Mann-Days Alex & Erik

In diesem 3. Teil des Interviews mit Ilan Stephani geht es nur um ein Thema: Ekstase.  

Wenn Du jetzt denkst: „Um Gottes Willen, kein Interesse. Wir haben wirklich größere Probleme“, dann hast Du möglicherweise recht. Der Krieg in der Ukraine, massiv steigende Preise, Flüchtlinge, die unsere Solidarität brauchen, drohende Rohstoffknappheit – die Liste der Probleme wird immer länger.  

Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, lebendig zu bleiben, sich zu spüren und wahrzunehmen. Ekstase ist nichts anderes als pure Lebendigkeit. Und deshalb ist es so wichtig, sich darum zu kümmern.  

Ekstase ist ganzkörperliches Erleben. Ekstase ist pure Lebendigkeit. Nicht das, was unsere Kultur aus dem Begriff gemacht hat, indem sie ihn in die sexuelle Ecke geschoben hat.  Sich Ekstase zu erlauben, seine Körperlichkeit und seine Lebendigkeit wahrzunehmen bedeutet, sich selbst mehr zu lieben. Menschen, die sich selbst mehr lieben, lieben auch andere Menschen mehr.  

Sich selbst mehr zu spüren bedeutet mehr Bewusstheit. Bewusstere Menschen, Menschen, die sich auch mit ihren Schattenanteilen auseinandergesetzt haben, zetteln keine Kriege an, sie lassen sich auch nicht für einen Krieg instrumentalisieren. Sie konsumieren weniger, sie erzeugen weniger Müll, sie verbrauchen weniger Ressourcen und sie sorgen für mehr Gerechtigkeit und Solidarität.  

Mit Menschen, die die Lebendigkeit, die die Ekstase in sich selbst spüren können, ist die Welt ein besserer Ort.   Das ist die Botschaft, die uns Ilan im dritten Teil mitgeben möchte.   

Lass uns gerne ein Kommentar da. Du erreichst Alex unter welcome@alexunderik.de  

Die Bücher von Ilan:  

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Falls Du den ersten Teil noch nicht gehört hast, höre ihn Dir unbedingt zuerst an: https://anchor.fm/manndays/episodes/Was-suchen-und-finden-Manner-im-Puff----Interview-mit-einer-ehemaligen-Hure-e1f3706 

In diesem Teil gehen wir ein Stück weiter:   


Ich habe Ilan gefragt, warum zum Beispiel auf Youtube „Frauenbeglückungsanleitungen“ so viele Klicks haben und sowas auch gerade in Männerzeitschriften einen festen Platz einnimmt ab 1:58 ). 
Es geht in diesem Teil um die Rolle der Mütter bei der sexuellen Verunsicherung von Männern (ab 7:45 ) 
Es geht um Freiheit – Freiheit im außen und wirkliche Freiheit und woher unsere Angst vor der wahren Freiheit kommt (ab 13:31 ) 
Es geht um die Frage, wie Männer Zugang zu ihren Gefühlen bekommen (ab 16:30) 
Und es geht darum, warum Frauen leichter zur Auseinandersetzung mit sich selbst finden, Männer dann aber, wenn sie es mal geschafft haben, konsequenter sind (ab 23:26)

Lass uns gerne ein Kommentar da, über das, was Dich bewegt beim Anschauen hat oder schreibe mir gerne persönlich. Du erreichst Alex unter welcome@alexunderik.de  

Das Buch von Ilan: "Lieb und teuer - Was ich Puff über das Leben gelernt habe" kannst Du hier bestellen: https://amzn.to/2RXrmeQ Wenn Du über diesen Link bestellst, bekommen wir eine kleine Provision, ohne dass es Dich mehr kostet.  

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In dieser Folge geht es um die Frage, was Männer im Puff suchen und was sie dort finden. Ja, sie suchen dort Sex und ja, sie bekommen ihn dort. Aber es steckt viel mehr dahinter, es ist viel komplexer, als wir vordergründig glauben. 

Das ist der erste Teil des Interviews mit Ilan Stephani, die zwei Jahre in einem Puff gearbeitet hat und anschließend ein Buch darüber geschrieben hat.

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Experten gehen davon aus, dass in Deutschland um die 500.000 Menschen sexsüchtig sind. So ganz klar ist das nicht, denn das Thema ist hochgradig tabuisiert und fundierte Studien gibt es dazu kaum. Außerdem gibt einen riesigen Graubereich.

Sexsucht bzw. „Hypersexualität“, wie das auch genannt wird, gehört zu den sogenannten „Verhaltenssüchten“. Anders als bei der Abhängigkeit von Stoffen bzw. Substanzen, wie Drogen oder Alkohol, sind die Betroffenen anhängig von nicht-stofflichen Reizen und bestimmten Verhaltensweisen. Wann gerade die Lust zur Sucht wird, ist individuell sehr verschieden. Sie kann durch Erfahrungen in der Kindheit oder durch Bindungsangst ausgelöst werden. Es kann eine Form der Liebeskompensation sein oder eine Flucht aus dem Alltag. Klar ist nur eins: Eine Sucht entsteht nicht über Nacht, sondern schleicht sich langsam ein.

