Achtsamkeit, Affirmationen & Meditationen

spiritual mind
  • 5,0 (5)
  • ALTERNATIVE THERAPIEN
  • WÖCHENTLICH

Herzlich willkommen bei deinem Familien-Podcast für eine positive, achtsame und liebevolle Ausrichtung in deiner aktuellen Lebenssituation🙂   ✨  Finde die Impulse, die dich genau jetzt gerade im Moment in deiner persönlichen Weiterentwicklung am besten unterstützen. Vielen Dank, dass du da bist! 🙂👉 Wir freuen uns über ein »❤« und abonniere 🔔 unseren Kanal, um keine neue Episode zu verpassen.   Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode.  Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen  Achtsamkeits - und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.   👉 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte.   ✨ Werde Achtsamkeits-Botschafter ✨  👉 Support the show Als Zeichen deiner Wertschätzung und Unterstützung kannst du uns eine kleine Spende zukommen lassen. Jeder Beitrag, egal wie klein oder groß, wird von ganzem Herzen ❤️ geschätzt und ermöglicht es uns, unsere Arbeit fortzusetzen und diesen Raum der Entspannung, des Nachdenkens und der Achtsamkeit weiterhin zu pflegen.  

  1. #027 Atemmeditation: Stress und Sorgen loslassen in 5 Minuten

    02.01.2025

    #027 Atemmeditation: Stress und Sorgen loslassen in 5 Minuten

    Scheint es dir manchmal, als würde dein Geist vor lauter Stress und Sorgen nicht einen Moment zur Ruhe kommen? Was wäre, wenn ich dir sage, dass du in nur 5 Minuten, mit nichts weiter als deiner Atmung, eine spürbare Erleichterung herbeiführen kannst? Die heutige Podcast-Episode ist eine einfache, aber kraftvolle Atemmeditation, die du jederzeit und überall anwenden kannst. Das Geheimnis liegt in der Verbindung von Atem und Vorstellungskraft – ein Werkzeug, das jeder von uns in sich trägt. Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, in deine Lebenszufriedenheit zu finden, findest du in unserem Blogbeitrag. Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    5 Min.
  2. #026 Lebenszufriedenheit im Jetzt: Deine Kraft und Fülle spüren

    10.12.2024

    #026 Lebenszufriedenheit im Jetzt: Deine Kraft und Fülle spüren

    Freue dich auf eine kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitsübung, die dir hilft, Zufriedenheit und Fülle in diesem Moment zu finden und zu spüren. Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf unermüdlich zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt? Wir grübeln über Fehler nach, die längst vergangen sind, oder malen uns aus, wie unser Leben „besser“ sein könnte – irgendwann, wenn alles perfekt ist. Dabei verpassen wir oft den wertvollsten Moment: das Hier und Jetzt. Doch unsere Lebenszufriedenheit ist ein innerer Zustand, kein äußeres Ziel. Zufriedenheit entsteht, wenn wir den Moment bewusst erleben und uns erlauben, unsere Fülle zu spüren – selbst in schwierigen Zeiten. Mit dieser Podcast Episode kannst du jeden Tag Momente der Ruhe und Dankbarkeit schaffen und dein Leben immer mehr aus der Fülle heraus genießen. Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, in deine Lebenszufriedenheit zu finden, findest du in unserem Blogbeitrag. Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    5 Min.
  3. #025 Wurzelchakra aktivieren und heilen: Positive Affirmationen für das Zentrum deiner Lebenskraft und Verbundenheit

    13.03.2024

    #025 Wurzelchakra aktivieren und heilen: Positive Affirmationen für das Zentrum deiner Lebenskraft und Verbundenheit

    Aktivere und stärke dein Wurzelchakra mit dieser Episode. Verbunden mit der Kraft deines Atems unterstützt dich diese kurze Chakren-Meditation dabei, das Potenzial deiner Erdverbundenheit zu entfalten und ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Stabilität in deinem Leben zu etablieren. Diese Praxis kann für dich besonders hilfreich sein, um Ängste zu überwinden, Stress abzubauen und ein solides Fundament für die Aktivierung deiner weiteren Chakren zu schaffen.  Ein starkes Wurzelchakra ermöglicht es dir, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und eine tiefere Verbindung zu deiner Umwelt und deinem wahren Selbst zu entwickeln. Nutze diese Episode als deinen persönlichen Raum, um dich zu erden, zu heilen und deine Lebenskraft zu nähren. Weitere Hintergründe zu dieser Episode und zu den Möglichkeiten, dein Wurzelchakra zu heilen und zu stärken, findest du in unserem Blogbeitrag. Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    6 Min.
  4. #024 Ich habe Zeit: Positive Affirmationen für mehr Gelassenheit und eine neue Wahrnehmung deiner Lebenszeit im Alltag

    20.02.2024

    #024 Ich habe Zeit: Positive Affirmationen für mehr Gelassenheit und eine neue Wahrnehmung deiner Lebenszeit im Alltag

