt, mal mit Augenzwinkern, aber immer fundiert – der Männer-TÜV ist dein regelmäßiger Check-up für ein starkes, gesundes und langes Leben.

  1. vor 1 Tag

    Mitochondrien mögen keine Angeber

    Ausdauer: das Fitness-Thema, das keiner posten will, aber jeder braucht. In dieser Folge geht’s um Herz, Lunge, Mitochondrien und die bittere Erkenntnis, dass „ich renne bis ich sterbe“ kein Trainingsplan ist. Die Herren klären, warum Männer oft ihr Ego trainieren statt ihre Ausdauer — und warum langsames Laufen offenbar die größte Mutprobe ist. Mit dabei: Polar-Uhren, Treppenhaus-Trauma, Jane Fonda, Schwarzwälder Kirschtorte und die Erkenntnis: Wer noch ganze Sätze sprechen kann, trainiert wahrscheinlich richtig.

    34 Min.

  2. 22. Mai

    Dick? Doof? Krank? Willkommen im Schichtdienst.

    Schlaf wird überbewertet? Eher nicht. Peter liefert den lebenden Selbstversuch zwischen ARD-Morgenmagazin, Koffein und biologischem Kontrollverlust. Ingo und Gerd erklären, warum Schichtarbeit dick, doof und krank machen kann. Wer nachts arbeitet, lebt gegen seine innere Uhr — und die schlägt irgendwann zurück. In dieser Folge reden wir außerdem über Jetlag ohne Flugreise und die große Lebenslüge namens „Ich schlafe am Wochenende einfach nach“. Dazu: Kaffee-Overkill, stille Entzündungen und warum der Körper Rhythmus mehr liebt als Motivation - und weshalb er selbst bei einer Stunde Zeitumstellung schon beleidigt reagiert.   -------------------------------------------- 💤 Werbepartner dieser Episode: ZLEEP Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für Leistungsfähigkeit, Regeneration und mentale Stärke – gerade für Männer, die im Alltag und Beruf dauerhaft „funktionieren“ müssen. Doch Stress, unruhige Nächte oder unregelmäßiger Schlafrhythmus können schnell an den Kräften zehren. Genau hier setzt ZLEEP an: 🌿 basiert auf einer innovativen Kombination aus Melatonin, Aminosäuren und pflanzlichen Extrakten wie Passionsblume und Zitronenmelisse, die das Einschlafen erleichtern und die Schlafqualität verbessern können. 😴 unterstützt dabei, schneller zur Ruhe zu kommen und erholter aufzuwachen – ganz ohne Gewöhnungseffekt oder morgendliche Müdigkeit. 💊 einfach in der Anwendung: 1–2 Tabletten vor dem Schlafengehen, optimal dosiert und 100 % vegan. 🧠 Entwickelt von Pharmazeuten, wissenschaftlich fundiert und in Deutschland hergestellt. 👉 Mehr Infos findest du unter: www.zleep.info

    31 Min.

  3. 8. Mai

    Hamsterrad mit WLAN

    In dieser Folge geht’s um den Moment, wenn der Akku nicht leer ist, sondern offenbar gekündigt hat. Die Herren klären, warum Männer gern noch „alles im Griff“ haben, während innerlich schon die Warnblinker laufen — und warum Netflix, Rotwein und „ich mach das noch schnell fertig“ vielleicht doch kein Therapiekonzept sind. Thema Burn Out, trocken serviert, aber mit genug Humor, damit man nicht direkt danach drei Wochen krankgeschrieben werden möchte.

    32 Min.

  4. 24. Apr.

    War das schon Demenz – oder nur Montag?

    Von "Ich habe alles im Griff" zu " Wo ist eigentlich der Griff" trifft man häufig auf die Frage: Was ist eigentlich noch normal – und ab wann wird Vergessen zur echten Gefahr? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele lieber vergessen. Demenz. Zwischen „Warum bin ich nochmal in den Keller gegangen?“ und echten kognitiven Veränderungen klären wir, wo die Grenze verläuft – und warum man sich oft völlig umsonst Sorgen macht. Wir schauen darauf, was im Gehirn wirklich passiert, warum Alzheimer nicht gleich Demenz ist und wieso unser Lebensstil eine größere Rolle spielt, als uns lieb ist. Neben fundierten Einblicken gibt’s wie immer persönliche Geschichten, kleine Aha-Momente – und die beruhigende Erkenntnis, dass unser Gehirn deutlich robuster ist, als wir denken.

    34 Min.

  5. 10. Apr.

    Einfach mal drüber schmieren! Die Männerhaut.

