Move & Grow

Ulla Riemer
Move & Grow

Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um ✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren ✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können. ✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im Schulalltag.

  1. #201 - Erschöpft, gestresst, oft krank? So stärkst du deine Gesundheit mit Ernährung & Naturheilmethoden! | Susanne Abbassian Korasani

    VOR 4 TAGEN

    #201 - Erschöpft, gestresst, oft krank? So stärkst du deine Gesundheit mit Ernährung & Naturheilmethoden! | Susanne Abbassian Korasani

    So einige Menschen leiden unter Stress, Erschöpfung, Verdauungsproblemen, regelmäßigen Schmerzen (Kopf, Menstruation etc.), haben Schlafprobleme.... Manchmal greifen wir dann (hilflos) zu schnellen Helfern wie Koffein, Schmerztabletten oder wissen nicht weiter. In dieser Folge spricht Susanne Abbassian Korasani darüber, wie wir uns selber bestmöglich begleiten können. Sie ist Phytotherapeutin, Heilpraktikerin, Autorin und Mama und hat einen sehr großen Erfahrungsschatz: - Du erfährst - worauf es bei "gesunder" Ernährung wirklich ankommt - dass das Zentrum nicht "nur" der Darm ist, sondern die... ? - wie man Phytotherapie nutzen kann, um seinen Körper auf natürliche Weise zu unterstützen - welche Rolle Bewegung, Mindset und Entgiftung spielen - wie wir eine gute Ernährung bei Kindern (und uns;)) finden Das ist eins meiner absoluten Lieblingsinterviews. Wenn es dir auch so geht.. dann schreib doch gerne in die Kommentare bei Spotify und lasse Susanne ein bisschen ♥️ da ooooder bestelle gleich ihr Buch, geh auf ihre Seite und nutze den Code SPRING20, um mit ihren Kursen in den Frühling zu starten. ✨Die Basis von allem Erfolg ist deine Gesundheit✨ Susannes Links: Ihr Buch: Be your own healer: https://www.penguin.de/buecher/susanne-abbassian-korasani-be-your-own-healer/buch/9783442343058 Ihre Seite mit all den Kursen: https://korasani.com/ Hör gleich weitere Podcasts mit ihr in den folgenden Podcasts: happy, holy and confident I happy, holy and confident II Die Kunst, du selbst zu sein Zuckerfrei beginnt im Kopf (und du findest noch ein paar mehr, wenn du recherchierst :)) Meine LINKS: ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠⁠⁠⁠--> KLICK⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    1 Std. 19 Min.
  2. #200 - Raus aus dem "Hamsterrad" - und dann? Erkenntnisse aus meinem halben Sabbatjahr

    2. MÄRZ

    #200 - Raus aus dem "Hamsterrad" - und dann? Erkenntnisse aus meinem halben Sabbatjahr

    ⭐︎ Was würdest du machen, wenn du ein halbes Jahr einfach mal aus allen Routinen des Alltags raus könntest? Würdest du reisen? Würdest du dich "sortieren"? Mal so richtig abhängen und chillen? Oder würdest du das gar nicht erst beantragen aus der Angst, nicht wieder in den Rhythmus zurück zu finden? In dieser Folge teile ich dir meine Erkenntnisse aus 1/2 Jahr Auszeit und gehe dabei ein auf drei Punkte: 1) Der Grund: warum habe ich den Antrag auf die Auszeit 2019 gestellt? 2) Wie war es dann fünf Jahre später, als es los ging? 3) Was sind die wichtigsten Erkenntnisse, die dich auch anregen zu Perspektivwechseln:) LINKS: ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠⁠⁠--> KLICK⁠⁠⁠⁠ ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    26 Min.
  3. #199 - Mein Freund Ben im Podcast: wie ist es, mit einer Lehrerin zusammen zu sein?

    23. FEB.

    #199 - Mein Freund Ben im Podcast: wie ist es, mit einer Lehrerin zusammen zu sein?