Von Sucht spricht man, wenn man abhängig ist und zwanghaft, wie ferngesteuert, Handlungen ausführt oder Substanzen nimmt. Obwohl man weiß, dass sie einem nur kurzfristig gut tun, langfristig aber eher schaden.

In meinem heutigen Gespräch mit einem sex- und pornosüchtigen Mann gehen wir auf viele Aspekte dieser Sucht ein. Von ihm habe ich gelernt, dass Betroffene häufig sehr genau wissen, dass sie süchtig sind, denn zum Wesen der Sucht gehört ja gerade, dass man es einfach nicht lassen kann, obwohl man es weiß.

In dieser Folge erfährst Du:


Wie sich Sexsucht zeigt
Welche Auswirkungen Sexsucht hat
Wie mein Gesprächspartner aus der Sucht rausgekommen ist und zwar ohne auf Sex verzichten zu müssen
Und noch viele weitere sehr persönliche Dinge über meinem Gesprächspartner

Es ist ein längeres Video geworden. Aber es enthält so viele wichtige Aspekte, dass ich nicht entscheiden konnte und wollte, welche davon gerade für Dich besonders wichtig sind.

Es braucht Mut, den ersten Schritt raus aus der Sucht zu gehen. Aber dieser Schritt ist gleichzeitig der erste Schritt rein in Richtung Selbstbestimmung und Freiheit.

Dein Alex

Hier findest Du Tests zur Selbstdiagnose:
https://anonyme-sexsuechtige.de/teste-dich/
https://slaa.de/infos/formular/40-fragen-zur-selbstdiagnose

Selbsthilfegruppen:
Anonyme Sexaholiker Deutschland: https://anonyme-sexsuechtige.de
Anonyme Sex- und Liebessüchtige – Deutschsprachige S.L.A.A. e.V.: https://slaa.de

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Der Umgang mit dem Tod ist ein Tabu-Thema in unserer Gesellschaft. Viele Menschen verdrängen den eigenen Tod - sogar noch auf dem Sterbebett. Dabei kann die Auseinandersetzung mit der eigenen Endlichkeit sehr heilsam sein und zu einem glücklicheren Leben führen. Es klingt paradox, aber: Wenn Du weißt, wie Du sterben willst, findest Du heraus, wie Du leben solltest.  

In diesem Interview mit dem Transformationstherapeuten Tim Rodig geht es um die Frage, wie uns ein bewusster Umgang mit dem Tod zu einem glücklichen Leben führt.  

Tim Rodig erreichen: https://robert-betz.com/coaches/detail/tim-rodig/   

Alex erreichen: https://alexunderik.de/ueber-alex/ 

Infos zur Transformationstherapie: https://robert-betz.com/transformationsprozess-ausbildung/transformations-therapie/   

Buchempfehlungen: 

Durch den Klick auf den Link und den Kauf über Amazon unterstützt Du unsere Arbeit, ohne dass es Dich einen Cent kostet. Danke dafür.  


Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben von Sogyal Rinpoche - https://amzn.to/3ctO1GB  
Leben nach dem Tod: Die Erforschung einer unerklärlichen Erfahrung von Raymond A. Moody - https://amzn.to/2Z1WSfy  
Neun Tage Unendlichkeit von Anke Evertz - https://amzn.to/3oMCFmG  
Sterben und Leben: Spiritualität in der Palliative Care von von Martina Holder-Franz und Cicely Saunders - https://amzn.to/3x7a7IG  
Der Schlüssel zur Selbstbefreiung: Enzyklopädie der Psychosomatik - Psychologischer Kernursprung und Kernlösung von 1300 Erkrankungen von Christiane Beerlandt - https://amzn.to/3HNjcew   

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Fritz Deppert ist Überlebender der sogenannten "Darmstädter Brandnacht", die in der Nacht vom 11. auf den 12. September 1944 über 11.500 Menschen das Leben kostete, darunter über 2.000 Kinder und Jugendliche. Das Trauma, das Fritz Deppert dadurch erlitten hat, hat sein Leben geprägt, aber anders, als man zunächst vielleicht glaubt: Fritz Deppert ist mit dem Trauma bewusst umgegangen und konnte es mit der Zeit hinter sich lassen. Was er gemacht hat, um das zu schaffen, erzählt er in diesem Interview.

Auch heute gibt es noch viel Krieg, Gewalt und Terror. Bitte teile daher den Podcast, denn er kann auch anderen Menschen, die Ähnliches erlebt haben, helfen.