    Diese Episode geht unter die Haut. OK. Der musste sein. Aber ja, es geht wirklich um die Haut – denn auch Männer sollten hin und wieder einen Blick darauf werfen! Apropos. Die drei werfen einen humorvollen Blick auf Männerpflege, Hautgesundheit und wie wir uns vor den unsichtbaren Gefahren der Hautalterung schützen können. Sie sprechen darüber, wie unsere Haut als Schutzschild fungiert, was sie über unseren Körper verrät, und warum Männer vielleicht doch etwas öfter ihre Feuchtigkeitscreme auftragen sollten – auch ohne das Gefühl, ihre Männlichkeit zu verlieren.

    31 Min.

  6. 27. März

    Alte Säcke, starke Drüse. Wir reden hintenrum.

    In dieser Folge geht es um das ungeliebte, aber unvermeidbare Organ der Männer – die Prostata! Auf humorvolle Weise wird die Bedeutung dieses kleinen, aber mächtigen Teils des männlichen Körpers beleuchtet. Die drei liefern interessante Fakten, von der Funktion der Prostata als „Spermien-Rutscher“ bis hin zu den unliebsamen Veränderungen, die sie im Alter durchmacht. Natürlich darf der beliebte „Strahl-Test“ und das leidige Thema „häufiges nächtliches Wasserlassen“ nicht fehlen. Und für alle, die auf ihre Gesundheit achten wollen, gibt’s auch Tipps zur Vorsorge.

    30 Min.

  7. 13. März

    Die kahle Wahrheit. Thema Haare Haarscharf besprochen.

    In dieser Folge geht es um ein Thema, das die meisten Männer gerne verdrängen: Haare – oder besser gesagt, das Fehlen derselben! Von Geheimratsecken bis hin zur Glatze – die drei diskutieren nicht nur, warum Männer so empfindlich auf Haarausfall reagieren, sondern auch, was unsere Haare über unsere Gesundheit und unseren Lebensstil verraten können. Dabei kommen Anekdoten, wissenschaftliche Fakten und humorvolle Einblicke, etwa zur Evolution der Glatze als “Sonnenterrasse”, nicht zu kurz. Die Männer klären auf, was wirklich hinter den Haaren steckt und wie man sich mit den Veränderungen im eigenen Spiegelbild anfreundet. Außerdem: Wer braucht schon Haare, wenn man Charisma hat?

    31 Min.

  8. 27. Feb.

    Restlaufzeit unbekannt. Longevity-Tipps, damit der Bundespräsident dich noch kennenlernt.

    In dieser Folge gibt es die ultimative Hitparade der Lebenszeit-Verlängerer. Vorwarnung: es braucht weder Eisbad noch Pillenbuffet. Stattdessen geht es um die wahren Gamechanger: Vorsorge als Tuning fürs zukünftige Ich, warum Muskeln gut sind – und warum Schlaf kein Hobby, sondern Hochleistungs-Regeneration ist. Dazu: mediterranes Essen ohne Moralkeule, Bewegungssnacks mit Wirkung, kalte Duschen mit Mutprobe-Faktor und der vielleicht wichtigste Longevity-Hack überhaupt: Freunde haben, die man Nachts um drei anrufen darf. Zwischen Bizeps-Bekenntnissen, bitteren Wahrheiten über Bier mit Mango und der japanischen Lebensphilosophie „Ikigai“ liefern die drei eine unterhaltsame Anleitung für ein längeres, besseres – und vor allem bewussteres – Leben. Weniger Ausreden, mehr Jahre.

    36 Min.
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Bewertungen und Rezensionen

4,9
von 5
10 Bewertungen

Info

Männer-TÜV – Die etwas andere Gesundheitsinspektion. Drei Männer, ein Ziel: länger leben – und zwar gut. Ein Professor, ein Arzt und ein Moderator nehmen dich mit auf eine Reise durch die Welt der Männergesundheit, die alles andere als trocken ist. Sie sprechen über die wahren Motoren für ein langes Leben, räumen mit Mythen auf, decken versteckte Risiken auf und geben Tipps, die sofort umsetzbar sind. Dabei geht es nicht nur um Muskeln, Testosteron und Ernährung, sondern auch um mentale Stärke, Prävention und die kleinen Alltagsgewohnheiten, die über deine Lebensjahre entscheiden. Mal direkt, mal mit Augenzwinkern, aber immer fundiert – der Männer-TÜV ist dein regelmäßiger Check-up für ein starkes, gesundes und langes Leben.

Informationen

  • Erstellt von
    Eiermann TV
  • Jahre aktiv
    2025 - 2026
  • Folgen
    21
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    Unbedenklich
  • Copyright
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    Männer TÜV
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