    ⭐︎ Wie ist es, mit einer Lehrerin zusammen zu sein? ⭐︎ Welche Höhen & Tiefen bekommt man(n) auch hinter den Kulissen mit? ⭐︎ Wie verändert sich eine Lehrerpersönlichkeit? Das habe ich die Person gefragt, die mich die letzten 4 Jahre am meisten miterlebt hat: meinen Freund Ben. Er selber ist kein Lehrer, sondern kommt aus dem Sportbereich. Und doch hat er mir viel beigebracht, wie du hören wirst. Auch erfährst du über Bens Außenperspektive auf Schule und wie er selber reagiert, wenn andere über den Lehrberuf (weniger wertschätzend) sprechen. ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ Wir freuen uns sehr über deine Fünf-Sternchen-Bewertung bei ApplePodcast & Spotify⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ ⭐︎ Danke dir von Herzen für diesen Support! LINKS: ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠⁠--> KLICK⁠⁠⁠ ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    31 Min.
  4. #198 - Von Machtkämpfen zu Kooperation in Schule & Familie | mit Kathy Weber

    16. FEB.

    #198 - Von Machtkämpfen zu Kooperation in Schule & Familie | mit Kathy Weber

    Der Schlüssel zu dem echten Verständnis: - Wie kann ich den Weg der Kooperation bereiten... ... statt MACHTKÄMPFE zu führen (aka. Unterrichtsstörungen & Co.)? - Lerne DEN entscheidenden Schlüssel verstehen: die wahren Bedürnise je nach Alter von Jugendlichen in Schule. - Wie schaffe ich es als Lehrperson, einen Bedürfnissen gerecht zu werden... geht das überhaupt im stressigen Schulalltag? - Ohne Belohnung und Bestrafung - geht das? Warum sollten wir überhaupt auf Bestrafung verzichten? Kathy Weber ist in dieser Folge Lieblingsgast und du erfährst von ihre gewinnbringende Perspektiven mit Mehrwert! HIER gelangst du zu ihrer Website: https://kw-herzenssache.de , wo du auch ihre Bücher, ihren Podcast und Kurse findest. Das neuste Buch kannst du hier bestellen! Kathys Instagram-Profil wird dich begeistern: https://www.instagram.com/_kathy.weber_/ Meine Links: ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠⁠--> KLICK⁠⁠ ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨

    40 Min.
  5. #197 – Wenn DOWNS dich packen: So gehst du mit Gedankenkarussell & unangenehmen Gefühlen um

    9. FEB.

    #197 – Wenn DOWNS dich packen: So gehst du mit Gedankenkarussell & unangenehmen Gefühlen um

    UPs und Downs gehören zum Leben dazu:) Manchmal stecken wir in einem DOWN fest bzw. uns fehlt eine Orientierung. Das Gedankenkarussell dreht sich, unangenehme Gefühle breiten sich aus, und Motivation? Fehlanzeige. 😵‍💫 Aber wie kannst du dich bei DOWNS selber begleiten und ggf. herausziehen, ohne dich selbst unter Druck zu setzen? In dieser Folge teile ich dir eine kleine Story und drei kraftvolle Hebel – mental, physisch und durch deine Abendroutine –, mit denen du das DOWN anerkennst und Vertrauen findest. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du mit den natürlichen Höhen und Tiefen des Lebens besser umgehen kannst. 🎙️✨ Links: Möchtest du Entspannungs-Folgen und auch Powertalks hören? Dann trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: ⁠KLICK⁠ ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit⁠--> KLICK⁠ ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠⁠ ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨

    23 Min.
  6. #196 - Warum Strafen nicht helfen und was Beziehung statt Erziehung bedeutet - mit Katia Saalfrank

    2. FEB.

    #196 - Warum Strafen nicht helfen und was Beziehung statt Erziehung bedeutet - mit Katia Saalfrank

