15 Folgen

Wünschst du dir mehr Freiheit, Mut, Klarheit, Selbstbestimmung oder Balance? Dann bist du hier genau richtig. Dieser Podcast ist für alle Frauen, die Mutter UND Unternehmerin sind oder sein wollen. Als Inner Balance Coach und Mompreneur teile ich mit dir jede Woche neue Ideen und Tipps für deinen erfüllenden Alltag mit Kindern UND Business. Freue dich jede Woche auf eine neue Folge mit Impulsen für ein Leben nach deinen eigenen Regeln und inspirierende Interviews mit MOMPRENEURS, die auf kreative Art und Weise für ihre Träume und Visionen einstehen ohne dass die Familie darunter leidet.

MOMPRENEURS Heike Kotthoff

    • Wirtschaft
    • 5.0 • 1 Bewertung

Wünschst du dir mehr Freiheit, Mut, Klarheit, Selbstbestimmung oder Balance? Dann bist du hier genau richtig. Dieser Podcast ist für alle Frauen, die Mutter UND Unternehmerin sind oder sein wollen. Als Inner Balance Coach und Mompreneur teile ich mit dir jede Woche neue Ideen und Tipps für deinen erfüllenden Alltag mit Kindern UND Business. Freue dich jede Woche auf eine neue Folge mit Impulsen für ein Leben nach deinen eigenen Regeln und inspirierende Interviews mit MOMPRENEURS, die auf kreative Art und Weise für ihre Träume und Visionen einstehen ohne dass die Familie darunter leidet.

    Leichtigkeit statt Hamsterrad - Mit Leichtigkeit als Mutter ein eigenes Business aufbauen

    Leichtigkeit statt Hamsterrad - Mit Leichtigkeit als Mutter ein eigenes Business aufbauen

    In dieser Podcastfolge erfährst du
    welche Voraussetzungen es braucht, um dir dein MOMPRENEURS-Business aufzubauen ohne ins Hamsterrad zu gelangen.  was IN DIR passieren muss, um Leichtigkeit und Erfüllung im Business und im Leben zu spüren.  
    Die Folge hat dir gefallen und du möchtest noch mehr erfahren? Dann lade ich dich herzlich ein in meinen Gratis-Workshop am 14.06.2021 "Mit Leichtigkeit als Mutter ein eigenes Business aufbauen". Hier kannst du dich kostenlos anmelden: mompreneurs.de/workshop 

    • 24 Min.
    Bedürfnisorientiert Leben als MomPreneur - Interview mit Hanna Nienaber

    Bedürfnisorientiert Leben als MomPreneur - Interview mit Hanna Nienaber

    Im Interview mit Hanna Nienaber erfährst du was es genau bedeutet, bindungs- und bedürfnisorientiert als Familie zu leben und wie du deine eigenen Bedürfnisse wieder mehr berücksichtigst.

    • 20 Min.
    Homeschooling-Tipps für MomPreneurs - Interview mit Ergotherapeutin Julia Bauschke

    Homeschooling-Tipps für MomPreneurs - Interview mit Ergotherapeutin Julia Bauschke

    In der Folge mit Ergotherapeutin Julia Bauschke erfährst du: Welche einfachen Tricks und Hacks dir das Homeschooling erleichtern Wie man die Situation mit mehreren Kindern optimal organisiert Wie man sich selbst helfen kann, wenn man mal KEINE Zeit hat Was die Besonderheiten bei jüngeren und älteren Kindern sind  

    • 29 Min.
    Auf der Suche nach dem Pause-Knopf - Interview mit Kerstin Mader

    Auf der Suche nach dem Pause-Knopf - Interview mit Kerstin Mader

    Wo wir hinschauen und -hören: Menschen die am Limit sind.
    Zu viel Arbeit, Familien im HomeOffice, gestresste Mütter, eingeengt, keine Möglichkeit für einen adäquaten Ausgleich, keine Aussicht auf Besserung!
    Müde, traurig, wütend, oft verzweifelt und dennoch halten sie tapfer durch...aber das Leben ist doch mehr als nur aushalten und von Tag zu Tag zu planen, oder? 
    Lasst uns gemeinsam wieder lernen in den Tag zu träumen. Gerade in den jetzigen Zeiten ist es so wichtig, den Pause-Knopf zu finden und einfach mal die Gedanken treiben zu lassen, statt sich von den Gedanken antreiben zu lassen!

    • 13 Min.
    Wie du als MomPreneur deinen Mental Load in 4 Schritten reduzieren kannst

    Wie du als MomPreneur deinen Mental Load in 4 Schritten reduzieren kannst

    Das Kind braucht neue Hosen. Die nächste U-Untersuchung steht an. Zum Frisör könnte es auch mal wieder. Und die Pampers in der Kita sind auch leer. Die einen nennen das „Alltag“, die anderen nennen es „mental load“. Immer an alles denken zu müssen ist vor allem eines: anstrengend UND ungesund. Im Podcast zeige ich dir 4 Schritte wie du deinen mental load effektiv reduzieren kannst und  welche Voraussetzungen es dazu braucht. Außerdem bekommst du in den Shownotes meinen persönlichen Familienplan als Vorlage mit allen jährlichen, monatlichen, wöchentlichen und täglichen Aufgaben. Du kannst diese Vorlage individualisieren und damit Struktur in dein vielleicht manchmal vorherrschendes Kopfchaos bringen. 

    • 17 Min.
    Warum es so wichtig ist ins TUN zu kommen – Interview mit Johanna Fritz

    Warum es so wichtig ist ins TUN zu kommen – Interview mit Johanna Fritz

    Diese Woche habe ich für euch Johanna Fritz ins Podcast-Interview geholt. Johanna war in ihrem „ersten Leben“ selbstständig als Illustratorin tätig. 10 Jahre lang ist sie offline unterwegs gewesen mit dem Ziel: ihr eigenes Kinderbuch im Laden stehen sehen. Als das erreicht war und auch die beiden Kinder „aus dem gröbsten“ raus waren, suchte sie eine neue Herausforderung.
    Der Weg ins Online Business begann dann schließlich mit Livestreams und dem „Problem“ ihrer Kollegen: die unternehmerische Seite der Selbstständigkeit.
    Ihre Strategien sind MUTIG und ANDERS als das, was wir kennen. 
    Ihre Devise: Manchmal musst du einfach MACHEN, denn sonst weißt du gar nicht ob es funktionieren wird. Außerdem klingt die Theorie manchmal toll, aber in der Umsetzung passt das vielleicht gar nicht zum eigenen Leben oder es fühlt sich in der Umsetzung nicht gut an.
    Darum startet Johanna eine kostenlos Challenge, die uns im April 2021 wirklich in die Umsetzung bringen wird. Wenn du Lust hast, dabei zu sein, klicke den Link in den Shownotes. 

    • 35 Min.

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