18 Folgen

Der Podcast für alle, die mehr aus sich, ihrem Beruf und ihrem Leben machen wollen. Mehr Gelassenheit. Mehr Abenteuer. Mehr Sinn. Für Sinnsucher, Weltverbesserer und (heimliche) Freigeister. Für smarte Köpfe mit großem Herz. Begib dich auf eine Reise zu dir selbst.

In den Folgen bekommst du praktische Tools, Strategien und Inspiration an die Hand mit denen du deinen individuellen und authentischen Karriere- und Lebensweg findest. Dein Potenzial. Deine nächsten Schritte. Dein Leben.

Mind Me Anna Teifel

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 10 Bewertungen

Der Podcast für alle, die mehr aus sich, ihrem Beruf und ihrem Leben machen wollen. Mehr Gelassenheit. Mehr Abenteuer. Mehr Sinn. Für Sinnsucher, Weltverbesserer und (heimliche) Freigeister. Für smarte Köpfe mit großem Herz. Begib dich auf eine Reise zu dir selbst.

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    # 18 Meditation zu deinem Kraftort für Ruhe und Kraft

    # 18 Meditation zu deinem Kraftort für Ruhe und Kraft

    Diese Meditation zu deinem Kraftort hilft dir:
     
    💫  gedanklich zu deinem persönlichen Kraftort zu reisen
    💫  dir diesen Ort, der nur dir gehört, selbst zu erstellen
    💫  zur Ruhe zu finden und deine Kraft aufzutanken wann immer du möchtest
     
    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du damit Ruhe und Kraft findest.
     
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an anna@annateifel.com
     
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    Deine Anna

    • 12 Min.
    #17 Meditation zum Abschalten, Entspannen und Gedanken ordnen

    #17 Meditation zum Abschalten, Entspannen und Gedanken ordnen

    Diese Meditation mit der Päckchenübung hilft dir:
     
    💫  abzuschalten, wenn dich ein bestimmtes Thema stark beschäftigt
    💫  dich zu entspannen nach einem vollen Tag
    💫  deine Gedanken zu ordnen, wenn gerade viel los ist
     
    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du damit abschalten kannst.
     
    Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deinen Kommentar, Fragen und Anregungen per Mail an anna@annateifel.com
     
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    • 12 Min.
    #16 Fokus halten, achtsam sein & Selbständigkeit | Im Gespräch mit Melanie Lirk

    #16 Fokus halten, achtsam sein & Selbständigkeit | Im Gespräch mit Melanie Lirk

    Im Gespräch mit Melanie Lirk gibt es einige Tipps und Impulse für dich. Es gut u.a. um:
    Wie du mit Hilfe von Gefühlen deine Ziele erreichen kannst
    Wie du den Fokus im Alltag hältst
    Highlights in unserer Arbeit als Coaches & Trainerinnen
    Arbeiten als digitaler Nomade
    Achtsamkeit und unsere Ansprüche an uns selbst
    Achtsamkeit als Kreislauf
    Herausforderungen und Learnings aus unserem Job
    Melanie Lirk beschäftigt sich in ihrer Arbeit als Coach & Trainerin viel mit dem Thema Achtsamkeit. Sie arbeitet 6 Monate im Jahr von Teneriffa aus und hat sich ein digitales Business aufgebaut. Wir unterhalten uns querbeet über unsere Arbeit, den Alltag in der Selbständigkeit, Achtsamkeit und wie wir dazu gekommen sind.
    Unsere Buchtipps für dich:
    The Happiness Equation - Neil Pasricha
    Naval Ravikant - Der Almanach
    Die Kunst sich nicht ablenken zu lassen - Nir Eyal
    Essentialismus - Greg McKeown
    Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Verbinde dich mit mir auf Instagram @anna.teifel oder LinkedIn und schreib mir gerne deine Kommentare oder Fragen zur Folge per Mail an anna@annateifel.com
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    Deine Anna

    • 45 Min.
    #15 Meditation - 33 Affirmationen für einen positiven und erfolgreichen Tag

    #15 Meditation - 33 Affirmationen für einen positiven und erfolgreichen Tag

    In dieser Folge gibt es eine kleine Meditation für dich:
     
    💫  33 positive Affirmationen
    💫  um erfolgreich in den Tag zu starten
    💫  für mehr Selbstbewusstsein und Motivation
     
    Ich hoffe sehr, dass dir die Folge gefällt und du viel für dich mitnehmen kannst.
     
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    • 7 Min.
    #14 Auf dem Jakobsweg habe ich meine Grenzen gefunden | Interview mit Anja Grundner

    #14 Auf dem Jakobsweg habe ich meine Grenzen gefunden | Interview mit Anja Grundner

    Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:
     
    💫  was  Anja auf ihrer Pilgerreise über sich gelernt hat
    💫  was dabei ihre größten Herausforderungen waren
    💫  wieso es wichtig ist, die eigenen Grenzen herauszufinden und zu kommunizieren
     
    Anja Grundner schreibt inspirierende Texte und Gedichte und ist gerade auf der Reise, sich selbst zu finden. Dieses Jahr im Sommer ist sie einen Teil des Jakobswegs gelaufen. Im Interview erzählt Anja, was sie dabei über sich selbst, ihre Emotionen und ihre Grenzen lernen durfte. Mehr Infos zu Anja findest du unter www.anmutend.at/dein-poem/ und auf ihrem Instagram Account @anmutend.
     
    Ich hoffe, dass du dich von unserem Gespräch inspiriert fühlst, und vielleicht startest du auch bald deine erste Pilgerreise :)
     
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    Deine Anna

    • 38 Min.
    #13 Wie schreiben dir helfen kann, deine Gefühle wahrzunehmen | Interview mit Anja Grundner

    #13 Wie schreiben dir helfen kann, deine Gefühle wahrzunehmen | Interview mit Anja Grundner

    Im Interview mit Anja Grundner erfährst du:
     
    💫  wie du durch’s Schreiben lernen kannst, deine Gefühle besser auszudrücken
    💫  verschiedene Übungen, die es dir erleichtern, mit dem Schreiben zu starten
    💫  warum es wichtig ist, Verletzlichkeit zuzulassen
     
    Anja Grundner schreibt viele inspirierende Texte und Gedichte, die bei mir oft für Gänsehaut-Momente sorgen. Durch das Schreiben hat sie gelernt, ihre Gefühle und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Im Interview gibt Anja dir Tipps an die Hand, wie du für dich selbst mit dem Schreiben beginnen kannst. Mehr Infos zu Anja findest du unter www.anmutend.at/dein-poem/ und auf ihrem Instagram Account @anmutend.
     
    Ich hoffe, dass du dich von unserem Gespräch inspiriert fühlst, deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und vielleicht auch zu beginnen, sie aufzuschreiben.
     
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    Deine Anna

    • 28 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
10 Bewertungen

10 Bewertungen

lizzy-easy ,

Super Podcast!!

Super Podcast! Tolle praktische Tipps für alle Lebensbereiche. Besonders der Leitfaden, wie der eigene Energietank aufgefüllt werden kann. Bin schon auf die nächsten Folgen gespannt.

marlenewinter ,

Super konkrete und umsetzbare Tipps :)

Die ersten Folgen fand ich schon sehr inspirierend! Ich konnte direkt etwas für mich raus ziehen und mir gefällt, dass die Tipps sich direkt umsetzen lassen. Ich freue mich schon auf mehr davon!

Mareikewave ,

Interessante Impulse

Ich freue mich schon auf die weiteren Folgen. Ich finde es sehr schön zum anhören!!

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