    Katia Saalfrankist Expertin in Sachen Familie und Beziehung zwischen Kindern, Jugendlichen & Eltern bzw. Erwachsenen. Sie hat 4 Söhne, ist Autorin mehrerer Bücher, hat eine eigene Praxis, ist selber Podcasterin und wir sprechen in dieser Folge über folgende Themen: - Was heißt es sich zu "beziehen" statt zu "erziehen"? - Wie gelingt Kooperation in Familie und Schule, wenn wir auf die Spur nach Gefühlen und Bedürfnissen gehen? - Wie können wir in Schule mit Unruhe in der Klasse umgehen, wenn wir doch ZEITLICH nicht allen Schüler:innen gleichermaßen "gerecht" werden können? - Wie gehen wir als Lehrer:innen mit dem Konzept vonMacht, Unterwerfung & Anpassungin Schule jugendgerecht um? - Wieso sollten wir aufBestrafung in Schule und Familieverzichten? ... Wie wachsenEltern stark in ihreRolle hinein? LINKS: Katia Saalfrank:https://www.katiasaalfrank.de/ Bücher: -Kindheit ohne Strafen: Neue wertschätzende Wege für Eltern, die es anders machen wollen -->KLICK Was unsere Kinder brauchen: 7 Werte für eine gelingende Eltern-Kind-Beziehung -->KLICK Die Reise zur glücklichen Eltern-Kind-Beziehung: Dein Kind und dich besser verstehen -->KLICK KBV - Kinder besser verstehen:https://sommerakademie-kinderbesserverstehen.de/ Ullas Links: ♡ KOSTENLOSES WEBINAR zum Thema Gelassenheit, Respekt & Leichtigkeit--> KLICK ⁠👉🏼 Meine Website⁠:⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠:⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich⁠⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠⁠r an -->⁠⁠⁠KLICK.⁠⁠⁠ ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨

    1 Std.

  7. 26. JAN.

    #195 - Powertalk: Starte mit gutem Gefühl & guten Gedanken in deinen Tag

    Möchtest du weitere Powertalks hören? Dann trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: KLICK Weitere Links: ⁠👉🏼 Meine Website⁠: ⁠⁠KLICK.⁠⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠: ⁠⁠KLICK.⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich ⁠⁠hier zum MOVESlette⁠⁠r an --> ⁠⁠KLICK.⁠⁠ ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨

    13 Min.
  8. #194 - Wie du mit bewusster Kommunikation & Klarheit deinen persönlichen Erfolg formst - Erfolgisch® mit Claudia Racké

    19. JAN.

    #194 - Wie du mit bewusster Kommunikation & Klarheit deinen persönlichen Erfolg formst - Erfolgisch® mit Claudia Racké

    Was dein Leben zu einem großen Teil beeinflusst ist: Kommunikation! Wie kommunizierst du eine Entscheidung? Wie kommunizierst du ein "Nein"? Welchen Einfluss hat der Wunsch, andere nicht zu verletzen , wenn es darum geht, DEINEN Weg zu gehen? Welche Wirkung haben die Begriffe "aber", "muss", "eigentlich" in deinem Alltag? Wie bewusst bist du dir dessen? Kann deine Sprache nach außen den inneren Selbstwert stärken - oder bringen da "einfache Worte" nichts? Nach diesem Interview mit Claudia Racké wirst diese Fragen aus einer neuen Perspektive sehen oder einen wertvollen Reminder erhalten haben. Sie ist Expertin für erfolgreiche Kommunikation und hat mit Erfolgisch® etwas geschaffen, das - wie du im Gespräch erfährst - das Framework für den Erfolg ist. LINKS: ⁠👉🏼 Claudias Website: https://experte.erfolgisch.de - unbedingt vorbei schauen:) ⁠👉🏼 Meine Website⁠: ⁠KLICK.⁠ 📧 Mail an mich: moveandgrowpodcast@gmail.com 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠: ⁠KLICK.⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde dich ⁠hier zum MOVESlette⁠r an --> ⁠KLICK.⁠ ✨ Hat diese Folge dir gefallen? Teile sie gerne und schreib mir deine Gedanken dazu :) Ich freue mich sehr über deine 5-Sterne-Bewertung✨

    55 Min.
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Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um ✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren ✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können. ✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im Schulalltag.

Informationen

  • Erstellt von
    Ulla Riemer
  • Jahre aktiv
    2021 - 2025
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    © Ulla Riemer
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