MACH´S BESSER

maraadoresyou
  • 4,9 (23)
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Willkommen bei MACHS BESSER dem Podcast für eigentlich alles, was dein Leben verbessern wird! Versprochen. ;) Ich bin Mara, eure große Schwester für Mindset, Wellness, Selbsthilfe, positiven Lifestyle und Spiritualität.  Egal ob ihr dabei Selfcare-Momente genießt, leckere Rezepte kocht, ein tolles Workout dazwischen quetscht oder in eurem Journal schreibt, Hauptsache, hier herrscht Positivität! Denn wir verdienen es, glücklich zu sein. 3 Du willst dein Leben komplett verbessern und "Machs Besser" hilft dir dabei? Dann könnten dich meine digitalen Selfimprovement Guides interessieren! Leichter kann ich es dir nicht machen deine beste Version zu werden 3 https://beacons.ai/maraadoresyou Schau gerne vorbei! Machs Besser gibts auch auf YouTube @maraadoresyou! Schon entdeckt? Meine Socials: YouTube @maraadoresyou TikTok @maraadoresyou Instagram @maraadoresyou Pinterest @maraadoresyou Meine E-mail: maraadoresyou@gmail.com Podcast E-mail: machsbesser.podcast@gmail.com Geht sicher, eine Bewertung, einen Stern oder Kommentar dazulassen, wenn euch der Podcast gefallen hat! Damit helft ihr mir extrem weiter.  Fühlt euch ganz doll umarmt von mir, bis zum nächsten Mal! 3 #womenempowerment #podcastforwomen #selflove #girladvice #positivity #datingadvice #feminismus #podcastfürfrauen #selfcare #strongwomen #selfimprovement #selbstverbesserung #mindset #wellness #spirituality #girltalk

  1. 29.11.2025

    Community Fragen beantworten - Was würde Mara tun wenn...?

    In Part 2 von „Was würde Mara tun, wenn…?“ beantworte ich wieder eure Fragen aus dem Alltag und teile, wie ich mit Situationen umgehen würde, die euch gerade belasten oder verunsichern. Eine sanfte Folge voller Perspektivenwechsel, Bewusstseinsarbeit und kleinen Mindset-Shifts, die sofort helfen können. Wenn ihr euch mehr innere Ruhe, Klarheit oder Selbstbewusstsein wünscht, könnten meine Guides – der Unbecoming Yourself Guide, der Journal Guide und der EFT Guide – euch wundervoll unterstützen. Schaut einfach gern vorbei. Vergesst nicht, dem Podcast zu folgen, die Glocke zu aktivieren und eine 5-Sterne-Bewertung dazulassen, damit noch mehr Menschen diesen Raum finden können. 🤍✨

    56 Min.

  2. 06.11.2025

    #63 Was würde Mara tun…? 🌟 Community Q&A – Beziehungen, Freundschaften & Selbstwert

    Hallo meine Liebsten! 🤍In dieser Episode beantworte ich eure Fragen zu Beziehungen, Freundschaften, Grenzen und Selbstwert – kurz: Was würde Mara tun…? ✨ Dieses Q&A wird ein fortlaufendes Format:Stellt mir regelmäßig eure Fragen auf Instagram @maraadoresyou – ich nehme die spannendsten Themen mit in die nächsten Folgen. 💌 🫶 Was dich erwartet:• Real Talk: Dating, Loyalität & Kommunikation• Freundschaften: Energetische Grenzen & Loslassen mit Liebe• Self-Leadership: Entscheidungen aus Identität statt Angst• Mini-Tools: Journaling & Embodiment für den Alltag Wenn dir die Folge gefällt, folge dem Podcast, gib 5 Sterne & teile sie mit einer Freundin, die das heute hören sollte. 🌿 🪞 Meine Guides & Ressourcen:„Unbecoming Yourself“, Journal- & EFT-Guides findest du in meiner Bio.Code: MACHSBESSER10 für deinen Rabatt 🤍 👉 Folge „Mach’s Besser“ auf Spotify & YouTube, aktiviere die Glocke und verpasse keine neue Episode.Erzähl mir in den Kommentaren: Welche Frage soll in Teil 2? #MachsBesser #CommunityQandA #Beziehungen #Freundschaft #Selbstwert #Mindset #IdentityShifting #Bewusstsein #Journaling #EFT #MaraAdoresYou

    50 Min.

  3. 08.10.2025

    Von Trauma heilen und bewusster leben.