    Kennst du das Gefühl im Alltag, ständig keine Zeit zu haben? Doch was, wenn es dir genau jetzt möglich ist, aus diesem  Kreislauf auszubrechen und deine Lebenszeit im Alltag auf eine neue Weise wahrzunehmen? Finde mit Hilfe dieser Episode heraus, wie du deine Wahrnehmung von Zeit und von deinen anstehenden Aufgaben positiv beeinflussen kannst. Viele weitere Hintergründe, Übungen und Tools zum Thema Zeitgefühl, Wahrnehmung von Zeit und Zeitmanagement findest du in unserem Blogbeitrag Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    4 Min.
  5. #023 Mini-Meditation: Körper spüren für Ruhe und Präsenz im Hier und Jetzt | Kurze Achtsamkeitsübung im Alltag

    16.02.2024

    #023 Mini-Meditation: Körper spüren für Ruhe und Präsenz im Hier und Jetzt | Kurze Achtsamkeitsübung im Alltag

    Diese Mini-Meditation hilft dir, dich geerdet und präsent zu fühlen. Indem wir lernen, unseren Körper und insbesondere unsere Füße bewusst wahrzunehmen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herstellen. Diese Praxis ist ein wertvolles Werkzeug, um inmitten des Alltagsstrubels einen Moment der Ruhe und Zentrierung zu finden. Wie du Mini-Meditationen nutzt, wie sie dir helfen können und weitere Hintergründe zu dieser Episode findest du in unserem Blogbeitrag Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    3 Min.
  6. #022 Wie nutzt du positive Affirmationen richtig? Am Beispiel unserer Episoden zum Thema Selbstbewusstsein

    09.02.2024

    #022 Wie nutzt du positive Affirmationen richtig? Am Beispiel unserer Episoden zum Thema Selbstbewusstsein

    Wie nutzt du Affirmationen richtig? Wie entfaltet eine Affirmation ihre Kraft und unterstützt dich?  Und wie findest du die richtigen Affirmationen, die zu dir und deiner aktuellen Situation passen?  Die Antworten auf diese Fragen findest du kompakt zusammengefasst in dieser Episode.  Dabei verdeutlichen wir dir die wichtigsten Aspekte am Beispiel unserer beiden Folgen "#020 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen  | Teil 1" und "#021 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen  | Teil 2"    Mehr Informationen und Hintergründe zu dieser Episode, sowie zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du in unserem Blogbeitrag.  Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    4 Min.
  7. #021 Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2

    08.02.2024

    #021 Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2

    Bist du bereit für "Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2"? Dann gehe mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode in deiner persönlichen Entwicklung hin zu mehr Selbstbewusstsein einen Schritt weiter. Alternativ steht dir unsere Episode ""Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 1" zur Verfügung. Diese unterstützt dich dabei, zunächst das Fundament dafür zu legen, dass du dich mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode wohlfühlst. Wie nutzt du Affirmationen richtig? Die Antwort auf diese Frage findest du in unserer Folge #022, sowie weitere Informationen und Hintergründe zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du auch in unserem Blogbeitrag.  Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    3 Min.
  8. #020 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen | Teil 1

    06.02.2024

    #020 Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen | Teil 1

    Diese Episode "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen | Teil 1" ist für dich perfekt, wenn du dich, was dein Selbstbewusstsein angeht, noch unsicher fühlst und dein Selbstbewusstsein schrittweise aufbauen möchtest. Hier sind die Affirmationen bewusst so gewählt, dass sie dich auf deinem Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen unterstützen. Sie geben dir genug Raum für dein eigenes Tempo in deiner Entwicklung. Wie nutzt du Affirmationen richtig? Die Antwort auf diese Frage sowie mehr Informationen und Hintergründe zu Teil 1 und Teil 2 unserer Reihe "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen" findest du in unserem Blogbeitrag.  Support the show 🙂👉 Wir freuen uns über einen Kommentar »👍« und bitte vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren, um keine neue Episode zu verpassen 📱🔔 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer neuen Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode. Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen Achtsamkeits- und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.

    3 Min.
Alle anzeigen (27)

Bewertungen und Rezensionen

5
von 5
5 Bewertungen

Info

Herzlich willkommen bei deinem Familien-Podcast für eine positive, achtsame und liebevolle Ausrichtung in deiner aktuellen Lebenssituation🙂   ✨  Finde die Impulse, die dich genau jetzt gerade im Moment in deiner persönlichen Weiterentwicklung am besten unterstützen. Vielen Dank, dass du da bist! 🙂👉 Wir freuen uns über ein »❤« und abonniere 🔔 unseren Kanal, um keine neue Episode zu verpassen.   Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer Website und dem Blog rein. Dort findet ihr spannende Einblicke in die Hintergründe jeder Episode.  Ihr könnt uns auch begegnen: Sarah und Gabi sind als Therapeuten und Coaches unterwegs, während David mit verschiedenen  Achtsamkeits - und Nachhaltigkeitsprojekten am Start ist.   👉 Folgt uns auf Instagram und Facebook, um immer auf dem Laufenden zu sein über unsere neuesten Episoden und Projekte.   ✨ Werde Achtsamkeits-Botschafter ✨  👉 Support the show Als Zeichen deiner Wertschätzung und Unterstützung kannst du uns eine kleine Spende zukommen lassen. Jeder Beitrag, egal wie klein oder groß, wird von ganzem Herzen ❤️ geschätzt und ermöglicht es uns, unsere Arbeit fortzusetzen und diesen Raum der Entspannung, des Nachdenkens und der Achtsamkeit weiterhin zu pflegen.  

Informationen