    Von Trauma heilen & bewusster leben In dieser Folge sprechen wir über den wohl wichtigsten Schritt auf deinem Weg zu dir selbst: Heilung.Ich wurde oft gefragt: „Wie fange ich überhaupt an, zu heilen?“ – und genau das beantworte ich heute. Ich teile ein persönliches Fallbeispiel aus meinem eigenen Leben, erzähle, wie ich es geschafft habe, nach vier Jahren schwerer Depression und einer chronischen Endometriose Heilung zu erfahren – nicht über Nacht, sondern durch Bewusstsein, tägliche Routinen und eine Veränderung meiner Identität. Wir sprechen über die 6 Phasen des spirituellen Erwachens & Heilungsprozesses, über praktische Tools, die wirklich helfen, und über meine persönliche Meinung dazu, was Heilung wirklich bedeutet.Natürlich gibt es auch wieder eine Hausaufgabe, Journal Prompts & Positive Affirmationen, die dich begleiten dürfen. 🌿 Nach dieser Folge wirst du verstehen, wie Heilung auf allen Ebenen funktioniert – emotional, mental, körperlich und spirituell – und wie du selbst Schritt für Schritt in dein bewusstes, gesundes und erfülltes Leben zurückfindest. 🤍 Lass uns gemeinsam wachsen, heilen und bewusster leben. 🎧 Höre jetzt rein, teile die Folge mit jemandem, der sie gerade braucht, und vergiss nicht, den Podcast zu bewerten & zu abonnieren. Meine Socials: @maraadoresyou #Heilung #Trauma #Selbstheilung #Bewusstsein #MachsbesserPodcast #MentalHealth #IdentityShifting #Mindset

    1 Std. 3 Min.

  4. 09.09.2025

    Quantumn Shifting - leicht erklärt

    Quantum Shifting – wie du ganz leicht in eine neue Zeitlinie springst 🫧💫 In dieser Episode erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie Quantum Shifting funktioniert – also wie du bewusst in eine andere Realität springst und zu deiner besten Version wirst. Klingt kompliziert? Keine Sorge: Ich habe ein ganzes Board erstellt, um es dir leicht, klar und anfängerfreundlich zu erklären. Wir sprechen über:🌟 Was Quantum Shifting wirklich bedeutet🌟 Wie du deine Identität durch Zeitlinien-Shifts verändern kannst🌟 Die Verbindung zur Quantenphysik – alles ist Energie und Bewusstsein🌟 Ikonen wie Neville Goddard & Joe Dispenza und ihre Lehren🌟 Praktische Tools, um dein erstes Shift bewusst zu erleben ✨ Wichtigster Takeaway: Quantum Shifting ist kein „Hexenwerk“ – es ist ein natürlicher Prozess, der dir zeigt, wie machtvoll du wirklich bist. 👉 Wenn du noch tiefer einsteigen willst und lernen möchtest, wie du deine Identität nachhaltig shiften kannst, dann hol dir meinen Unbecoming Yourself Identity Shifting Guide: 💌 Hier geht’s zum Guide Vergiss nicht, meinen Kanal zu abonnieren, die Glocke zu aktivieren & eine Bewertung dazulassen. So verpasst du keine Folge mehr von Mach’s Besser – dem Podcast für alles, was dein Leben verbessern wird.

    36 Min.
  5. #60 So hörst du auf, dich mit anderen Frauen zu vergleichen 💌 | Selbstliebe & Selbstbild

    24.08.2025

    #60 So hörst du auf, dich mit anderen Frauen zu vergleichen 💌 | Selbstliebe & Selbstbild

    Vergleichen ist Gift. 🚫 Warum du dich niemals mit anderen Frauen vergleichen solltest – und wie du aufhörst, dich klein zu fühlen. In diesem Video teile ich meine eigene Beziehungserfahrung: von Unsicherheit und Vergleichen in früheren Beziehungen bis zu dem, was ich heute lebe – wahre Authentizität, Selbstliebe und Vertrauen. 💌 👉 Was du in diesem Video lernst: - Warum Vergleichen dein Selbstbild zerstört 🪞 - Wie du erkennst, dass du immer nur gegen dich selbst „antrittst“ 💫 - Wie du ein Leben führst, in dem jede Frau neben dir gewinnen darf ✨ 💡 Wichtigste Erkenntnis: Solange du an dir arbeitest, authentisch bleibst und dein wahres Selbst verkörperst, macht es keinen Sinn, dich mit irgendwem zu vergleichen. 🌟 Über mich: Ich bin Mara – Host vom Podcast „Mach’s Besser“, Mentorin für Selbstbild, Selbstliebe und Identity Shifting. Meine Mission: dich daran zu erinnern, wie wundervoll du bist und dir Tools an die Hand zu geben, um dein Traumleben zu erschaffen. ✨ 🎙️ Höre meinen Podcast auch auf Spotify, Amazon & Apple Podcasts 📲 Folge mir für mehr Content: Instagram: @maraadoresyou TikTok: @maraadoresyou 💌 Vergiss nicht: ✔️ Bewerte mit 5 Sternen ✔️ Abonniere meinen Kanal ✔️ Teile es mit einer Freundin, die das heute hören muss 🫶 Danke, dass du hier bist – du bist wundervoll! 🤍

    34 Min.
  6. #59 Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst

    24.08.2025

    #59 Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst

    EP 59 – Du wirst nie gesunde Liebe anziehen, bis du DAS verstehst Meine Liebste, dieses Video wird dein Datingleben komplett revolutionieren. Wenn du immer wieder an die falschen Partner gerätst, liegt das nicht am „Pech in der Liebe“ – sondern daran, dass deine innere Frequenz und deine Bewusstseinsarbeit nicht mit dem übereinstimmen, was du dir wünschst. Neurowissenschaftlich gesehen zieht dein Gehirn – basierend auf deinen Überzeugungen, Mustern und unbewussten Programmen – immer wieder ähnliche Erfahrungen an. Wenn du das nicht änderst, wirst du von toxischer Beziehung zu toxischer Beziehung springen und immer wieder dieselben Lektionen durchlaufen. Die Wahrheit ist: Niemand kommt, um dich zu retten. Du musst dich selbst retten – und genau hier beginnt gesunde Liebe. Schau dir das Video unbedingt bis zum Ende an. Folg Mach’s Besser für mehr solcher Inhalte und connecte dich mit mir auf meinen Socials: ‪@maraadoresyou‬ all my links: link in Bio About me: Ich helfe dir, deine Standards zu erhöhen, deinen Selbstwert zu stärken und dein Leben bewusst zu gestalten – in Beziehungen, im Mindset und in deiner persönlichen Entwicklung. #datingadvice #selflove #healingjourney #neurowissenschaft #mindsetshift #toxicrelationships #boundaries #bewusstseinsarbeit

    25 Min.
  7. # 58 Warum du lernen musst, allein zu sein:

    11.08.2025

    # 58 Warum du lernen musst, allein zu sein:

    (bevor du die Richtigen Menschen findest) 💔✨ Hey meine Liebe, viele von uns haben Angst davor, allein zu sein – aber genau darin liegt der Schlüssel zu echter Selbstliebe und gesunden Beziehungen. In dieser Episode spreche ich darüber: Warum Alleinsein kein Zeichen von Schwäche ist Wie du aufhörst, Bestätigung im Außen zu suchen Der Unterschied zwischen einsam und in sich selbst zuhause sein 💌 Lass mich in den Kommentaren wissen: Was hast du übers Alleinsein gelernt? 🤍 Wenn dich diese Folge inspiriert hat, schick mir ein weißes Herz. 📌 Vergiss nicht zu abonnieren, damit du keine neuen Inner Home Episoden verpasst. – 🎧 Hör meine anderen Folgen: • https://youtu.be/kvAPCwtGasc?si=Tq874LW5b0rGJR_- • https://youtu.be/zzK6k6erzw4?si=nvehnCkTszcOrUrA • https://youtu.be/5BIM_t69C6U?si=KsdrbFuvbCmtxkOi All my links in my Bio About me: Ich helfe dir, dich an dein wahres Selbst zu erinnern, gesunde Standards zu setzen und ein Leben zu erschaffen, das sich gut anfühlt.

    36 Min.
  8. #57 Nervensystem regulieren & Zukunft erkennen mit Destiny Matrix

    02.08.2025

    #57 Nervensystem regulieren & Zukunft erkennen mit Destiny Matrix

    EP 57 So regulierst du dein Nervensystem & erkennst deinen Seelenweg | Destiny Matrix & energetische Zukunft lass uns zurück an die Basis gehen: dein Nervensystem. Denn solange du dysreguliert bist, triffst du Entscheidungen aus Angst – nicht aus Intuition. In dieser Folge erfährst du: Wie dein Nervensystem dich von deiner wahren Zukunft abhält Was Regulation mit Manifestation & Seelenweg zu tun hat Wie du erkennst, ob du aus Trauma oder Intuition heraus handelst Wie die Destiny Matrix dir zeigt, wohin deine Energie wirklich fließt Warum energetische Klarheit mehr verändert als 100 To-Do-Listen 🎧 Hör dir die Folge bis zum Ende an – du wirst deine innere Stimme danach mit ganz neuen Augen sehen. 📓 Meine Selflove-Guides, Journals & energetischen Tools findest du hier: 👉 link in Bio oder direkt: beacons.ai/maraadoresyou ✨ Wenn’s dich berührt hat – schick mir ein 🤍 oder teil die Folge mit deiner liebsten Soul-Sister. About me: Ich bin Mara – Mentorin, Creatorin & energetische Wegbegleiterin. Hier auf meinem Kanal dreht sich alles um Selbstwert, Healing, Identity Work & die Rückverbindung mit deiner Highest Version. Jeden Sonntag erscheint eine neue Folge. So schön, dass du da bist. 💘 Folg mir gerne auch auf TikTok, Insta, Spotify und überall, wo es Podcasts gibt: ‪@maraadoresyou‬

    51 Min.
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    maraadoresyou
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